БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!


BodyFlex"
Реклама
PageRank Actuel

BannerPoint




Поиск на Boutique.ru:




Seo анализ сайта


Питание при занятиях бодифлексом

Пн Дек 08 2008, 11:00 автор Neuro



А я вот не хочу изменять свое питание.будет ли в этом случае результат от бф? БФ


Комментарии: 493

Противопоказания к занятиям БФ

Вт Авг 26 2008, 17:34 автор Neuro



Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не …

[ Полное чтение ]

Комментарии: 146

Стимул,у тебя это что?

Ср Апр 13 2011, 07:16 автор Лисицкая Юлия




У кого какие особенные настройки на занятия,мне например,всегда трудно начать,потом ка к по маслу Конечно кому то хватает посмотреть на себя любимую в зеркале,а если это не всегда работает?

Поделитесь позитивными настроями,которые помогают не останавливаться на достигнутом.


Комментарии: 73

Это нужно запомнить

Ср Ноя 14 2007, 09:07 автор Админка





Это нужно запомнить

Для того чтобы освоить технику "бодифлекс", понадобится практика. В первый раз вы не будете выполнять упражнения на 100% правильно, так что не падайте духом. Мышцы, которые вы используете во время втягивания живота, возможно, никогда не тренировались - они вполне могут быть похожи на спагетти. И они были внутри вас в течение - ну, стольких лет, сколько вы уже прожили. Так что вам нужно немного терпения. Продолжайте занятия, совершенствуйтесь день ото дня. А вот несколько важных моментов, которые нужно запомнить.

• Всегда вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.

• Если вы неправильно дышите, вы не сможете втянуть в себя живот. Шестеренка не будет вращаться, если все зубцы не образуют …

[ Полное чтение ]

Комментарии: 253

Shapely Secrets Abdonda - полный комплекс упражнений

Сб Мар 19 2011, 17:18 автор Света Букина



Нам уже известно, что Грир Чайлдерс продолжает развиваться как автор систем похудения и оздоровления. Многие уже читали о ее новом комплексе статических упражнений Shapely Secrets. Эта гимнастика занимает всего 7 минут и направлена на подтяжку мышц, уменьшение объемов и похудение. Однако преданные поклонницы Бодифлекса недоумевают, почему же Грир убрала из своей гимнастики диафрагмальное дыхание с задержкой, неужели все, чем мы занимались до этого неэффективно или опасно?

Нет, Грир Чайлдерс просто приберегла дыхательные упражнения для программы «продвинутых» упражнений Shapely Secrets Abdonda. Комплекс по-прежнему занимает всего 7 минут времени и работает со всеми крупными группами мышц. Но теперь занятия сжигают больше жира, ведь на …

[ Полное чтение ]

Комментарии: 18

Самые активные пользователи
Админка (24910)
 
ink (11322)
 
mila__ya (10624)
 
katy0555 (10302)
 
andrea_lansberg (9320)
 
Солнышко (8825)
 
Марина Галимова (7791)
 
vikylenka (7463)
 
Лилёк (7348)
 
Каприфоль (6766)
 

Наша кнопка





Нажми на баннер, проголосуй за наш форум!



Опрос

Сколько раз вы сидели на диете ?

15% 15% [ 10 ]
53% 53% [ 35 ]
21% 21% [ 14 ]
10% 10% [ 7 ]

Всего проголосовало : 66

Последние темы
» Диета Дюкана
Сегодня в 14:56 автор Светлана 46

» Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!
Сегодня в 14:50 автор lambiel

» Ускоренное похудение на 8 кг с последующим удержанием веса
Сегодня в 14:46 автор vikylenka

» Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий.
Сегодня в 14:35 автор lambiel

» Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))
Сегодня в 14:19 автор lambiel

» Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Сегодня в 14:14 автор vikylenka

» когда первые результаты
Сегодня в 13:21 автор Алёна Б

» Я новичок-16
Сегодня в 12:55 автор Рябиновая ночь

» Диета без названия (рекомендация эндокринолога)
Сегодня в 12:15 автор Светлана 46

» Обсуждения марафонов - 2
Сегодня в 12:10 автор Sauri

» Дневничок Эли
Сегодня в 11:54 автор ANGHELA

» Претворю МЕЧТУ в РЕАЛЬНОСТЬ!!! )
Сегодня в 11:49 автор ANGHELA

» Я верну свою фигуру!
Сегодня в 11:49 автор Irina-Irina

» Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Сегодня в 11:20 автор Alzwet

» Моё любимое занятие - создавать и преодолевать...
Сегодня в 09:25 автор Света Букина

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 75, из них зарегистрированных: 12, скрытых: 1 и гостей: 62 :: 2 поисковых систем

Extazi, Irena lesnevskay, lambiel, MarinaSp, nuk0s, oushann, shade, Taniushka, vikylenka, Марина Галимова, Светлана 46, Югорчанка

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (318) здесь было Пн Апр 11 2011, 10:01
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 18402
Последний зарегистрированный пользователь: nuk0s

Наши пользователи оставили сообщений: 362541 в 3664 сюжете(ах)
Обратная связь
Если у Вас возникли проблемы в работе с форумом или есть вопросы, то Вы можете связаться с Администрацией форума по эл. почте.
 
Админка: mybodyflex@gmail.com

Либо через форму "Контакты"
 

 

Администрация форума не несёт ответственности за материалы предоставленые и опубликованные пользователями форума.
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск


РУССКАЯ СЕТЬ www.gontar.kiev.ua Женский сайт VIPtoria - любовь, дети, красота, здоровье, психология, домашний уют Скачай бесплатно Музыку, фильмы и многое другое Rambler's Top100 Рейтинг Досок Объявлений

Besucherzahleradult chat
счетчик посещений
Русский Топ РЕЙТИНГ ЖЕНСКИХ САЙТОВ Мир Девушек Современная программа похудания TopEnterЖенский журнал Донецка Беременность, роды, дети и родители Рейтинг Сайтов YandeG