http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1.htm Tue, 17 Aug 2010 07:45:32 GMT 10 http://i057.radikal.ru/1004/09/fb76f663fbaa.png http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2606.htm Vovere Возможно такая тема где-то есть, не нашла :) А мне интересно :) Ведь иногда слабости мешают в борьбе с лишними кг! Не могу отказаться от 2-3 кусочков шоколада с кофе после обеда! Утром не могу делать зарядку сразу как только проснулась. Должна раскачаться, попить кофе. Минимум через час после пробуждения могу себя заставить, а то и через два. Благо теперешняя работа эта позволяет. Бывают приступы лени. Где-то раз в месяц по несколько дней - ничего не хочу! А у Вас? Группа поддержки Tue, 13 Apr 2010 11:58:25 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2606.htm#202003 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2606.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t784.htm Lady Light Проходим тест ВОТ ТУТ и отмечаемся в опросе. Интересно, какие геометрические фигуры преобладают на нашем форуме? За себя отвечу: песочные часы. Полгодика назад они были оплывшие, как свеча, а сейчас вполне четкие. Спасибо БФ, я сейчас занимаюсь 2-3 раза в неделю, но не толстею. Хотя, конечно и не худею больше, но достигнутым результатом довольна. Группа поддержки Sun, 19 Oct 2008 09:42:03 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t784.htm#26180 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t784.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2604.htm porcija Проблема проблем - бессознательно ем посреди ночи.
У меня не много лишнего веса, нет проблем с питанием, однако ночью (после дамской, извините) не могу не заглянуть на кухню. При этом я в полусне, абсолютно не соображаю ничего.

Пожалуйста, посоветуйте что делать. Потому как все труды пропадают зря, очень обидно.
Спасайте!

(Если я сделала что-то не так и не следовало открывать тему, скажите, как правильно)]]> Группа поддержки Tue, 13 Apr 2010 08:48:18 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2604.htm#201873 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2604.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2776.htm sve572 Скажите если просто правильно дышать,но не делать упражнения результата не будет? Группа поддержки Sat, 22 May 2010 16:36:34 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2776.htm#219520 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2776.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t158.htm Админка Заходим, проверяем и пишем результаты : http://calculator.estetik-s.com/ Спойлер:Микита пишет:Нашла интересную табличку. ТАБЛИЦА ВЕСА хорошего настроения Рост в см ... Промежуток веса в кг, полезный для здоровья 140-141 ...... 39-50 142-143 ...... 40-51 144-145 ...... 41-53 146-147 ...... 43-54 148-149 ...... 44-56 150-151 ...... 45-57 152-153 ...... 46-59 154-155 ...... 47-60 156-157 ...... 49-62 158-159 ...... 50-63 160-161 ...... 51-65 162-163 ...... ... Группа поддержки Mon, 17 Dec 2007 12:19:03 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t158.htm#1074 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t158.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2988.htm pinkatrin Доброго всем дня хочу открыть тему для тех, кто ведет пассивный образ жизни, таких как я - жизнь бухгалтера, что подразумевает мозговую активность и физическую пассивность в бухгалтерии с 2000г. но в последние 5 лет из-за лени и мозговой усталости перестала заниматься, и как результат + 17 лишних кг и заметно округлившиеся формы. попав на этот сайт, появилась надежда и НАМЕРЕНИЕ сделать то, о чем здесь пишут девушки-красавицы словила себя на мысли, что все эти 5 лет мне только ХОТЕЛОСЬ ... Группа поддержки Tue, 17 Aug 2010 07:45:32 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2988.htm#242590 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2988.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2684.htm Tigresse Худела раньше - вся похудела и грудь уменьшилась Поправилась - вся поправилась, грудь не поправилась почти. Худею теперь- сама похудела на 30-40% от желаемого, грудь похудела так же как было в первый раз идеального веса и размеров. Кому из девочек с 1 размером такое знакомо? Как думаете, можно ли как-нибудь грудь оградить от "худения". Мне попа нужна худенькая, а не грудь - 0 Или смирится с тем, что..грудь Такая. маленькая. Очень Группа поддержки Wed, 28 Apr 2010 06:24:32 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2684.htm#209499 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2684.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2835.htm Scorpio Эти люди не просто худели. Они делали это за деньги на шоу "Biggest Loser". Кто больше сбросил вес - тот и выиграл. А вот результаты: источник P.S. Наша горячо любимая Джиллиан тоже прославилась именно как тренер на этом шоу Группа поддержки Mon, 07 Jun 2010 15:09:03 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2835.htm#225773 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2835.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t25.htm Админка ]]> Группа поддержки Sun, 18 Nov 2007 07:37:11 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t25.htm#54 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t25.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2286.htm Leno4ka Может быть у кого-то есть совет как правильно заниматься и какие упражнения лучше выбрать именно для ног....
Давайте заниматься вместе и поддерживать друг друга...]]> Группа поддержки Thu, 14 Jan 2010 23:37:10 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2286.htm#170806 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2286.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1485.htm oushann Привет всем! Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной. Вот ... Группа поддержки Mon, 29 Jun 2009 19:19:41 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1485.htm#102117 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1485.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t306.htm Админка ]]> Группа поддержки Fri, 01 Feb 2008 05:19:46 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t306.htm#4240 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t306.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2102.htm Админка Девчонки продолжаем здесь. Старая темка вот тут. Анютка пишет:Девчонки!!! Что делать с ленью?! Уже второй день пытаюсь заставить сделать себя "боди ф" Пока муж улетел, нужно привести себя в порядок!!!! Fragola пишет:Лень - её гнать надо!!! Мне, когда лениво делать Бодифлекс, я достаю фотку одну (когда-нибудь я ее покажу, что было - ДО) - так наверное "глянув" на нее куда-то сама убегает Анютка И мужу сделаешь подарок Группа поддержки Mon, 16 Nov 2009 07:41:38 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2102.htm#154024 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2102.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t766.htm Lady Light Вот нашла интересную информацию. Может быть это ответ на вопрос почему не всем нам одинаково хорошо помогает наш любимый бодифлекс? Определить свой тип, значит, сделать полдела на пути к образцовой фигуре. Сами подумайте, разве могут разные "типы" тренироваться одинаково? Люди с различными типами телосложения по-разному реагируют на одну и ту же систему тренировки. То, что годится для одного, может не действовать на другого. Эктоморф обладает коротким туловищем, длинными ... Группа поддержки Fri, 10 Oct 2008 14:02:47 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t766.htm#25277 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t766.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1441.htm Marinad Между ненавистью и любовью... Все мы знаем, что ребенок, выросший под покровом спокойной родительской любви, разительно отличается от ребенка, выросшего на унижениях, порках, диких родительских воплях и бесконечных мелочных придирках. Если первый растет уверенной самостоятельной личностью, то второй превращается в забитого и озлобленного подростка, подверженного различным криминальным влияниям и склонного к преступлениям, курению и алкоголю. Детский характер - это пластилин, он чутко ... Группа поддержки Wed, 17 Jun 2009 16:10:53 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1441.htm#96447 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1441.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2748.htm Neuro Привет! Тоже решила спросить более опытных бодифлексовцев. Я уже 3 месяца занимаюсь бодифлексом. Сначала месяц только с Грир, потом добавила второй раз занятие по Макаровой. Вот уже третью неделю делаю упражнения по Агаповой. Ни размеры ни вес в сторону уменьшенеия не двигаются. Я даже стала придерживаться системы минус 60. Такое впечатление, что я стала как-то рыхлее, хотя под слоем жирка мышцы чувствуются. Что посоветуете? Может это из-за ГВ такой застой. До беременности была 52 кг, талия ... Группа поддержки Mon, 11 Jan 2010 14:28:09 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2748.htm#169643 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t2748.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t901.htm Алиса Рэрих Что вот достигну цели, будет во мне меньше 60 кг, и... разленюсь, перестану соблюдать правила питания, и стану набирать кг заново. Вот и хочу заранее подумать, как питаться в последствии так, чтобы не набирать вес? А то ведь мне крышу может снести, начну опять жрать по новой, и все старания коту под хвост...(
Кто похудел, как вы питаетесь и что делаете чтобы не набирать вес? Кто вообще что думает на эту тему?]]> Группа поддержки Mon, 08 Dec 2008 05:21:38 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t901.htm#34584 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t901.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t640.htm Света Букина Оригинальная идея не нова: как ты относишься к себе, так будут относиться к тебе окружающие. Если мы себя не любим, кто же будет нас любить? В программе Лисси Муссы мне очень нравился психологический момент: хвалить себя за все, предвосхищать события. И желаемый облик не заставит себя ждать. Итак, встаньте перед зеркалом и скажите себе: Легкой бабочкой порхаю, Вместе с ветром улетаю, Я люблю себя такую - Стройную и озорную, Нежную и молодую, Славную и заводную, Чудную, прекрасную, ... Группа поддержки Tue, 15 Jul 2008 20:10:33 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t640.htm#17302 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t640.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1204.htm Админка Порой, несмотря на интенсивные тренировки, тело перестает меняться, а вес – не уходит. Это – «тренировочное плато». Как с него сойти? Когда вы только приступили к тренировкам и начали соблюдать диету, все было отлично. Вставая на весы или примеряя старую одежду, вы раз за разом удовлетворенно отмечали: вес снижается, лишние сантиметры уходят. Но настал момент – и процесс затормозился. Вы по-прежнему делаете все правильно: занимаетесь фитнесом, не позволяете себе лишнего в еде, но стрелка ... Группа поддержки Tue, 28 Apr 2009 04:10:35 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1204.htm#70548 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t1204.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t836.htm Neuro Нужный размер: Раскрыты параметры идеального женского тела "Какой размер одежды вы считаете идеальным для женщины?". Опросить мужчин с целью выяснить современный эталон женской фигуры – отличная идея, возникшая у популярного британского журнала Fabulous Mag. Результаты преподнесли немало сюрпризов. Женщины, вечно старающиеся похудеть до 40-го российского размера одежды (он же - международный XXS), могут больше не переживать. Как показало исследование, мужчины вовсе не ... Группа поддержки Mon, 03 Nov 2008 16:22:01 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t836.htm#27965 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t836.htm http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t703.htm Neuro Доброе время суток всем, милые дамы и редко заглядывающие господа! Я хочу предложить новую тему для обсуждений на форуме-БФ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ!!!Предлагаю всем желающим поделиться, как БФ повлиял на изменение в стиле жизни (например, кто-то стал приверженцем здорового питания или стал более мобильным и подвижным по жизни...а может кто-то нашел не только единомышленников с помощью БФ, но новых спутников жизни...)Я считаю,что такие истории очень мотивируют двигаться вперед,к победам на поприще ... Группа поддержки Mon, 25 Aug 2008 16:25:27 GMT http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t703.htm#21121 http://www.mybodyflex.com/forum-f6/tema-t703.htm