БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Когда чего-то хочется...

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Перейти вниз

Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Neuro в Ср Фев 18 2009, 15:21

Первое сообщение в теме :



Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор перед критическими днями. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.


таблица:

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени

2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

3. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

4. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).

4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется напиться и транквилизаторов наглотаться:
1. Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

2. Нехватка авенина (белок такой).
Содержится в: мюсли, овсянке.

3. Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

4. Нехватка глютамина (аминокислота).
Содержится в: сыром капустном соке (или купить глютамин в порошке).

5. Нехватка калия.
Содержится в: горькой зелени, бульоне из картофельной кожуры, сушеных (sun-dried) черных оливках, кураге и морской капусте.

Хочется подгоревшей еды:

Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:

Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина В1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

2. Нехватка витамина В2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Источник
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор vikktory в Пт Июл 10 2009, 11:00

Ну это кого как. Во всяком случае, я от него не похудела.

vikktory
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 94

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор vikktory в Пт Июл 10 2009, 11:00

И мои знакомые, кстати, тоже
avatar
vikktory
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 94
Меня зовут : Виктория
Возраст : 46
Детки : Две дочурки
Катя, 18 лет и Оля, 14 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор volepomi в Пт Июл 10 2009, 20:35

Спасибо девочки!Тогда попью отвар из льна,чтоб быть красивой. там прочитала много полезных веществ и витаминов
avatar
volepomi
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : Доченьке 11 лет, а сынишке 5 лет
Откуда : смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Maat в Пт Июл 10 2009, 20:58

При проблемах с ЖКТ с повышеной кислотностью прописывают отвар из семени льна. Я пила когда-то - лечила эрозию двенадцатиперстной кишки...
Думаю, его можно только коротким курсом, если не хотите нарушить кислотность.
avatar
Maat
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 708
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Леруся - 9 лет
Откуда : со звёзд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Kleopatra в Ср Июл 15 2009, 22:14

Очень люблю сладкое и меры не знаю, особенно в шоколадных конфетах - вещь заразительная, как семечки От улыбки... А потом узнала один способ, у меня так подруга делала, когда ей надо было похудеть. Она жевала пирожное, конфетку или пирожок, который ей был противопаказан по диете Пицца , а потом, пардон, это выплевывала... Вкус почувствовала, насладилась, сигнал в мозг пошел, а в желудок ничего не попало Танцую делала это она естественно дома, а никак ни на свидании и не при людях Ха-ха
avatar
Kleopatra
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 5
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор vikktory в Чт Июл 16 2009, 18:24

Только перед этим надо бы чего-то поесть, чтобы язву не заработать. Во всяком случае, намного более щадящий способ, чем два пальца в рот.Когда-то в молодости грешила таким делом. Что творится?
avatar
vikktory
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 94
Меня зовут : Виктория
Возраст : 46
Детки : Две дочурки
Катя, 18 лет и Оля, 14 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Cerenity в Чт Июл 23 2009, 20:19

А вот интересно когда хочется рыбы, причем не абы какой а именно шпротов в масле... к чему бы это??? neznaiy
avatar
Cerenity
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 6
Возраст : 33
Детки : Данечка (сентябрь 2007)
Откуда : Ростов-на-Дону

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Dea Funeral в Ср Июл 29 2009, 21:10

Отлично,буду знать))
avatar
Dea Funeral
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 50
Меня зовут : Таня
Возраст : 26
Откуда : Донецк
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор qrty в Вс Авг 02 2009, 22:33

А правда, что от жареных семечек поправляются? Мне часто их хочется, жарю и ем! ....почти каждый день!
avatar
qrty
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 109
Меня зовут : Антонина
Возраст : 59
Откуда : Кривой Рог
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Louise в Вс Авг 23 2009, 13:05

Neuro пишет:
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Я вообще к сладкому равнодушна, но в последнее очень сильно "Сникерс" хочется. А в нём моя суточная норма калорий
Плачу
Попробую вышеперечисленное погрысть, может поможет Да-да!
avatar
Louise
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 59
Возраст : 27
Откуда : Омск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Em в Пн Окт 19 2009, 08:36

qrty пишет:А правда, что от жареных семечек поправляются? Мне часто их хочется, жарю и ем! ....почти каждый день!

Жаренные семечки очень каллорийные, 1/4 стакана содержит 200 кл Ужас
avatar
Em
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Собака
Сообщения : 218
Меня зовут : Лена
Возраст : 35
Детки : дочка Emily
Откуда : USA
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Анютка в Вт Ноя 24 2009, 21:18

А шоколад и сладкое - это не одно и тоже?
Так что-же всетаки пить если ты сладкоежка?
avatar
Анютка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 441
Меня зовут : Анютка
Возраст : 32
Откуда : Сочи
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Forbidden_Beauty в Вт Янв 19 2010, 22:19

Надо же-как оказывается все сложно!!!Буду угадывать теперь свои истинные желания
avatar
Forbidden_Beauty
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 7
Возраст : 30
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор nas18 в Вс Мар 14 2010, 21:28

ОООчень интересная статья, Обязательно возьму на вооружение!!! tyk-tyk
avatar
nas18
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 11
Возраст : 47
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Анна Латий в Чт Май 20 2010, 19:40

А мне всегда чего то хочется.
avatar
Анна Латий
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 9
Возраст : 34
Откуда : Молдова
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор AngeLok в Пн Май 24 2010, 18:02

Обязательно приму к сведению !!!
avatar
AngeLok
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 36
Меня зовут : Ангелина
Возраст : 47
Детки : Дочь и сын))
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор натуличка в Пн Май 24 2010, 19:24

Статья СУПЕР!!!селёдки хочется малосолёной,иногда просто рыбы варёной,а ещё свеклы тушеной.....
Интересно это на что????
avatar
натуличка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Siniko в Пн Май 24 2010, 20:14

Спасибо, Танюша! Очень интересно и познавательно. И по ходу мне кремния и тирозина явно не хватает....))
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Lilly в Чт Дек 08 2011, 01:58

Анирамка пишет:А если хочется картошки и не обязательно жареной, тогда чего не хватает?
Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

Статья класс!

avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор melody12 в Пн Янв 30 2012, 23:22

а мне как-то на хотелось хлеба чорного, корочку погрызть... :) и я прямо повсюду ощущала его запах ... теперь буду знать от чего :)
avatar
melody12
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 30
Меня зовут : Мария
Возраст : 29
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор miracle-8 в Чт Мар 29 2012, 19:17

...статья хорошая.....много интересной инфы....но мне показалось...что это про постоянное желание...что-то вроде..... как некоторые детки неосознанно грызут мел или соль едят ложками....

...но если например раз в год захотелось чего-то эдакого, то на этом основании нельзя сделать какой-то вывод......а уж про алкоголь или транквилизаторы...может хотеться совсем не от нехватки каких-то веществ....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Жемчужинка в Вс Фев 03 2013, 12:31

круто!!!!!!!! хорошая инф.
avatar
Жемчужинка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 12
Возраст : 34
Откуда : Черкассы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Вика Б в Ср Фев 06 2013, 15:59

Подмигну спасибо, полезная информация!!
avatar
Вика Б
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 6
Возраст : 24
Откуда : Молдова
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Fancier25 в Сб Мар 16 2013, 08:28

Спасибо большое! Очень много полезной информации!
avatar
Fancier25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 7
Возраст : 54
Откуда : РБ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор gostja в Вс Мар 31 2013, 15:25

Информация полезная и интересная. Спасибо. А я периодически хочу грецких орехов или миндаля. Причем чтоб орешки похрустывали. Погрызу орешки, а потом опять настраиваюсь на постройнение...
avatar
gostja
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 6
Меня зовут : Olivia
Возраст : 44
Откуда : povolgeskii okrug
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор неТроянская в Пт Окт 18 2013, 21:02

Спасибо за информацию. Очень полезно. А про нехватку железа и тягу грызть лёд - на себе - увы! - проверено. Прошлым летом морозила воду, грызла лёд и думала, что я таким образом от жары спасаюсь. А потом, когда совсем плохо стало и пришлось лечь в стационар, выяснилось, что ферритин (клеточное депо железа, как объяснил мне врач) в 2 раза ниже нормы. Вот так то...
avatar
неТроянская
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Змея
Сообщения : 6
Возраст : 52
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Когда чего-то хочется...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения