БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Страница 31 из 31 Предыдущий  1 ... 17 ... 29, 30, 31

Перейти вниз

Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Taira в Пн Апр 13 2009, 11:11

Первое сообщение в теме :

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».
avatar
Taira
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 1212
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Таира - 13 лет
Откуда : Тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Янв 27 2014, 09:11

Удачи, Светик, ты молодчина. все обязательно получится. Плюс молокочая в том, что его сейчас, в морозы, лучше и легче пить горячим, правда это мое, личное мнение. Напишешь потом как он тебе подошел по диете?

ANGHELA
 
 

Сообщения : 9256

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Светулечек в Вт Янв 28 2014, 08:18

Всем привет!!! tyk-tyk Прошли 2 молочных дня.Я их провела на МЧ.Действительно хорошо,не голодно...Потеряла за 2 дня 800 грамм. xoroshiy Один недостаток у МЧ...Я не могу после него долго уснуть,бодрствую до 2-3 часов ночи...
У меня начались сытные мясные дни,а потом фруктово-овощные...Так вот я поняла,что они для меня самые тяжелые,голодные...Посмотрю как в этот раз будет..
А вообще за 8 дней объемы ушли хорошо...Но я понимаю,что львиная доля потери веса -это вода... Класс! Молодец!: 
avatar
Светулечек
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 149
Возраст : 49
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Янв 28 2014, 09:57

Поздравляю, Светочка, молодчина Браво  Браво

_________________



Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор НатАлекса в Вт Янв 28 2014, 10:44

Светочка, супер потери за пару-то дней. Тоже поздравляю сильно  УРА! 
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 41
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Светулечек в Сб Фев 01 2014, 18:54

Девчонки привет!!! Привет! Ну вот я пошла на третий круг Бег .После второй 6-ки мой вес остановился на цифре 73,3...Т.е. я потеряла еще 1,3кг.Это меньше чем в начале пути,но зато верно..Я ведь понимаю,что жир так просто не сдается...,а вот мой организм как-то быстро капитулирует перед ним... От улыбки...
avatar
Светулечек
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 149
Возраст : 49
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Светулечек в Пт Фев 07 2014, 07:27

Девчонки ,привет!!!Пишу отчеты-сама с собой разговариваю))))Вдруг кому пригодится.Или сама буду читать в следующий раз Ха-ха .Так вот сегодня я ухожу на финишную 6-ку. Бег Стартую с весом 72,1кг, т.е. за 18 дней я скинула практически 5 кг(по моим ощущениям больше)...Ну, в любом случае я привела свой ИМТ в норму(рост мой 173см).
avatar
Светулечек
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 149
Возраст : 49
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Фев 07 2014, 09:32

Светулечек пишет:Девчонки ,привет!!!Пишу отчеты-сама с собой разговариваю))))Вдруг кому пригодится.Или сама буду читать в следующий раз Ха-ха .Так вот сегодня я ухожу на финишную 6-ку. Бег Стартую с весом 72,1кг, т.е. за 18 дней я скинула практически 5 кг(по моим ощущениям больше)...Ну, в любом случае я привела свой ИМТ в норму(рост мой 173см).

Ну почему же сама с собой, мы все видим и читаем, и  от всей души поздравляем, круто все-таки за 2,5 недели 5кг, молодчина. Браво  Браво 
Легкой тебе шестерочки, дорогая.

_________________



Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор НатАлекса в Пт Фев 07 2014, 12:19

Светочка!!! 5 кг за 18 дней это круть!!!
Расскажи про свои оЧуЧения, как переносится? Усилий много прикладываешь?
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 41
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Светулечек в Чт Фев 13 2014, 06:15

Девчонки,привет!!!ну вот я и финишировала.. Бег .Мой вес 71,3...(начальный 77 кг)Объемы ушли очень хорошо...Вес необъективен,т.к.начались КД...Я уже третий раз сажусь на эту диету..У меня традиция раз в год 24 дня себя постимулировать...Такого веса мне хватает примерно на полгода месяцев на 7...А потом я начинаю потихонечку-помаленечку прибавлять.. Извините... .
Я выдерживаю 24 дня спокойно..Для меня она не голодная...Я думаю,что легче начинать диету весной-овощи свежие...Но,в принципе,и после НГ я просидела безболезненно...
Т.ч. пробуйте,дерзайте...проверено-помогает!!!)))) Поклончик
avatar
Светулечек
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 149
Возраст : 49
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор НатАлекса в Чт Фев 13 2014, 07:08

Светочка, с удачным окончанием тебя!
Хорошо, что выработала уже свой способ поддерживать вес.
Здорово, что помогает. Для меня эта диета была бы пыткой, видимо. А ты умничка, с отличным результатом еще раз! Браво 
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 41
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор NTV в Чт Фев 26 2015, 10:38

Всем привет! Больше никто не худеет на этой диетке?((( я заряжалась вашими достижениями, молодцы!
avatar
NTV
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 9
Возраст : 40
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор irkisel в Пт Фев 27 2015, 08:40

NTV, привет.Похоже если кто-то и худеет,то держит в тайне Мальчик
Приходи в тему про новичков,поделись своими новостями и тем как питаешься и занимаешься.Я тоже хочу зарядиться позитивом hello
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 37
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 31 из 31 Предыдущий  1 ... 17 ... 29, 30, 31

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения