БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Перейти вниз

Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор rovena в Вт Апр 21 2009, 19:09

На этой диете можно сбросить около 15 кг за месяц.

Есть можно:фрукты(кроме банана,винограда,вишни),овощи(кроме моркови,свеклы,картошки),рыбу,курицу,йогурты,сыры,пить кефир,зеленый чай,минеральная вода. Остальное запрещено!

Худела на этой диете 5 лет назад.Сбросила около 20 кг за 1.5 месяца(вес до сих пор держиться,я была 96 кг),занималась дополнительно бодифлексом.
avatar
rovena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 11
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

http://bookofshadows.mybb.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Bombey в Вт Апр 21 2009, 19:14

только ограничения по продуктам? никакого режима? :nado_podymat:
avatar
Bombey
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 125
Меня зовут : Амира
Возраст : 41
Откуда : где вода и песок
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор rovena в Ср Апр 22 2009, 18:14

да.мне было легко,я могла и в 12 часов ночи поесть,результат виден уже через неделю.
avatar
rovena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 11
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

http://bookofshadows.mybb.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Лас. в Ср Апр 22 2009, 18:39

Эта диета как раз для меня.Можно поподробнее,как начать,в каком количестве употреблять выше перечисленные продукты?.Жду ответа.
avatar
Лас.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 318
Возраст : 38
Детки : Доченька и сыночек.
Откуда : Karaganda
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор andrea_lansberg в Ср Апр 22 2009, 18:50

Я читала об этой диете,но не встречала еще девчонок,чтоб ее испробовали.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 32
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор rovena в Чт Апр 23 2009, 19:23

продукты можно употреблять в любом кол-ве!!на Форум Диета я её выкладывала,кто сидел-похудел.
avatar
rovena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 11
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

http://bookofshadows.mybb.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Вс Май 03 2009, 13:20

Ой, мне такая диета очень нравится. Даже больше на здоровое питание похоже. Я уж себе составила примерное меню и довольна. Но сначала сброшу немного веса на молокочайных разгрузках, а потом прму эту диетку за образ жизни
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Neuro в Вс Май 03 2009, 18:08

rovena пишет:
Худела на этой диете 5 лет назад.Сбросила около 20 кг за 1.5 месяца(вес до сих пор держиться,я была 96 кг),занималась дополнительно бодифлексом.
вот это результат skleroz
можно есть в любое время в любых количествах? :ydivlena:
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Taira в Вс Май 03 2009, 18:54

Интересненько! А сладкое вообще исключается или как вариант можно сладкие йогурты?
avatar
Taira
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 1212
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Таира - 13 лет
Откуда : Тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Олга в Пн Май 04 2009, 11:00

а соль и масло для приготовления блюд можно использовать?
avatar
Олга
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Обезьяна
Сообщения : 55
Возраст : 37
Откуда : ---
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Пн Май 04 2009, 20:26

Я читала на других форумах про эту диету, что есть можно в любое время, йогурты можно любые, сладкие и несладкие, соль полностью исключается, да и масло по-моему. Там ведь либо овощи на пару, вареные, либо сырые.
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Олга в Вт Май 05 2009, 03:52

понятненько...
avatar
Олга
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Обезьяна
Сообщения : 55
Возраст : 37
Откуда : ---
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Вт Май 05 2009, 15:51

Сажусь на эту диету,девочки. Пару дней попробовала- вроде норма. Конечно, на 15 кг я не надеюсь, но думаю, что хуже точно не будет
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор svetik11 в Сб Май 09 2009, 19:23

rovena, спасиба давно искала диетку с которой можна заниматься БФ.
а молоко можно употреблять и творог или только кефир и сыры.
я так поняла ты сидела на этой диете и занималась БФ
avatar
svetik11
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 53
Меня зовут : Светлана
Возраст : 31
Откуда : Одесса, Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор ПРОШКА в Пн Май 11 2009, 20:45

я на этой диете сегодня первый день. отсижу неделю, сообщу о результатах Поболтаю
avatar
ПРОШКА
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 177
Возраст : 38
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Вт Май 12 2009, 16:35

Давай, удачи! я уже начала, но у меня и раньше было подобное питание, так что я много не жду.))))))
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Вт Май 12 2009, 16:39

Давай, удачи! я уже начала, но у меня и раньше было подобное питание, так что я много не жду.))))))
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор ПРОШКА в Вт Май 12 2009, 18:57

ага, спасибо! а у меня организм так вовсе измучен самыми разными диетами.... просто эта... она как бы более щадящая... я честно говоря не жду чуда... но килограмм этак 5 до конца мая хотела бы сбросить Умница
просто я поняла, что без диеты я мету слишком часто... а так точно не похудеешь!
avatar
ПРОШКА
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 177
Возраст : 38
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Вт Май 12 2009, 21:58

ну,я думаю, что 5 точно уйдет. А вес большой? это очень легкая диета, мне кажется, что можно выдержать спокойно. если сладенького захочется, то сухофрукты, йогурт фруктовый. да и в любое время можно подкрепиться.))))
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор ПРОШКА в Вт Май 12 2009, 23:24

см мою правую линеечку. это при том, что мой рост 160 см всего. то есть это далеко не последние лишние кг... Засмущалась
так что думаю что план в 5 кг за 3 недели более менее разумен Задуй свечу
а твои параметры и планы каковы? Осень
avatar
ПРОШКА
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 177
Возраст : 38
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Ср Май 13 2009, 00:47

ох, у меня-то вес 89, был 95, сделала 2 раза разгрузку на молокочае и такой вот результат, причем перед КД, я удивилась сильно, но видно лишнего веса очень много, поэтому легко уходит. хотя у меня и рост 181, мой нормальный вес около 63-65кг где-то, после родов набрала 35 кг и теперь тяжело очень. при 65 я чувствую себя по крайней мере здоровой. к этому и стремлюсь. ем жутко мало и никогда не хочу. могу вспомнить про еду к вечеру, а могу и нет, но двигаюсь очень мало и вес не уходит. я училище балетное заканчивала и диеты для меня теперь первый врраг, слишком долго я на них сидела, причем на каких....врагу не пожелаешь. и теперь для мея подходит только правильное питание, но никаких ограничений neznaiy а ты когда весила 52? это твой нормальный вес или насилие над организмом?
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор ПРОШКА в Ср Май 13 2009, 13:17

гуляй побольше... пешие прогулки хорошо помогают... и не такая высокая интенсивность занятий... полезно!
я сегодня часа 2 гулять буду... вчера 3,5 часа с сестрой по магазинам, чем не прогулка Подмигну
...52 кг это был для меня вес, в котором я ела нормально (без перееданий и без мук голода) и выглядела нормально. правда у меня гинекоидный тип фигуры (груша, то есть) - так что даже в таком весе не могла носить короткие юбки, поэтому постоянно пыталась похудеть до 48 кг (когда-то был и такой вес, мужики просто штабелями ложились к ногам Думаю ). но сейчас я мыслю поэтапно - сначала вернуться к 60 (я выгляжу в меру упитанной, нигде ничего не висит, можно одежду 46 размера спокойно подобрать, сейчас то 48 у меня). потом к 55 - это уже 44 размер приблизительно. а уж потом к 50 кг (хоть мне и к тридцатнику, а юбки короткие хочется поносить) Парфюм
avatar
ПРОШКА
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 177
Возраст : 38
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор gtg в Ср Май 13 2009, 13:42

Всем привет! Мне бы сбросить 4 кг, гуляю в день не менее 2 часов, да и питание здоровое, но вес тяжело уходит. За апрель похудела на 2,5 кг (ничего не делая), вот никак серьезно не получается заниматься БФ.
avatar
gtg
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Обезьяна
Сообщения : 390
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : две дочери - 6лет 9 мес. и 3г 5 мес.
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Ср Май 13 2009, 15:37

Прошка, а что сразу 30-ник?)))))))) жизнь только начинается, сейчас только и надо носить короткие юбки. Ты молодец. Хороший план выстроила. Я гуляю мало, как ребенок из коляски вылез, так теперь мы с ней то в песочнице, то на качелях. не пойдешь далеко. но у меня сейчас программа максимум. Я утром бодик, вечером - оксисайз, а когда мышка спит, то танцы-латина. ем я и так мало, поэтому ничего уж не поменяешь. neznaiy
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор darya80 в Ср Май 13 2009, 15:41

gtg! привет! 2, 5 кг ушло, а ты говоришь никак не уходит вес! Надо надо бодиком заниматься, может 4 кг и не уйдут, но фигурка будет супер. Я когда-то давно начинала заниматься бодифлексом только из-за астмы, и помагало ведь. А вот сейчас уже нужно и все корректировать и за астмой следить. Так что не ленись, твое тело еще спасибо скажет! БФ
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения