Есть ли смысл заниматься бодифлекс, если заложен нос

Очень хочется привести фигуру в порядок... и вот решила заняться бодифлекс, но столкнулась с проблемой... У меня хронический насморк, то одно, а то и две ноздри практически постоянно заложенны, а ведь бофифлекс это комплекс дыхательных упражнений? Стоит ли выполять эти упражнения одной ноздрей или лучше отказаться вовсе?
Подскажите, пожалуйста.

Можно пользоваться и одной ноздрей. По ходу упражнений БФ, ноздри тоже прочистятся! Занимайтесь!
Здоровья вам и успеха!

а мне кажется можно закапать каплями сосудосуживающими и спокойо дышать...

Наверное, можно еще во время занятий (или лучше до) "включать" аромолампу с эфирным маслом, тогда нос должен прочиститься (если, конечно, он не забит "наглухо).

есть такая проблема тоже.... но лучше с БФ чем без него))))
а я иногда утром провываю сначала и потом дЫшу с БФ

У меня раньше постоянно был заложен нос и я дышала ртом, но после 2-х недель занятия бодифлексом, нос прочистился и я дышу сейчас только носом, это для меня так непривычно, но очень радует.

Ирочка, поздавляю! я очень рада за тебя

У меня тоже такая проблема. Я закапываю капли и занимаюсь.

Привет ! А я подхватила грипп, но всёравно занималась.П равда первые минуты 3 толком не могла дышать, откашливалась, к вечеру себя значительно лучше чувствую.

я заболела, но заниматься все равно продолжила. сначала трудно дышать, а к середине занятия нос прочищается безо всяких лекарств=)

klyaksa пишет:я заболела, но заниматься все равно продолжила. сначала трудно дышать, а к середине занятия нос прочищается безо всяких лекарств=)

IrNik пишет:У меня раньше постоянно был заложен нос и я дышала ртом, но после 2-х недель занятия бодифлексом, нос прочистился и я дышу сейчас только носом, это для меня так непривычно, но очень радует.

катерина я пишет:Привет ! А я подхватила грипп, но всёравно занималась.П равда первые минуты 3 толком не могла дышать, откашливалась, к вечеру себя значительно лучше чувствую.

Вот вы сами и ответили на этот вопрос.
И, я, вам ответила!

Evgesha пишет:Можно пользоваться и одной ноздрей. По ходу упражнений БФ, ноздри тоже прочистятся! Занимайтесь!

сколько раз занималась бф с насмотрком, после первых упражнений все прочищается)))

у меня аллергический насморк с утра. иногда на весь день. Занимаюсь БФ с начала сентяюря и сейчас намного лучше себя чувствую.Заметила, что нужно сначала принять горячий душ, а потом делать упражнения. и дыхание лучше- нос прочищается.

Молодцы, девочки! И все то вы у меня знаете!

я все таки 2 дня пропустила, может потому что уж сильный насморк был, сегадня с одной ноздрей занималась