БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Впечатления...

Страница 1 из 14 1, 2, 3 ... 7 ... 14  Следующий

Перейти вниз

Впечатления...

Сообщение автор Админка в Пн Дек 10 2007, 10:53

Девочки сегодня попробовала ПБФ. Ну в смысле начала с обычного, а где то на 4-ом упражнении перешла на продвинутый. Нагрузка, должна я вам сказать, сильнее Тренируюсь У меня под конец аж в глазах потемнело Аж устала от таких сильных вдохов и выдохов. :dyiy: Это нормально или же просто, что с непривычки? Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Пн Дек 10 2007, 13:01

Это нормально! Мне, кажется, в ПБф-е сильнее живот втягивается и за счет этого идет сильнее нагрузка на мышцы. Я когда делаю ПБФ аж вспотеваю, в отличии от БФ. Такое чувство, что я вскарабкалась на вершину и в то же время такое блаженство, что ты идешь по дорожке к красоте своего тела...
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Пн Дек 10 2007, 23:59

А мои впечатления пока только от обычного БФ.Больше всего мне нра упражнение(забыла как называется).Короче там спину вверх прогибать надо.Пресс так здоровско качается!Причём,стала замечать,под конец уже(когда не в силах больше не дышать) живот как бы сам подтягивается/поджимается внутрь.Такое классное ощущение.Замечал кто? Подмигну


Последний раз редактировалось: (Ср Дек 19 2007, 20:20), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Вт Дек 11 2007, 00:17

Каприфолька, неужели ты появилась! Мы уже думали. что денька доци затянется до НГ. :rjy_ne_mogy:
Это ты про Кошку, наверно?
я уже ничего не замечаю на последнем упре! Xa-xa-xa!
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Чт Дек 13 2007, 08:10

Девочки, а я сделала вывод для себя что ПБФ не для меня... Засмущалась У меня так сильно за грудиной болит после и во время него, что я боюсь его делать Грустно

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Дек 18 2007, 14:06

когда я раньше заниматься начинала бодифлексом, то не могла долго понять описание 5-ти этапного дыхания, поэтому делала, как поняла

а сейчас я еще раз перечитала описания продвинутого бодифлекса и пришла к неожиданному выводу, что я им как раз изначально всегда и занималась! не получается у меня 5-ти этапное, сбиваюсь
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Вт Дек 18 2007, 14:09

Да ты что! Вот это да! Удивлён Я этот этап проскочила довольно таки быстро, т.к. сразу скачала видео и тут же поняла как надо дышать, а в первые 2 дня, после прочтения книги, тоже перебои были и я понять ни как не могла, когда дышать, а когда позу менять Аж устала Ха-ха

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Дек 18 2007, 14:44

наверное поэтому у меня всегда вначале проблемы с горлом, при продвинутом надо же сначала приучить организм к такому дыханию хотя бы в течение нескольких дней, а потом уже упры делать
а я сразу весь комплекс...
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Ср Дек 19 2007, 12:36

Ну ты даёшь. А себе и впрями вопросами замучила, почему же у неё горло болит :nado_podymat: А оно вон оно что. Оказывается ты не просто "бодифлексорша", а ты у нас "Продвинутая бодифлексорша" Ха-ха

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Ср Дек 19 2007, 21:18

так и хочется сказать "гы..." так и коньки скинуть недолго
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Сб Дек 22 2007, 13:12

Девочки, зато когда очень мало времени, то я делаю ПБФ. Ведь всего 10 мин и на одном дыхании. Только начал делать, не заметил, как пролетело время и уже закончил. От улыбки...
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Гость в Сб Янв 05 2008, 17:20

Всем привет!Я-новенькая.Когда впервые попробовала 3-этапное дыхание у меня закружилась голова,а чуть позже я стала кашлять.Но это всего лишь первые дни.А когда мои знакомые через пару недель стали говорить,что я постройнела стало ясно,что с Бодифлекса я больше не слезу.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Сб Янв 05 2008, 20:08

Привет,Fyria!Ты молодец!Кстати,раз знакомые говорят...значит это так!Поздравляю!Вливайся и рассказывай о своих достижениях. Добро пожаловать
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Сб Янв 05 2008, 21:43

Fyria приветик и Добро пожаловать Слушай, а ты только продвинутым занимаешься или ещё и обычным?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вс Янв 13 2008, 13:16

Делаю Бодифлекс уже неделю.Живот спал,и хочется заниматься еще.Очень нравится.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Вс Янв 13 2008, 13:27

andrea_lansberg, добро пожаловать на форум!
А ты продвинутым занимаешься или обычным??? Один раз в день??? Какие цели ставишь??
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вс Янв 13 2008, 13:28

Сегодня же попробую ПБФ.А то уже как-то легко обычный БФ стал.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вс Янв 13 2008, 14:04

я полностью перешла на продвинутый уже, мне тоже больше нравиться
в конце пот так и льет
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вс Янв 13 2008, 16:52

andrea_lansberg пишет:Сегодня же попробую ПБФ.А то уже как-то легко обычный БФ стал.
А как вы питаетесь или питались,что сбросили 20 кг?Не одним же БФ..?
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Янв 14 2008, 18:20

Я сидела на кремлевской диете.Скачала все видео,какие нашла Чайлдерз,сейчас Макарову качаю.Кто-то смотрел?Там какое - 3-х єтапное или пяти?Нормальная вообще зарядка,или Грир лучше?Думаю,с утра буду делать Грир,а вечером или после обеда-Макарову.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Пн Янв 14 2008, 19:25

смысла не имеет, Макарова от Грир почти не отличается
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вт Янв 15 2008, 06:18

ну почему же смысла не имеет?Есть смысл-занятия-то всё же выполняются.Так что идёт стройнеющий процесс.
Тренируюсь
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вт Янв 15 2008, 13:14

Может,тупю,но спрошу снва после прочтения всего здесь.ПБФ єто глубокий вдох-ппппаааахххх-глубокий вдох-пппппааааах
Или как-то иначе?
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Янв 15 2008, 13:17

глубокий вдох-ппппаааахххх-живот втянули-глубокий вдох-пппппааааах-живот втянули
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вт Янв 15 2008, 13:21

Ну живот само собой разумеется.Завтра начну делать вместе с руссикм видео.Кстати,убедила маму присоединиться.Завтрас утра будем с ней делать с Грир.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 14 1, 2, 3 ... 7 ... 14  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения