БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Впечатления...

Страница 1 из 14 1, 2, 3 ... 7 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Впечатления...

Сообщение автор Админка в Пн Дек 10 2007, 10:53

Девочки сегодня попробовала ПБФ. Ну в смысле начала с обычного, а где то на 4-ом упражнении перешла на продвинутый. Нагрузка, должна я вам сказать, сильнее Тренируюсь У меня под конец аж в глазах потемнело Аж устала от таких сильных вдохов и выдохов. :dyiy: Это нормально или же просто, что с непривычки? Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Пн Дек 10 2007, 13:01

Это нормально! Мне, кажется, в ПБф-е сильнее живот втягивается и за счет этого идет сильнее нагрузка на мышцы. Я когда делаю ПБФ аж вспотеваю, в отличии от БФ. Такое чувство, что я вскарабкалась на вершину и в то же время такое блаженство, что ты идешь по дорожке к красоте своего тела...
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Пн Дек 10 2007, 23:59

А мои впечатления пока только от обычного БФ.Больше всего мне нра упражнение(забыла как называется).Короче там спину вверх прогибать надо.Пресс так здоровско качается!Причём,стала замечать,под конец уже(когда не в силах больше не дышать) живот как бы сам подтягивается/поджимается внутрь.Такое классное ощущение.Замечал кто? Подмигну


Последний раз редактировалось: (Ср Дек 19 2007, 20:20), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Вт Дек 11 2007, 00:17

Каприфолька, неужели ты появилась! Мы уже думали. что денька доци затянется до НГ. :rjy_ne_mogy:
Это ты про Кошку, наверно?
я уже ничего не замечаю на последнем упре! Xa-xa-xa!
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Чт Дек 13 2007, 08:10

Девочки, а я сделала вывод для себя что ПБФ не для меня... Засмущалась У меня так сильно за грудиной болит после и во время него, что я боюсь его делать Грустно

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Дек 18 2007, 14:06

когда я раньше заниматься начинала бодифлексом, то не могла долго понять описание 5-ти этапного дыхания, поэтому делала, как поняла

а сейчас я еще раз перечитала описания продвинутого бодифлекса и пришла к неожиданному выводу, что я им как раз изначально всегда и занималась! не получается у меня 5-ти этапное, сбиваюсь
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Вт Дек 18 2007, 14:09

Да ты что! Вот это да! Удивлён Я этот этап проскочила довольно таки быстро, т.к. сразу скачала видео и тут же поняла как надо дышать, а в первые 2 дня, после прочтения книги, тоже перебои были и я понять ни как не могла, когда дышать, а когда позу менять Аж устала Ха-ха

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Дек 18 2007, 14:44

наверное поэтому у меня всегда вначале проблемы с горлом, при продвинутом надо же сначала приучить организм к такому дыханию хотя бы в течение нескольких дней, а потом уже упры делать
а я сразу весь комплекс...
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Ср Дек 19 2007, 12:36

Ну ты даёшь. А себе и впрями вопросами замучила, почему же у неё горло болит :nado_podymat: А оно вон оно что. Оказывается ты не просто "бодифлексорша", а ты у нас "Продвинутая бодифлексорша" Ха-ха

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Ср Дек 19 2007, 21:18

так и хочется сказать "гы..." так и коньки скинуть недолго
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Сб Дек 22 2007, 13:12

Девочки, зато когда очень мало времени, то я делаю ПБФ. Ведь всего 10 мин и на одном дыхании. Только начал делать, не заметил, как пролетело время и уже закончил. От улыбки...
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Гость в Сб Янв 05 2008, 17:20

Всем привет!Я-новенькая.Когда впервые попробовала 3-этапное дыхание у меня закружилась голова,а чуть позже я стала кашлять.Но это всего лишь первые дни.А когда мои знакомые через пару недель стали говорить,что я постройнела стало ясно,что с Бодифлекса я больше не слезу.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Сб Янв 05 2008, 20:08

Привет,Fyria!Ты молодец!Кстати,раз знакомые говорят...значит это так!Поздравляю!Вливайся и рассказывай о своих достижениях. Добро пожаловать
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Сб Янв 05 2008, 21:43

Fyria приветик и Добро пожаловать Слушай, а ты только продвинутым занимаешься или ещё и обычным?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вс Янв 13 2008, 13:16

Делаю Бодифлекс уже неделю.Живот спал,и хочется заниматься еще.Очень нравится.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Пушистая в Вс Янв 13 2008, 13:27

andrea_lansberg, добро пожаловать на форум!
А ты продвинутым занимаешься или обычным??? Один раз в день??? Какие цели ставишь??
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 30
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вс Янв 13 2008, 13:28

Сегодня же попробую ПБФ.А то уже как-то легко обычный БФ стал.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вс Янв 13 2008, 14:04

я полностью перешла на продвинутый уже, мне тоже больше нравиться
в конце пот так и льет
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вс Янв 13 2008, 16:52

andrea_lansberg пишет:Сегодня же попробую ПБФ.А то уже как-то легко обычный БФ стал.
А как вы питаетесь или питались,что сбросили 20 кг?Не одним же БФ..?
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Янв 14 2008, 18:20

Я сидела на кремлевской диете.Скачала все видео,какие нашла Чайлдерз,сейчас Макарову качаю.Кто-то смотрел?Там какое - 3-х єтапное или пяти?Нормальная вообще зарядка,или Грир лучше?Думаю,с утра буду делать Грир,а вечером или после обеда-Макарову.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Пн Янв 14 2008, 19:25

смысла не имеет, Макарова от Грир почти не отличается
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вт Янв 15 2008, 06:18

ну почему же смысла не имеет?Есть смысл-занятия-то всё же выполняются.Так что идёт стройнеющий процесс.
Тренируюсь
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вт Янв 15 2008, 13:14

Может,тупю,но спрошу снва после прочтения всего здесь.ПБФ єто глубокий вдох-ппппаааахххх-глубокий вдох-пппппааааах
Или как-то иначе?
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Вт Янв 15 2008, 13:17

глубокий вдох-ппппаааахххх-живот втянули-глубокий вдох-пппппааааах-живот втянули
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор andrea_lansberg в Вт Янв 15 2008, 13:21

Ну живот само собой разумеется.Завтра начну делать вместе с руссикм видео.Кстати,убедила маму присоединиться.Завтрас утра будем с ней делать с Грир.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 14 1, 2, 3 ... 7 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения