БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Впечатления...

Страница 3 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Впечатления...

Сообщение автор Админка в Пн Дек 10 2007, 10:53

Первое сообщение в теме :

Девочки сегодня попробовала ПБФ. Ну в смысле начала с обычного, а где то на 4-ом упражнении перешла на продвинутый. Нагрузка, должна я вам сказать, сильнее Тренируюсь У меня под конец аж в глазах потемнело Аж устала от таких сильных вдохов и выдохов. :dyiy: Это нормально или же просто, что с непривычки? Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Впечатления...

Сообщение автор Natik в Вт Мар 04 2008, 23:46

у меня тоже 3 недели но я делаю тока ПБФ после обеда , роезультат виден! спасибо девочки! 👧

Natik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 147

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор мария о8 в Сб Май 24 2008, 12:31

Девочки! Объясните пожалуйста,как правильно делать.Я так поняла,вначале вдох носом,потом выдох,втянули живот ,задержали дыхание,а потом опять глубокий вдох.(без выдоха)


И еще вопрос: Где можно скачать видео продвинутый бодифлекс?
avatar
мария о8
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 6
Возраст : 44
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор lenok 07 в Сб Май 24 2008, 12:56

Может тебе лучше начать с обычного, толком разобраться, как что делать, а потом уже переходить на ПБФ tyk-tyk Почитай темку Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс", там подробно все описано как дышать, многие не могли даже с упражнениями одновременно дышать,Жарко а ты сразу за ПБФ, повремени немного. А скачать можно в ссылках на видео, сейчас Администратор или модератор увидят твой запрос и сразу пустят Да-да!
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 32
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Сб Май 24 2008, 14:15

Ленок 07,размышляешь как настоящий модер! Мальчик
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор lenok 07 в Сб Май 24 2008, 19:37

Стараюсь Ха-ха
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 32
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Neuro в Сб Май 24 2008, 21:56

по-моему, нет видео с продвинутым бодифлексом, как я понимаю, это же наша отечественная разработка
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Флёрочка в Вт Июн 10 2008, 11:49

Приветик) А я новенькая. С сегодняшнего для бу начинать) [i] 👧
avatar
Флёрочка
 
 

Женщина
Стрелец Лошадь
Сообщения : 1
Меня зовут : Виталинка
Возраст : 27
Откуда : Луганская обл.
Награды :

http://vkontakte.ru/id5043196?55901

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июн 10 2008, 11:51

Приветик,Флёрочка!Заходи к нам,будешь своей.Сейчас тебя добавлю в список пользователей!А напишешь 5 сообщений и более(не флуда)открою доступ к видео и литературе.Пока можешь в соотв. темках рассказать о себе. Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Вт Июн 10 2008, 14:23

Флёрочка пишет:Приветик) А я новенькая. С сегодняшнего для бу начинать) [i] 👧

Добро пожаловать Добро пожаловать Чувствуй себя как дома Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор звезда в Пт Июн 20 2008, 04:21

Вчера попробовала ПБФ.Подумала, может, он поможет мне сдвинуть с места мои лишние см т.к обычный БФ результатов не дает в течение 2 мес. 10 дн. На талии и животе появились мышцы, но жир их покрывающий не уходит совсем!
ПБФ очень понравился, "семь потов" сошло, но, и энергии прибавилос ого-го!
Конечно, приходилось останавливатья чтобы отдышаться. Но, не все сразу.
Посмотрим на дольнейшие результаты.
avatar
звезда
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 40
Меня зовут : Наталья
Возраст : 43
Откуда : г.Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Пт Июн 20 2008, 06:38

Наташ молодец, а вообще иногда рекомендуют периодически делать то БФ, то ПБФ. Так что ты правильно сделала Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Виктория21 в Сб Июн 21 2008, 17:25

Вот читаю и всё- таки не знаю, что лучше, обичный БФ, или ПБФ ??? Ищу
Результаты от ПБФ намного лучше, чем от обычного?? Я то пока занимаюсь обычним, ведь только пару дней, но хотелось бы в будущем поэкспериментировать! Пишу
avatar
Виктория21
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 55
Возраст : 31
Откуда : Львов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Ср Июн 25 2008, 09:14

Ты пока что доведи до автоматизма обычный БФ, а когда уже будет результат, то можно будет чередовать БФ с ПБФ.
Вот читаю и всё- таки не знаю, что лучше, обичный БФ, или ПБФ ??? Ищу
А это каждый сам для себя выбирает neznaiy Мне, например ПБФ не пошёл и я осталась на обычном БФ, так что сама решай Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июл 01 2008, 15:09

сегодня попробовала сделать ПБФ, но то ли я просто предвзято к нему отношусь, то ли правда..короче не очень мне. neznaiy
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Lady Light в Вт Июл 01 2008, 15:26

Я тоже пробовала ПБФ, но ощущения совсем не те. Чувствуешь себя загнанной лошадью, хочется отдышаться. И ощущения подтянутости после занятий нет. Вобщем, я решила продолжать делать свой любимый обычный БФ.
avatar
Lady Light
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 274
Меня зовут : Ирина
Возраст : 41
Детки : Андрюша 9 лет, Вовочка 6 лет
Откуда : Сибирь
Награды :

http://www.idraonline.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июл 01 2008, 15:29

во-во!Правильно описала! Да-да!
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Alenka в Чт Июл 10 2008, 15:59

Вчера дела впервый раз.Очень понравилось! Упражнения сууууупер легкие,если бы не дыхание( которое я еще не освоила до конца),то тогда бы, вообще,их и упражнениями-то трудно было бы назвать.Мне даже не верится как-то,что от них такой потрясающий эффект От улыбки...
avatar
Alenka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 219
Возраст : 34
Откуда : Germany.Keln
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Чт Июл 10 2008, 16:03

Поздравляю!!!Есть же люди, которым ПБФ подходит!! Поклон
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Alenka в Чт Июл 10 2008, 16:08

Каприфоль пишет:Поздравляю!!!Есть же люди, которым ПБФ подходит!! Поклон

А я не знаю кокой я делала ,ПБФ,илиБФ. Я вместе с Грир делала,у нее какой? :ydivlena:
avatar
Alenka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 219
Возраст : 34
Откуда : Germany.Keln
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Ольгунчик в Чт Июл 10 2008, 16:14

у нее простой
avatar
Ольгунчик
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 922
Возраст : 36
Детки : Танюшка - 6 лет.
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Чт Июл 10 2008, 16:35

так, запутали вы меня девочки.Делали простой, а пишем в темке про продвинутый.отя, ладно, лишь бы кг уходили. Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Alenka в Чт Июл 10 2008, 16:50

А где мне взять сложный?
Каприфоль пишет:так, запутали вы меня девочки.Делали простой, а пишем в темке про продвинутый.отя, ладно, лишь бы кг уходили. Подмигну

Извиняюсь ,что не туда влезла ,просто я думала,что здесь впечатлениями делятся после любого БФ Засмущалась
avatar
Alenka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 219
Возраст : 34
Откуда : Germany.Keln
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Админка в Чт Июл 10 2008, 17:16

Так вот же он: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Чт Июл 10 2008, 17:16

да ничего страшного.Просто там у нас есть темка как успехи.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Каприфоль в Чт Июл 10 2008, 17:17

конкретнее эта [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Alenka в Чт Июл 10 2008, 19:18

Ой девочки ,спасибо вам за терпение со мной и лояльность к моим ошибкам Поклон
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Alenka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 219
Возраст : 34
Откуда : Germany.Keln
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Впечатления...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения