БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Бодифлекс с Мариной Корпан

Страница 1 из 42 1, 2, 3 ... 21 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Админка в Чт Апр 02 2009, 14:50

Благодаря [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] у нас теперь есть уроки от Марины!


Занятие 1


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 2


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 3

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 4:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 5

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 6

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 7


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 8

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2-й сезон:
Танюша 123 пишет:фото упражнения с Мариной Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Скачать обрезанные комплексы (без объяснений и разговоров) на 15-20 мин можно здесь:
Спойлер:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Админка (Пн Апр 06 2009, 08:14), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор mila__ya в Чт Апр 02 2009, 15:07

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Linya_mb58 в Пт Апр 03 2009, 12:03

Большое спасибо! Замечательная идея экономить время Да-да!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Селена в Пт Апр 03 2009, 12:09

Большое спасибо, теперь можно будет заниматься и без видео, а опираясь только на фото.
avatar
Селена
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 147
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : сын 13,5 лет
Откуда : Казахстан
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор vesnuchka-j в Пт Апр 03 2009, 14:14

Спасибо большое!!!!
avatar
vesnuchka-j
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 66
Меня зовут : Юля
Возраст : 38
Детки : дочь Натала
Откуда : Kazaxstan. Алмата
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Taira в Пт Апр 03 2009, 14:54

И от меня Тебе цветы
avatar
Taira
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 1212
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Таира - 13 лет
Откуда : Тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор fidobe в Пт Апр 03 2009, 17:30

И от меня большушее спасибо!!! Очень удобно и плодотворно получается заниматься.
avatar
fidobe
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 72
Меня зовут : Ирина
Возраст : 44
Откуда : г.Котлас
Награды : Наград нет

http://zhurnaly.biz

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор wrong_bee в Сб Апр 04 2009, 00:47

Ух ты!Спасибище Поклончик
avatar
wrong_bee
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 50
Возраст : 40
Детки : Сыночек родился 4 мая 2007 г.
Откуда : Киевская обл.
Награды : Наград нет

http://www.botiki.kiev.ua

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор teeny в Вс Апр 05 2009, 19:24

а я второй день уже встаю в 8 утра! (для меня это неслыханно-люблю поспать) Да-да! только чтобы включить канал ЖВ и занятия с Мариной! мне нравится!
avatar
teeny
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 156
Меня зовут : Танюша
Возраст : 32
Детки : нету
Откуда : Волжский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Galsia в Вс Апр 05 2009, 20:35

Занятие 8

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Galsia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Собака
Сообщения : 31
Возраст : 47
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор andrea_lansberg в Вс Апр 05 2009, 20:38

Galsia,ты просто сказка!
Благодаря Корпан прямо второе дыхание открылось,ну супер!!!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и диета

Сообщение автор vikylenka в Пн Апр 06 2009, 03:58

Действительно ли при занятиях БФ нельзя уменьшать количество калорий при питании? tyk-tyk
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Олька в Пн Апр 06 2009, 06:38

vikylenka пишет:Действительно ли при занятиях БФ нельзя уменьшать количество калорий при питании? tyk-tyk
А где ты вычитала? Я не слышала об этом...
avatar
Олька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 830
Меня зовут : Олька
Возраст : 49
Детки : Малыш Аня -22 годика
Откуда : Алтай
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор vikylenka в Пн Апр 06 2009, 06:48

В программе "Здоровье" как то была тема про бодифлекс, и там говорилось, что снижать калории , если занимаешься, нельзя ни в коем случае!
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Олька в Пн Апр 06 2009, 07:06

Я в книге такого не вычитала,а прочла её всю. До занятий БФ я никогда и не считала, сколько калорий в день потребляю (как впрочем и большинскво людей),не знаю сколько и сейчас потребляю. но сейчас уменьшила-точно! а иначе мне и не похудеть с моим сидячим образом жизни...никакого БФ не хватит...
avatar
Олька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 830
Меня зовут : Олька
Возраст : 49
Детки : Малыш Аня -22 годика
Откуда : Алтай
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Lenok78 в Вт Апр 07 2009, 13:55

Спасибо Тебе цветы
avatar
Lenok78
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 238
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Откуда : Bayern
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Олга в Вт Апр 07 2009, 17:02

а сколько КК снижается при 15 минутном занитии бодифлекса?
avatar
Олга
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Обезьяна
Сообщения : 55
Возраст : 37
Откуда : ---
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор vikylenka в Ср Апр 08 2009, 03:46

За час занятий расходуется 3700 ккал! Вот и считай.....
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор evropeya в Ср Апр 08 2009, 14:49

Я собираюсь уменьшить объем калорий при занятиях.....Это поможет сбросить вес еще быстрее....
avatar
evropeya
 
 

Мужчина
Рак Петух
Сообщения : 3
Возраст : 36
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Каприфоль в Ср Апр 08 2009, 15:45

evropeya, отличное решение!Я того же мнения!!!! Класс! Молодец!:
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор vikylenka в Ср Апр 08 2009, 15:49

Не знаю.... Лишь бы не привести организм к истощению. А то потом будет усталость и апатия и полное нежелание как либо заниматься, В общем не переборщи!!! Успехов! Поклончик
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Каприфоль в Ср Апр 08 2009, 16:01

лично я каллории уменьшаю за счёт вкусностей.Не думаю, что мне грозит истощение Ха-ха
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Helen N в Пт Апр 10 2009, 10:26

Я тоже за счет мучных сладостей, картофеля, сахара и жирного мяса, а усе остальное можно кушать, но тоже в меру. Это ИМХО.
avatar
Helen N
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 15
Возраст : 51
Детки : сын Никита 19 лет
и доча Аленочка 21
Откуда : Питер
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Анютка в Пт Апр 10 2009, 12:34

Много не сьешь когда делаешь боди-флекс.
avatar
Анютка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 441
Меня зовут : Анютка
Возраст : 32
Откуда : Сочи
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор vikylenka в Пт Апр 10 2009, 13:02

Анютка пишет:Много не сьешь когда делаешь боди-флекс.
Не знаю..... Может из-за того, что я кормлю грудью, у меня зверский аппетит, даже бодифлекс не помогает, я поэтому вся в сомнениях!!!
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Мариной Корпан

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 42 1, 2, 3 ... 21 ... 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения