БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Перейти вниз

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Админка в Ср Июл 08 2009, 11:48

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]




Liuba пишет:
татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???
Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни 🇭🇲


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Фев 25 2010, 07:34), всего редактировалось 2 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Сб Авг 22 2009, 06:51

Zlata пишет:
Марина , а где ты такую табличку взяла, сама сделала? Она у тебя в кмпе или распечатаная, и ещё 2 и 3 подхода это о чём?

Свет, я у себя в компе веду, отмечаю дни когда позанималась, а завела только для того чтобы в циклах антигалифе не запутаться, их же там считать надо (2, 3 подхода - это как раз циклы антигалифе у меня расписаны) Подмигну

Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 5580

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Daniya в Сб Авг 22 2009, 08:17

на пути к стройности! главное видеть свои достижения! для этого можно использовать многие вещи: например фото ДО и ПОСЛЕ! вдохновляет правда! особенно мне нравятся смотреть изменения Миримановой (было бы круто увидеть фото Грир! только я даже о них не слышала). Великолепная работа правда БФ !!! или видеть свои замеры, таблички! так же можно завести дневничок, как говорила Грир. там весь наш путь, все наши эмоции и волнения! видя все эти результаты перед собой стремишься к еще более головокружительным переменам! так хорошо что есть этот форум! и что есть с кем поделиться и у кого перенять!!! большое всем СПАСИБиЩЕ!!!!!!!!!!!! Люблю
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Наталья Канцер в Сб Авг 29 2009, 21:45

Marinad пишет:Тань, я теперь если ленюсь, сразу вспоминаю форум и думаю- там девочки на меня равняются, а я тут филоню - помогаетТак точно!
Я тоже, как только начинаю лениться, сразу вспоминаю вас всех, девчонки. Становится стыдно и начинаю работать в поте лица.
avatar
Наталья Канцер
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 298
Меня зовут : Наташа
Возраст : 57
Детки : Сыночек - 25 лет
Откуда : Могилев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор PANTERRRRA!!! в Вс Авг 30 2009, 21:47

Подскажите, неопытной, я в бодифлексовском деле новичок..... Родила 2 месяца назад... естественно осталась немного обвисшая кожица на животе...Есть ли шанс ее подтянуть при усердных занятиях ???????
avatar
PANTERRRRA!!!
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 17
Меня зовут : Настена
Возраст : 30
Детки : молодая мама крошечки-Дашки
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Лилёк в Вс Авг 30 2009, 22:00

PANTERRRRA!!! пишет:Подскажите, неопытной, я в бодифлексовском деле новичок..... Родила 2 месяца назад... естественно осталась немного обвисшая кожица на животе...Есть ли шанс ее подтянуть при усердных занятиях ???????
Конечно подтянешь! главное работать-работать...!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор PANTERRRRA!!! в Вс Авг 30 2009, 22:10

Ой , ну это с удовольствием!!!!!!!!!!!!Главное - результат чтоб был))))))))))))
avatar
PANTERRRRA!!!
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 17
Меня зовут : Настена
Возраст : 30
Детки : молодая мама крошечки-Дашки
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Вс Авг 30 2009, 22:17

Я с животом мучуюсь, просто ужас (наверное из-за слишком сильных растяжек), от занятий практически через три недели появилась талия и продолжает оттачиваться, а живот...Но духом не падаю, делаю уп-ры на пресс пока дискомфорт не начинается (после кесарева еще иногда болит место шва).
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 35
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор PANTERRRRA!!! в Вс Авг 30 2009, 22:25

Ну да , с кесаревым наверно сложнее....У меня тоже основная проблема-это живот. А по сколько раз примерно делаешь упр-я?
avatar
PANTERRRRA!!!
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 17
Меня зовут : Настена
Возраст : 30
Детки : молодая мама крошечки-Дашки
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Вс Авг 30 2009, 22:29

PANTERRRRA!!! пишет:Ну да , с кесаревым наверно сложнее....У меня тоже основная проблема-это живот. А по сколько раз примерно делаешь упр-я?
В обычной тренировке БФ - 3 упражнения на пресс по четыре подхода, пробовала больше, тогда то и начинается дискомфорт внизу живота.
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 35
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Пт Сен 04 2009, 14:27

Lenao пишет:Я с животом мучуюсь, просто ужас (наверное из-за слишком сильных растяжек), от занятий практически через три недели появилась талия и продолжает оттачиваться, а живот...Но духом не падаю, делаю уп-ры на пресс пока дискомфорт не начинается (после кесарева еще иногда болит место шва).
Лена, а растяжки после беременности? Если да, то они ещё свежие и можно побороться. Нужна смесь из натуральных масел. У меня знакомая просто волшебница, делает сама косметику, я у неё взяла масло от растяжек, если регулярно мазать - результат очень заметен. Если у вас подобных мастериц нет, могу может хоть состав масла узнать, вдруг сма сможешь намешать.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Ulonka в Пт Сен 04 2009, 14:29

Рецепт масличка от растяжек нам очень интересен!
Просим! Просим! Просим! Браво
avatar
Ulonka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 739
Меня зовут : Юля
Возраст : 37
Детки : Никита - 23 мая 2008
Откуда : Россия
Награды : Звезда форума

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Юлек в Ср Сен 09 2009, 05:34

Да-да-да! Ань, узнай, пожалуйста! Да-да!
avatar
Юлек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Ср Сен 09 2009, 13:25

Ой забыла совсем, я ж уже узнала, вот
"зародыши пшеницы, зеленый кофе, лиметт,петит грейн, лайм, мандарин, апельсин горький, нероли, кипарис, можжевельник (ягода), можжевельник (хвоя)"

Компонентов много, надо моей вошебнице экспорт налаживать.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор RuDiLi в Пт Сен 11 2009, 06:46

я вчера занималась, мне утром лучше стало, но живот шумит, что это?
avatar
RuDiLi
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 13
Меня зовут : Ольга
Возраст : 40
Детки : трое детей
Откуда : Елабуга, Татарстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Пт Сен 11 2009, 13:05

RuDiLi пишет:я вчера занималась, мне утром лучше стало, но живот шумит, что это?

Что значит шумит? Если побаливает желудок, то это нормально поначалу.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Кеша в Чт Сен 17 2009, 08:08

Всем привет! Я новенькая! Подмигну Девочки скажите когда вы первые результаты заметили? Занимаюсь 4 дня-не могу дождаться до конца недели чтобы замериться! Но процесс пошел-аппетит снизился! Это уже хорошо! Подскажите,плиз-где можно раздобыть линеечку похудения и табличку.. Подмигну
avatar
Кеша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 17
Меня зовут : Ленуся
Возраст : 46
Детки : Сын Димошка-8 лет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Daniya в Чт Сен 17 2009, 11:07

Кеша пишет:Всем привет! Я новенькая! Подмигну Девочки скажите когда вы первые результаты заметили? Занимаюсь 4 дня-не могу дождаться до конца недели чтобы замериться! Но процесс пошел-аппетит снизился! Это уже хорошо! Подскажите,плиз-где можно раздобыть линеечку похудения и табличку.. Подмигну


линеечки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
табличку надо создать здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

всю информацию что и как можешь найти здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

а результаты у всех если правильно все делать то уже с первой недели должны быть, хотя у всех все разному. так что отрабатывай технику и не пропускай главное! удачи тебе Добро пожаловать
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Кеша в Чт Сен 17 2009, 11:24

Спасибо Daniya!!! Буду стараться! Привет!
avatar
Кеша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 17
Меня зовут : Ленуся
Возраст : 46
Детки : Сын Димошка-8 лет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор mass73 в Пн Сен 21 2009, 12:36

прошу прощения.А днем можно выполнять упражнения или только утром?Спасибо.
avatar
mass73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 38
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Александр 2,9 года
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор mila__ya в Пн Сен 21 2009, 12:46

mass73 пишет:прошу прощения.А днем можно выполнять упражнения или только утром?Спасибо.
Можно в любое время, главное должно пройти не меньше 2-х часов после еды. но лучшее время, это конечно с утра Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор FlorAmapola в Ср Сен 23 2009, 16:28

а у меня такая странная проблема появилась, в упражнении для боковой поверхности бедер ногу больно держать, причем болит в тазобедренном суставе и потом больно ходить, как будто мышцу или связки потянула. Не знаю, что делать, но упры для бедер выполнять больно. Может, я как-то под неправильным углом ногу держу? У кого-нибудь так было?
avatar
FlorAmapola
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 35
Меня зовут : Майя
Возраст : 33
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Ср Сен 23 2009, 16:40

Майя!!!! А может повременить пока с упрами для бедер, может действительно мышцу потянула. Такое вполне вероятно, если дать большую нагрузку на не разогретые мышцы.Тренируюсь Не думаю, что стоит рисковать здоровьем, просто увеличь нагрузку на другие группы мышц, а бедрами займешься через пару недель.
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор FlorAmapola в Ср Сен 23 2009, 17:06

эх!!! там как раз самое проблемное место)))) Глаза в разнос
avatar
FlorAmapola
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 35
Меня зовут : Майя
Возраст : 33
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Юлек в Чт Сен 24 2009, 01:59

FlorAmapola пишет:эх!!! там как раз самое проблемное место)))) Глаза в разнос

Майя, поэтому, наверное, ты и перестаралась! В последующем буть осторожна, начинай давать нагрузку постепенно и прислушивайся к своим ощущениям, боль от напряжения не должна быть резкой и неприятной. Удачи!
avatar
Юлек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Юлек в Чт Сен 24 2009, 02:01

oushann пишет:Ой забыла совсем, я ж уже узнала, вот
"зародыши пшеницы, зеленый кофе, лиметт,петит грейн, лайм, мандарин, апельсин горький, нероли, кипарис, можжевельник (ягода), можжевельник (хвоя)"

Компонентов много, надо моей вошебнице экспорт налаживать.

Аня, спасибо! Это все масла? Их нужно просто смешать и все?
avatar
Юлек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Чт Сен 24 2009, 09:48

Юлек пишет:
oushann пишет:Ой забыла совсем, я ж уже узнала, вот
"зародыши пшеницы, зеленый кофе, лиметт,петит грейн, лайм, мандарин, апельсин горький, нероли, кипарис, можжевельник (ягода), можжевельник (хвоя)"

Компонентов много, надо моей вошебнице экспорт налаживать.

Аня, спасибо! Это все масла? Их нужно просто смешать и все?
Да, это масла, просто смешать.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения