БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Перейти вниз

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Админка в Ср Июл 08 2009, 11:48

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]




Liuba пишет:
татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???
Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни 🇭🇲


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Фев 25 2010, 07:34), всего редактировалось 2 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Чт Сен 24 2009, 09:48

Юлек пишет:
oushann пишет:Ой забыла совсем, я ж уже узнала, вот
"зародыши пшеницы, зеленый кофе, лиметт,петит грейн, лайм, мандарин, апельсин горький, нероли, кипарис, можжевельник (ягода), можжевельник (хвоя)"

Компонентов много, надо моей вошебнице экспорт налаживать.

Аня, спасибо! Это все масла? Их нужно просто смешать и все?
Да, это масла, просто смешать.

oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 307

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Машуня в Чт Сен 24 2009, 15:36

А я вот уже 2 недели занимаюсь и сегодня заметила, что тело стало упругое!!! Мышцы растут на руках)))
я скоро буду качком=) Мальчик
но правда тело раньше болталось как киселек (фиии), а теперь твердое!=)
avatar
Машуня
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 30
Откуда : Курган
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Пт Сен 25 2009, 09:16

Маша!!! Это же замечательно! Поздравляю тебя с первыми результатами. А теперь бери сантиметровую ленту и делай еженедельные замеры своего уже упругого тела, будет еще одна мотивация к коррекции тела!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор olgarus в Вс Сен 27 2009, 22:43

девчонки, попробовала балет... это что-то Кругом голова
в смысле, что очень понравилось Ха-ха только тяжеловато для меня малек. ну, ничего... попривыкну, надеюсь Подмигну
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор gtg в Вс Сен 27 2009, 22:49

FlorAmapola пишет:а у меня такая странная проблема появилась, в упражнении для боковой поверхности бедер ногу больно держать, причем болит в тазобедренном суставе и потом больно ходить, как будто мышцу или связки потянула. Не знаю, что делать, но упры для бедер выполнять больно. Может, я как-то под неправильным углом ногу держу? У кого-нибудь так было?
У меня так, но я не делаю упражнения на бедра, они у меня и так красивые, живот - вот моя работа. На бедра я делаю редко, так для поддержания.
avatar
gtg
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Обезьяна
Сообщения : 390
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : две дочери - 6лет 9 мес. и 3г 5 мес.
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Вс Сен 27 2009, 23:08

olgarus пишет:девчонки, попробовала балет... это что-то Кругом голова
в смысле, что очень понравилось Ха-ха только тяжеловато для меня малек. ну, ничего... попривыкну, надеюсь Подмигну
Оля!!!! Если будут предложения от Большого театра, не отказывайся. Мы всем форумом прийдем на премьеру - аншлаг будет обеспечен!Целую Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор olgarus в Вс Сен 27 2009, 23:22

да уж... Xa-xa-xa!
потренируюсь малек, потом сфоткаюсь в балетных позициях Ха-ха
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Сен 28 2009, 07:51

gtg пишет:
FlorAmapola пишет:а у меня такая странная проблема появилась, в упражнении для боковой поверхности бедер ногу больно держать, причем болит в тазобедренном суставе и потом больно ходить, как будто мышцу или связки потянула. Не знаю, что делать, но упры для бедер выполнять больно. Может, я как-то под неправильным углом ногу держу? У кого-нибудь так было?
У меня так, но я не делаю упражнения на бедра, они у меня и так красивые, живот - вот моя работа. На бедра я делаю редко, так для поддержания.
Девчонки, вы имеете в виду Сейко? Если такая проблема, попробуйте заменить его, делайте стоя отведение ноги в сторону. Можно держаться за спинку стула, только следить, чтобы нога шла именно в сторону, иначе работать будут другие мышцы.

Оль, ну ты по любому будешь лучше Волочковой, уже сейчас Подмигну , закидают приглашениями в театры Да-да!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор olgarus в Пн Сен 28 2009, 08:08

гггггг Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
у Волочковой растяжка сумашедшая. что только характером не удалась, да несколько высоковата для балета.
а я, конечно, ростом что надо.только растяжки нет и костей маловато, а жирка многовато Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Лилёк в Пн Сен 28 2009, 09:56

[quote="gtg"]
FlorAmapola пишет:а у меня такая странная проблема появилась, в упражнении для боковой поверхности бедер ногу больно держать, причем болит в тазобедренном суставе и потом больно ходить, как будто мышцу или связки потянула. Не знаю, что делать, но упры для бедер выполнять больно. Может, я как-то под неправильным углом ногу держу? У кого-нибудь так было?
Я СЕЙКО и ОТТЯГИВАНИЕ НОГИ НАЗАД делаю стоя, днржась за спинку стула, мне так комфортнее! и объемы уходят замечательно ! попробуй так
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Сен 28 2009, 10:42

Девочки, привет, всем удачного дня. Сегодня для себя решила сделать неделю без сладкого и мучного, никакой жесткой диеты, просто два ограничения, надеюсь выстою!!!
Пусть к стройности легким быть не может!
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Пн Сен 28 2009, 10:48

gtg пишет: живот - вот моя работа. На бедра я делаю редко, так для поддержания.

А я заметила, то чем больше нагружать проблемную зону тем медленней она корректируется. Нужно давать на всё тело равномерную нагрузку, а на проблемную зону лишь иногда делать акцент. Я когда две недели занималась только руками и животом похудели мои проблемные ноги, причём даже икры.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Daniya в Пн Сен 28 2009, 10:52

oushann пишет: А я заметила, то чем больше нагружать проблемную зону тем медленней она корректируется. Нужно давать на всё тело равномерную нагрузку, а на проблемную зону лишь иногда делать акцент. Я когда две недели занималась только руками и животом похудели мои проблемные ноги, причём даже икры.

кстати тоже заметила эту закономерность, больше нагружаю ноги , так как они проблемные, а худеет больше живот(ниже талии).
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Пн Сен 28 2009, 10:53

Lenao пишет:Девочки, привет, всем удачного дня. Сегодня для себя решила сделать неделю без сладкого и мучного, никакой жесткой диеты, просто два ограничения, надеюсь выстою!!!
Пусть к стройности легким быть не может!
Лена!!!! Абсолютно правильное решение. Проверила на себе, так сказать. Вначале введи строгое ограничение на эти продукты. Спустя месяц, уже можно давать себе поблажки, в качестве исключения и в разумных (очень разумных) пределах. И сколько же радости эти редкие исключения приносят, не поверишь! А потом какими я угрызениями совести мучаюсь - жуть!!!! Я только от них (от угрызений) уже худею!Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
Удачи тебе! Главное убери конфеты, печеньки, плюшки и шоколадки с доступных мест. Облегчи свой путь к стройности сама себе.
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Сен 28 2009, 11:17

Спасибо Наташа за поддержку, мне кажется, все эти сладости и есть причина лишнего веса, один БФ все тело (и дело) не сделает нужно ему помогать. Угрызения совести - лучший друг в похудении, как я жду, когда они опять начнутся, ведь самоконтроль просто необходим, кроме себя самой никто не будет тебя одергивать: не ешь печеньку, позанимайся БФ, поднимись без лифта...
Посижу недельку без сладостей и мучного, посмотрим, что получиться, может потихоньку дисциплинируюсь.
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Пн Сен 28 2009, 11:30

Удачи!!!!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Пн Сен 28 2009, 11:53

Lenao пишет:Спасибо Наташа за поддержку, мне кажется, все эти сладости и есть причина лишнего веса, один БФ все тело (и дело) не сделает нужно ему помогать. Угрызения совести - лучший друг в похудении, как я жду, когда они опять начнутся, ведь самоконтроль просто необходим, кроме себя самой никто не будет тебя одергивать: не ешь печеньку, позанимайся БФ, поднимись без лифта...
Посижу недельку без сладостей и мучного, посмотрим, что получиться, может потихоньку дисциплинируюсь.

Лена, терпения и выдержки тебе!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] От себя добавлю, как раз вчера об этом писала в теме про воду - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], попробовала по этой книжке выпивать сакан воды минут за 40 до еды и еще стакан примерно через час после еды, и о чудо, чаю с печеньками и конфетками совсем не хочется. Сегодня довела норму воды до 2,5 литра и тоже пока ни одной печенюшки не сгрызла [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Пн Сен 28 2009, 12:31

Мариночка!!!! Интересная водная системка, я уже о ней где-то читала. Хочу тоже попробовать. Если что-то получится отпишусь!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Daniya в Пн Сен 28 2009, 13:36

Marinad пишет:
Lenao пишет:Спасибо Наташа за поддержку, мне кажется, все эти сладости и есть причина лишнего веса, один БФ все тело (и дело) не сделает нужно ему помогать. Угрызения совести - лучший друг в похудении, как я жду, когда они опять начнутся, ведь самоконтроль просто необходим, кроме себя самой никто не будет тебя одергивать: не ешь печеньку, позанимайся БФ, поднимись без лифта...
Посижу недельку без сладостей и мучного, посмотрим, что получиться, может потихоньку дисциплинируюсь.

Лена, терпения и выдержки тебе!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] От себя добавлю, как раз вчера об этом писала в теме про воду - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], попробовала по этой книжке выпивать сакан воды минут за 40 до еды и еще стакан примерно через час после еды, и о чудо, чаю с печеньками и конфетками совсем не хочется. Сегодня довела норму воды до 2,5 литра и тоже пока ни одной печенюшки не сгрызла [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

я не читала книжку, слышала много про целебные силы воды, начала практиковать с начала лета . уже 3 месяца как шоколадом и сладеньким не лакомлюсь, причем чай и кофе тоже вышли из рациона. Помогает
сейчас болею и вместо горячего чая пью горячую воду с лимоном. прогревает.
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор gtg в Пн Сен 28 2009, 13:41

Девчонки! Вы такие молодцы все! С такими, как вы и я исправляюсь.
avatar
gtg
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Обезьяна
Сообщения : 390
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : две дочери - 6лет 9 мес. и 3г 5 мес.
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор oushann в Пн Сен 28 2009, 14:25

Я на воду тоже налегаю, хотя не всегда даже 8 стаканов получается. И тоже желание запивать еду чаем отпало. Чай или кофе в маленькой чашечке иногда утром или в гостях, но уже не по 300 мл и сто раз в день. Желание быть красивой так много в нас меняет и мне это так нравится, а то прям наркоманкой по еде была.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор ксения30 в Пн Сен 28 2009, 14:39

а вот в меня не помещается столько воды neznaiy если много пью на утро мешки под глазами ,хотя почки в порядке проверяла . neznaiy
avatar
ксения30
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Лошадь
Сообщения : 56
Возраст : 39
Откуда : киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор nataliG в Пн Сен 28 2009, 14:54

gtg пишет:Девчонки! Вы такие молодцы все! С такими, как вы и я исправляюсь.
Таня!!! А куда ты денешься?!? Конечно исправишься! Мы в тебя верим, и ты в себя поверишь!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Пн Сен 28 2009, 15:13

ксения30 пишет:а вот в меня не помещается столько воды [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] если много пью на утро мешки под глазами ,хотя почки в порядке проверяла . [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ксения30, может тебе на ночь не пить, старайся всю воду до 18-00 выпить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Гранатик в Пн Сен 28 2009, 17:09

Всем привет. Я новичок. Рада к вам присоединится. Надеюсь у меня всё получится.
avatar
Гранатик
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 169
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : Сын 2,9
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор olgarus в Пн Сен 28 2009, 17:18

Гранатик пишет:Всем привет. Я новичок. Рада к вам присоединится. Надеюсь у меня всё получится.
привет, Мариш! присоединяйся! у нас у всех здесь ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится. главное, не бросать :preved:
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения