Наш путь к стройности-обсуждение_2

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Liuba пишет:

татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???

Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни :hm:

девочки, а меня аж бесит, что муж не видет моих результатов.. за 3 месяца -5 кг и 61 см, все замечают, а он не видет

Галь, просто он у меня работает неделю через неделю. то есть неделю его дома нет.... и он приезжает и ничего не видит) бесит)
насчет молчания не думаю, так как он любит мне комплименты делать по поводу))) сделал бы уже точно
вчера заявил, что как увидит сделает...и на мое: когда буду 63? он: да хотя бы и тогда
вот чуть не прибила

Всем привет! Надеюсь поселится на форуме) Уже несколько раз пыталась,но после недели-двух БФ бросала заниматься.
На днях у меня был месяц занятий,в результате минус почти 5 кг и 22.5 см!

Marissa пишет:Всем привет! Надеюсь поселится на форуме) Уже несколько раз пыталась,но после недели-двух БФ бросала заниматься.
На днях у меня был месяц занятий,в результате минус почти 5 кг и 22.5 см! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

неужели это недостаточная мотивация, что б не бросать занятия?))) молодчина! так держать!

Спасибо! Нет,в этот раз ни за что не брошу! Я раньше занималась бодиком,правда всего 2 месяца,потом забеременела,результаты были просто супер! Надеюсь сейчас будет тот же результат)

Marissa пишет:Спасибо! Нет,в этот раз ни за что не брошу! Я раньше занималась бодиком,правда всего 2 месяца,потом забеременела,результаты были просто супер! Надеюсь сейчас будет тот же результат)

Конечно будет! Главное не забросить!!! Удачи тебе!

Привет всем! Вот хочу поделиться своими результатами:
Сегодня ровно 5 недель, как я занимаюсь БФ каждое утро минут 15-20, пропускала всего 2 раза.
Сантиметрики уходят оооооочень медленно, за неделю примерно по одному см в каждом замере. На 4-ой неделе все обьёмы стояли на месте а живот +2 см, ну это ладно, так как были кд.
Сегодня сделала замеры: всё стоит, только живот -1 см. Оптимизм начинает меня покидать Пожалуйста поддержите меня если можете!

Оля,я тоже начинающая в БФ,сразу настроила себя на то ,что см.будут уходить медленно,даже если это не так(помогает).У меня тоже не везде убирается,например ноги и бедра и низ живота стоят на месте.Но я не отчаиваюсь главное не бросать.Так что выше нос [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Все уйдет может просто времени по больше потребуется!!

Оль, а какие у тебя начальные параметры (вес/рост)? Может тебе не очень много надо сбрасывать, по этому и см медленно уходят? А вообще почитай ещё про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], а самое главное, ни в коем случае не сдавайся!

Елена, я в принципе тоже настраиваюсь на медленные результаты. Просто многие пишут про чудо-результаты в очень короткие сроки и поэтому прокрадываются сомнения, а вдруг у меня бф не сработает или может не правильно дышу (хотя мне кажется, что правильно).
А раз ты тоже недавно начала бф, давай делиться друг с другом и поддерживать? Так легче будет


Лена-Админка, мой вес сейчас около 78 кг (колеблется) при росте 162 см, так что сбросить хочу как можно больше, хотелось бы 60 кг, но не знаю возможно ли это, так как столько я уже лет 8 не весила.
А про плато почитаю, спасибки

malinka21 пишет:Елена, я в принципе тоже настраиваюсь на медленные результаты. Просто многие пишут про чудо-результаты в очень короткие сроки.
А раз ты тоже недавно начала бф, давай делиться друг с другом и поддерживать? Так легче будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Давай!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Главное не падать духом.Не возможно в короткие сроки избавиться от того что копилось не один год.Так что будем идти медленно,но уверено [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я только за! А ты когда заниматься начила? Сколько тебе хочется сбросить лишнего?

Оля,я тоже около пяти недель!!У меня как бы лишнего веса нет,но вот жирка много.Но сколько я читаю многие говорят что у кого нет проблем с весом хуже см уходят.Поэтому пока буду заниматься а дальше видно будет.Но если я сброшу до 55кг сопротивляться не буду [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Оля а ты меняешь упры?Я первое время делала каждый видео-урок по неделе (1неделю 1урок,2нед-2 и тд.)И стала замечать что на 3день уж очень легко у меня получается.Теперь меняю,сегодня только на ноги ,завтра на пресс ,на 3 день могу комплекс сделать.И заметила что делать упры стало тяжелее.Наверное так и надо делать,глядишь и плато не придет!? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]