Наш путь к стройности-обсуждение_2

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Liuba пишет:

татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???

Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни

Девочки, всем привет!

Подскажите,пжлст, эффективные упражнения для ног (внутренней и передней частей)? Шлюпку, сейко делаю ежедневно в течении почти 2ух лет, но результатов почти нет..:(

Если не в ту тему написала, не ругайтесь, пжлст,-я у вас новичок.

15 дней на БФ и результат только талия -5см
все остальное и вес стоят стоймя(((((( раньше шло быстрее...

Поздравляю, Лена)))
Все осталное тоже поддастся, главное- заниматься) Удачи)

А я в расстройстве
В субботу взвешивалась... + 1,5 кг за неделю! И по замерам никаких результатов Хотя почти 2 недели БФ каждое утро зинимаюсь. Правда, критические дни... Надеюсь, это из-за них.
Странно, в первые 2-3 дня занятий у меня живот вообще пропал - я так радовалась!... А потом, наоборот, раздулся... И не сдувается никак

в критич дни вес может увеличиваться на 3-5 кг из-за отеков, может чай травяной добавить с брусникой, например

alecsa777 пишет:в критич дни вес может увеличиваться на 3-5 кг из-за отеков, может чай травяной добавить с брусникой, например

На 3-5 кг?????
Не может быть! Я всегда думала, что на 300-500 грамм . Во всяком случае, у меня всегда так было

у меня подруга перед КД съедает банку сгущенки и почти пачку масла..... потом все в норме через неделю, даже вес)))))

Kukusya пишет:.. Я всегда думала, что на 300-500 грамм . Во всяком случае, у меня всегда так было

у меня тоже так было до 25 лет теперь перед КД стабильненько в плюсе 1,5-2 кг После КД лишняя жидкость уходит

Kukusya пишет:А я в расстройстве [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В субботу взвешивалась... + 1,5 кг за неделю! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] И по замерам никаких результатов [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Хотя почти 2 недели БФ каждое утро зинимаюсь. Правда, критические дни... Надеюсь, это из-за них.
Странно, в первые 2-3 дня занятий у меня живот вообще пропал - я так радовалась!... А потом, наоборот, раздулся... И не сдувается никак [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

спокойствие только спокойствие! так дыши спокойно! думай позитивно!
отгони отрицательные мысли!
похоже что все девочки так реагируют на привес. это ведь временно! а не пожизненно!
у меня так тоже привес. но не 1.5 и не 3-5 кг. все намного меньше +-200гр.
так что пройдут кд и уйдет все лишнее.поверь!

Lesia пишет:
спокойствие только спокойствие! так дыши спокойно! думай позитивно!
отгони отрицательные мысли!
похоже что все девочки так реагируют на привес. это ведь временно! а не пожизненно!
у меня так тоже привес. но не 1.5 и не 3-5 кг. все намного меньше +-200гр.
так что пройдут кд и уйдет все лишнее.поверь!

Спасибо за поддержку!
Да я и не унываю. Конечно, всегда хочется всё и сразу...
Продолжаю заниматься... Через неделю мне к друзьям на свадьбу идти. Надо живот хоть немного подобрать, а то платье по фигуре, а брюшко так стрёмно выпирает...

Очередное субботнее субботнее взвешивание и замеры... и опять расстройство НИЧЕГО!!! Даже привес опять небольшой. А я так ждала хоть маааленького, но результата
Зато уже накопилась усталость от недосыпания (встаю-то раньше уже 3 недели)...
Чувствую, без строгой диеты никакой БФ мне всё равно не поможет. Но занятия бросать не собираюсь пока.

Вес стоит и все мне даже кажеться что я толстею(((

да у меня тоже не лучше. как то раздуло. фигура не та что на фото. живот округлился. наверное из за прошедщих кд так.

Я так думаю что так жара влияет. Вода задерживается сильнее в организме. Ну а может и КД действительно

Месяц занимаюсь, а результатов никаких

Kukusya пишет:Месяц занимаюсь, а результатов никаких

Kukusya, ты подожди руки опускать, лучше походи по форуму, почитай что может тормозить результат и т.д.
Не м.б. что б совсем не было рез-тов, мышцы подтягиваются, кожа выравнивается, присмотрись к себе - что-нибудь да найдешь. А главное занимайся , не БФ, так что-нибудь подбери - инфы на сайте море, на любой вкус и "вес"

]Привет!Я давно у вас не была,за это время стала ходить в тренажерный зал

Спойлер:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

.Правда пока результатов нет.Буду теперь почаще заглядывать на форум,заряжаться позитивом.

Наташенька, какая ты молодчинка. Такая сосредоточенная
С возвращением на форум

Наташа, какие у тебя руки красивые, давно занимаешься?

Занимаюсь второй месяц только.

а можно табличку создать

svetik0803 пишет:а можно табличку создать

Конечно можно. Если нужна помощь, пиши

Рисенок под аватаркой напиши как зовут. а замеры у тебя хорошие. и вес маленький. так что грех жаловаться.

Lesia пишет:Рисенок под аватаркой напиши как зовут. а замеры у тебя хорошие. и вес маленький. так что грех жаловаться.

 Спасибо)
Дело-то все в том, что как раз проблемные места не хотят уменьшаться((( Ребра торчат, а ноги как были, так и есть большущие

Машунь, так так у 99,9% стройнеющих... к сожалению 

Привет! Я тоже за "подзарядкой", начала заниматься железом, т.к. результата от БФ и аэробных почти не было, видимо тело привыкло к нагрузкам, а т.к. выносливости нет, больше 40 мин интенсивных аэробных я не выдерживаю, но БФ 3 раза в неделю точно. Отказалась на пару недель от БФ у меня живот "раздувает" не знаю почему, но уже точно поняла, что без БФ мне никак, сейчас 4й день на ЯД, правда, не строго держу, ушел 1кг (думаю вода), но на многое и не рассчитываю, наверное, надо выложить фото после, т.к. здорово помогают замеры в марафоне.

Король лев, а можно узнать, какая у Вас программа? Тренер или Вы сами? Мечтаю о тренажерном, но пока нет возможности...