Наш путь к стройности-обсуждение_2

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Liuba пишет:

татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???

Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни :hm:

Привет! Я тоже за "подзарядкой", начала заниматься железом, т.к. результата от БФ и аэробных почти не было, видимо тело привыкло к нагрузкам, а т.к. выносливости нет, больше 40 мин интенсивных аэробных я не выдерживаю, но БФ 3 раза в неделю точно. Отказалась на пару недель от БФ у меня живот "раздувает" не знаю почему, но уже точно поняла, что без БФ мне никак, сейчас 4й день на ЯД, правда, не строго держу, ушел 1кг (думаю вода), но на многое и не рассчитываю, наверное, надо выложить фото после, т.к. здорово помогают замеры в марафоне.

Король лев, а можно узнать, какая у Вас программа? Тренер или Вы сами? Мечтаю о тренажерном, но пока нет возможности...

Леночка, привет!
А что такое ЯД?

Японская диета, с которой в этот раз я успешно слетаю, воскресенье наелась шашлыка..., но продолжаю так придерживаться. В первый раз за 13дней потеряла 5 кг, довольна очень, но в этот раз, сразу стала попускаться и итог...но 1 кг ушел.

Ой, помню я японскую диету...я на пятый день в обморок грохнулась...! У нас девочки сейчас успешно на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , я тоже к ним планирую присоединиться)))

Я вообще, наверное, не буду пока диетиться, лучше на здоровом питании посижу, планируем третьего ангелочка!!!

и это правильно, Леночка))) пусть все получится, как вам хочется, какие вы молодцы!   

Marinad пишет:
Я начала прислушиваться к себе, постепенно пришло умение отличить психологический голод от физического. Так я перестала хомячить на ночь и перед телевизором, но если действительно была голодна, то конечно ела. Это принесло свои результаты - увидела что ремень легко стало застегивать по утрам, потому что живот не выпирает от плотного ужина, и джинсы в поясе можно не закрывать длинным свитером чтобы спрятать живот. Никаких других ограничений в питании и диет я не практиковала.

Марина, здравствуйте! Больше не нашла, где Вам можно написать  Я очень озаботилась подобным вопросом, т.к. терпеть не могу диеты, ибо в них не верю. Хотелось бы узнать поподробнее, что Вам помогло в этом вопросе, как все это у вас происходило, как сейчас дела с питанием. Если Вы не против, хотелось бы пообщаться на эту тему поподробнее, может подобный вопрос рассматривался уже на форуме, буду благодарна за ссылку. Заранее благодарю!

Флёрочка, если Маришка тебе не ответит, то напиши ей в ЛС 

Админка, пыталась, но Маришка не принимает ЛС

Тогда надо ждать когда она появится на форуме 

Что то темка заглохла.