БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Перейти вниз

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Админка в Ср Июл 08 2009, 11:48

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.





Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]




Liuba пишет:
татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???
Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни 🇭🇲


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Фев 25 2010, 07:34), всего редактировалось 2 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Пн Авг 17 2009, 19:26

а я-таки собралась с духом и после 18-00 ни-ни, и уже позанималась с Джиллиан и антигалифе сделала, но что-то пресс тяжело дался, наверное двухдневное переедание сказалось neznaiy замерилась, объемы не меняются УРА!

Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 5580

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 19:37

Молодец, Мариша, так держать!!!
Я тоже скоро вернусь в строй, мне еще пару дней продержаться и снова в бой! Подмигну
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Пн Авг 17 2009, 19:57

Аллочка, держись! Налегай на фрукты-овощи, тоже вкуснятина же! Ммм, вкусно!
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 20:19

Спасибо, я провела беседу с организмом Берегись2 , обещала еще конфетку с утра, он притих, сидим с ним - водичку пьем, есть не хочется. Посмотрим, что завтра будет, очень буйные какие-то КД в этот раз Неа
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Авг 17 2009, 20:46

Алла, просто молодчинка. Я свой буйный аппетит водичкой не залью. Что делать, сама виновата, "распустила живот" во время беременности, до сих пор обуздать не могу. Хоть не так много есть стала после 18 и то собой очень горжусь!
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 20:50

Спасибо, Лен, ты свой тоже приучишь скоро, не волнуйся. У тебя малышу только 9 мес., ты кормишь еще? Даже если нет, то твой организм еще перестраивается гормонально после родов, все еще впереди у тебя. Не отчаивайся и не спеши, постепенно все будет Подмигну
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Авг 17 2009, 20:55

Спасибо за поддержку. Ведь умом понимаешь хорошо, что сразу похудеть НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ, но сразу очень хочется. Все знакомые таращат глаза, говорят ты тааак похудела, приятно конечно... Для многих был бы допонительный стимул, а я расслабилась... Ах
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 21:08

Ну расслабилась чуток, теперь снова давай - действуй, еще приятнее будет видеть результат. Тем более, если набрала вес за время беременности, лучше убирать его по "свежим следам", пока не устоялся, потом сложнее будет Подмигну
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Пн Авг 17 2009, 21:17

Лена, даже сократить наполовину поздний ужин - уже большое достижение! Попробуй, например, записывать все что съела на ужин, увидишь насколько сокращается кол-во еды. Даже не бери в голову что процесс идет медленно, прогресс у тебя есть, окружающие и ты сама замечаешь. Это же отлично!!! Браво Даже если ты немного расслабилась, то ты понимаешь, что все равно хочешь сделать больше, а значит будешь продолжать Подмигну Я себе такую табличку-календарик завела и ставлю звездочки в дни когда я позанималась, вот смотрю на нее и думаю - да четыря дня пропустила за последнюю неделю - это плохо, но с начала августа звездочек ведь больше набирается - это же отлично, так вот и живу Думаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 21:20

Хорошая идея, кстати, наглядно и стимулирует! Класс! Молодец!:
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Авг 17 2009, 21:39

Спасибо девочки, табличка очень наглядная, но с занятиями БФ полный порядок, даже внесла небольшие новшества (стрессовые тренировки - плато коснулось и меня). У меня большая проблема ограничения себя в еде, думается мне ела бы меньше, прогресс был бы виден уже давно и намного существенней, а так имеем, что имеем...
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Prima в Пн Авг 17 2009, 22:08

репочесатель А что такое стрессовые тренировки? Ах
avatar
Prima
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 372
Возраст : 51
Откуда : Russia
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 22:20

Да, что это? И еще: может ты неправильно дышишь? БФ очень хорошо снижает аппетит, когда занимаешься регулярно Да-да!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Lenao в Пн Авг 17 2009, 22:21

Prima пишет:репочесатель А что такое стрессовые тренировки? Ах
Стрессовые тренировки - это когда занимаешься на пределе своих возможностей (скомкано, зато кратко), в зале раньше так занималась где-то раз в месяц такую тренировку (помимо обычных, разумеется) . Провожу небольшой эксперимент над собой, делаю 15 мин. с дыханием БФ один раз в неделю. Не хочу ни кого агитировать, попробую сама, через месяц (если будет эффект) обязательно отпишусь и подробно расскажу весь план своих занятий.
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Пн Авг 17 2009, 22:23

Расскажи, интересно, я не слышала о таком раньше Извините...
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор МасянЯ в Вт Авг 18 2009, 08:29

Mari-Katrin пишет:А вам - удачной разгрузки - делитесь завтра результатами Целую
По просьбам трудящихся граждан делюсь результатами дня на МЧ. Ха-ха
Касательно веса промолчу, так как приняла твердое решение взвешиваться только 1 раз в месяц. А то как на весы встанешь, так сразу рыдать хочется, а так и до депресии не далеко. Нет у меня сдвигов, хоть ты тресни. мад
Могу только сказать, что сегодня во время занятия живот втягивался лучше чем обычно. И решила 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни до тех пор пока вес не двинется. Да-да!
Marinad пишет:а я-таки собралась с духом и после 18-00 ни-ни, и уже позанималась с Джиллиан и антигалифе сделала,
Вот и умничка, что опять начала заниматься собой. Ты же у нас пример для подражания. :Dai 5:
avatar
МасянЯ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 2060
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 45
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Вт Авг 18 2009, 08:35

Ну, Татьяна, ты - кремень, я каждый день на весы прыгаю, знаю, что нельзя, но... Страшно
Только когда КД, заставляю себя пройти мимо. А если вес стоит, мне рыдать не хочется, меня злость берет, я еще сильнее заниматься начинаю. Ты- Молодец, выдержала разгрузку, наверняка есть результат, ты и замеры не делала?
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор МасянЯ в Вт Авг 18 2009, 10:35

Неа, замеры не делала. Аллочка, бесполезное занятие это. У меня организм ни грамма жиринки и ни миллиметра объемов не отдает. neznaiy Поэтому и приходится "кнут" в виде 2 дней разгрузки в неделю применять. Вот так Уже окончательно решила, что в понедельник и четверг буду встряхивать обмен веществ.
Больше всего огорчают заявления мужа, который с некотрым злорадством говорит, что из 44 размера мне давно было пора перелезать в 48, и что теперь я не похудею. popa Типо для 36 лет у меня теперь по всем показателям норма, поэтому и результатов нет. Злость
avatar
МасянЯ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 2060
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 45
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Вт Авг 18 2009, 10:39

Не слушай его, Танюш, никаких возрастных норм, мы будем стройные - пока не надоест Подмигну , может ему хочется более полненькую жену? Некоторым мужчинам нравятся женщины "в теле", а мы все хотим тростинками на ветру качаться Ха-ха
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор МасянЯ в Вт Авг 18 2009, 10:43

Вот и я ему говорю, что фигушки - не дождешься! Неа Что буду еще лучше прежней. Красотуля Просто его раньше задевало, когда я весила 60 кг., а он 120. А теперь ему комфортно и самому худеть не надо. Ха-ха
Пы. сы. Эгоист. Извините...
avatar
МасянЯ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 2060
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 45
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Вт Авг 18 2009, 10:45

Самый легкий путь выбрал, чтоб самому не напрягаться Xa-xa-xa!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор МасянЯ в Вт Авг 18 2009, 10:51

Но нас же на мякине не проведешь?!?!!? Подмигну Мы таких хитрецов за версту чуем. Ха-ха
А на самом деле, я себя уговариваю только тем, что раз после 20 лет бросила курить, нашла и силу и волю, то и лишний вес тоже одалею. Да-да! Тем более, что здесь нашла такую замечательную группу поддержки.
Ну хватит уже обо мне.
Как сегодня твой "Жорик" поживает? Объедаловка
avatar
МасянЯ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 2060
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 45
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Mari-Katrin в Вт Авг 18 2009, 10:55

Конечно, Танюш, поддержка очень важна! Если бы не форум, я бы уже сто раз "забила" на БФ и на диеты... А почитаешь, поболтаешь, вдохновишься - и вперед Бег БФ
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 56
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Вт Авг 18 2009, 11:27

МасянЯ пишет:
Mari-Katrin пишет:А вам - удачной разгрузки - делитесь завтра результатами Целую
По просьбам трудящихся граждан делюсь результатами дня на МЧ. Ха-ха
Касательно веса промолчу, так как приняла твердое решение взвешиваться только 1 раз в месяц. А то как на весы встанешь, так сразу рыдать хочется, а так и до депресии не далеко. Нет у меня сдвигов, хоть ты тресни. мад
Могу только сказать, что сегодня во время занятия живот втягивался лучше чем обычно. И решила 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни до тех пор пока вес не двинется. Да-да!
Marinad пишет:а я-таки собралась с духом и после 18-00 ни-ни, и уже позанималась с Джиллиан и антигалифе сделала,
Вот и умничка, что опять начала заниматься собой. Ты же у нас пример для подражания. :Dai 5:

Тань, я теперь если ленюсь, сразу вспоминаю форум и думаю- там девочки на меня равняются, а я тут филоню - помогаетТак точно!

МасянЯ пишет:Неа, замеры не делала. Аллочка, бесполезное занятие это. У меня организм ни грамма жиринки и ни миллиметра объемов не отдает. neznaiy Поэтому и приходится "кнут" в виде 2 дней разгрузки в неделю применять. Вот так Уже окончательно решила, что в понедельник и четверг буду встряхивать обмен веществ.
Больше всего огорчают заявления мужа, который с некотрым злорадством говорит, что из 44 размера мне давно было пора перелезать в 48, и что теперь я не похудею. popa Типо для 36 лет у меня теперь по всем показателям норма, поэтому и результатов нет. Злость

Не, ну мужчины некоторые удивляют, нет чтобы поддержать жену всячески Вот так


Алла, как твой организм, про конфетку благополучно забыл? Подмигну
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Zlata в Сб Авг 22 2009, 00:57

Marinad пишет:Я себе такую табличку-календарик завела и ставлю звездочки в дни когда я позанималась, вот смотрю на нее и думаю - да четыря дня пропустила за последнюю неделю - это плохо, но с начала августа звездочек ведь больше набирается - это же отлично, так вот и живу Думаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Марина , а где ты такую табличку взяла, сама сделала? Она у тебя в кмпе или распечатаная, и ещё 2 и 3 подхода это о чём?
avatar
Zlata
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 2340
Меня зовут : Светочек
Возраст : 46
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Marinad в Сб Авг 22 2009, 06:51

Zlata пишет:
Марина , а где ты такую табличку взяла, сама сделала? Она у тебя в кмпе или распечатаная, и ещё 2 и 3 подхода это о чём?

Свет, я у себя в компе веду, отмечаю дни когда позанималась, а завела только для того чтобы в циклах антигалифе не запутаться, их же там считать надо (2, 3 подхода - это как раз циклы антигалифе у меня расписаны) Подмигну
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения