БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Последствия прекращения БФ

Страница 5 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 21  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Roanita в Сб Июл 11 2009, 09:35

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)
avatar
Roanita
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 109
Меня зовут : Вера
Возраст : 26
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Админка в Сб Окт 10 2009, 21:12

Вот тема о плато: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Почитай Да-да!

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ЛУРДЕС в Ср Окт 14 2009, 23:16

Поделюсь своим опытом. Я в свое время бросила бф. Сказать что все вернулось на круги своя-не скажу. Занимаюсь еще в спорт зале. Когда нет времени на бф,я стараюсь правильно дышать в течении дня. Ведь дыхание правильное-это запуск нашего метабализма.
Однако знакомая,которая бросила,потолстела на 5 кг и два размера... 🇭🇲
моя основная проблема:я не люблю заниматься в одиночку. А хоррших куров бф у нас нет(были жалкие попытки). Вот и мечусь между гимнастикой дыхательным и спортклубом
avatar
ЛУРДЕС
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 28
Возраст : 32
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Shokoladde в Пт Окт 16 2009, 15:29

Бросать не в коем случае нельзя. Я месяц как не занимаюсь БФ, но ничего не могу с собой поделать, заставить опять заниматься. Хотя в джинсы уже ели влажу((((
avatar
Shokoladde
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 11
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор СахаОк в Вс Окт 18 2009, 21:09

Ой... а думала что таких последствий не будет при бросании... и правда испугалась чуть чуть... Но вот я планировала сбросить самое "большое" ))) а дальше перейти в бассейн, а то сейчас стыдно показаться в купальнике, а групп исключительно для бегемотиков не бывает ((( А вот теперь думаю что надо себя перепрограммировать и оставить БФ в планах хоть чуток... хоть пару дней в неделю
хотя... мне ещё таааааааак далеко до этого... пока -0.0кг (((
avatar
СахаОк
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 34
Детки : Сынок
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Вынужденный перерыв - как потом?!

Сообщение автор wanilla в Сб Окт 24 2009, 12:16

БФ занимаюсь около 6 лет. Правда, с перерывами. Но до 30 это как-то особо не волновало. Когда была нужда - занималась, получила результат - забросила. На пол-годика результата хватало. А вот когда уже 30 - заметила, что стало тяжелее себя в "формочку заганять" ))) и вот занималась без перерывов пол-года и бросать не собиралась. Собой довольна, но тут другая проблема - обстоятельства сложились так, что не получится заниматься 3 недели. Ну никак. Я просто в ужасе - неужели все насмарку пойдет? и как потом восстановиться? Девочки, у кого есть опыт - поделитесь!
avatar
wanilla
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 21
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Полтава
Награды :

http://vkontakte.ru/id22702582?14328

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Lenao в Сб Окт 24 2009, 12:25

Wanilla, привет. У меня совсем недавно был перерыв в БФ, недели две-три, не было настроя, да и настроение паршивое-припоршивое было. Ничего не вернулось, свекровь даже похвали, что опять заметно похудела. Так что все у тебя должно быть в порядке, а если совсем не получается дышать каждый день, то хотя бы два-три раза в неделю, выкрой полчасика.
avatar
Lenao
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 193
Меня зовут : Елена
Возраст : 35
Детки : Колюшка, 1 год 11 мес.
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Элли в Сб Окт 24 2009, 12:27

Может эти 3 недели делать только дыхание по 40 вдохов-выдохов в день без упражнений. Можно другую дыхательную гимнастику попробовать, например оксисайз или гимнастику Стрельниковой, а есть еще дыхание по Пэм Гроут.

Элли
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 395
Возраст : 86
Откуда : Город
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор wanilla в Сб Окт 24 2009, 13:59

А если просто поделать упражнения без дыхания? может, хоть "память мышц" останется.... жалко же..... у меня такая растяжка хорошая уже...(((( Дышать-то точно не как... в комнате со мной еще 2 человека ( я в командировке).... да и это здорово шокирует некоторых )))))
avatar
wanilla
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 21
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Полтава
Награды :

http://vkontakte.ru/id22702582?14328

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Элли в Сб Окт 24 2009, 14:11

Даже при посторонних можно дышать по Гроут, они даже и не заметят, там всего 2 дыхательных упражнения, но можно обойтись и одной королевой пляжа. Ну и поделать упражнения из бодика без дыхания, раз уж это единственное оптимальное решение. Мой девиз: делать хоть что то лучше, чем совсем ничего.
Меня кстати, всегда интересовала мысль, а какой эффект способны дать просто упры из бодика без дыхания, если просто задерживаться в нужных позах на 10 сек. Мне кажется эффект тоже будет неплохой.

Элли
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 395
Возраст : 86
Откуда : Город
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Админка в Сб Окт 24 2009, 14:40

Меня кстати, всегда интересовала мысль, а какой эффект способны дать просто упры из бодика без дыхания, если просто задерживаться в нужных позах на 10 сек. Мне кажется эффект тоже будет неплохой.
Тут всё дело в кислороде которым насыщаются (при чём стремительно) клетки, после задержки дыхания, так что эффект будет не таким как при совмещении дыхания и упражнений.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Элли в Сб Окт 24 2009, 15:08

Админка, спасибо! А то меня все сомнения грызли.

Элли
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 395
Возраст : 86
Откуда : Город
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор GIDRA в Сб Окт 24 2009, 17:59

wanilla пишет:А если просто поделать упражнения без дыхания? может, хоть "память мышц" останется.... жалко же..... у меня такая растяжка хорошая уже...(((( Дышать-то точно не как... в комнате со мной еще 2 человека ( я в командировке).... да и это здорово шокирует некоторых )))))
Если есть возможность погулять в парке или за гостиницей, там где поменьше людей и машиин, то просто дыши по бф, а если стоишь можно еще и ягодицы понапрягать. Если даже 5 минут подышешь в ширь не пойдешь.
avatar
GIDRA
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 174
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : МО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ТРИО в Вс Окт 25 2009, 19:02

Лилёк пишет:
Скорее всего виноват не БФ, а смена климата. Очень многие болеют, когда возращаются с моря в привычную зону, особенно дети. Так у них что тоже БФ виноват?))))))))))))))

Так заболела я не сразу,а через недельки 3. neznaiy
Ходила к иммунологу ,сделали иммунограму (я в этом не разбираюсь,сказали "нарушение звена иммунитета").Сейчас пью таблеточки и колю укольчики для восстановления иммунитета ,ну и каждое утро БФ,но пока еще в пол силы. :poka:
avatar
ТРИО
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 74
Возраст : 43
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор wanilla в Пн Окт 26 2009, 21:50

Посмотрела на себя в зеркало и решила - "а мне ли не все равно, кто что подумает?" Тренируюсь главное - -результат)))) вот 2 недели была в перерыве, а со вчерашнего дня начала опять. а то вес хоть и не не изменился, а талия начала слегка пропадать)))))) да и мигрень 4 дня (может, совпадение, а может и результат прекращения БФ) - это уже слишком..... А сейчас занимаюсь -- и ничегошеньки не болит...
avatar
wanilla
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 21
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Полтава
Награды :

http://vkontakte.ru/id22702582?14328

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Окт 26 2009, 21:54

И правильно!Умница!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Мама Поли в Чт Окт 29 2009, 20:13

А у меня второй заход: начала снова заниматься БФ через полгода перерыва... Тогда, не увидев явных результатов, забросила... Сейчас снова настроилась и вперёд... БФ
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 29 2009, 21:26

добро пожаловать, Лена! пусть сейчас у тебя терпения хватит. а сколько ты занималась первый раз?
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8148
Меня зовут : Ольга
Возраст : 62
Детки : сын 30 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Мама Поли в Пт Окт 30 2009, 10:04

Первый раз - месяца 2.
Сейчас уже неделю - сегодня сделала замеры: всё стоит на месте Кругом голова
Может от того, что грудью кормлю малышку... neznaiy
Чем можно ускорить результат (по уменьшению объёмов)?
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор olgarus в Пт Окт 30 2009, 10:09

конечно, кормление оказывает свое влияние. ты же не ограничиваешь питание.
можно порекомендовать позаниматься 2 раза в день или добавить вечером какую-л. дополнительную программу.
и ни в коем случае не расстраиваться и не отчаиваться. метаболизм у всех запускается по-разному.
но он все равно запускается!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8148
Меня зовут : Ольга
Возраст : 62
Детки : сын 30 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Мама Поли в Пт Окт 30 2009, 10:26

Спасибочки за участие
Не расстраиваюсь и занимаюсь дальше...
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ЛУРДЕС в Пт Окт 30 2009, 18:36

Девочки,а как быстро можно востоновить результат после перерыва? Я слышала,что эффект от первого раза уже не будет. Я оксиком занимаюсь. Он полегче...
avatar
ЛУРДЕС
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 28
Возраст : 32
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор oliviya в Пт Окт 30 2009, 19:43

У меня тоже маленький ребенок, на ГВ. 3,5 месяца была вынуждена прекратить занятия. Как результат - вес не вернулся, но форма потерялась. Дочка тоже периодически занимается БФ. Все тоже самое. Поэтому вывод: если решил заниматься БФ, то будь готов к тому, что это навсегда (если конечно не хочешь вернуться к себе "бывшей").
На счет как быстро восстанавливаешься после перерыва, то я надеюсь что это будет не долгим процессом. xoroshiy
avatar
oliviya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кабан
Сообщения : 32
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Наташа 24.02.1990
Сергей 27.11.1992
Данил 17.03.2009
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор tomi1956 в Сб Окт 31 2009, 22:05

вот уж точно - только начинаешь халявить (я даже не о прекращении БФ совсем, а о недобросовестном ДЫХАНИИИ), так сразу и "красивая попка" обвисает, ... и всё остальное - ТОЖЕ!
avatar
tomi1956
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 64
Меня зовут : Тамара
Возраст : 60
Детки : сын - 33, дочка - 20
внук родился этим летом!
Откуда : тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ольга86 в Пн Ноя 02 2009, 10:47

Всем привет! первый день на форуме и решила сразу неприятные последствия изучить...
Ужас это что же как наркотик? если подсел то ни-ни?!
Или можно для разнообразия дригими физическими нагрузками заниматься? Я просто человек-настроения, долго одним и тем же не могу заниматься...так лучше и не начинать?
avatar
ольга86
 
 

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 3
Возраст : 31
Откуда : казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор tomi1956 в Пн Ноя 02 2009, 11:20

Оленька! начинать надо обязательно!!! Речь ведь ни о том, что ты прекратила - и всё стало хуже, чем было (хуже не будет, просто всё вернется на круги...). А то, что после занятий БФ тело меняется, приходит ощущение своей "великолепной фигуры" с которой расставаться не хочется!!! ЭТОТ наркотик мне нравится очень - очень!
Я 50 лет ничем не занималась, но вот "подсела"... Первые полгода просто поросячий восторг испытывала от изменений. Своё тело люблю как никогда!!!
ЗАНИМАТЬСЯ НАДО РЕГУЛЯРНО!!!
avatar
tomi1956
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 64
Меня зовут : Тамара
Возраст : 60
Детки : сын - 33, дочка - 20
внук родился этим летом!
Откуда : тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор elena_keni в Пн Ноя 02 2009, 14:54

Вопрос, а если перерыв на время беременности? И вообще в положении можно заниматься? До какого срока?
avatar
elena_keni
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 32
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Откуда : Мурманск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 21  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения