БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

По какой программе вы занимаетесь??

Страница 14 из 16 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16  Следующий

Перейти вниз

По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Алисия в Вт Июл 14 2009, 11:08

Первое сообщение в теме :

Девочки, тут поступило предложение рассказывать, кто как заниматся БФ, с каким тренером и какие упражнения дел Подмигну ает. Давайте расскажем, вдруг кому-то поможет наш опыт??
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 31
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 02 2012, 10:30

Arhont пишет:Неделю занимаюсь ПБФ, мне больше нравится!
Мне тоже ПБФ больше по душе, за тоже время больше подходов сделаешь.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 4320

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Angel27 в Чт Сен 06 2012, 18:05

Я раньше занималась по видео с Григ Чайлдерс, но потом как то забросила. Сейчас первую неделю опять начала заниматься, уже по видео с Мариной Корпан
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2


Последний раз редактировалось: mila__ya (Чт Сен 06 2012, 18:26), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Angel27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mila__ya в Чт Сен 06 2012, 18:38

Angel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот т[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Angel27 в Чт Сен 06 2012, 19:05

mila__ya пишет:
Angel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот т[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Спасибо! Подписалась Люблю
avatar
Angel27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Ninon4e4ek в Пт Сен 07 2012, 15:39

Здраствуйте девушки! Я занимаюсь БД 2 месяца, результати появились не сразу ,но после 3-х недель , мне начали делать комплименты. Первых 2 месяца занималась по книжке Грир. А теперь делаю упражнения , которые в первом уроке Марины Корпан. Просто чуть на доело.
avatar
Ninon4e4ek
 
 

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 1
Возраст : 28
Откуда : Киев ,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 07 2012, 15:46

если надоели одни и те же делай др упражнения. у Марины Корпан их достаточно. или же сделай перерыв потом с новой силой по новому. ты всего лишь 2 месяца занимаешься успехов и шикарных результатов!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Пт Сен 07 2012, 19:26

Ninon4e4ek, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Упражнения можно и самой придумывать, можно посмотреть БФ с Мордвиновой, с Агаповой))) главное, - правильное дыхание)) Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор bunjakina в Вс Сен 09 2012, 11:17

Девочки, я по Корпан занимаюсь утром и вечером. Результаты есть, что очень радует)
avatar
bunjakina
 
 

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 35
Откуда : Белгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вс Сен 09 2012, 12:02

bunjakina, поздравляю, так держать)) Тебе цветы
И добро пожаловать на форум) Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор bunjakina в Вс Сен 09 2012, 12:29

Спасибо! Поклон
avatar
bunjakina
 
 

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 35
Откуда : Белгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор rosomaxa в Вс Ноя 04 2012, 10:27

Я занимаюсь по системе М Корпан

По какой системе лучше заниматься БФ?


Последний раз редактировалось: ink (Вс Ноя 04 2012, 10:35), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
rosomaxa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вс Ноя 04 2012, 10:36

Добро пожаловать на форум, Настя)) Добро пожаловать
Занимайся по той, которая Тебе подходит, это не принципиально, тем более для начала)) удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор rosomaxa в Вс Ноя 04 2012, 10:51

Спасибо огромное! Люблю
avatar
rosomaxa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор operasinger в Вс Ноя 04 2012, 23:46

Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
avatar
operasinger
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 12
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Пн Ноя 05 2012, 08:40

Вот это результатище! Браво)))) Добро пожаловать на форум)) Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Milachka5 в Пн Ноя 05 2012, 11:43

operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
Вот это результат!!! Молодец!!! Класс! Молодец!:
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4320
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Lesia в Чт Ноя 08 2012, 11:16

operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
здорово! а за какое время?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор operasinger в Пн Ноя 12 2012, 21:54

Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода
avatar
operasinger
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 12
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор vikylenka в Вт Ноя 13 2012, 07:20

operasinger, вот это молодчинка! Браво!!! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вт Ноя 13 2012, 07:31

ПРекрасный результат! Молодчина! Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mmuuurrrr в Ср Ноя 28 2012, 16:49

Я пытаюсь заниматься бодифлексом уже 2 года, но я писала в другой темке: у меня противный побочный эффект- при моем хроническом бронхите на 3й неделе валяюсь с обострениями... Начинала с книги, потом по видео с Грир... Нормально ничего не получалось - все равно были обострения (а эта красота как минимум на месяц), делала перерывы. Увидела видео Марины Корпан в инете, скачала и сейчас занимаюсь под видео, уже 4я неделя, обострение было, но легкое, перерыв был только 2 дня. Вот только из-за того, что она много болтает и хорошо объясняет мои дыхательные путя отдыхают и больше не пытаются мне портить нервы От улыбки... А результат супер - за 3 недели минус 18,5см, вес не меряю - тихо боюсь...
avatar
mmuuurrrr
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 37
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Sparco в Ср Ноя 28 2012, 18:36

operasinger пишет:Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода


Класс! Молодец!: поздравляю, результат впечатляет!!
avatar
Sparco
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 35
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Чт Ноя 29 2012, 05:05

mmuuurrrr. прекрасный результат! Браво Браво Браво Удачи в дальнейшем)) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mmuuurrrr в Чт Ноя 29 2012, 12:00

Спасибочки огромное! Буду стараться Да-да!
avatar
mmuuurrrr
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 37
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Мирен в Пт Ноя 30 2012, 05:24

обожаю мельницу!!!
немного не люблю стейко)))) к остальным упражнениям отношусь спокойно))), но БФ в целом обожаю, особенно когда побаливают мышцы от упражнений, т.к. сразу понимаю, что РАБОТАЕТ!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 30
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ANGHELA в Пт Ноя 30 2012, 06:21

Миреночка, а чего это за мельница????????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 14 из 16 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения