БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

По какой программе вы занимаетесь??

Страница 14 из 16 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Алисия в Вт Июл 14 2009, 11:08

Первое сообщение в теме :

Девочки, тут поступило предложение рассказывать, кто как заниматся БФ, с каким тренером и какие упражнения дел Подмигну ает. Давайте расскажем, вдруг кому-то поможет наш опыт??
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 02 2012, 10:30

Arhont пишет:Неделю занимаюсь ПБФ, мне больше нравится!
Мне тоже ПБФ больше по душе, за тоже время больше подходов сделаешь.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 4319

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Angel27 в Чт Сен 06 2012, 18:05

Я раньше занималась по видео с Григ Чайлдерс, но потом как то забросила. Сейчас первую неделю опять начала заниматься, уже по видео с Мариной Корпан
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2


Последний раз редактировалось: mila__ya (Чт Сен 06 2012, 18:26), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Angel27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mila__ya в Чт Сен 06 2012, 18:38

Angel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот т[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Angel27 в Чт Сен 06 2012, 19:05

mila__ya пишет:
Angel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот т[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Спасибо! Подписалась Люблю
avatar
Angel27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Ninon4e4ek в Пт Сен 07 2012, 15:39

Здраствуйте девушки! Я занимаюсь БД 2 месяца, результати появились не сразу ,но после 3-х недель , мне начали делать комплименты. Первых 2 месяца занималась по книжке Грир. А теперь делаю упражнения , которые в первом уроке Марины Корпан. Просто чуть на доело.
avatar
Ninon4e4ek
 
 

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 1
Возраст : 28
Откуда : Киев ,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 07 2012, 15:46

если надоели одни и те же делай др упражнения. у Марины Корпан их достаточно. или же сделай перерыв потом с новой силой по новому. ты всего лишь 2 месяца занимаешься успехов и шикарных результатов!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Пт Сен 07 2012, 19:26

Ninon4e4ek, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Упражнения можно и самой придумывать, можно посмотреть БФ с Мордвиновой, с Агаповой))) главное, - правильное дыхание)) Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор bunjakina в Вс Сен 09 2012, 11:17

Девочки, я по Корпан занимаюсь утром и вечером. Результаты есть, что очень радует)
avatar
bunjakina
 
 

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Откуда : Белгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вс Сен 09 2012, 12:02

bunjakina, поздравляю, так держать)) Тебе цветы
И добро пожаловать на форум) Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор bunjakina в Вс Сен 09 2012, 12:29

Спасибо! Поклон
avatar
bunjakina
 
 

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Откуда : Белгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор rosomaxa в Вс Ноя 04 2012, 10:27

Я занимаюсь по системе М Корпан

По какой системе лучше заниматься БФ?


Последний раз редактировалось: ink (Вс Ноя 04 2012, 10:35), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
rosomaxa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вс Ноя 04 2012, 10:36

Добро пожаловать на форум, Настя)) Добро пожаловать
Занимайся по той, которая Тебе подходит, это не принципиально, тем более для начала)) удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор rosomaxa в Вс Ноя 04 2012, 10:51

Спасибо огромное! Люблю
avatar
rosomaxa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор operasinger в Вс Ноя 04 2012, 23:46

Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
avatar
operasinger
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 12
Возраст : 35
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Пн Ноя 05 2012, 08:40

Вот это результатище! Браво)))) Добро пожаловать на форум)) Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Milachka5 в Пн Ноя 05 2012, 11:43

operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
Вот это результат!!! Молодец!!! Класс! Молодец!:
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Lesia в Чт Ноя 08 2012, 11:16

operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
здорово! а за какое время?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор operasinger в Пн Ноя 12 2012, 21:54

Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода
avatar
operasinger
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 12
Возраст : 35
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор vikylenka в Вт Ноя 13 2012, 07:20

operasinger, вот это молодчинка! Браво!!! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Вт Ноя 13 2012, 07:31

ПРекрасный результат! Молодчина! Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mmuuurrrr в Ср Ноя 28 2012, 16:49

Я пытаюсь заниматься бодифлексом уже 2 года, но я писала в другой темке: у меня противный побочный эффект- при моем хроническом бронхите на 3й неделе валяюсь с обострениями... Начинала с книги, потом по видео с Грир... Нормально ничего не получалось - все равно были обострения (а эта красота как минимум на месяц), делала перерывы. Увидела видео Марины Корпан в инете, скачала и сейчас занимаюсь под видео, уже 4я неделя, обострение было, но легкое, перерыв был только 2 дня. Вот только из-за того, что она много болтает и хорошо объясняет мои дыхательные путя отдыхают и больше не пытаются мне портить нервы От улыбки... А результат супер - за 3 недели минус 18,5см, вес не меряю - тихо боюсь...
avatar
mmuuurrrr
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 37
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Sparco в Ср Ноя 28 2012, 18:36

operasinger пишет:Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода


Класс! Молодец!: поздравляю, результат впечатляет!!
avatar
Sparco
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ink в Чт Ноя 29 2012, 05:05

mmuuurrrr. прекрасный результат! Браво Браво Браво Удачи в дальнейшем)) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор mmuuurrrr в Чт Ноя 29 2012, 12:00

Спасибочки огромное! Буду стараться Да-да!
avatar
mmuuurrrr
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 37
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Мирен в Пт Ноя 30 2012, 05:24

обожаю мельницу!!!
немного не люблю стейко)))) к остальным упражнениям отношусь спокойно))), но БФ в целом обожаю, особенно когда побаливают мышцы от упражнений, т.к. сразу понимаю, что РАБОТАЕТ!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 30
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор ANGHELA в Пт Ноя 30 2012, 06:21

Миреночка, а чего это за мельница????????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: По какой программе вы занимаетесь??

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 14 из 16 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения