БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Daniya в Вт Авг 25 2009, 16:32



Искала на форуме, если есть такая темка то меня поправьте! Да-да!
Мне стало интересно как вы относитесь к диетам?
я против всяких диет! Неа Думаю что со мной многие согласятся что ДА они эффективные, худеешь, да только ведь вес возвращается! так же Диета обостряет болезни. Не посоветовавшись с диетологом, человек сам назначает себе пищевые ограничения, не учитывая своих болезней, и в итоге получает их обострение. Например, Сырые овощи - основной компонент многих диет - плохо переносятся при гастрите, язве желудка и панкреатите. У людей, практически не употребляющих жиров, в крови снижается содержание не только «вредного» холестерина, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза. По данным исследований, периодические попытки похудеть приводят и к нарушению функций иммунной системы: уменьшается количество так называемых естественных киллеров - элементов крови, ответственных за уничтожение попадающих в организм микробов. При этом чем чаще человек предпринимает попытки похудеть (каждые несколько недель), тем меньше в его крови остаётся этих защитных клеток.
Самый правильный путь кажется изменить стиль жизни! ваш новый выбор питания не должен стать очередной диетой , а стать образом жизни!
Человек может есть всё, что он хочет и любит, но при этом он должен понимать (если хочет быть стройным), сколько этой любимой еды на самом деле нужно его организму. В первую очередь надо научиться «не обжираться», перестать есть, когда уже насытился. Полезно за 20 минут до еды выпить стакан воды, это ускоряет насыщение. Нужно вставать из-за стола чуточку голодным, ведь это ощущение скоро проходит. Еду, особенно любимую, надо смаковать, а не закидывать в рот, как в топку паровоза уголь. В общем, ешьте то же, что и всегда, что любите и к чему привыкли, но слушайте себя, не наедайтесь «до отвала». Ммм, вкусно!

Цитаты с рассылок Subscribe.ru

avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Marinad в Вт Авг 25 2009, 17:28

Присоединяюсь!!! Может быть есть эффективные диеты, не буду спорить, я просто их не выдерживаю (когда-то давно занималась йогой, наслушавшись восторженных рассказов о вегетарианстве, решила попробовать эту диету, Боже мой, какое это было мучение, себя постоянно ограничивать) Диета с психологической точки зрения - это насилие над собой, а мой организм насилия не терпит. А усовершенствовать питание потихоньку - это мой метод, например, уже 9 месяцев не ем после 18-00, выдерживаю легко, теперь привыкаю съедать на завтрак пару ложек перловой каши (по Н.Семеновой это самая полезная первая еда) Думаю
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Алисия в Вт Авг 25 2009, 17:50

Мое мнение, что все нормально в меру. Постоянно себя ограничивать строго или что-то в этом роде - хорошего точно от такого не будет. Организм просто начнет бунтовать и ой как это будет не хорошо Что творится?
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 31
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Modena в Сб Авг 29 2009, 23:01

Для моего организма диета это насилие. Как только подумаю о диете у меня внутри всё сжимается. Как представлю, что надо высчитывать граммы, колории, или сидеть на однообразной пище, так всё обязательно взбунтуюсь и сорвусь. Для меня легче жить по системе, по правилам.
avatar
Modena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Виктория
Возраст : 51
Детки : Дочь
Откуда : Führt
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Neuro в Сб Авг 29 2009, 23:14

я тоже против диет, хотя соблазн иногда охватывает, но надолго меня никогда не хватает. Единственное, сидела в том году почти 2 месяца на ВН, минус 17 кг,это что-то... но потом расслабилась...
В общем,я согласна, просто каждый должен выработать САМ для себя правила, что и когда можно, а что нельзя, это и будет самая эффективная диета. Срывы все ранво будут, но мне с этой точки зрения нравится позиция Лиссы Мусса - сорвался, не ругай себя, ПИРУЙ! аж хоть 24 часа без остановки. но потом опять приступай к делу. Ну и иногда все же разгрузка нужна, особенно если плато
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Daniya в Вс Авг 30 2009, 10:40

да от насилия в организме пробуждается защита! Организм получает сигнал о возможных «трудностях со снабжением» и «решает», что пора бы позаботиться о запасах. от этого мы и набираем весь вес что потеряли и даже переплюнут получается! а это уже двойной стресс!

у меня с диетами не получается, так как следить затем что ем не всегда получается, живу с разными людьми(дома с родителями, в общежтии с девченками, у родственников иногда), невсегда получается готовить самой, ем то чем лакомятся остальные. остается следить только за своим отнешением к еде! развивать хорошие привычки!так и легче и на всю жизнь!(главное только чтоб депрессий не было)
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Daniya в Вт Сен 01 2009, 09:38

Бесхолестериновая диета приводит к раннему климаксу



В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков магазинов, особенно в США и многих странах Европы. Но принесло ли это пользу человечеству? Есть мнение, что нет.

«Как физиолог, я изучаю традиции различных народов в аспекте того, что принято называть здоровым образом жизни, - говорит кандидат биологических наук Ринад Минвалеев. – Сейчас могу точно сказать, что в традициях той или иной нации, передающихся из поколения в поколение, остается только то, что проверено тысячелетним опытом. Это относится и к питанию.

Фактически традиционный образ жизни народа и его кухни – это результат многовекового эксперимента, проводимого на миллионах людей. Физиология, как наука экспериментальная, так же подтверждает только то, что закрепилось в традиции (например, русская любовь к жареной картошке).

Что касается холестерина, то на самом деле он крайне необходим для нормального функционирования целого ряда жизненно важных систем нашего организма. Так, к примеру, половые гормоны просто обожают холестерин. Он служит сырьем для производства всех стероидных гормонов, включая и половые.

Другими словами половые гормоны представляют собой не что иное как видоизмененный холестерин. Частично он синтезируется в организме, частично должен поступать с жирной пищей. А если ее нет?

Так и появляются женщины, у которых почему-то пропало половое влечение, а нередко и менструальный цикл. Иными словами, бесхолестериновая диета ведет к раннему климаксу у представительниц прекрасного пола. А ведь есть «целители», которые до сих пор предлагают лечить бесплодие… голоданием.

Кстати, вам теперь понятно, почему мужчин нужно кормить мясом? Как давно подмечено в народе, «от крахмала только воротнички стоят». Кроме того, холестерин входит в состав клеточных мембран и таким образом обеспечивает возможность деления клеток. Это необходимо в первую очередь детям. Если ребенок не будет есть холестерин, то просто не вырастет и не приобретет достаточную иммунную защиту.

Тем не менее холестерин рекомендуют ограничивать всем от старого до малого, и даже беременным. Эти бестолковые разгрузочные дни в свое время докатились и до наших женских консультаций. Правда, когда беременные одна за другой стали падать в голодные обмороки, вовремя одумались и прекратили издеваться над женским организмом.

Так что рекомендации по ограничению холестерина в питании не может распространяться на всех людей без исключения. Скажу более, начатая в середине ХХ века борьба с холестерином сегодня вызывает у врачей все больше и больше сомнений.

Дело в том, что за тридцатилетие ограничения холестерина в пище так и не удалось существенно снизить ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует еще так называемый «французский парадокс»: французы традиционно потребляют пищу богатую холестерином, но при этом имеют очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

А вот граждане США исторически лишенные традиций, а потому слепо следующие «научным» рекомендациям о снижении калорийности рациона и уровня холестерина в крови, продолжают занимать ведущее место и по уровню заболеваемости атеросклерозом, и по числу болезней, связанных с ожирением».

Андрей Беляков
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Элли в Вт Сен 01 2009, 10:21

БФ


Последний раз редактировалось: Элли (Вт Дек 15 2009, 19:54), всего редактировалось 1 раз(а)

Элли
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 395
Возраст : 87
Откуда : Город
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Sally Bloom в Вт Сен 01 2009, 11:38

Я вот пытаюсь питаться по "Системе -60". Что это - диета или питание на всю жизнь?
avatar
Sally Bloom
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 14
Возраст : 39
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Daniya в Вт Сен 01 2009, 13:30

Система минус 60 это скорее изменение образа питания, и лучше всего на всю жизнь. и думаю не сложно питаться по этой системе, так как можно фактически все, только всему свое определенное время! по моему мнению очень интересный подход к питанию. надеюсь тебе нравится, и результаты будут обалденные!
кстати как у тебя с результатами?
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор oushann в Вт Сен 15 2009, 12:59

Дания, отличная темка! Я тоже ярый противник диет, я за всё время своего похудения ели уговорила себя два раза на разгрузочный день, с БФ и так всё получается. А когда видишь результаты, то начинаешь пересматривать питание-жалко опять возвращаться к объёмам.
Сейчас ем всё, когда хочется и сколько хочеся, только желания сали более трезвыми. После 16.00 ем фрукты, овощи, реже сыр, брынза(абажаю с помидорками), домашний йогурт с фруктами и мёдом.
avatar
oushann
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 307
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Детки : доця Оля - 8 лет
и Маша - 2 года
Откуда : Одесса
Награды :

https://www.youtube.com/channel/UC32B6-7C7ix_J4cpBlnCo2g/videos

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор klyaksa в Вс Сен 27 2009, 09:18

я не могу на диете сидеть
ну то есть, я, конечно, какое-то время держусь, но стоит съесть хотя бы одну малюсенькую конфетку - и все! я срываюсь, и в итоге еще больше набираю...так что я считаю, что не нужно на диете сидеть, можно хотя бы просто порции уменьшить
avatar
klyaksa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 13
Возраст : 30
Откуда : lipetsk
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор lissa в Вс Сен 27 2009, 10:12

Читаю и просто обзавидываюсь.... я не могу не есть после 18 часов.... Любой запрет для меня как красная тряпка для быка))))) Злость

А вообще-то я читала и слышала, что не есть после 18 не самое лучшее дело, особенно если спать ложишься поздно. В этом случае замедляется обмен веществ. Ай-яй-яй! Главное - не есть за 3-4 до сна.
avatar
lissa
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1067
Меня зовут : Елена
Возраст : 58
Детки : двое сыновей - студентов
Откуда : Западная Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор FlorAmapola в Вс Сен 27 2009, 15:46

а вот мои правила питания, разработанные для меня лично мной и которые работают (если я их соблюдаю, хи-хи) на миллион процентов:
1. никаких диет! Ем все, что хочу, НО в разумных пределах!
2. Ем 3 раза в день примерно в одно и то же время, Обязательно завтракаю!
3. не ем после 19.00 (кстати, после полноценного обеда даже и не хочется)
4. пью достаточное количество воды
5. занимаюсь БФ
6. провожу много времени на свежем воздухе
avatar
FlorAmapola
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 35
Меня зовут : Майя
Возраст : 33
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Maat в Вс Сен 27 2009, 16:00

Лет до 23-24 у меня получалось худеть с помощью диет, неделька диеты - и сразу минус 2-3 кг. которые не возвращались. Теперь эти фокусы с организмом не проходят, теперь я точно знаю что диеты только усугубляют проблемы с обменом веществ.
avatar
Maat
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 708
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Леруся - 9 лет
Откуда : со звёзд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор lissa в Вс Сен 27 2009, 16:23

FlorAmapola пишет:а вот мои правила питания, разработанные для меня лично мной и которые работают (если я их соблюдаю, хи-хи) на миллион процентов:
1. никаких диет! Ем все, что хочу, НО в разумных пределах!
2. Ем 3 раза в день примерно в одно и то же время, Обязательно завтракаю!
3. не ем после 19.00 (кстати, после полноценного обеда даже и не хочется)
4. пью достаточное количество воды
5. занимаюсь БФ
6. провожу много времени на свежем воздухе

Не.... 3 раза - мало)))) я умру с голоду)))) лопаю очень часто))) каждые 2-3 часа... но очень мало..
Для примера -у меня на обед салатик из 2 помидорков и огурчика, кусочек черного хлеба, смазанный горчицей)))) (да.... вот такая извращенка))))

Вот со свежим воздухом напряг))) Стараюсь поменьше в магазинах закупать продуктов, чтобы чаще выходить на улицу))))
avatar
lissa
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1067
Меня зовут : Елена
Возраст : 58
Детки : двое сыновей - студентов
Откуда : Западная Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Marinad в Вс Сен 27 2009, 17:27

lissa пишет:Читаю и просто обзавидываюсь.... я не могу не есть после 18 часов.... Любой запрет для меня как красная тряпка для быка))))) Злость

А вообще-то я читала и слышала, что не есть после 18 не самое лучшее дело, особенно если спать ложишься поздно. В этом случае замедляется обмен веществ. Ай-яй-яй! Главное - не есть за 3-4 до сна.

lissa, с тем, что касается запретов, согласна Привет! Я перестала есть по вечерам с декабря прошлого года, потому что прислушалась к своему организму и поняла, что есть я вовсе и не хочу. Хотя сначала, конечно, от привычки ужинать перед телевизором было трудно избавится. Пила воду, иногда ела фрукты, ведь желание что-то жевать - это не голод. Главным для меня было понимание, что я не запрещаю себе есть, а не ем, потому что не голодна. А с середины января вспомнила, что когда-то слышала про БФ, да и дома давно уже лежал диск с занятиями И.Макаровой (но как выяснилось позже она неправильно дышит, и месяца через 2 я переучивалась дышать с Грир)Начала заниматься, чего пропадать вечеру с пустым желудком Подмигну Так, за полгода у меня 10 кг и три размера джинсов ушли.
Так что я тоже против любого насилия, только за мирный диалог со своим организмом :Dai 5:
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Daniya в Пн Сен 28 2009, 06:38

Marinad пишет: Так, за полгода у меня 10 кг и три размера джинсов ушли.
Так что я тоже против любого насилия, только за мирный диалог со своим организмом :Dai 5:

вот это по-нашему!!! dryg
avatar
Daniya
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 1752
Возраст : 31
Откуда : KZ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Stinker в Пн Сен 28 2009, 07:29

Насчет того что надо менять режим питания не на время, а на всю жизнь - полностью согласна. Я первый раз худела года три назад, когда обнаружила что незаметно для себя за пару лет поправилась килограммов на 15... Решила сесть на диету (на гречку). Продержалась на ней 10 дней, но за эти дни как-то так настроилась на похудение, что дальше, хоть и видеть эту гречку уже не могла, просто не стала есть слишком калорийных продуктов (мучное, лапша, картошка, сладкое), и перестала есть после 18. И за полгода потеряла 12 кг. А к такому режиму питания привыкаешь довольно быстро, нужно только первое время перетерпеть. Особенно если все-таки замотивирована хорошо.
avatar
Stinker
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 866
Меня зовут : Таня
Возраст : 39
Детки : Арсюша 4.4 годика
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор мАлинка-22 в Ср Сен 30 2009, 00:55

Абсолютно согласна с этим высказыванием!!
Проверенно на себе. Я никогда не сидела ни на каких диетах вообще, но стоило просто изменить образ жизни и свой рацион за 4 месяца похудела на 8 кг Ноготочки Для меня это было огромным достижением. Но за лето снова расслабилась, ела что попало, результат один - плюс 3 кг. Извините... Вот опять включаю здравый смысл и Бодифлекс)) Важна цель и мотивация)) Всем удачки!!))
avatar
мАлинка-22
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 9
Меня зовут : Алина
Возраст : 30
Детки : лапочка дочка, 2 годика
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Татьяна46 в Вс Окт 11 2009, 16:04

Я тоже раньше легко худела,лет до 38,потом как отрезало ,стала набирать вес neznaiy
avatar
Татьяна46
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Тигр
Сообщения : 45
Возраст : 55
Детки : Дочь и сын и даже внук
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор wanilla в Ср Окт 28 2009, 17:13

Я тоже ярый противник диет. Наверное, еще и потому, что очень уж люблю всякое вкусненькое-сладенькое, и любое ограничение в чем-то "любимом" просто тут же вгоняет в депрессию..... а уж потом и вовсе ничего не в радость... так что БФ - просто панацея для меня.... Но, конечно же, стараюсь не кушать "все подряд" - фастфуд и всякие полуфабрикаты.. но это же совсем другое. Это, можно сказать, культура питания. А так - сколько там тех радостей в жизни?.... и вообще - зачем так все усложнять если есть БФ? ))))))))))
avatar
wanilla
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 21
Меня зовут : Марина
Возраст : 39
Откуда : Полтава
Награды :

http://vkontakte.ru/id22702582?14328

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Жена в Пт Окт 30 2009, 14:05

А я вот ЗА диеты. Только изначально нужно обговорить, что диета - это не временное явление, диета - это образ жизни.

а вот мои правила питания, разработанные для меня лично мной и которые работают (если я их соблюдаю, хи-хи) на миллион процентов:
1. никаких диет! Ем все, что хочу, НО в разумных пределах!
2. Ем 3 раза в день примерно в одно и то же время, Обязательно завтракаю!
3. не ем после 19.00 (кстати, после полноценного обеда даже и не хочется)
4. пью достаточное количество воды
5. занимаюсь БФ
6. провожу много времени на свежем воздухе

По многим из этих пунктов я готова спорить. Есть, что угодно, вредно не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Да и переодические монодиеты, в качестве разгрузочных дней, хотя бы раз в неделю - очень полезны.
Есть 3 раза в день - это не верно. Кушать нужно как минимум 5 раз в день. Это даже большинство диетологов рекомендует.
После 19.00 хорошо, но в зимнее время всё же лучше после 18.00
Вода - это сила, согласна. Сама пью 1,5-2 литра воды в день + много зелёного и травяного чая.
БФ - только хочу попробывать, но отзывов много слышала.
А вот причём свежий воздух и похудение neznaiy ?

О себе скажу - периодически сижу на диетах. Иногда нужно бывает сбросить 2-3 кг. , а когда-то сбрасывала и 17 кг. Строгие диеты переношу легко.
avatar
Жена
 
 

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 2
Возраст : 33
Откуда : Pfljycr
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Wole в Пт Окт 30 2009, 16:30

Жена пишет:
А вот причём свежий воздух и похудение neznaiy ?
Наверно, пока человек гуляет, то есть он не будет)

А бф пробуй - отличная штука Класс! Молодец!:
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Marinad в Пт Окт 30 2009, 17:19

Жена пишет:А вот причём свежий воздух и похудение neznaiy ?

очень даже способствует. Кислород ведь. Моя сестренка родила в январе и уже вернулась к добеременному весу и размеру просто гуляя по паре часов в день с дитем, в питании себя никак не ограничивает, тк кормит грудью (а на БФ я ее так и не подсадила, смешно ей видите ли стало при первой же грировской позе, так дальше "льва" дело никак не продвинулось )
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Против диет! За изменение образа жизни! А Вы?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения