БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 1 из 36 1, 2, 3 ... 18 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
avatar
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 42
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Янв 05 2010, 05:53

ну все равно отличненько! поздравляю! скоро и объемы пойдут )))) УДАЧИ!
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор GUL--- в Вт Янв 05 2010, 13:43

Всех с новым годом!!!!!!!!! за 26 дней у меня ушло везде по 2см и 2кг, притом я делаю не все упр. детишки мешают.Желаю в новом году чтобы лень нас покинула и мы все занимались БФ и стройнели на глазах
avatar
GUL---
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 67
Меня зовут : Гулечка
Возраст : 34
Детки : сыночек Юрочка 2008г и дочурка Анжелика 2009г
Откуда : Север
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Вт Янв 05 2010, 17:56

Гулечка!!! Спасибо за поздравления!!! И принимай их и от нас с новым годом и конечно с такими хорошими первыми результатами!!! Умничка!!!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 05:36

Девочки, сегодня утром померила юбку, в прошлом году весной не могла ее одеть, она мне нормально, свободно застегнулась, только живот выпирает, но это праздники...
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Котя в Ср Янв 06 2010, 11:12

Солнышко пишет:Девочки, сегодня утром померила юбку, в прошлом году весной не могла ее одеть, она мне нормально, свободно застегнулась, только живот выпирает, но это праздники...
Ксюшичка, я тебя поздравляю!!!! Ты отличный пример для подпражания Мальчик беру с тебя пример!!!
avatar
Котя
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 562
Меня зовут : Ира
Возраст : 31
Детки : пока нету))
Откуда : Файна Юкрайна)))))
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 11:39

ой, спасибо, солнышко, я аж засмущалась Обнималки Обнималки Обнималки
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Ср Янв 06 2010, 12:30

Ксюша!!! Мы в тебе никогда не сомневались. Молодца!!! Даже праздники твоей фигуре не помеха!!! Обнималки
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 13:20

Натулик, спасибо большое!
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор andrea_lansberg в Ср Янв 06 2010, 15:02

Ксюшенька,ты умничка!И я в тебе не сомневалась - ты у нас молодец!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 22:20

Сашуля, спасибо Люблю Обнималки
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Sally84 в Чт Янв 07 2010, 02:10

Привет девчёнки! Всех поздравляю с наступившим новым годом и рождеством Христовым! В Новогоднюю Ночь хомячила не по детски, всё подряд: салатики-оливье, мимозу;мяско-отбивные; ну и конечно же сладкие заварные пироженки и наполеон. Правда бодик даже первого января не бросала. Так как мы неделю в гостях были, кушала всё подряд,но в разумных количествах конечно. Бодифлекс каждое утро на тощак носила. Результат: всего +200 грамм за неделю, которые быстро ушли за последние два дня и на весах опять 44 кг. Думаю мой читтинг был каким-то разгоном метаболизма. Я так рада что смогла побаловать себя в эти дни.
avatar
Sally84
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 29
Возраст : 33
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор mila__ya в Чт Янв 07 2010, 07:39

44 кг ? Удивлён В обморок

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Чт Янв 07 2010, 09:14

mila__ya пишет:44 кг ? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот и я так же подумала! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9043
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Scorpio в Чт Янв 07 2010, 12:22

Лилёк пишет:
mila__ya пишет:44 кг ? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот и я так же подумала! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ах В обморок В обморок В обморок Ужас
avatar
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 48
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор curbandi в Пт Янв 08 2010, 18:48

А у меня после бодика кишечник как часы работает.
avatar
curbandi
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 8
Возраст : 58
Откуда : Пятигорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Пт Янв 08 2010, 23:05

Ну, чем не повод для регулярных занятий БФ!!!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ElenaBorodkina в Сб Янв 09 2010, 13:41

Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!
avatar
ElenaBorodkina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 9
Меня зовут : ElenaBorodkina
Возраст : 44
Откуда : Бузулук
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 09 2010, 14:26

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ElenaBorodkina пишет:Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

Нашла фотографии с упражнением для спины! когда будешь наклоняться - старайся по максимуму тянуться в сторону ноги, которая на столе лежит, при этом туловище немножко поверни назад, стараясь рассмотреть ягодицы. Я по 5 раз делаю в каждую сторону - косые мышцы потом горят! и очень спина хорошо подтягивается, не говоря уже про талию...
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9043
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор bella в Сб Янв 09 2010, 14:35

Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший Да-да! Класс! Молодец!: Правда первое время мышцы спины болят Да-да!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 09 2010, 14:41

bella пишет:Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Правда первое время мышцы спины болят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Болят, это правда! я сначала думала, что спину потянула или простудила, не связывала боль с этим упражненением...Неприятные ощущения быстро проходят!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9043
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Marinad в Сб Янв 09 2010, 14:46

ElenaBorodkina пишет: У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

на спину, крылышки:
тянуть руки в стороны, руки держать ближе к груди
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

руки переплести и тянуть вверх
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Сб Янв 09 2010, 18:46

Лилёк пишет:
bella пишет:Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Правда первое время мышцы спины болят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Болят, это правда! я сначала думала, что спину потянула или простудила, не связывала боль с этим упражненением...Неприятные ощущения быстро проходят!
Да, Лилечка, меня-то ты тоже на это упражнение подсадила. Оно просто универсальное. Помимо мышц спины очень хорошая нагрузка на косые мышцы живота. После того как я включила этот упр в свой утренний комплекс у меня "ушки" с боков ушли.
всем его очень рекомендую.
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Наталья Алексеевна в Вс Янв 10 2010, 08:30

Molli, у меня тоже в начале была усталость. Я сначала, даже подумала, ну вот, а Грир пишет, что должно быть наоборот энергии полно. А через пару недель усталость прошла и сил прибавилось. Продолжай заниматься и удивишься, как станешь энергичной и полной сил. Бег
avatar
Наталья Алексеевна
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 379
Меня зовут : Наталья Алексеевна
Возраст : 48
Детки : Роман-21 год, Дмитрий - 16 лет, Максим - 7 лет
Откуда : Белгород
Награды :

http://www.shenao.fitobook.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Евгениябф в Вс Янв 10 2010, 10:36

Лилёк пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ElenaBorodkina пишет:Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

Нашла фотографии с упражнением для спины! когда будешь наклоняться - старайся по максимуму тянуться в сторону ноги, которая на столе лежит, при этом туловище немножко поверни назад, стараясь рассмотреть ягодицы. Я по 5 раз делаю в каждую сторону - косые мышцы потом горят! и очень спина хорошо подтягивается, не говоря уже про талию...
Вчера вечером и сегодня делала это упражнение, очень понравилось! Как балерина у станка себя чувствовала. Можно погнуться, повыбирать степень напряжения мышц, хотя сильно не нагнешься, но все равно здорово!
avatar
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 49
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 36 1, 2, 3 ... 18 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения