БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 6 из 36 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 21 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
avatar
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 42
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Чт Фев 11 2010, 07:39

Ксюш, ты бы поделилась с нами разными упражнениями Мальчик


А у меня, за почти неделю, минус 7 см в области верх талии-бёдра xoroshiy

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Чт Фев 11 2010, 08:26

Леночка, какая умничка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
супер супер супер - очень рада за тебя )))

Я в дополнительных упражнениях писала упры на спину и ноги по-моему. Вы скажите на какие зоны надо, я напишу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Чт Фев 11 2010, 09:03

Ксюша!!! Если есть интересные упры на пресс особенно нижний - опиши, буду благодарна!!!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 41
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Чт Фев 11 2010, 09:40

Натулик, я подумаю обязательно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Чт Фев 11 2010, 09:57

Долго не думай, ладно!!! А то весна скоро....... Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 41
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Чт Фев 11 2010, 10:00

)))))))))) обещаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор kusochek в Сб Фев 20 2010, 21:14

Приветик девочки!!! примите в свои ряды новичка))) занимаюсь БФ 2 недели ни см не скинула, ну думала дышу не правильно, ан нет, сколько ни смотрю видео курс, да и форум почитала, вроде правильно дышу. у мня еще и мышци в области живота хорошие, но жир то есть (надо 10 кг скинуть как минимум!!!)!!! хэлп, что не правильно делаю???
avatar
kusochek
 
 

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 3
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Детки : Сыночек Артёмка 1 годик
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Сб Фев 20 2010, 21:17

По всей вероятности вот это: "у мня еще и мышцы в области живота хорошие" и есть тот самый камень преткновения. Чем менее накачаны мышцы, тем проще уходят см. Так что не отчаивайся, всё получиться Подмигну

Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дельфинка в Сб Фев 20 2010, 21:53

Привет, девочки!
Я начала второй подход к занятиям бодифлекса, первый был удачным, но из-за ситуации дома. бросила.
ТОгда (это сентябрь 2009) за неделю в объемах ушло 27 см.
Вот хочу повторения и продолжения результатов.
avatar
Дельфинка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 34
Детки : сынок Левушка 2 года
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дельфинка в Сб Фев 20 2010, 21:56

еще хочу спросить: на диеты у меня не хватает силы воли, вот хочу попробовать психологические настройки на сжигание жира. кто. что подскажет, мне очень важно ваше мнение. СПасибо всем!
avatar
Дельфинка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 34
Детки : сынок Левушка 2 года
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор kusochek в Вс Фев 21 2010, 07:21

Спасибо за доброжелательность, чувствуется поддержка и добро от вас всех !!! Поклон очень надеюсь что замеры сдвинуться с места. Очень стараюсь, не ем после 6, вечером вообще стараюсь не наедаться. А то что я кормлю грудью может как то сказаться на сантиметрах??? И еще, я занимаюсь не с утра (малыш не дает))), а в обед, когда дитё спит, не ем до этого примерно 5 часов, надеюсь это не очень итормозит ухождение см)) tyk-tyk
avatar
kusochek
 
 

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 3
Меня зовут : Марина
Возраст : 34
Детки : Сыночек Артёмка 1 годик
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nata_k в Вс Фев 21 2010, 08:21

kusochek пишет:Спасибо за доброжелательность, чувствуется поддержка и добро от вас всех !!! Поклон очень надеюсь что замеры сдвинуться с места. Очень стараюсь, не ем после 6, вечером вообще стараюсь не наедаться. А то что я кормлю грудью может как то сказаться на сантиметрах??? И еще, я занимаюсь не с утра (малыш не дает))), а в обед, когда дитё спит, не ем до этого примерно 5 часов, надеюсь это не очень итормозит ухождение см)) tyk-tyk



kusochek, не бросай, продолжай замеры рано или поздно начнут уменьшаться. Да-да! Я занимаюсь всего месяц очень довольно постепенно лепится фигура Да-да! Сначала мои домашние смеялись, особенно сын, любимый меня всегда поддерживает он у меня сам в идеальной форме, а ему уже 46 он все время спортом занимается, да и я всю жизнь занималась, проблем с фигурой никогда не было,а это последнее время , что то поправилась у меня лишних 15 кг Плачу Занималась в тренажерном зале 3 года, но только стала еще больше Ужас , а это вспомнила про эту систему, я раньше уже с ней знакома была и очень рада!!!!!!!! Визуально становлюсь меньше, заметили ВСЕ!!!!!!!!! На работе все девчонки меня спрашиваю чем я занимаюсь, сын даже заметил, а любимый вообще счастливый Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Мы да же когда в отпуск ездили , я сначала при нем стеснялась делать, ну что бы он не смеялся, так он меня прямо застовлял Ха-ха За это время сбросила уже 3 кг Да-да! причем не напрягаясь. Такчто девочки новечки не бросайте 15-0 мин. в день по сравнению с 2-мя часами , что я проводила в сортзале это просто чудо, а результаты Класс! Молодец!: Всем удачи и хороших результатов!! Тебе цветы
avatar
nata_k
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 323
Меня зовут : Ната
Возраст : 44
Детки : Сынулька Богдан 14 лет
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Marinad в Вс Фев 21 2010, 09:50

Дельфинка пишет:
ТОгда (это сентябрь 2009) за неделю в объемах ушло 27 см.
Классный результат за неделю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Дельфинка пишет:еще хочу спросить: на диеты у меня не хватает силы воли, вот хочу попробовать психологические настройки на сжигание жира. кто. что подскажет, мне очень важно ваше мнение. СПасибо всем!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] немного есть, и в ссылках на литературу посмотри [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дельфинка в Вс Фев 21 2010, 17:42

Marinad, спасибо огромное!
Сейчас буду смотреть ссылки!
Всем удачи в нашем нелегком деле!!!
avatar
Дельфинка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 34
Детки : сынок Левушка 2 года
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор anima в Вт Фев 23 2010, 14:53

я делаю только 5 день,диет не соблюдаю..Есть маленький результат-2 см ушло из талии,1 см с бедер.. Браво Будет больше-отпишусь)
avatar
anima
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Собака
Сообщения : 6
Возраст : 34
Откуда : X
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Глушка в Вт Фев 23 2010, 16:04

Привет, а кому помог БФ после родов?
avatar
Глушка
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 8
Меня зовут : Глущенкова Ольга
Детки : сын Дмитрий , 04.12.09 г.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Вт Фев 23 2010, 22:05

У нас тут больше половины пользовательниц именно после родов Да-да!Можешь вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], или вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], или же вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] посмотреть результаты Мальчик

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Анютко_о_О в Сб Фев 27 2010, 20:33

а что Бодифлекс реально очень помогает?Я новичок,хочу начать, но я уже обожглась один раз,кто-нибудь слышал о комплексе упражнений "Око возрождения"? Мне его так хвалили,оказалось что он не помогает, делала месяц,ничего не ушло.Тогда я начала крутить обруч, за неделю ушел один см.Меня это не впечатлило. Сейчас буду крутить обруч и заниматься Бодифлексом, я правда не полная, но мне не нравятся мои бока, уж очень выпирают. Пожелайте мне удачи!




О! Вот только сейчас закончила. Сначала тяжеловато. Я делала пол часа все вместе, правда дышу еще не всегда правильно. А есть упражнение только для того чтобы убрать бока?


Последний раз редактировалось: Админка (Сб Фев 27 2010, 20:35), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Анютко_о_О
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 12
Возраст : 23
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Сб Фев 27 2010, 20:39

Можешь вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], или вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], или же вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] посмотреть результаты Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор fluffy-petty в Пн Мар 01 2010, 16:46

За неделю бодифлекса -15 см в объёмах и -1 кг. От улыбки...
avatar
fluffy-petty
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 48
Меня зовут : Оля
Возраст : 30
Детки : 2 дочки
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Мар 02 2010, 05:09

ох, какие результаты потрясающие! молодец, так держать Браво Браво Браво
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор pretty_woman в Вт Мар 02 2010, 06:48

Доброго времени суток всем! Мальчик
Только что присоединилась к вам и хотела бы рассказать о своих успехах в бодифлексе. Занимаюсь я не так уж давно, но результаты меня ошеломили! За 1ую неделю занятий со всего тела у меня ушло 15 см в объеме и -2 кг, но это с учетом того, что пыталась соблюдать режим питания и для тренировок отводила по 40 минут в день. Потом я почему-то расслабилась, иногда даже пропускала пару дней и набрала 1 кг. Но возвращаться назад я не думаю, и поэтому взяла себя в ежовые рукавицы!
Поэтому, девчонки, БФ действительно помогает! Главное правильно освоить технику и не халтурить! Велик


Последний раз редактировалось: Админка (Вт Мар 02 2010, 06:52), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
pretty_woman
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 9
Возраст : 27
Откуда : Россия, Кемеровская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Вт Мар 02 2010, 06:52

fluffy-petty пишет:За неделю бодифлекса -15 см в объёмах и -1 кг. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Умничка, так держать! это на чистом БФ? или диета тоже?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9039
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Вт Мар 02 2010, 06:54

pretty_woman добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

Замечательный у тебя результат! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Вт Мар 02 2010, 09:12

fluffy-petty, pretty_woman!!!!
Девчонки!!! Какие у Вас замечательные результаты!!! Обзавидоваться можно!!! Молодцы!!!
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 41
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор СОНце в Вт Мар 02 2010, 11:18

Я не скажу про супер пупер результаты..НО для меня самочувствие уже результат, а оно стало лучше...и я стала редко курить:) Последнюю пачку сигатер покупала в прошлый четверг, и она еще не пустая.... Это результат, не на теле еще, но морально я крайне рада....Может наконец то курить брошу Мальчик
avatar
СОНце
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 255
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Откуда : Кр-ск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 36 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 21 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения