БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 4 из 36 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 20 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
avatar
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 42
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Чт Фев 04 2010, 08:06

kanela, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

С таким рвением ты добьёшься отличных результатов Да-да! Поздравляю со скинутыми сантиметрами Браво Люблю

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор kanela в Чт Фев 04 2010, 08:41

спасибо)))когда знаешь, что не одна пыхтишь, гораздо легче)))

кстати, ваша подпись про "занималась ли ты бодифлексом?.." очень радует Мальчик каждый раз, когда взглядом цепляюсь за нее, внутренне гордо говорю: "ДА!" Танцую


Последний раз редактировалось: mila__ya (Чт Фев 04 2010, 08:45), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
kanela
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 62
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 36
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Чт Фев 04 2010, 09:24

внутренне гордо говорю: "ДА!"
Ха-ха Класс! Молодец!:
В моей подписи, каждый видит только свой ник Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор kuzila в Чт Фев 04 2010, 16:23

Девочки, а если наступило плато, как его сдвинуть, или через сколько оно само начнет проходить?
avatar
kuzila
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 27
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Откуда : киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Танька в Чт Фев 04 2010, 16:53

Посмотри про плато в этой темке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 28
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор NataliK в Пн Фев 08 2010, 12:55

Девочки! Доброго времени суток всем!!!! Вот влилась в Ваши стройные ряды.... занимаюсь с декабря. Сначала ходила к инструктору, теперь сама стараюсь... Вот только сдвигов НИКАКИХ...... что это может быть, вроде бы дышу правильно, кроме книжных делаю еще 7 упражнений. Уже решила сдать на гормоны щитовидки, узелки у меня есть, правда не пила ничего никогда гормонального, протовозачаточных тоже не пью.... Может подскажет кто-нибудь,а? Что-то руки опускаются.......
avatar
NataliK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталия
Возраст : 45
Детки : Дочурка Настенька 7 лет и сынуля Мишка 2 годика
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Танька в Пн Фев 08 2010, 13:06

А тебе много сбросить надо? На спортивное тело, привыкшее к физ. нагрузкам БФ действует медленнее.
Как ты питаешься? Попробуй за питанием последить. Ограничить жирное-сладкое и не кушать после 18.00
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 28
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор NataliK в Пн Фев 08 2010, 19:14

Сбросить надо немало.... Но я никогда, в принципе не весила мало, у меня тяжелые кости. Если я добьюсь похудения до 65 кг (при росте 165 см) я буду стойна как березка.... Физических нагрузок серьезных не было, так баловство... ноя бобифлексом занимаюсь второй раз, в первый позанималась ококло месяца, не получила результатов и забросила. А вот интересно, может ли бодифлекс не подходить кому-то? Такое бывает? И еще у меня очень "сбитое"тело, т.е. жир то есть, но он какой-то упругий, что-ли, может в этом причина? Плачу
avatar
NataliK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталия
Возраст : 45
Детки : Дочурка Настенька 7 лет и сынуля Мишка 2 годика
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Танька в Пн Фев 08 2010, 19:49

По себе знаю, что после бросания во второй раз объемы начинают уходить позже. У некоторых нет результата около месяца, зато потом все хорошо начинает сбрасываться.
Как у тебя с питанием?
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 28
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор КЛАша в Пн Фев 08 2010, 20:09

А кто-то реально подтянул живот(у кого он конечно был), особенно после родов а-а-а!!!
avatar
КЛАша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 38
Возраст : 38
Откуда : Джабутти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор televika в Пн Фев 08 2010, 20:14

Так живот, особенно вверху, почти сразу уходит. Да-да! Вот над нижней частью живота попотеть придется. БФ
avatar
televika
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 2148
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 60
Детки : Дочь 30 лет, внучка Василиса 25.07.2010
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор КЛАша в Пн Фев 08 2010, 20:18

🇭🇲 даааа...низ , это что-то! У меня еще и шрам от аппендикса суперски украшает Думаю
avatar
КЛАша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 38
Возраст : 38
Откуда : Джабутти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Фев 09 2010, 05:47

КЛАша пишет:А кто-то реально подтянул живот(у кого он конечно был), особенно после родов а-а-а!!!

Клаша, у меня хоть и не после родов, но пузо дай боже... висит просто булкой страшной и все... Но все равно УХОДИТ, очень хорошо уходит, можешь посмотреть мою табличку или фотки марафонские сравнить )))) В табличке это параметр верх живота
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор NataliK в Вт Фев 09 2010, 08:59

Танька пишет:По себе знаю, что после бросания во второй раз объемы начинают уходить позже. У некоторых нет результата около месяца, зато потом все хорошо начинает сбрасываться.
Как у тебя с питанием?
Вроде ем не много... без сладкого правда не могу... А нат сколько счетов вы задерживаете дыхание, меня учили 1001,1002... и т.д., дохожу до 1006, может это маловато? Но это мой предел... И еще живот у меня висит, его очень трудно зотолкать под ребра, внешне это почти не видно, внутри, правда чувствуется... А первый раз я бросила именно потому, что за месяц сдвига не было совсем. Где-то читала (глупость, может, конечно), что если есть паразиты какие, то тоже нужно их сначала выгнать а потом будет эффект, не слышали такого?
avatar
NataliK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталия
Возраст : 45
Детки : Дочурка Настенька 7 лет и сынуля Мишка 2 годика
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Фев 09 2010, 09:05

Наталия, а сколько ты уже занимаешься? У всех по-разному насчет результатов... Сколько тебе скинуть надо? чем до этого занималась, все это влиятет
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор bella в Вт Фев 09 2010, 09:22

NataliK пишет:
Вроде ем не много... без сладкого правда не могу... А нат сколько счетов вы задерживаете дыхание, меня учили 1001,1002... и т.д., дохожу до 1006, может это маловато? Но это мой предел... И еще живот у меня висит, его очень трудно зотолкать под ребра, внешне это почти не видно, внутри, правда чувствуется... А первый раз я бросила именно потому, что за месяц сдвига не было совсем. Где-то читала (глупость, может, конечно), что если есть паразиты какие, то тоже нужно их сначала выгнать а потом будет эффект, не слышали такого?
Я задерживаю дыхание до от 1-10 не знаю может все индивидуально, но до 6 наверное малова-то попробуй немного постепенно добавлять.
А то что живот висит так добавь именно на него дополнительные упры для лучшего результата.
А вообще лучше упражнения подобрать тебе для твоих проблемных зон тогда и результат будет!!!
Ну и конечно питание нужно ограничивать хотя бы на ночь не есть Да-да!
А на счет паразитов так они есть практически у всех, не думаю что они как-то влияют на результаты БФ!!!! neznaiy
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор NataliK в Вт Фев 09 2010, 09:24

Солнышко пишет:Наталия, а сколько ты уже занимаешься? У всех по-разному насчет результатов... Сколько тебе скинуть надо? чем до этого занималась, все это влиятет
Скинуть надо не меньше 30 кг.... Ого! До этого в принципе зарядку старалась делать, но без фанатизма, занимаюсь: декабрь 3-4 раза в неделю, январь - пол месяца - нечасто, с половины месяца и по сей день каждый день, делаю кроме книжного комплекса еще дополнительно 8 упражнений.... считаю я не один, два, три...а тысяча один, тысяча два, тысяча три....
avatar
NataliK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталия
Возраст : 45
Детки : Дочурка Настенька 7 лет и сынуля Мишка 2 годика
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Фев 09 2010, 09:27

а объемы вообще вообще не ушли?
напиши еще одно сообщение и попроси доступ к ссылкам, скачай какой-нибудь комплекс и проверь правильно ли дышишь
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор bella в Вт Фев 09 2010, 09:28

Что бы судить о результатах БФ надо хотя бы месяц позаниматься каждый день !!!!!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Фев 09 2010, 09:30

не могу не согласится с Людой [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В любом деле главное регулярность [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Вт Фев 09 2010, 09:30

Вроде ем не много... без сладкого правда не могу...
Когда читаю подобные фразы, всегда понимаю, что мы себе этим льстим. Я сама так же думала, пока не завела пищевой дневник. Он сразу раскрывает глаза на то сколько ты съедаешь на самом деле, особенно в разрезе калорий. Главное честно подойти к его ведению. Очень хорошая, подчас незаменимая вещь, если ты хочешь откорректировать свой вес.
А нат сколько счетов вы задерживаете дыхание, меня учили 1001,1002... и т.д., дохожу до 1006, может это маловато? Но это мой предел... И еще живот у меня висит, его очень трудно зотолкать под ребра, внешне это почти не видно, внутри, правда чувствуется...
Задержка дыхания конечно не большая, но я из-за астмы вообще по началу могла задержать дыхание только до 5-ти, потихоньку за пару месяцев дошла до 8-ми, а сейчас и 10 не проблема. Главное - это регулярные тренировки. Думаю, что тебе всё же стоит проверить технику дыхания, как то странно ты описываешь своё состояние. Практикуй его чаще даже просто без упров в течении дня.
Где-то читала (глупость, может, конечно), что если есть паразиты какие, то тоже нужно их сначала выгнать а потом будет эффект, не слышали такого?
Если ты действительно думаешь, что у тебя может быть такая проблема необходимо сходить на приём к врачу и сдать анализы. Думаю самолечение здесь ни к чему.
Наташа!!! Не падай духом!!! Занимайся регулярно БФ, оттачивай технику дыхания, заведи пищевой дневник (честно веди его). И думаю, результаты не заставят себя долго ждать.
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Фев 09 2010, 09:33

nataliG пишет:
Вроде ем не много... без сладкого правда не могу...
Когда читаю подобные фразы, всегда понимаю, что мы себе этим льстим. Я сама так же думала, пока не завела пищевой дневник. Он сразу раскрывает глаза на то сколько ты съедаешь на самом деле, особенно в разрезе калорий. Главное честно подойти к его ведению. Очень хорошая, подчас незаменимая вещь, если ты хочешь откорректировать свой вес.
Натулька, подскажи мне, пожалуйста, где его взять как ты вела его, на бумажке или на компе?
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор bella в Вт Фев 09 2010, 09:34

NataliK
занимаюсь: декабрь 3-4 раза в неделю, январь - пол месяца - нечасто, с половины месяца и по сей день каждый день, делаю кроме книжного комплекса еще дополнительно 8 упражнений.... считаю я не один, два, три...а тысяча один, тысяча два, тысяча три....
Вот этого мало что бы говорить что нет результатов!!!! Да-да!
Некоторые и по 2раза в день занимаются !!!!
Позанимайся весь месяц каждый день!!!! И дыхание конечно стоит проверить!!!! Да-да!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Вт Фев 09 2010, 09:38

[quote=\"bella\"]Что бы судить о результатах БФ надо хотя бы месяц позаниматься каждый день !!!!![quote]
Люда!!! Золотые слова!!!
А от себя ещё добавлю, что заниматься нужно регулярно, а не 3-4 раза в неделю. Те кто действительно хотят получить результат и по 2 раза на день делают БФ (утром и вечером).
Наташа!!! Мы тут тебя немного запрессовали!!! Но твоя проблема в том, что не приложив должных усилий, ты пеняешь на результат. Ты жалеешь и оправдываешь себя. Вместо того, чтобы стать чуточку самокритичнее, и честно посмотреть на проблему. Проблема не в БФ, а в твоём к нему подходе. Мы тут дружно показали тебе твои ошибки и наметили пути их решения.
И судя по всему тебе нужно посетить врача. Займись собой!!!


Последний раз редактировалось: nataliG (Вт Фев 09 2010, 09:48), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 42
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор NataliK в Вт Фев 09 2010, 09:41

Спасибки за поддержку, будем стараться.... А может ли проблема со щетовидкой (у меня давненько узлы... правда не пила гормоны никогда) задерживать еффект? Проверить? так могут назначить гормоны пить, тогда вообще не схудну....
avatar
NataliK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталия
Возраст : 45
Детки : Дочурка Настенька 7 лет и сынуля Мишка 2 годика
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Админка в Вт Фев 09 2010, 09:46

NataliK пишет:Спасибки за поддержку, будем стараться.... А может ли проблема со щетовидкой (у меня давненько узлы... правда не пила гормоны никогда) задерживать еффект? Проверить? так могут назначить гормоны пить, тогда вообще не схудну....
Я на гормонах уже почти 10 лет, были узлы, доходилась до того что удалили щитовидку. Ни чё... Худею, правда не так быстро как другие, но результатом довольна, до БФ не помогало вообще ничего. так что лучше всё таки проверить и начать помогать организму справляться с проблемами. Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 36 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 20 ... 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения