БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 34 из 36 Предыдущий  1 ... 18 ... 33, 34, 35, 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
avatar
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 41
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Lovly в Ср Апр 08 2015, 20:47

Белая пишет:Чай зеленый, через 30-40 мин после еды, и вода в промежутках, но много не получается воды, люблю чай зеленый
чай зеленый -это классно....если без сахара и плюшек Подмигну От улыбки...
но вода -это более важно чем еда...о пользе писать не буду...на сайте много инфы Мальчик
хочу просто добавить от себя, что для меня тоже было трудно пить много воды ( счас пью зимой 1,5...лето 2-2,5 литра)....но потихоньку привыкла и счас по-другому просто не представляю Мальчик


Lovly
 
 

Сообщения : 8437

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Белая в Ср Апр 08 2015, 20:59

А скажите, сколько дней можно пропускать занятия?
avatar
Белая
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 14
Возраст : 44
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Lovly в Ср Апр 08 2015, 22:05

Белая пишет:А скажите, сколько дней можно пропускать занятия?
а  это каждый решает самостоятельно Подмигну
я только первые два дня кд стараюсь не нагружать организм

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Белая в Чт Апр 09 2015, 10:06

Доброе утро Lovly! Скажите, а почему я не могу посмотреть видео или ссылки на него? Что для этого надо?
avatar
Белая
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 14
Возраст : 44
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор irkisel в Чт Апр 09 2015, 11:33

Белая пишет:Скажите, а почему я не могу посмотреть видео или ссылки на него? Что для этого надо?
Здравствуйте.Отвечу за Оксану.
Чтобы иметь доступ к видео нужно подавать заявку админам вот в этой теме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Белая в Чт Апр 09 2015, 11:55

Спасибо большое, просто некогда читать все темы.
avatar
Белая
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 14
Возраст : 44
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Lovly в Чт Апр 09 2015, 12:02

Иришка, спасибо за помощь Поклон Обнималки Обнималки Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Alexandre2015 в Пн Апр 27 2015, 13:58

Занимаюсь БФ 5 лет,держу постоянный вес)))
avatar
Alexandre2015
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 14
Меня зовут : Анна
Возраст : 46
Детки : две дочки 24 и 17 лет
Откуда : Кривой Рог
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Вт Июл 21 2015, 09:22

Доброго всем дня))) Вот начиталась про БФ, нашла ваше замечательное общество и решила присоединиться. Вчера разучивала дыхание, сегодня утром завела будильник на пол часа раньше и подышала, даже попробовала упры делать. Получается, конечно хиленько для начала, но даже припотела)))) и помчалась в душик радостно, дк такой бодрячок на день)))) скачала уроки, распечатала литературу, нацелилась на результат. Хочу сказать что головокружения и чего то такого не было, немножко повысилось давление, но не критично со 117 до 125 верхнее. А так только позитив. Кстати - скачала программку для питья воды, чтоб не забывать, на мою тушку почти 3 литра нуна Глаза в разнос , но с такой помощницей получается, первый день думала лопну, сейчас вроде ничего - норм. Так что принимайте в свои ряды активно стройнеющих с БФ Пляж
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Июл 21 2015, 09:24

Galanik2907 пишет: нацелилась на результат
добро пожаловать! Желаю отличных результатов!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Вт Июл 21 2015, 09:28

ЮлияАлександровна, спасибо Подмигну
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор irkisel в Вт Июл 21 2015, 09:46

Galanik2907,привет.Классный настрой,а аватарка вообще супер  Мальчик

Желаю успехов.Заводи дневник.Интересно будет тебя читать и вообще поболтать   Привет!
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Вт Июл 21 2015, 09:48

irkisel, спасибо) освоюсь немного на сайте, обязательно заведу дневник))) всегда рада поболтать на приятные темы с приятными людьми)))
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор irkisel в Вт Июл 21 2015, 09:49

Galanik2907,я сама такая (особенно когда настроение есть).А еще питаю особую симпатию с тезкам по знаку зодиака Да-да!
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Вт Июл 21 2015, 09:51

irkisel, hello взаимно Да-да!
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Вт Июл 21 2015, 09:52

единственный минус общения - временное расстояние neznaiy
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор irkisel в Вт Июл 21 2015, 09:56

Galanik2907,заходи в мой дневник " никак не похудения много лет" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там поговорим.
А что касается минусов- самое главное что общение есть ))
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Вт Июл 21 2015, 12:05

Галинка, добро пожаловать к нам! ты толькоБФ и питьевой режим налаживаешь, по питанию ничего не подключала еще? ава у тебя прикольная!))))
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9035
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Ср Июл 22 2015, 02:12

Лилёк, безумно люблю этот персонаж, мечтаю на новую машину такую аэрографию сделать))) Я ужжжасная лентяйка, БФ и вода - это прям уже 2 подвига для меня)))) с питанием прям проблема((( люблю "повеселиться", особенно приготовить и поесть)))) без мяса прям не представляю жизни своей. Питание - это самая тяжкая часть марлезонского балета. Глаза в разнос Глаза в разнос
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Июл 22 2015, 08:55

Galanik2907 пишет:без мяса прям не представляю жизни своей
мясо наоборот способствует похуданию, любить мясо лучше, чем любить сладкое.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Ср Июл 22 2015, 09:01

ЮлияАлександровна, и прекрасно)))
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор irkisel в Ср Июл 22 2015, 13:32

Galanik2907 пишет:с питанием прям проблема((( люблю "повеселиться", особенно приготовить и поесть)))) без мяса прям не представляю жизни своей. Питание - это самая тяжкая часть марлезонского балета
Я такая же по всем пунктам
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Чт Июл 23 2015, 07:50

поделюсь своими ощущениями и что делаю:) делаю 6 упражнений по 5: лев, гримасса, алмаз, наклоны в бок, нога назад, нога в бок. получается 45 "задержек" в итоге. На "алмазе" начинаю потеть и начинает немного сбиваться дыхание(((( в ванну бегу прям вся мокра (простите за подробности), хотя сильной потливостью не страдаю. Видать шлаки выходят. В руках-ногах, спине никаких тянущих ощущений нет, а вот животик-прессик, надежно спрятанный под слоем жирка, потягивает так ощутимо после занятий. Надеюсь это хорошо))) Встаю конечно тяжеловато по утрам, но за то потом бодряк шикарный)))) Одни только положительные эмоции, жду результат по объемам теперь))) hello
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Июл 23 2015, 09:00

Здорово, отличные ощущения и впечатления с такими результат не заставит себя долго ждать Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Galanik2907 в Чт Июл 23 2015, 09:53

Спасибо)верю, всеми фибрами души Да-да!
avatar
Galanik2907
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Gala
Возраст : 42
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Светлана Д. в Чт Авг 27 2015, 17:21

девочки привет!
я пока больше впитывать впечатления пришла а не делиться...занимаюсь 2 недели
перепробовала Грир ,Корпан 1-6 занятия,Мордовину (понравилось очень),вчера даже оксисайз пыталась освоить,но поняла что не мое Ха-ха
вернулась к любимому бодифлексу ,пришла вот вашими результатами впечатлиться
avatar
Светлана Д.
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 10
Возраст : 35
Откуда : севастополь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 34 из 36 Предыдущий  1 ... 18 ... 33, 34, 35, 36  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения