На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Страница 36 из 36 • Поделиться •
Страница 36 из 36 • 1 ... 19 ... 34, 35, 36
На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Первое сообщение в теме :
Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!
Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!

Алина- Незнакомка
-
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 42
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
столько противоречивой информации.. я прям в растерянности - может другое что то попробовать... я две недели занималась - результата ноль. Дышу правильно точно - ходила на 10-ти дневную программу. и в объемах не много, но есть что убрать . ничего не понимаю




Adgill- Незнакомка
- Сообщения : 14
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Кабы я была царица…..... Я б тусила: ынца, ынца!... | [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 11759
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
ЮлияАлександровна пишет:Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ого сколько инфы! спасибо! пошла изучть
Adgill- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Возраст : 33
Откуда : KHV
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильно

sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильн
А лишнего у тебя много? Может не правильно дышишь? 2 месяца этьо много, результаты должны быть... По какой программе занимаешься? Сколько по времени в день и когда.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Лишнего не много, живот и галифе на бедрах. Вес 61,5 кг, самый мой минимальный вес с которым была - 57,5, но выглядела сильно худой, кости торчали. Рост 172. Занимаюсь по ГРИр мин. 20-30 (базовое видео), с утра натощак, правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин. Сейчас стала по Агаповой заниматься тоже базовый курс. Дышу вроде правильно, только все 3 повтора не всегда получается сразу делать, делаю обычные вдохи-выдохи между упрами.
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?
Да, он должен втягиваться - обязательно!!!!
Значит, не правильно делаешь дыхание. Я училась делать дыхание вот по этому видео: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Сначала пару дней поучись правильному дыханию, а потом уже добавляй упражнения. Правильное дыхание - основа бодифлекса.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:... правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин.
Постарайся не есть сразу, в прошлом году я не ела минут 30, в этом стараюсь не есть час. Эффект при правильном дыхании - замечательный.
Я занимаюсь по Мирине Корпан, здесь выложены комплексы упражнений (без лишних разговоров): http://www.mybodyflex.com/t1240-topic
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Благодарю, пошла изучать...
Дописано: Во время ПАх она тоже не втягивает, втягивает после выдоха.
Видимо дело в еде...
Дописано: Во время ПАх она тоже не втягивает, втягивает после выдоха.
Видимо дело в еде...
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ!




sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ!![]()
![]()
![]()
![]()
УРА!! Так держать!

Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Девочки всем привет! 2 недели и минус 14 см, одежда местами висит, и главное тело само просит заниматься и заниматься)
Pina- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 32
Откуда : Набережные Челны
Награды :
Страница 36 из 36 • 1 ... 19 ... 34, 35, 36
Страница 36 из 36
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения