БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 36 из 36 Предыдущий  1 ... 19 ... 34, 35, 36

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
avatar
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 41
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Adgill в Пн Мар 14 2016, 15:54

столько противоречивой информации..  я прям в растерянности - может другое что то попробовать... я две недели занималась - результата ноль. Дышу правильно точно - ходила на 10-ти дневную программу. и в объемах не много, но есть что убрать . ничего не понимаю Тренируюсь Тренируюсь Тренируюсь

Adgill
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 14

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Мар 14 2016, 15:57

Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11560
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Adgill в Пн Мар 14 2016, 16:00

ЮлияАлександровна пишет:Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

ого сколько инфы! спасибо! пошла изучть
avatar
Adgill
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 14
Возраст : 32
Откуда : KHV
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор sebka в Сб Апр 02 2016, 12:51

У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильно репочесатель
avatar
sebka
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Овен Буйвол
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Краcнодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дарька в Сб Апр 02 2016, 19:17

sebka пишет:У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильн

А лишнего у тебя много? Может не правильно дышишь? 2 месяца этьо много, результаты должны быть... По какой программе занимаешься? Сколько по времени в день и когда.
avatar
Дарька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор sebka в Вс Апр 03 2016, 08:35

Лишнего не много, живот и галифе на бедрах. Вес 61,5 кг, самый мой минимальный вес с которым была - 57,5, но выглядела сильно худой, кости торчали. Рост 172. Занимаюсь по ГРИр мин. 20-30 (базовое видео), с утра натощак, правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин. Сейчас стала по Агаповой заниматься тоже базовый курс. Дышу вроде правильно, только все 3 повтора не всегда получается сразу делать, делаю обычные вдохи-выдохи между упрами.
avatar
sebka
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Овен Буйвол
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Краcнодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор sebka в Вс Апр 03 2016, 09:41

Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?
avatar
sebka
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Овен Буйвол
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Краcнодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дарька в Вс Апр 03 2016, 12:31

sebka пишет:Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?

Да, он должен втягиваться - обязательно!!!!
Значит, не правильно делаешь дыхание. Я училась делать дыхание вот по этому видео: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Сначала пару дней поучись правильному дыханию, а потом уже добавляй упражнения. Правильное дыхание - основа бодифлекса.
avatar
Дарька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дарька в Вс Апр 03 2016, 12:37

sebka пишет:... правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин. 

Постарайся не есть сразу, в прошлом году я не ела минут 30, в этом стараюсь не есть час. Эффект при правильном дыхании - замечательный.
Я занимаюсь по Мирине Корпан, здесь выложены комплексы упражнений (без лишних разговоров): http://www.mybodyflex.com/t1240-topic
avatar
Дарька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор sebka в Пн Апр 04 2016, 07:31

Благодарю, пошла изучать...
Дописано: Во время ПАх она тоже не втягивает, втягивает после выдоха.
Видимо дело в еде...
avatar
sebka
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Овен Буйвол
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Краcнодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор sebka в Пн Апр 04 2016, 12:36

Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ! Люблю Люблю Люблю Люблю
avatar
sebka
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Овен Буйвол
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Краcнодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Дарька в Пн Апр 04 2016, 15:17

sebka пишет:Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ! Люблю Люблю Люблю Люблю

УРА!! Так держать! Привет!
avatar
Дарька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 30
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Pina в Вс Май 01 2016, 21:54

Девочки всем привет! 2 недели и минус 14 см, одежда местами висит, и главное тело само просит заниматься и заниматься)
avatar
Pina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 6
Возраст : 31
Откуда : Набережные Челны
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 36 из 36 Предыдущий  1 ... 19 ... 34, 35, 36

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения