БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Темный молокочай - 2

Страница 14 из 17 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16, 17  Следующий

Перейти вниз

Темный молокочай - 2

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Апр 29 2010, 06:23

Первое сообщение в теме :

Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...

В спойлере принципы разгрузки
Спойлер:
Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.


Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.


2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.


3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.


4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.


5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)


6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).


7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.


8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.


9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.


10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.


11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.


12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.



ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в день

ink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.
Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов. Мальчик
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Буника в Чт Июн 23 2011, 11:31

Спасибо, попробую. А то как-то СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (молокочерчай) перестает быть таковым, если ты его всю жизнь пьешь. Чисто психологически Гр Спасибо!

Буника
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 15

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор October в Пт Июн 24 2011, 07:24

Здравствуйте всем! Я тоже попробовала молокочай позавчера, результат-минус 1кг, мне очень понравилось, я не испытывала чувства голода, комфортно так было. Я вот придумала так разгружаться после нарушений, например, после того как поела чуть больше (дни рождения, встречи с друзьями и др) и планово раз в неделю. Посмотрю что будет через месяц.
avatar
October
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 19
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Дашуля - 04.08.2010
Откуда : Каменск-Уральский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор ink в Пт Июн 24 2011, 09:39

Ирина, поздравляю с отличным результатом! Тебе цветы
Советую чередовать жидкие ( например, молокочай, кефир, ряженка) и твердые разгрузки (крупяные, овощные, мясные, творожные и тд). Дело в том, что жидкие - гоняют жидкость в организме, после них обычно не меньше половины. а то и все возвращается. А твердые дают меньшие отвесы, но реально помогают постройнеть, о себе знаю))) Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор October в Вс Июн 26 2011, 06:21

Спасибо, Инна, за совет! Гречку возьму еще как разгрузку. Я ее обожаю. Как-то сидела на ней дней 5 результат классный был, вся подтянулась, постройнела. Раз в неделю хорошо будет. Может в среду молокочай, а в субботу гречка, а в остальные дни после 18.00 не есть.
avatar
October
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 19
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Дашуля - 04.08.2010
Откуда : Каменск-Уральский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор ink в Вс Июн 26 2011, 09:11

Не за что))))
:Dai 5:
Мне кажется, вполне достаточно в среду молокочай, в следующую среду - гречка, и после 19 не есть. Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Буника в Чт Июн 30 2011, 11:42

ink пишет:Ирина, поздравляю с отличным результатом! Тебе цветы
Советую чередовать жидкие ( например, молокочай, кефир, ряженка) и твердые разгрузки (крупяные, овощные, мясные, творожные и тд).



А как проводятся твердые разгрузки?
avatar
Буника
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 15
Меня зовут : Венера
Возраст : 43
Детки : мальчик - 15 и... мальчик - 8
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор ink в Чт Июн 30 2011, 12:52

Напимер, 400-600 г творога делишь на 4-6 приемов ( по 100г), ешь каждый 2,5-3 часа. + зеленый чай и вода ( не меньше 1,5 литров). Удачи!
вот тут есть тема. Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Буника в Чт Июл 07 2011, 22:11

Привет! Промолокочаилась я наконец. Ну что сказать - жесть! Самое интересное, что реакция наступила только после воды. Я как-то забегалась, и до часов 4 пила только чай (в бутылочке с собой носила). Все было ОК. Приехав домой, вспомнила, что надо пить еще и воду. И тут началось такое. В общем, мне понравилось Подмигну В смысле, результат -1100 гр. Я бы пару дней так поделала. Наверно, хуже не будет?
avatar
Буника
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 15
Меня зовут : Венера
Возраст : 43
Детки : мальчик - 15 и... мальчик - 8
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор ink в Чт Июл 07 2011, 22:34

Два дня подряд - это перебор, мне кажется. Вполне достаточно одного раза в неделю Подмигну
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Буника в Чт Июл 07 2011, 23:40

Жаль! Я такой легкой стала ( ну, насколько это возможно). И вообще, замечательно себя чувствовала. Спасибо!
avatar
Буника
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 15
Меня зовут : Венера
Возраст : 43
Детки : мальчик - 15 и... мальчик - 8
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Мишутонька в Вт Июл 12 2011, 14:34

А я завтра буду пробовать молокочай - сегодня куплю молочка, а с утреца наварю волшебного зелья))) Так что посмотрим, что за результат будет!
avatar
Мишутонька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 774
Возраст : 32
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор ink в Вт Июл 12 2011, 14:55

Удачи, Леночка!
Мне молокочай очень нравится. но предпочитаю зеленый))))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Солнышко в Ср Июл 13 2011, 07:21

Мишутик, зелаю тебе легкого дня, удачно разгрузочки и легкости!
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Мишутонька в Ср Июл 13 2011, 09:09

Спасибо, девочки! С утреца уже выпила - кушать не хочется...
avatar
Мишутонька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 774
Возраст : 32
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Анжел_а в Сб Июл 30 2011, 00:03

Анатольевна пишет:Здорово, Юля! Будем дружить! :Dai 5: Я себе молокочай в высокий бокал для вина налила и попиваю его, представляю что это коктейль такой.
Девочки напишите как вы готовите молокочай, я не совсем уверенна что готовлю его правильно! neznaiy
avatar
Анжел_а
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 25
Меня зовут : Анжела
Возраст : 35
Детки : два сыночка)
Откуда : Молдавия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Иллю3иЯ в Вс Июл 31 2011, 14:11

Доброго Всем дня!
Я тут у вас новенькая, решила сегодня молокочаиться. Все пока хорошо, как девочки тут пишут "полёт нормальный", тока вот ближе к обеду голова стала кружиться, кушать совсем не хочется и вкус у МЧ мне понравился, но голова дает сбой и чуть что я ложусь, благо сегодня выходной Подмигну
avatar
Иллю3иЯ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 46
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Динни Черрелл в Вс Июл 31 2011, 19:02

Такие хорошие отзывы о молокочае.Надо попробовать!
avatar
Динни Черрелл
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 17
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Иллю3иЯ в Вс Июл 31 2011, 19:08

Динни Черрелл пишет:Такие хорошие отзывы о молокочае.Надо попробовать!

Да, я тоже начиталась, а потом тока сама решилась. Могу сказать, что день прошел хорошо, немного в обед кружилась голова, но это скорее на погоду было, потому как потом пошел дождь и все у меня прошло. А в 18-00 даже забыла последнюю порцию чая выпить, настолько отбивает аппетит, выпила чуть позже, теперь вот напилась воды и жду время, потом БФчик сделаю БФ
Вывод: МЧ понравился, буду практиковать Подмигну
Всем хорошего настроения! Привет!
P.S. МЧ готовила так : В литр кипяченого молока всыпала 3,5 столовые ложки черного чая (без добавок), думала будет не очень, но получился такой терпкий вкус.....оооооч по мне! Мальчик
avatar
Иллю3иЯ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 46
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Динни Черрелл в Вс Июл 31 2011, 19:13

Юля, спасибо за рецепт!
avatar
Динни Черрелл
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 17
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Иллю3иЯ в Вс Июл 31 2011, 19:15

Динни Черрелл пишет:Юля, спасибо за рецепт!

Лен, рада помочь, особенно когда самой понравилось Поклончик
avatar
Иллю3иЯ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 46
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор julle@ в Ср Авг 10 2011, 23:01

девушки, я на молкочай завтра, кто со мной за компанию? кстати, а вы на работе его наперёд готовите или по чашке по мере надобности?
avatar
julle@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Юля
Возраст : 42
Детки : Юра 16 лет
Откуда : denmark
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Админка в Чт Авг 11 2011, 08:35

Пол форума вчера разгружалось, так что компания у тебя будет маленькая Извините...
Я обычно в термосе наливаю и с собой беру. А вообще этот напиток как в горячем, так и в холодном виде вкусный Класс! Молодец!:

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Анжел_а в Чт Авг 11 2011, 09:25

я тоже вчера на молокочае сидела Да-да!
avatar
Анжел_а
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 25
Меня зовут : Анжела
Возраст : 35
Детки : два сыночка)
Откуда : Молдавия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Иллю3иЯ в Чт Авг 11 2011, 11:42

А я сегодня на нём Поклончик
Завариваю утром, наливаю в бутылку и беру с собой на работу Мальчик
avatar
Иллю3иЯ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 46
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Динни Черрелл в Чт Авг 11 2011, 17:21

julle@, я с тобой! Привет! Давно уже собиралась, со всеми не успела neznaiy
avatar
Динни Черрелл
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 17
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Иллю3иЯ в Пт Авг 12 2011, 08:23

Девочки всем доброго утра! Привет!
Отчитываюсь за вчерашний молокочай, отвесик -1,100 Класс! Молодец!: Я радааааа Класс! Молодец!: Конечно что-то вернется, но все равно впечатляет!
А еще, я себе весы купила и довольная как слон УРА!
Всем девочкам, кто сегодня молокочаится, легкой разгрузки и хорошего отвесика Солнышко
avatar
Иллю3иЯ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : ЮлиЯ
Возраст : 46
Детки : два сына 22 лет и 20 лет
Откуда : АРК Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Темный молокочай - 2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 14 из 17 Предыдущий  1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16, 17  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения