БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Послеродовая гимнастика

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лилёк в Вс Авг 30 2009, 16:07

Сергелина пишет:Девочки!Какие вы замечательные!Какие умнички!!!! Как я рада,что нашла этот сайт.
ПДР у нас 30 ноября. Сейчас собираю информацию по восстановлению после родов-наткнуась на сайт.Жутко довольна.)))))))))
Добро пожаловать к нам! Добро пожаловать давай знакомиться!) как тебя зовут?

Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9053

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Сергелина в Вс Авг 30 2009, 19:45

Зовут меня Алина. Очень рада к вам присоединиться)))))
avatar
Сергелина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 7
Возраст : 30
Откуда : Запорожье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Клякс@ в Сб Сен 12 2009, 20:14

:preved: Может кто уже спрашивал да я просмотрела - есть ли видео уроки с послеродовыми упражнениями?
Я так рада что нашла этот сайт! Тебе цветы
avatar
Клякс@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 11
Возраст : 35
Детки : Кнопочка 2008г.р.
Откуда : Нск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Ленулька в Вт Сен 22 2009, 21:44

Всем приветик! Я тоже очень рада что пришла на этот сайт! Надеюсь что с вашей помощью со временем верну себе былую стройность. А животик после 2 родов тоже создает мне проблему, надо работать над ним.
avatar
Ленулька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Обезьяна
Сообщения : 97
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : три дочурки
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Belosnezka2004 в Пн Окт 26 2009, 10:46

привет девочки!! вы такие молодцы!! так держать! могу ли в ваши ряды присоелениется?
avatar
Belosnezka2004
 
 

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 4
Возраст : 36
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мулик в Пн Ноя 02 2009, 15:09

Девочки здравствуйте!!! Примите еще одну мамашку в свои ряды Мой малыш2 После родов 3 месяца и 20 кг лишнего Ужас Сайт этот давненько присмотрела, но все времени не было начать заниматься, а вчерась прикупила дисочек с БФ и ВСЕ решила приступить к покорению накопленного жирочка. Читаю вашы отзыва и воодушивляюсь, какие вы все таки умнички Подмигну
avatar
Мулик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 20
Меня зовут : Юля
Возраст : 40
Откуда : Иркутск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мама Поли в Чт Ноя 05 2009, 13:07

Главное - терпения всем нам. Очень трудно собраться - по себе знаю... Деточки отнимают много времени...
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мулик в Пт Ноя 06 2009, 11:02

это точно, уйма времени на наших деток уходит. С одним ребенком ничего не успевала, а теперь второй Глаза в разнос дык вообще вся в мыле Аж устала Вот только теперь задумываюсь и как моя мама с шестерыми справлялась.....
avatar
Мулик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 20
Меня зовут : Юля
Возраст : 40
Откуда : Иркутск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мама Поли в Сб Ноя 07 2009, 20:17

Героиня Класс! Молодец!:
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор татушка хохотушка в Чт Ноя 12 2009, 12:54

моему мальчику всего одлин месяц но я уже хочу заниматься,,, лишние 7кг для меня груз,, у меня муж молодой есть стимул,,, я понимаю что 2 кг ввиде молока в груди а 5 куда,,, нет СКАЖЕМ ДА КРАСИВОЙ ФИГУРЕ,,, Танцую
avatar
татушка хохотушка
 
 

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 3
Меня зовут : татушка
Возраст : 50
Детки : моему маленькому сыночку Федору уже месяц ,,,, а страшему Антону 21 год
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пт Ноя 13 2009, 08:52

Удачи тебе!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 32
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Carole в Вт Ноя 17 2009, 15:16

О себе - почти 3 мес после родов, проблемная область - живот (но он у меня всю жизнь такой вредный, все норовит запасы на зиму отложить). Обхват талии в феврале 2009 - 62 см, сейчас - 74!!!!!!!! Злость Срочно нужно что-то делать. Я уже каждый день кофейный скраб использую и после маслом мажусь, вроде результат есть, теперь нужно еще объемы уменьшить. Начала заниматься бодифлексом вчера. Надеюсь, это поможет в неравной борьбе с жиром Мальчик
avatar
Carole
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 34
Возраст : 33
Откуда : NYC
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Velvet20 в Вс Дек 13 2009, 14:13

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, прежде чем приступать к упражнениям непосредственно, нужно сначала технику дыхания освоить, да? репочесатель
avatar
Velvet20
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 9
Меня зовут : Юля
Возраст : 34
Детки : Малютка Галина
Откуда : Нижний Тагил
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор mila__ya в Вс Дек 13 2009, 15:03

Velvet20 пишет:Девочки, посоветуйте, пожалуйста, прежде чем приступать к упражнениям непосредственно, нужно сначала технику дыхания освоить, да? репочесатель
да, правильное дыхание- это основа бф. ты всё верно поняла Да-да!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Крымчик в Сб Дек 19 2009, 13:12

Принимайте еще одну мамочку, доченьке 1,5 месяца, 10 кило приросли к излишнему дородовому весу, итого 35 кегев излишков, надо с этим расставаться.И большая проблема - фартук после второго кесаревого сечения ( выгядит жутко), врач говорит, что уже потихоньку можно и нужно заниматься, без фанатизма только
avatar
Крымчик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7
Меня зовут : Ирина
Возраст : 43
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Эльза в Сб Фев 20 2010, 13:51

Я тоже мамочка, только вот малявочке моей уж скоро годик будет! но жиры все никак не уходят! Хочу вернуть свои дородовые формы
avatar
Эльза
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Эльза
Возраст : 33
Детки : Доченька Ева, 05.03.2009
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор мяушка в Вт Мар 02 2010, 15:42

я за беременность набрала 20 кг.... худела по своей системе.... начала когда перестала кормить грудью в 6 месяцев, за 4 месяца -19, сейчас доче 1 год и я решила подтянуть кожу с бодифлекс
avatar
мяушка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 13
Меня зовут : ксения
Возраст : 34
Детки : доча 1 год
Откуда : Волгоград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор annetua в Сб Мар 27 2010, 22:06

Классно, а у меня после родов +15 кг, никак не могу расстаться
avatar
annetua
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 5
Возраст : 32
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор натуличка в Сб Апр 03 2010, 14:41

После упражнений молоко очень хорошо прибывает,где-то минут через 10-15.Как надышишься Лето Мой малыш2 Мой малыш ,потом сразу можно и подкормиться малышу.Я когда на пол ложусь на выполнение следующего упражнения,он умудряется подлезть и достать грудь,хоть немного да высосет,и таааакой довольный!!!!(если папа не может его удержать в другой комнате,когда приходит после работы с суток)
avatar
натуличка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Варежка в Пт Апр 09 2010, 19:17

У меня та же проблема, так-то никогда плоского животика не было, а после вторых родов вообще солидный рюкзачек висит.
avatar
Варежка
 
 

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 4
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Дочка - Ангелиночка, сыночек - Семушка
Откуда : Миасс
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Flute в Пт Май 07 2010, 11:04

Можно также сделать домашний скраб с кофе (можно взять тот, что остается после того, как вы вытряхнули ложечку из кофемашины). После душа хорошенько натереться кофе. Один минус- ванну потом надо мыть.
avatar
Flute
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 12
Возраст : 42
Откуда : Франция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор dajda в Пн Авг 23 2010, 15:24

моей крохе 2 месяца... надо убирать этот ненавистный отвисший живот... с весом все нормально 50 кг, а вот живот Кругом голова
avatar
dajda
 
 

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 3
Возраст : 32
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор victoriya1 в Пт Сен 17 2010, 17:35

Я до сих пор до конца не смогла избавиться от растянутого живота...Спасибо за тему,попробую делать упражнения...
avatar
victoriya1
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 15
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 54
Детки : Виктория -21-08-1989
Матвей - 2-04-2008
Откуда : Minsk
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лиси в Пт Окт 22 2010, 17:32

Если выложить фото моего живота после двойняшек, тут наверное половина сама себе позавидует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Очень надеюсь на БФ.
avatar
Лиси
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 6
Меня зовут : Настя
Возраст : 31
Детки : Две девочки-двойняшки: Кира и Александра
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор cjamz в Пт Фев 18 2011, 15:30

Здраствуйте,Скажите можно ли заниматься бодифлексом при диастазе?
avatar
cjamz
 
 

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2
Меня зовут : Гиляна
Возраст : 34
Детки : дочка и сын
Откуда : Г.Волгодонск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Caliotta в Ср Мар 09 2011, 14:30

Девочки. всем привет!!! Буду с вами восстанавливаться после родов... До беременности занималась БФ, очень нравилось, теперь опять хочу начать.
avatar
Caliotta
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 2
Возраст : 35
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения