БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Послеродовая гимнастика

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лилёк в Вс Авг 30 2009, 16:07

Сергелина пишет:Девочки!Какие вы замечательные!Какие умнички!!!! Как я рада,что нашла этот сайт.
ПДР у нас 30 ноября. Сейчас собираю информацию по восстановлению после родов-наткнуась на сайт.Жутко довольна.)))))))))
Добро пожаловать к нам! Добро пожаловать давай знакомиться!) как тебя зовут?

Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9041

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Сергелина в Вс Авг 30 2009, 19:45

Зовут меня Алина. Очень рада к вам присоединиться)))))
avatar
Сергелина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 7
Возраст : 29
Откуда : Запорожье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Клякс@ в Сб Сен 12 2009, 20:14

:preved: Может кто уже спрашивал да я просмотрела - есть ли видео уроки с послеродовыми упражнениями?
Я так рада что нашла этот сайт! Тебе цветы
avatar
Клякс@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 11
Возраст : 34
Детки : Кнопочка 2008г.р.
Откуда : Нск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Ленулька в Вт Сен 22 2009, 21:44

Всем приветик! Я тоже очень рада что пришла на этот сайт! Надеюсь что с вашей помощью со временем верну себе былую стройность. А животик после 2 родов тоже создает мне проблему, надо работать над ним.
avatar
Ленулька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Обезьяна
Сообщения : 97
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : три дочурки
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Belosnezka2004 в Пн Окт 26 2009, 10:46

привет девочки!! вы такие молодцы!! так держать! могу ли в ваши ряды присоелениется?
avatar
Belosnezka2004
 
 

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 4
Возраст : 36
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мулик в Пн Ноя 02 2009, 15:09

Девочки здравствуйте!!! Примите еще одну мамашку в свои ряды Мой малыш2 После родов 3 месяца и 20 кг лишнего Ужас Сайт этот давненько присмотрела, но все времени не было начать заниматься, а вчерась прикупила дисочек с БФ и ВСЕ решила приступить к покорению накопленного жирочка. Читаю вашы отзыва и воодушивляюсь, какие вы все таки умнички Подмигну
avatar
Мулик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 20
Меня зовут : Юля
Возраст : 39
Откуда : Иркутск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мама Поли в Чт Ноя 05 2009, 13:07

Главное - терпения всем нам. Очень трудно собраться - по себе знаю... Деточки отнимают много времени...
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мулик в Пт Ноя 06 2009, 11:02

это точно, уйма времени на наших деток уходит. С одним ребенком ничего не успевала, а теперь второй Глаза в разнос дык вообще вся в мыле Аж устала Вот только теперь задумываюсь и как моя мама с шестерыми справлялась.....
avatar
Мулик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 20
Меня зовут : Юля
Возраст : 39
Откуда : Иркутск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мама Поли в Сб Ноя 07 2009, 20:17

Героиня Класс! Молодец!:
avatar
Мама Поли
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 49
Меня зовут : Лена
Возраст : 40
Детки : Дочурка март 2008
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор татушка хохотушка в Чт Ноя 12 2009, 12:54

моему мальчику всего одлин месяц но я уже хочу заниматься,,, лишние 7кг для меня груз,, у меня муж молодой есть стимул,,, я понимаю что 2 кг ввиде молока в груди а 5 куда,,, нет СКАЖЕМ ДА КРАСИВОЙ ФИГУРЕ,,, Танцую
avatar
татушка хохотушка
 
 

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 3
Меня зовут : татушка
Возраст : 49
Детки : моему маленькому сыночку Федору уже месяц ,,,, а страшему Антону 21 год
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пт Ноя 13 2009, 08:52

Удачи тебе!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Carole в Вт Ноя 17 2009, 15:16

О себе - почти 3 мес после родов, проблемная область - живот (но он у меня всю жизнь такой вредный, все норовит запасы на зиму отложить). Обхват талии в феврале 2009 - 62 см, сейчас - 74!!!!!!!! Злость Срочно нужно что-то делать. Я уже каждый день кофейный скраб использую и после маслом мажусь, вроде результат есть, теперь нужно еще объемы уменьшить. Начала заниматься бодифлексом вчера. Надеюсь, это поможет в неравной борьбе с жиром Мальчик
avatar
Carole
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 34
Возраст : 32
Откуда : NYC
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Velvet20 в Вс Дек 13 2009, 14:13

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, прежде чем приступать к упражнениям непосредственно, нужно сначала технику дыхания освоить, да? репочесатель
avatar
Velvet20
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 9
Меня зовут : Юля
Возраст : 34
Детки : Малютка Галина
Откуда : Нижний Тагил
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор mila__ya в Вс Дек 13 2009, 15:03

Velvet20 пишет:Девочки, посоветуйте, пожалуйста, прежде чем приступать к упражнениям непосредственно, нужно сначала технику дыхания освоить, да? репочесатель
да, правильное дыхание- это основа бф. ты всё верно поняла Да-да!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Крымчик в Сб Дек 19 2009, 13:12

Принимайте еще одну мамочку, доченьке 1,5 месяца, 10 кило приросли к излишнему дородовому весу, итого 35 кегев излишков, надо с этим расставаться.И большая проблема - фартук после второго кесаревого сечения ( выгядит жутко), врач говорит, что уже потихоньку можно и нужно заниматься, без фанатизма только
avatar
Крымчик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7
Меня зовут : Ирина
Возраст : 42
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Эльза в Сб Фев 20 2010, 13:51

Я тоже мамочка, только вот малявочке моей уж скоро годик будет! но жиры все никак не уходят! Хочу вернуть свои дородовые формы
avatar
Эльза
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Буйвол
Сообщения : 8
Меня зовут : Эльза
Возраст : 32
Детки : Доченька Ева, 05.03.2009
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор мяушка в Вт Мар 02 2010, 15:42

я за беременность набрала 20 кг.... худела по своей системе.... начала когда перестала кормить грудью в 6 месяцев, за 4 месяца -19, сейчас доче 1 год и я решила подтянуть кожу с бодифлекс
avatar
мяушка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 13
Меня зовут : ксения
Возраст : 34
Детки : доча 1 год
Откуда : Волгоград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор annetua в Сб Мар 27 2010, 22:06

Классно, а у меня после родов +15 кг, никак не могу расстаться
avatar
annetua
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 5
Возраст : 31
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор натуличка в Сб Апр 03 2010, 14:41

После упражнений молоко очень хорошо прибывает,где-то минут через 10-15.Как надышишься Лето Мой малыш2 Мой малыш ,потом сразу можно и подкормиться малышу.Я когда на пол ложусь на выполнение следующего упражнения,он умудряется подлезть и достать грудь,хоть немного да высосет,и таааакой довольный!!!!(если папа не может его удержать в другой комнате,когда приходит после работы с суток)
avatar
натуличка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Варежка в Пт Апр 09 2010, 19:17

У меня та же проблема, так-то никогда плоского животика не было, а после вторых родов вообще солидный рюкзачек висит.
avatar
Варежка
 
 

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 4
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Дочка - Ангелиночка, сыночек - Семушка
Откуда : Миасс
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Flute в Пт Май 07 2010, 11:04

Можно также сделать домашний скраб с кофе (можно взять тот, что остается после того, как вы вытряхнули ложечку из кофемашины). После душа хорошенько натереться кофе. Один минус- ванну потом надо мыть.
avatar
Flute
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 12
Возраст : 41
Откуда : Франция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор dajda в Пн Авг 23 2010, 15:24

моей крохе 2 месяца... надо убирать этот ненавистный отвисший живот... с весом все нормально 50 кг, а вот живот Кругом голова
avatar
dajda
 
 

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 3
Возраст : 31
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор victoriya1 в Пт Сен 17 2010, 17:35

Я до сих пор до конца не смогла избавиться от растянутого живота...Спасибо за тему,попробую делать упражнения...
avatar
victoriya1
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 15
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 53
Детки : Виктория -21-08-1989
Матвей - 2-04-2008
Откуда : Minsk
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лиси в Пт Окт 22 2010, 17:32

Если выложить фото моего живота после двойняшек, тут наверное половина сама себе позавидует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Очень надеюсь на БФ.
avatar
Лиси
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 6
Меня зовут : Настя
Возраст : 30
Детки : Две девочки-двойняшки: Кира и Александра
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор cjamz в Пт Фев 18 2011, 15:30

Здраствуйте,Скажите можно ли заниматься бодифлексом при диастазе?
avatar
cjamz
 
 

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2
Меня зовут : Гиляна
Возраст : 33
Детки : дочка и сын
Откуда : Г.Волгодонск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Caliotta в Ср Мар 09 2011, 14:30

Девочки. всем привет!!! Буду с вами восстанавливаться после родов... До беременности занималась БФ, очень нравилось, теперь опять хочу начать.
avatar
Caliotta
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 2
Возраст : 34
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения