БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Послеродовая гимнастика

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор natashulya в Пн Июн 23 2008, 15:28

А можно немного информации о массаже живота,плиз

natashulya
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вт Июн 24 2008, 07:59

Почитай вот эту темку  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Там очень многое и в том числе о том как можно уменьшить живот.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор N@syA в Пн Июл 28 2008, 21:47

Я родила месяцев назад,жаль что я тогда не знала о бодифлексе,может и не было бы таких проблем с формами :ydivlena:
avatar
N@syA
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 31
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lorik в Чт Июл 31 2008, 12:23

А я вот уже думаю, что еще гормональный фон не восстановился после родов, поэтому и худеется медленно. Мне все говорят что еще мало времени прошло, надо подаждать.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 41
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор N@syA в Чт Июл 31 2008, 15:05

Все еще впереди,у менявес начал уходжить только через 6 месяцев!
avatar
N@syA
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 31
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lorik в Пт Авг 01 2008, 09:40

Скорей бы он стал уходить на улице жара на море хочется, а вся в комплексах стыдно раздеться.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 41
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор катюшка83 в Сб Авг 02 2008, 22:39

ой,девочки!!!!вот читаю и немогу поверить...что тоже скоро красавицей буду...и живот уйдет и талия...ммм!!! Танцую вот только морально подготовлю себя и в путь!
avatar
катюшка83
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 61
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 34
Детки : Роман
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Панда в Чт Сен 04 2008, 13:23

Добрый день!
Пару лет назад купила DVD "Послеродовое восстановление" с упражнениями, описываемыми в начале темы. Диск был не востребован. Полтора месяца назад у меня родилась дочка. Через 10 дней после кесарева сечения попыталась заниматься заниматься по предложенной схеме, мне нагрузка показалась недостаточной. Возможно потому, что раньше я переодически занималась бодифлексом.
avatar
Панда
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 11
Возраст : 45
Детки : Оля 24 июля 2008 года
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Irene Weber в Сб Сен 27 2008, 13:17

wsem Privet!! ja nowi4ok xo4u o4en silno poxudet i imet krasiwuju figuru,ja esö kormjashaja mama ,no wizhu po sebe 4em ja dalsche kormlü grudju ja bolsche i uzhasnei poprawljaüs.... Na etoi strani4ke ja eso ne rasobralas,pomogite pozhaluista s 4ego na4at????? i gde mozhno posmotret vidio?? Saranee wsem blagodarna!!!
avatar
Irene Weber
 
 

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 1
Возраст : 39
Откуда : Rohtenburg
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Neuro в Сб Сен 27 2008, 15:48

само видео лежит вот тут [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
а здесь описание упражнений только
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор karyna в Пн Окт 27 2008, 13:38

ой а у меня не открывается эта ссылка
avatar
karyna
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 16
Меня зовут : karyna
Возраст : 35
Детки : Maria 16.08.08
Откуда : ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Пн Окт 27 2008, 15:55

karyna пишет:ой а у меня не открывается эта ссылка
Она у тебя не открывается потому что доступ к ссылкам только после 5-ти сообщений на форуме Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор karyna в Пн Окт 27 2008, 16:03

спасибо
avatar
karyna
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 16
Меня зовут : karyna
Возраст : 35
Детки : Maria 16.08.08
Откуда : ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 13:54

Всем привет! Девочки, подскажите пожалуйста, какое упражнение подойдет , чтоб убрать, извините , с лобковой кости. После родов, да еще кесарева - помимо того, что живот весь в полоску обвис, так он еще за собой потянул то, что было ниже и получилось 2 фартука. Очень меня это досаждает. Может кто справился с этой проблемой?
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Ноя 12 2008, 15:29

Тебе нужны ВСЕ упражнения для пресса, в особенности для низа живота. По идее они должны подтянуть "фартуки" Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lilka в Ср Ноя 12 2008, 15:42

Мне наверное надо было с послеродовой гимнастики начать, а я сразу основной комплекс начала (хотя результаты есть), может и низ живота сдвинулся бы с места.
avatar
Lilka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 158
Меня зовут : Лилия
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 15:59

Спасибо Лена, буду делать для пресса побольше. Да я собственно и делаю, но талия уменьшается быстро, а фаруки тормозят. я думаю, что просто еще мало времени прошло.
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Ноя 12 2008, 16:01

Ты не забывай, что в "фартуках" нет мышц, там кожу надо подтягивать. Я думаю что кофейный пилинг тебе поможет Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 20:53

Ага, мы как раз с дочкой собрались мыло варить сегодня, года малой уснет, а пилинг я уже применяю - обалденная вещь, спасибо
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Леля в Ср Дек 03 2008, 18:16

Привет всем! Девочки сегодня первый день начала заниматься! Нравится, но тяжело.
avatar
Леля
 
 

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 2
Возраст : 34
Детки : Анастасия
Откуда : Бровары
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Дек 03 2008, 19:42

Леля пишет:Привет всем! Девочки сегодня первый день начала заниматься! Нравится, но тяжело.
Леля, привет и добро пожаловать Добро пожаловать

П.С. Обычно линеечку ставят в подпись, а не вместо аватары. Я подправила.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Натулек55 в Пн Янв 19 2009, 19:23

Не не занималась,я только познаю что это такое,но очень хочу заняться!
avatar
Натулек55
 
 

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 2
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Янв 19 2009, 19:29

Привет Наташа!У Админки в подписи каждый своё имя видит!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

подскажите какие лучше подобрать упражнения после кесарева сечения?

Сообщение автор Nastya27 в Чт Янв 29 2009, 00:50

подскажите какие лучше подобрать упражнения после кесарева сечения? и через сколько можно заниматься по методике?
avatar
Nastya27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 8
Возраст : 33
Детки : Сын Данил
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Янв 29 2009, 09:32

В первую очередь тебе надо сходить к гинекологу на осмотр. ТОЛЬКО врач может дать тебе реальные рекомендации о начале занятий БФ, да и вообще любым видом физ. нагрузок. Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 13:44

Да.. убрать животень - это большая проблема.. для меня. Фартук так и болтается...
Еще меня уши беспокоят: и те, которые на бедрах (галифе), и те, которые на боках и спине над попой...
Жуть какая-то, а не фигура.
avatar
Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 50
Возраст : 40
Откуда : Россия
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения