БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Послеродовая гимнастика

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор natashulya в Пн Июн 23 2008, 15:28

А можно немного информации о массаже живота,плиз

natashulya
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вт Июн 24 2008, 07:59

Почитай вот эту темку  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Там очень многое и в том числе о том как можно уменьшить живот.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор N@syA в Пн Июл 28 2008, 21:47

Я родила месяцев назад,жаль что я тогда не знала о бодифлексе,может и не было бы таких проблем с формами :ydivlena:
avatar
N@syA
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 31
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lorik в Чт Июл 31 2008, 12:23

А я вот уже думаю, что еще гормональный фон не восстановился после родов, поэтому и худеется медленно. Мне все говорят что еще мало времени прошло, надо подаждать.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 41
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор N@syA в Чт Июл 31 2008, 15:05

Все еще впереди,у менявес начал уходжить только через 6 месяцев!
avatar
N@syA
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 31
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lorik в Пт Авг 01 2008, 09:40

Скорей бы он стал уходить на улице жара на море хочется, а вся в комплексах стыдно раздеться.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 41
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор катюшка83 в Сб Авг 02 2008, 22:39

ой,девочки!!!!вот читаю и немогу поверить...что тоже скоро красавицей буду...и живот уйдет и талия...ммм!!! Танцую вот только морально подготовлю себя и в путь!
avatar
катюшка83
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 61
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 34
Детки : Роман
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Панда в Чт Сен 04 2008, 13:23

Добрый день!
Пару лет назад купила DVD "Послеродовое восстановление" с упражнениями, описываемыми в начале темы. Диск был не востребован. Полтора месяца назад у меня родилась дочка. Через 10 дней после кесарева сечения попыталась заниматься заниматься по предложенной схеме, мне нагрузка показалась недостаточной. Возможно потому, что раньше я переодически занималась бодифлексом.
avatar
Панда
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 11
Возраст : 45
Детки : Оля 24 июля 2008 года
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Irene Weber в Сб Сен 27 2008, 13:17

wsem Privet!! ja nowi4ok xo4u o4en silno poxudet i imet krasiwuju figuru,ja esö kormjashaja mama ,no wizhu po sebe 4em ja dalsche kormlü grudju ja bolsche i uzhasnei poprawljaüs.... Na etoi strani4ke ja eso ne rasobralas,pomogite pozhaluista s 4ego na4at????? i gde mozhno posmotret vidio?? Saranee wsem blagodarna!!!
avatar
Irene Weber
 
 

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 1
Возраст : 39
Откуда : Rohtenburg
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Neuro в Сб Сен 27 2008, 15:48

само видео лежит вот тут [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
а здесь описание упражнений только
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор karyna в Пн Окт 27 2008, 13:38

ой а у меня не открывается эта ссылка
avatar
karyna
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 16
Меня зовут : karyna
Возраст : 35
Детки : Maria 16.08.08
Откуда : ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Пн Окт 27 2008, 15:55

karyna пишет:ой а у меня не открывается эта ссылка
Она у тебя не открывается потому что доступ к ссылкам только после 5-ти сообщений на форуме Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор karyna в Пн Окт 27 2008, 16:03

спасибо
avatar
karyna
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 16
Меня зовут : karyna
Возраст : 35
Детки : Maria 16.08.08
Откуда : ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 13:54

Всем привет! Девочки, подскажите пожалуйста, какое упражнение подойдет , чтоб убрать, извините , с лобковой кости. После родов, да еще кесарева - помимо того, что живот весь в полоску обвис, так он еще за собой потянул то, что было ниже и получилось 2 фартука. Очень меня это досаждает. Может кто справился с этой проблемой?
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Ноя 12 2008, 15:29

Тебе нужны ВСЕ упражнения для пресса, в особенности для низа живота. По идее они должны подтянуть "фартуки" Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lilka в Ср Ноя 12 2008, 15:42

Мне наверное надо было с послеродовой гимнастики начать, а я сразу основной комплекс начала (хотя результаты есть), может и низ живота сдвинулся бы с места.
avatar
Lilka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 158
Меня зовут : Лилия
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 15:59

Спасибо Лена, буду делать для пресса побольше. Да я собственно и делаю, но талия уменьшается быстро, а фаруки тормозят. я думаю, что просто еще мало времени прошло.
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Ноя 12 2008, 16:01

Ты не забывай, что в "фартуках" нет мышц, там кожу надо подтягивать. Я думаю что кофейный пилинг тебе поможет Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Podarenka в Ср Ноя 12 2008, 20:53

Ага, мы как раз с дочкой собрались мыло варить сегодня, года малой уснет, а пилинг я уже применяю - обалденная вещь, спасибо
avatar
Podarenka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Оля
Возраст : 40
Детки : Девочка - 10 лет и мальчик - 4 года
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Леля в Ср Дек 03 2008, 18:16

Привет всем! Девочки сегодня первый день начала заниматься! Нравится, но тяжело.
avatar
Леля
 
 

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 2
Возраст : 34
Детки : Анастасия
Откуда : Бровары
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Дек 03 2008, 19:42

Леля пишет:Привет всем! Девочки сегодня первый день начала заниматься! Нравится, но тяжело.
Леля, привет и добро пожаловать Добро пожаловать

П.С. Обычно линеечку ставят в подпись, а не вместо аватары. Я подправила.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Натулек55 в Пн Янв 19 2009, 19:23

Не не занималась,я только познаю что это такое,но очень хочу заняться!
avatar
Натулек55
 
 

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 2
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Янв 19 2009, 19:29

Привет Наташа!У Админки в подписи каждый своё имя видит!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

подскажите какие лучше подобрать упражнения после кесарева сечения?

Сообщение автор Nastya27 в Чт Янв 29 2009, 00:50

подскажите какие лучше подобрать упражнения после кесарева сечения? и через сколько можно заниматься по методике?
avatar
Nastya27
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 8
Возраст : 32
Детки : Сын Данил
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Янв 29 2009, 09:32

В первую очередь тебе надо сходить к гинекологу на осмотр. ТОЛЬКО врач может дать тебе реальные рекомендации о начале занятий БФ, да и вообще любым видом физ. нагрузок. Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 13:44

Да.. убрать животень - это большая проблема.. для меня. Фартук так и болтается...
Еще меня уши беспокоят: и те, которые на бедрах (галифе), и те, которые на боках и спине над попой...
Жуть какая-то, а не фигура.
avatar
Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 50
Возраст : 40
Откуда : Россия
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения