БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Послеродовая гимнастика

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 13:44

Да.. убрать животень - это большая проблема.. для меня. Фартук так и болтается...
Еще меня уши беспокоят: и те, которые на бедрах (галифе), и те, которые на боках и спине над попой...
Жуть какая-то, а не фигура.

Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 50

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lilka в Вт Фев 17 2009, 14:14

БФ тебе в помощь :dyiy: . Все получится, даже не сомневайся.
avatar
Lilka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 158
Меня зовут : Лилия
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 14:45

Спасибо, буду очень стараться)))
avatar
Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 50
Возраст : 40
Откуда : Россия
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор July в Ср Фев 18 2009, 10:45

БФ, по-моему, самое лучшее средство для подтяжки послеродового живота! Я 3 года чем только его не мазала, пыталась качать пресс (правда, не часто), а он так и болтался. А вот после нескольких дней занятий, я заметила, что кожа стала подтягиваться, а морщины разглаживаться! Класс! Молодец!:
avatar
July
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 114
Возраст : 35
Детки : сыночек Владюшка 24/04/2006

Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор teum12 в Ср Мар 04 2009, 13:04

добрый день форумчане..вот я сново в ваших рядах..после регистрации очень заинтерисовалась и стала упражнятся... но не долго .так как ожидали пополнениявот теперь крохе 2 месяца и вновь решила возабновить..прочла все сообщения и думаю надо...настроится..подтренироватся и выкрасть время.так как мы ручные мальчики...но уверена что в этот раз буду заниматс.так как остался избыток весса плюсом к тому что было до беременности.надеюсь получится.
avatar
teum12
 
 

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 2
Меня зовут : аня
Возраст : 42
Откуда : israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Мар 05 2009, 10:01

Ань, добро пожаловать на форум Добро пожаловать
Могу тебе пообещать что на нашем форуме ты найдёшь 100% поддержку! dryg

С новорожденным тебя! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Чт Мар 05 2009, 10:30

Анечка,привет,землячка! Занимайся с нами,а мы поможем и подкажем если что.Удачи!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Наточка в Чт Мар 05 2009, 16:57

Учусь дышать в перерывах между кормлениями. Пока не совсем получается, но головокружение бывает - значит все делаю верно?
avatar
Наточка
 
 

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 4
Возраст : 38
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор илана в Чт Мар 05 2009, 17:53

привет всем. я вот очень заинтерисовалась . я родила полторы недели назад. было кесерово. вот незнаю когда начать.
avatar
илана
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 11
Возраст : 43
Детки : доча 16 лет сыновья 15 лет 4.5 года и самый маленький 4 мес.
Откуда : израиль
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Мар 05 2009, 17:57

Наточка, по всей вероятности да, всё верно делаешь Да-да!


илана, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
После родов, а тем более после кесарева, надо ОБЯЗАТЕЛЬНО консультироваться у врача. И только он, может разрешить или нет физ. нагрузку. Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Пн Мар 16 2009, 12:23

devochki ia novichok tolko osvaivay texniky dixania. y menia 2detok. malchiky 3godika devochke 8mesiatsev. tak chto ponimaete figyra ywas. nado srochno delat chto-to Тренируюсь wivot visit do kalen
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 35
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Мар 16 2009, 21:27

Привет,Юлечка!!! Занимайся с нами,и скоро у тебя будет фигурка твоей мечты!!У тебя всё получится!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Oxana в Вт Мар 17 2009, 12:06

Neuro пишет: сворачивание, перекрест, зигзаг, мостик, уголок и в обычную тренировку неплохо включить, если особенно низ - проблемная зона

подскажите, плиз, где можно найти описание этих упражнений?! Ангел
avatar
Oxana
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 162
Меня зовут : Оксана
Возраст : 35
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вт Мар 17 2009, 12:37

На самой первой странице в этой же темке.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор sirkotatyana в Вт Мар 17 2009, 23:54

Доброй ночи, я впервые на вашем сайте. Бодифлексом не занималась еще ни разу, прошло 10 месяцев после родов, очень противно смотреть на себя в зеркало Ужас Вот собираю информацию, буду брать себя в руки
avatar
sirkotatyana
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Кот
Сообщения : 6
Возраст : 17
Откуда : ukr
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 07:31

sirkotatyana, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

Давай собирай информацию, бери себя в руки и будет к лету самыми красивыми Парфюм

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Оксаночка в Ср Мар 18 2009, 08:01

sirkotatyana пишет:Доброй ночи, я впервые на вашем сайте. Бодифлексом не занималась еще ни разу, прошло 10 месяцев после родов, очень противно смотреть на себя в зеркало Ужас Вот собираю информацию, буду брать себя в руки

Привет! Мне тоже было противно на себя смотреть после вторых родов. Сейчас еще не совсем то, что было, но уже лучше! Скорее бери себя в руки. Мы все тебя поддержим! Да-да!
avatar
Оксаночка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 230
Меня зовут : Оксана
Возраст : 39
Детки : сын Ярослав 21.01.2006,
дочь Милана 08.07.2008
Откуда : Казахстан
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор _Натка в Ср Мар 18 2009, 08:08

Оксана, здесь практически все такие, кому не нравится отражение в зеркале, такчто присоединяйся.
avatar
_Натка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 473
Меня зовут : Наташа
Возраст : 38
Детки : Сын Владик,11 лет
Откуда : г.Аксай Ростовской обл.
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Ср Мар 18 2009, 10:13

skawite a esli est migreni mowno zanimatsia bf?
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 35
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 16:20

julia, можно. Только не делай первые 2 упражнения (Лев и Гримаса).


Спойлер:
Пожалуйста пользуйся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для написания сообщений. На форуме запрещено писать латинскими буквами.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Ср Мар 18 2009, 20:39

vsem dobriy vecher ! spasibo za xopowie slova! skawite a soblydat diety nado ili i tak pomowet? ia ponimay chto nado pomenwe est chtobi poxydet, no mowno li est vse, no v mery?
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 35
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 21:58

Пожалуйста пользуйся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для написания сообщений. На форуме запрещено писать латинскими буквами.

julia пишет:vsem dobriy vecher ! spasibo za xopowie slova! skawite a soblydat diety nado ili i tak pomowet? ia ponimay chto nado pomenwe est chtobi poxydet, no mowno li est vse, no v mery?
И так поможет, если много см убирать надо.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Фифа в Сб Апр 04 2009, 23:44

Ох,уж эти фартуки на животе! А под ними шрам.Уйдут фартуки? как вы считаете?
Админка пишет:На самой первой странице в этой же темке.
там не все упражнения описаны.1.2.6.7 нет в описании.


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Апр 05 2009, 05:34), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд, с промежутком менее 12 часов)
avatar
Фифа
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 70
Меня зовут : Феофания
Возраст : 44
Детки : Двое: девочка и ...девочка.Ох, и лапочки!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вс Апр 05 2009, 05:39

Так потому что это обычные упражнения из основного комплекса БФ. Вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] можно посмотреть их описание.

А фартух уйдёт. Вот посмотри [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор ANNA88 в Чт Апр 09 2009, 11:39

а Занятия не повлияют на лактацыю? У меня после родов прошло 5 месяцав а жевот как телепался так и телепается надеюсь на БФ Тебе цветы
avatar
ANNA88
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Аня
Возраст : 29
Детки : 1 альчик
Откуда : ЧЕРКАСИ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Апр 09 2009, 12:04

Почитай: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения