БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Послеродовая гимнастика

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 13:44

Да.. убрать животень - это большая проблема.. для меня. Фартук так и болтается...
Еще меня уши беспокоят: и те, которые на бедрах (галифе), и те, которые на боках и спине над попой...
Жуть какая-то, а не фигура.

Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 50

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lilka в Вт Фев 17 2009, 14:14

БФ тебе в помощь :dyiy: . Все получится, даже не сомневайся.
avatar
Lilka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 158
Меня зовут : Лилия
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Светланк@ в Вт Фев 17 2009, 14:45

Спасибо, буду очень стараться)))
avatar
Светланк@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор July в Ср Фев 18 2009, 10:45

БФ, по-моему, самое лучшее средство для подтяжки послеродового живота! Я 3 года чем только его не мазала, пыталась качать пресс (правда, не часто), а он так и болтался. А вот после нескольких дней занятий, я заметила, что кожа стала подтягиваться, а морщины разглаживаться! Класс! Молодец!:
avatar
July
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 114
Возраст : 35
Детки : сыночек Владюшка 24/04/2006

Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор teum12 в Ср Мар 04 2009, 13:04

добрый день форумчане..вот я сново в ваших рядах..после регистрации очень заинтерисовалась и стала упражнятся... но не долго .так как ожидали пополнениявот теперь крохе 2 месяца и вновь решила возабновить..прочла все сообщения и думаю надо...настроится..подтренироватся и выкрасть время.так как мы ручные мальчики...но уверена что в этот раз буду заниматс.так как остался избыток весса плюсом к тому что было до беременности.надеюсь получится.
avatar
teum12
 
 

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 2
Меня зовут : аня
Возраст : 42
Откуда : israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Мар 05 2009, 10:01

Ань, добро пожаловать на форум Добро пожаловать
Могу тебе пообещать что на нашем форуме ты найдёшь 100% поддержку! dryg

С новорожденным тебя! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Чт Мар 05 2009, 10:30

Анечка,привет,землячка! Занимайся с нами,а мы поможем и подкажем если что.Удачи!!!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Наточка в Чт Мар 05 2009, 16:57

Учусь дышать в перерывах между кормлениями. Пока не совсем получается, но головокружение бывает - значит все делаю верно?
avatar
Наточка
 
 

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 4
Возраст : 38
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор илана в Чт Мар 05 2009, 17:53

привет всем. я вот очень заинтерисовалась . я родила полторы недели назад. было кесерово. вот незнаю когда начать.
avatar
илана
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 11
Возраст : 44
Детки : доча 16 лет сыновья 15 лет 4.5 года и самый маленький 4 мес.
Откуда : израиль
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Мар 05 2009, 17:57

Наточка, по всей вероятности да, всё верно делаешь Да-да!


илана, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
После родов, а тем более после кесарева, надо ОБЯЗАТЕЛЬНО консультироваться у врача. И только он, может разрешить или нет физ. нагрузку. Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Пн Мар 16 2009, 12:23

devochki ia novichok tolko osvaivay texniky dixania. y menia 2detok. malchiky 3godika devochke 8mesiatsev. tak chto ponimaete figyra ywas. nado srochno delat chto-to Тренируюсь wivot visit do kalen
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 36
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Мар 16 2009, 21:27

Привет,Юлечка!!! Занимайся с нами,и скоро у тебя будет фигурка твоей мечты!!У тебя всё получится!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Oxana в Вт Мар 17 2009, 12:06

Neuro пишет: сворачивание, перекрест, зигзаг, мостик, уголок и в обычную тренировку неплохо включить, если особенно низ - проблемная зона

подскажите, плиз, где можно найти описание этих упражнений?! Ангел
avatar
Oxana
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 162
Меня зовут : Оксана
Возраст : 35
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вт Мар 17 2009, 12:37

На самой первой странице в этой же темке.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор sirkotatyana в Вт Мар 17 2009, 23:54

Доброй ночи, я впервые на вашем сайте. Бодифлексом не занималась еще ни разу, прошло 10 месяцев после родов, очень противно смотреть на себя в зеркало Ужас Вот собираю информацию, буду брать себя в руки
avatar
sirkotatyana
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Кот
Сообщения : 6
Возраст : 18
Откуда : ukr
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 07:31

sirkotatyana, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

Давай собирай информацию, бери себя в руки и будет к лету самыми красивыми Парфюм

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Оксаночка в Ср Мар 18 2009, 08:01

sirkotatyana пишет:Доброй ночи, я впервые на вашем сайте. Бодифлексом не занималась еще ни разу, прошло 10 месяцев после родов, очень противно смотреть на себя в зеркало Ужас Вот собираю информацию, буду брать себя в руки

Привет! Мне тоже было противно на себя смотреть после вторых родов. Сейчас еще не совсем то, что было, но уже лучше! Скорее бери себя в руки. Мы все тебя поддержим! Да-да!
avatar
Оксаночка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 230
Меня зовут : Оксана
Возраст : 39
Детки : сын Ярослав 21.01.2006,
дочь Милана 08.07.2008
Откуда : Казахстан
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор _Натка в Ср Мар 18 2009, 08:08

Оксана, здесь практически все такие, кому не нравится отражение в зеркале, такчто присоединяйся.
avatar
_Натка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 473
Меня зовут : Наташа
Возраст : 38
Детки : Сын Владик,11 лет
Откуда : г.Аксай Ростовской обл.
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Ср Мар 18 2009, 10:13

skawite a esli est migreni mowno zanimatsia bf?
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 36
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 16:20

julia, можно. Только не делай первые 2 упражнения (Лев и Гримаса).


Спойлер:
Пожалуйста пользуйся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для написания сообщений. На форуме запрещено писать латинскими буквами.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор julia в Ср Мар 18 2009, 20:39

vsem dobriy vecher ! spasibo za xopowie slova! skawite a soblydat diety nado ili i tak pomowet? ia ponimay chto nado pomenwe est chtobi poxydet, no mowno li est vse, no v mery?
avatar
julia
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 7
Возраст : 36
Детки : 2
Откуда : gretsia
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Ср Мар 18 2009, 21:58

Пожалуйста пользуйся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для написания сообщений. На форуме запрещено писать латинскими буквами.

julia пишет:vsem dobriy vecher ! spasibo za xopowie slova! skawite a soblydat diety nado ili i tak pomowet? ia ponimay chto nado pomenwe est chtobi poxydet, no mowno li est vse, no v mery?
И так поможет, если много см убирать надо.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Фифа в Сб Апр 04 2009, 23:44

Ох,уж эти фартуки на животе! А под ними шрам.Уйдут фартуки? как вы считаете?
Админка пишет:На самой первой странице в этой же темке.
там не все упражнения описаны.1.2.6.7 нет в описании.


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Апр 05 2009, 05:34), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд, с промежутком менее 12 часов)
avatar
Фифа
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 70
Меня зовут : Феофания
Возраст : 45
Детки : Двое: девочка и ...девочка.Ох, и лапочки!
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Вс Апр 05 2009, 05:39

Так потому что это обычные упражнения из основного комплекса БФ. Вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] можно посмотреть их описание.

А фартух уйдёт. Вот посмотри [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор ANNA88 в Чт Апр 09 2009, 11:39

а Занятия не повлияют на лактацыю? У меня после родов прошло 5 месяцав а жевот как телепался так и телепается надеюсь на БФ Тебе цветы
avatar
ANNA88
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Аня
Возраст : 30
Детки : 1 альчик
Откуда : ЧЕРКАСИ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Апр 09 2009, 12:04

Почитай: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения