БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Послеродовая гимнастика

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Lika33 в Вс Ноя 18 2007, 09:44

Первое сообщение в теме :

Админ, я где то читала что существует послеродовая гимнастика БФ. Ты не могла бы выложить здесь? 😊 За ранее Спасибки Поклончик
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Апр 09 2009, 12:04

Почитай: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор natalika в Вт Апр 14 2009, 12:26

девчонки,живот уйдет,скажем даже убежит.у меня лично 2 кесарева(кто сталкивался,знает,что пресс качать нельзя 6 м)за беременность не поправлялась почти рос только живот,до последнего со спины не было видно что в положении.на животе живого места нет от растяжек,но занятия,кофейный скраб и мумие я считаю практически решили эту проблему!как будет доступ к галерее выложу фото
avatar
natalika
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 302
Меня зовут : натали
Возраст : 38
Детки : сынуля 21.10.2004г и доча23.06.2007г
Откуда : ростовская обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Мариэлиза в Вт Апр 14 2009, 14:08

А у меня 8 кг. ни как уходить не хотят neznaiy
avatar
Мариэлиза
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 6
Возраст : 33
Откуда : Ростов-на-Дону
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Hellchild в Сб Апр 18 2009, 14:18

Девочки, как я рада что нашла ваш форум) Моему манюньке уже 10 месяцев, он уже ножками топает, так хочется быть красивой мамой, а фартук мешает, вся надежда на БФ. Начинаю усердно заниматься=)
avatar
Hellchild
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 9
Меня зовут : Вика
Возраст : 29
Откуда : Украина, Кривой Рог
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор andrea_lansberg в Сб Апр 18 2009, 15:09

Привет,HellChild!Удачи тебе!
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 31
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Енна в Чт Апр 23 2009, 09:39

И у меня такая же проблема, 2 кесарева, фартук и растяжки... БРРР.. Надеюсь бодифлекс мне поможет ))
avatar
Енна
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 2
Меня зовут : Евгения
Возраст : 35
Детки : Дочь Сашенька и дочь Сонечка
Откуда : Ухта
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор sfera.1979 в Пт Апр 24 2009, 12:21

Привет, девченки! Родила я 2мес. назад, хочу избавиться отлишних кг. Пару дней назад начала заниматься БФ. Вспомнила , что есть такой комплекс, т.к. раньше им иногда занималась. Нашла его в журнале. А сегодня случайно увидела ссылку на ваш форум и зарегистрировалась. Ваши примеры меня вдохновили и теперь уж точно буду заниматьс я постоянно БФ
avatar
sfera.1979
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 5
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Детки : сынулька Валерик, 2мес.
Откуда : Украина, Кривой Рог
Награды :

http://www.visag.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Кэти в Пн Апр 27 2009, 07:41

Всем привет!
Жду пояления своей первой дочки, отсталась неделька-две :)
пока просто мониторю сайт, изучаю методику, как только появимся...сразу в бой.
Надеюсь, что найду здесь поддержку
avatar
Кэти
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 8
Возраст : 35
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Пн Апр 27 2009, 07:48

Кэти, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать Поддержку обеспечим, не переживай dryg Самое главное, не забудь спросить у гинеколога, когда тебе можно будет начинать физ. нагрузки. Да-да!


Лёгких тебе родов и здоровья тебе и малышу. Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор irkisel в Пн Апр 27 2009, 09:21

доброго дня всем. моей дочурке 6-ой месяц. грудью не кормлю.немного занималась бодифлексом. есть диск. но после занятий "второго дыхания" не появлялось,я наоборот чувствовала себя разбитой. болят ноги,калени и замучала (извините) молочница.у меня вес больше 100 кг. незадолго до беременности бросила курить и располнела. недавольна животом,всевозможшными "ушами",растяжками и целлюлитом.очень нужны ваши советы - с чего начать и моральная поддержка.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Bijou74 в Пн Апр 27 2009, 19:26

А у меня другой вопрос? Поможет ли бодифлекс укрепить мышцы пресса и продгоовиться к беременности, чтобы после рождения ребеночка не было "фартука" и растяжек? Я конечно имею ввиду занятия не во время беременности, а перед ней - полгода (год). Очень хочется после рождения остаться в форме. Как вы думаете?
avatar
Bijou74
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 11
Возраст : 35
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Pea в Пн Апр 27 2009, 20:33

irkisel пишет:доброго дня всем. моей дочурке 6-ой месяц. грудью не кормлю.немного занималась бодифлексом. есть диск. но после занятий "второго дыхания" не появлялось,я наоборот чувствовала себя разбитой. болят ноги,калени и замучала (извините) молочница.у меня вес больше 100 кг. незадолго до беременности бросила курить и располнела. недавольна животом,всевозможшными "ушами",растяжками и целлюлитом.очень нужны ваши советы - с чего начать и моральная поддержка.

Иришка! Ты самое главное не переставай делать БФ, не обязательно сразу делать всё, начни понемножку, освой дыхание, может чего не правильно делала? Попробуй сначала, как советует наша Админка, освоить дыхание, а потом и упражнения подключай потихоньку. А поддержку тут девочки обязательно окажут. Я тоже недовольна собой, но с БФ и с сайтом немного воспрянула духом. Занимаюсь не так долго, но верю в БФ и в его результаты, так что и ты не сдавайся.
avatar
Pea
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 803
Меня зовут : Aня
Возраст : 35
Детки : пока нет
Откуда : Dortmund, Germany
Награды :

http://muzclip.ucoz.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор irkisel в Вт Апр 28 2009, 09:42

Иришка! Ты самое главное не переставай делать БФ, не обязательно сразу делать всё, начни понемножку, освой дыхание, может чего не правильно делала? Попробуй сначала, как советует наша Админка, освоить дыхание, а потом и упражнения подключай потихоньку. А поддержку тут девочки обязательно окажут. Я тоже недовольна собой, но с БФ и с сайтом немного воспрянула духом. Занимаюсь не так долго, но верю в БФ и в его результаты, так что и ты не сдавайся.
Большое спасибо. Буду стараться.Очень хорошо,что есть такой форум.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор tashasha в Пт Май 08 2009, 11:15

мне после кесарева врач уже через 2 месяца разрешил пресс качать, даже сам рекомендовал, сказав, что иначе в форму никак не вернусь
avatar
tashasha
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : Дочка Катя 08.08.08
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор pselena в Ср Май 13 2009, 21:56

всем привет! у меня вообще после беременности диастаз, который в принципе только хир путем убирается, и то результаты есть: над лобком живот стал подтягиваться, а это хороший показатель для меня. так что занимайтесь, девочки, и не переживайте Мальчик
avatar
pselena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 9
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : сынуля и сынуля
Откуда : Волгоград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Kiss в Чт Май 21 2009, 09:41

У меня только 4 месяца после родов прошло, было кесарево. Занимаюсь всего 2 недели, правда , думаю не рановато ли?

Kiss
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 11
Возраст : 42
Детки : Сынок 10 лет и доча-заинька 5 месяцев.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Чт Май 21 2009, 15:42

Kiss пишет:У меня только 4 месяца после родов прошло, было кесарево. Занимаюсь всего 2 недели, правда , думаю не рановато ли?
А со своим гинекологом, советовалась?

П.С. Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Kiss в Пт Май 22 2009, 02:21

Гинеколог больно дремучий, про бодифлекс не слышал. Говорит по самочуствию. Заметила от бодифлекса энергии прибавляется, а вот кило мои стоят на месте.

Kiss
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 11
Возраст : 42
Детки : Сынок 10 лет и доча-заинька 5 месяцев.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лилька в Сб Май 30 2009, 07:34

Ох, почитала вас и воспрянула духом Мой малыш2
avatar
Лилька
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 2
Возраст : 32
Откуда : Хабаровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Админка в Сб Май 30 2009, 08:31

Kiss пишет:Гинеколог больно дремучий, про бодифлекс не слышал. Говорит по самочуствию. Заметила от бодифлекса энергии прибавляется, а вот кило мои стоят на месте.
От БФ не килограммы уходят, а см. так что лучше замеряйся, а не взвешивайся Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Влада К. в Вт Авг 04 2009, 10:09

Девочки, здраствуйте! Боже мой, какой позитив, какое участие, хорошие комментарии!!! Спасибо большое Вам!!! Я тоже начинаю заниматься, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! У меня два кесарево, детки просто прелесть, мои "спиногрызики" растут :iz_rogatki: Погуляла... . Но вот объёмы выросли вместе с ними, а уж про фартук даже говорить не хочется Кругом голова А вот почитала и вдохновилась!!!!
avatar
Влада К.
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Тигр
Сообщения : 7
Меня зовут : Владлена
Возраст : 43
Детки : Доченька - Софьюшка, 8 лет
сынишке Воваське почти 4 года
Откуда : Ленинградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор JennyS в Сб Авг 22 2009, 14:24

Приветик!
Я тоже начиталась сообщения вашего форума и духом воспряла :)
Все! прочту книгу и в путь с вами к стройной и красивой жизни!!!
У меня уже целых 5 месяцев после родов...

JennyS
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Обезьяна
Сообщения : 9
Меня зовут : Женечка
Возраст : 36
Детки : Яна 06/04/07
Вероника 14/03/09
Откуда : Новосиб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Kuvshinka в Вс Авг 23 2009, 16:39

И от меня всем привет!
Хочу спросить - можно ли растянуть эти 15 минут на день, т. е. сделать 3-4 упражнения утром, 3-4 - днем и потом оставшиеся. Эффект такой же будет, как и при непрерывном выполнении комплекса?
Я понимаю, что вопрос глупый, но у меня действительно с утра и пяти минут не бывает - маленькие дети-погодки (старшему - год и десять, младшему - 2 месяца), довольно беспокойные, а худеть надо: оба раза - кесарево, так что "фартук" - мама, не горюй.
После недели занятий БФ результат увидела даже мама, но на следующей неделе, как назло, ребятенки не дали позаниматься ни разу, максимум - 6 упражнений сделала, вот и назрел такой вопросик.
avatar
Kuvshinka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 7
Возраст : 38
Детки : У меня двое детишек - сынишка (10.07) и сынишка (06.09).
Откуда : Nasha Russia
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор mila__ya в Вс Авг 23 2009, 17:54

Kuvshinka, заниматься лучше не прерываясь. но вариант, который ты описала всё же лучше ,чем вообще забить на БФ Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Сергелина в Вс Авг 30 2009, 15:52

Девочки!Какие вы замечательные!Какие умнички!!!! Как я рада,что нашла этот сайт.
ПДР у нас 30 ноября. Сейчас собираю информацию по восстановлению после родов-наткнуась на сайт.Жутко довольна.)))))))))
avatar
Сергелина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 7
Возраст : 29
Откуда : Запорожье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Лилёк в Вс Авг 30 2009, 16:07

Сергелина пишет:Девочки!Какие вы замечательные!Какие умнички!!!! Как я рада,что нашла этот сайт.
ПДР у нас 30 ноября. Сейчас собираю информацию по восстановлению после родов-наткнуась на сайт.Жутко довольна.)))))))))
Добро пожаловать к нам! Добро пожаловать давай знакомиться!) как тебя зовут?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9039
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Послеродовая гимнастика

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения