БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Марина стройнеет

Страница 38 из 40 Предыдущий  1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40  Следующий

Перейти вниз

Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Май 11 2010, 11:50

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2016 год .
Девочки , всем приветик tyk-tyk

Тоже расскажу немного у себе : мне 40лет , семья - муж и двое детей , старшему 17 лет , младшей дочке-лапочке  4,5 года . Работаю главбухом , работа всю жизнь сидячая . В молодости как большинство из нас была стройной девочкой , в школе всегда любила спорт, приходила первой на соревнованиях , видимо у меня это и осталось на всю жизнь. Поэтому после беременностей набирала всегда максимум по 10 кг . После первой беременности скидывала все лишнее  не один раз , на шейпинг всегда ходила со старшим еще - он у меня там вырос можно сказать . В 2009 году зарегистрировалась здесь , чему очень рада , все таки с единомышленницами всегда легче стройнеть. Очень хорошо здесь стройнела с девчонками , правда половина разбежались где то , скучаю по всем  neznaiy . Здесь и младшая родилась , после беременности хорошо скинула перед тем как выйти на работу благодаря Системе -60 и велотренажеру . Но , видимо расслабилась на работе , постоянно тортики , шефиня у меня мама 4 девочек , она просто не задумывается о своей фигуре , приходится не обижать , так и набрала незаметно для себя опять эти 10 кг , была 60 кг , сейчас вес колеблется 70-71 . Но при этом уже хожу на шейпинг два года , если за рабочую неделю скину по 2 кг , то за выходные почти это и набираю , надоели эти качели . Участвую в марафоне , так что обязательно добьюсь своей цели , по другому быть не может Тренируюсь БФ  

Снова стройнею - 2016 год . Проблема все та же - хочу сбросить 10 кг к выпускному сына , быть стройной молодой мамочкой .
План :


  • шейпинг 3-4 раза в неделю .

  • питание по "почти системе -60" , это я сама ее так назвала . Когда то сидела на ней , хорошо похудела если строго соблюдать , а сейчас это уже образ жизни - ем все вредное двумя приемами пищи до 13-14 максимум , вечером уже по системе - или йогурт с фруктами , или одно мясо или творог с фруктами .

  • бодифлекс в дни без тренировок .
  • процедура обливание холодной водой .

  • лежание на полотенце по японскому методу.

  • асахи для лица .




Удачи нам всем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Пн Мар 28 2016, 10:21), всего редактировалось 10 раз(а)
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Лилёк в Вс Ноя 28 2010, 19:30

Марина Галимова пишет:
Я все хочу спросить - у тебя на одноклассниках что за поклонник такой )))))))- муж ?
Нет, Маришка, это не муж! просто поклонник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] раньше у него была фотка с белым шарфиком и мы с мужем в шутку его зовем "Толик в белом шарфике" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . У него моцион такой - писать мне на форум стихи!романтичный товарищ, а я у него муза!))))))))) . Толик в разводе. Заплатил в Германии госпошлину за развод 10 000 евро и теперь очень осторожен в отношениях. Если б опубликовали нашу с ним переписку в личке - думаю недобрые люди были б разочарованы - она дружеская). У меня функция была в настройках праздников на одноклассниках День рождения форума бодифлекс, так по невнимательности многие меня с ДР поздравили и Толик тоже со словами "Лилечка, сестренка...". От мужа у меня секретов нет, под паролями накикие профили не прячу. Поэтому есть у меня такой поклонник "в законе")))) я думаю, пусть будет! и человепку приятно! и поклонников много не бывает! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
И у него все интересуются, что за дама у тебя такая в друзьях? (тетки немецкие под невидимками ходят ко мне на страничку в поисках разгадки... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ) и у меня интересуются, что за поклонник такой...).
А у тебя какие разгрузки легче проходят? твердые? или жидкие?

Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9053

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 29 2010, 06:39

Лилечек - как интересно то !!! Хотела бы я такого ненавязчивого поклонника ... А то бывают такие- вроде и с мужем здоровается каждый день , видит что всегда вдвоем ходим - я все равно какой год почти бегает за мной ... И парень то женатый , красавец - а вот что во мне нашел , удивляюсь , ну это у меня самооценка заниженная)))))))))

Так он сам такие стихи пишет ? А я думаю , что не узнаю их...

А я тоже от мужа ничего не скрываю - всегда рассказываю , кто что сказал , кто как улыбнулся - и паролей друг от друга нет , и меня не интересует , что у него в одноклассниках ( ну так конечно поглядываю))))))))...

Кефир - у меня самая любимая разгрузка - и не голодно и не холодно ... А тут как -то один раз в ПМС совпало - так чуть не померла от голода )))))))))))

Как Артурчик , как учится ? Какие секции посещает , я своего сегодня записала на теннис , сначала в баскетбол хотела - думаю пусть хоть вытянется - родители маленькие , а потом вспомнила на балконе фирменная ракетка лежит - да и ему больше нравится теннис ... Да вот на архитектурный кружок не успели записаться - любит рисовать карандашом ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Лилёк в Пн Ноя 29 2010, 13:23

Марина Галимова пишет: Хотела бы я такого ненавязчивого поклонника ... А то бывают такие- вроде и с мужем здоровается каждый день , видит что всегда вдвоем ходим - я все равно какой год почти бегает за мной ... И парень то женатый , красавец - а вот что во мне нашел , удивляюсь , ну это у меня самооценка заниженная)))))))))

Так он сам такие стихи пишет ? А я думаю , что не узнаю их...

Как Артурчик , как учится ? Какие секции посещает , ...
"В Германии похолодало и "Толик в белом шарфике" простыл" - это я мужу новости так рассказываю) ржем вместе). Муж их (поклонников с одноклассников" называет еще "товарищи немецкие коммунисты"!)))))))))
Спойлер:
Толик стихи не пишет, копирует их в группах и пишет на форум. Напиши ему что-то невзначай, какой-то легкий стишочек, и он и тебя засыпать будет сообщениями! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Маришка, что за заниженная самооценка? а ну с этим бороться! красота - страшно притягательная сила! отсюда и поклонники!)))
Артурчик ходит только на секцию ПРОГРАММИРОВАНИЯ, хочет еще на волейбол, но пока решили до конца семестра повременить. Нагрузка большая в школе - контрольные постоянно...
Я тоже много ем в ПМС и в КД, Маришка!!! сейчас себя утешаю, что в разгрузочный день уйдет это все (или 2 дня сделаю разгрузки, если уж силь но переем вредностей).
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 29 2010, 13:51

да , с этими нагрузками , да еще секциями нагружаем детей своих , у меня есть знакомая - у нее дочери 5 лет , так у нее все по минутам вплоть до 10 часов вечера расписано- танцы , бассейн , английский в 5 лет ! Так она тут недавно учудила - говорит маме когда у меня отпуск будет )))))))))) Я то уж так не загружаю ребенка - кружки кружками а детство у ребенка тоже должно быть ...

Это здорово когда с мужем можно и посмеяться на поклонников , всякие бывают ведь мужики , вот хвастаюсь - а знаю , что меня муж на корпаратив новогодний точно не отпустит , или отпустит только чтобы за рулем ... А у тебя как к этому относится - тем более у тебя коллектив почти мужской да такие красавцы военные ?

на варенной курице очень хорошая разгрузка - тоже не голодно ... Вот знаю , что в среду у меня разгрузка - а так чтот не охота ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Лилёк в Пн Ноя 29 2010, 13:56

Марина Галимова пишет: - а знаю , что меня муж на корпаратив новогодний точно не отпустит , или отпустит только чтобы за рулем ... А у тебя как к этому относится - тем более у тебя коллектив почти мужской да такие красавцы военные ?

на варенной курице очень хорошая разгрузка - тоже не голодно ... Вот знаю , что в среду у меня разгрузка - а так чтот не охота ...
Всегда отпускаем друг друга, и на корпоративы, и на девичники, и на мальчишники!) как шутит моя подруга - наши отношения давно из подозрительных переросли в доверительные!)))))) а твой муж по какой причине не отпустит, Маришка? у вас в коллективе мужчин много?
На курице не разгружалась, был только у меня 1 день из трех на разгрузке по Королевой - точно помню, на нем не голодно! а курица без соли наверное, да?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 29 2010, 14:06

вот даже не знаю по какой причине - может вот так все рассказываю , а он в душе то и накручивает черт знает что ... Хотя всегда прихожу вовремя , пьяной сроду не была , так 2 бокальчика винца . Много- почти одни мужчины , девчонок мало - мои бухгалтера и все ...

да нет курица с солью , я вообще не представляю мясо без соли , нееет я на такое не способна над собой издеваться ))))))))))))



avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Елена_ла в Пт Дек 10 2010, 12:14

Марин,какая шикарная девушка у тя из воды выходит как пава!!!!!! Зависть так и прет из меня! Какие бедра, какой живот, а ноги!!!!)))))))))))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Дек 10 2010, 12:20

ага - специально поставила себе стимул к новому году ... хотя и мерзнет бедненькая среди новогодней обстановки ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Елена_ла в Пт Дек 10 2010, 12:25

хотя и мерзнет бедненькая среди новогодней обстановки ...
а как гордо выходит........... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Дек 10 2010, 12:27

Ленок - так у тебя точь в точь уже фигурка то , это мне надо завидовать...)))))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Елена_ла в Пт Дек 10 2010, 12:31

Ленок - так у тебя точь в точь уже фигурка то , это мне надо завидовать...)))))))
ЭХХх, Марин, если бы.....
Похудевшая корова,это еще не лань!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Дек 10 2010, 12:37

Ленок , а какие у тебя проблемы - может висит кожа , мне кажется что у тебя все идеально ? Я знаешь какую сейчас треньку делаю - вообще супер , и нет такого напряжения и бешенных скачков как у Шона , калланетика - так все супер подтягивается и кожа и целлюлит , и главное можно ее делать по часу 2 раза в неделю . 1 час калланетики - заменяет 24 часа аэробики ... Может слышала про нее ...
Как доча - похудела уже , соблюдает систему ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Елена_ла в Пт Дек 10 2010, 12:46

Мариш, я на такие подвиги не готова. Шейпинг 2 раза в неделю и я герой!!!) Кожа вроде не висит. Но на руках в верхн. зад части, когда руки поднимаешь на 90" подвисает. на шейпинге делаю дополнительные упр. на верх.часть руки , а чтобы дома.... неееее,-не могу себя заставить(((. Уже и гантели вытащила.. Так и лежат , только отодвигаю их когжда полы мою.. И грудь... Блин грудь моя совсем обиделась и упала(((((. ВОт это проблема. С обьема 94 до 87 вот и результат-хоть рыдай!!!! Мужу на днях намекнула, что может имплантанты вставить??!!!! На что он сказал, Лен, тебо оно надо??!!! Всякую дрянь в себя вставлять??!!! Я и задумалась.... Может и правда не знаешь чем э
то обернется через ...лет!! И почему-то представила как я старенькая-пристаренькая(дай Бог) в гробулежу. Такая худосочная и только сиськи гордо надо мной , что крышку гроба не приколотить)))))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Дек 10 2010, 12:54

Елена_ла пишет:Такая худосочная и только сиськи гордо надо мной , что крышку гроба не приколотить)))))

Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Пляж -блин сижу ржу .....

А ты занимаешься ею - тоже летом когда похудела с 70 до 60 - запаниковала , пообвисла , но может у меня занятия помогают , может водой холодной обливаю , может крем - тттьфу сейчас нет такой проблемы , так что пробуй что-нибудь ...

Ну да , тебе лучше коллективность , а я вот все хотела на шейпинг пойти - благо сейчас через дорогу перейти с новой квартиры - а лень , куда то идти-одеваться , а тут раз раз за сериалом - я включаю себе двд портативный без звука - и сама смотрю телек , Ариелька подсказала ))))))) Я тут сына с тенниса встречаю по средам вечером на машине - и то такой облом , жду когда посветлее будет вечером - сам будет топать ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Елена_ла в Пт Дек 10 2010, 13:01

Мариш, ты права, нуэжно занятся грудью в плотную!!!! А какие крема посоветуешь??? Я покупала в Мери-Кей, но что т мне никак!!! Может у меня проблема уж оч. запущенная?! Надо ,надо взяться за себя!!!! Буду о тебе думать и ровняться на тебя!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Фев 16 2012, 10:52

ух ты , нашла свой дневничок ))
Ну что опять беремся за себя после беременности и 6 дочкиных месяцев , да кормлю грудью , чем тяжелее дается похудение )))

план :

утром в 10 бф на голодный желудок .
завтрак - творог и бутик с черн.хлебом
обед - суп и т.д.
полдник чай , фрукты .
ужин не позже 18-00 легкий .
ночью для кормления стакан компота и питье воды .

с 20 февраля иду на шейпинг , занятия через день .

Пока по такому плану - сброшено за 2 недели 1, 5 кг - начинаю с 67 кг , цель 57 к лету !


avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 16 2012, 10:57

Удачи тебе, и хороших результатов к лету Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11711
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Фев 16 2012, 11:02

Юлечек , спасибо , вот бы тебе еще здесь успевать нам помогать , а то до пышки не доберусь )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 16 2012, 11:03

Не вопрос, спрашивай, если что подскажу Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11711
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор mila__ya в Чт Фев 16 2012, 13:50

Маришик, удачи тебе, дорогая! Я знаю, что твоему упорству можно позавидовать. И уверена, что будет у тебя к лету 57. dance

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Фев 16 2012, 14:10

Спасибо , Милочек )) Как тебе красиво в новом цвете ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Зухра в Чт Фев 16 2012, 17:12

Маришка дорогая, удачи тебе и чтоб ты достигла своей цели к лету!!! Обнималки
avatar
Зухра
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 9
Меня зовут : Зухра
Возраст : 34
Детки : Максимке 2 годика, Азалиньке 6 месяцев
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 17 2012, 08:12

Зухра , спасибо тебе ))

Я смотрю ты совсем освоилась - молодец )) И тебе удачи к лету ! Обнималки

Можешь в этой темке завести свой дневничок , будем вместе смотреть что ты лишнее ешь и т.д. и стимул больше появится )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Зухра в Пт Фев 17 2012, 11:59

Спасибо Маришка!! Да потихонечку осваиваюсь!!!
avatar
Зухра
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 9
Меня зовут : Зухра
Возраст : 34
Детки : Максимке 2 годика, Азалиньке 6 месяцев
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор JuliaVishnia в Сб Фев 18 2012, 09:17

Хороший план Маришка- удачи!
Тоже хочу быть 57 кг к лету.
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Фев 21 2012, 08:54

Юльчик , спасибочки )))

А я вчера на шейпинг первый раз за столько лет сходила - ну просто дикое удовольствие получила ! Я же все с Шоном занималась одна под двд , а тут такая вдохновляющая компания девчонок , у всех такие фигурки уже ))) Хожу 3 раза в неделю , в пятницу пойду в сауну )))
Мои пусть водятся ))

Но конечно неудобно совмещать кормление грудью и нагрузки такие , лишь бы молоко не пропало , потому что кушаешь последний раз в 17-00 уже .

Но сегодня цифра та же на весах )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина стройнеет

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 38 из 40 Предыдущий  1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения