БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник ЛеДы

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Ср Май 12 2010, 07:18

Первое сообщение в теме :

Девочки, я тоже решилась на дневник. Пока не знаю как буду его вести, но для себя (а может и кому другому пригодится) хочу систематизировать все полученные знания и умения, а также успехи или неудачи в своем тяжелом, долгом пути обретения стройной подтянутой фигуры.
Итак, этот форум я нашла в июле прошлого 2009 года. К тому моменту мой вес был 105 кг. С весны прошлого года и до июля я распрощалась с 2-3 кг. Точно не знаю, так как даже боялась на весы вставать. А потом узнала о бодифлексе. Три-четыре месяца я старалась заниматься каждый день, но.... по своей природе жуткая лентяйка и засоня, плюс небольшие проблемы со здоровьем и регулярность занятий была прервана. Первое время просто делала перерывы в занятиях на день-два, а потом (новогодние праздники) и вовсе завязала с упражнениями. С начала апреля (стартовал новый марафон) стала заниматься регулярно, но.... опять как всегда но! Простуда и критические дни.... и пока к постоянным (ежедневным) занятиям вернуться так и не удалось. Стараюсь делать 4-5 раз в неделю.
На сегодняшний день мой вес 98 кг (это после разгрузочного дня). План-минимум: правильное питание, ежедневные занятия бодифлексом плюс добавлю еще занятий.


Последний раз редактировалось: ЛеДа (Ср Май 12 2010, 07:23), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Солнышко в Ср Сен 21 2011, 08:37

блин, у меня тоже с венами проблемки... а че делать, а, Натуль? чтобы не усугублять

Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 8865

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Ср Сен 21 2011, 08:42

Ксюш, мотать вены эластичным бинтом, мазать венолайфом, как только есть возможность ноги поднимать на возвышенность (я сплю дома с подушкой под ногами). Отказаться от каблуков, никаких тяжестей, долго не стоять и лучше не сидеть. Ну тут по возможности.
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор adriela в Ср Сен 21 2011, 23:55

Наташа, Приветики!!! Привет! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рада за тебя и что у тебя более мение хорошо, самое главное чтоб твоя лялка под сердцем была здорово. Тогда уже неважно мальчик это или девочка. Но говорят ещё так; "что Бог жилание слышит". И пусть твоё желание збудится...!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Чт Сен 22 2011, 06:59

Спасибо Ирин!
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор mila__ya в Чт Сен 22 2011, 08:42

Наташ, я проглядела эту замечательную новость! Поздравляю тебя со скорым прибавлением в семействе! Пусть беременность будет лёгкой и счастливой! Обнималки

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Чт Сен 22 2011, 13:43

Мила, спасибо большое!
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор adriela в Вт Сен 27 2011, 20:26

Приветик, Наташа!!!
Как делишки???
Как здоровье и малыш под сердцем???
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Пн Окт 03 2011, 06:43

Ирин, спасибо за такую красивую открыточку! Дела нормально, правда работы много, поэтому на форуме в ближайший месяц буду появляться редко. Но самое главное что все хорошо. Спасибо еще раз!
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Цири в Пн Окт 03 2011, 09:46

Натулик, привет! Ты там на работе не перегружайся! Теперь ни в коем случае Подмигну
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 05 2011, 11:17

ЛеДа пишет:
На сегодняшний день мой вес 98 кг (это после разгрузочного дня). План-минимум: правильное питание, ежедневные занятия бодифлексом плюс добавлю еще занятий.

Удачи тебе в этом!!! как и всем нам!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Чт Окт 06 2011, 06:55

Цири пишет:Натулик, привет! Ты там на работе не перегружайся! Теперь ни в коем случае Подмигну
Зоинька я бы с радостью... но отчеты за меня к сожалению никто не сдаст! Спасибо зайка за заботу! Обнималки

Lesia, спасибо за пожелания, но я пока с этими планами подожду. А уж потом за себя обязательно возьмусь!
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Цири в Пт Окт 07 2011, 13:13

Наташ, все равно береги себя! работа-работой, а здоровье важнее! А что, с отчетами прям совсем аврал?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор ЛеДа в Пт Окт 07 2011, 13:45

Четыре организации Зой, аврал не аврал, а делать надо, квартал же закончился. Я в единственном лице бухгалтер во всех. Да и еще ежедневная работа никуда не девается. Вот и приходится. Да ничего! Все нормально!
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 38
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Цири в Сб Окт 08 2011, 09:53

Ого, Натусь, ну это жестко, конечно! Я сейчас тоже гл.буха ищу, они мнемного чего рассказывают, так что в принципе представляю, как тебе несладко сейчас...
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор adriela в Пт Ноя 11 2011, 15:36

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор JULIЯ в Пн Ноя 21 2011, 16:17

Наташ, ого, вы уже за экватор перевалили - молодцы! Тебе цветы
как твое самочувствие?
ну как - знаешь кого ждем? Ангел
манюнька пинается уже во всю наверное?

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор JULIЯ в Ср Дек 21 2011, 11:58

Наташ, ауууууу, у вас все хорошо????
мы ж переживаем

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор adriela в Сб Дек 31 2011, 11:56

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ЛеДы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения