БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Почему нет результатов-2

Страница 8 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Почему нет результатов-2

Сообщение автор stepanec79 в Пн Янв 11 2010, 16:28

Первое сообщение в теме :

Привет! Тоже решила спросить более опытных бодифлексовцев. Я уже 3 месяца занимаюсь бодифлексом. Сначала месяц только с Грир, потом добавила второй раз занятие по Макаровой. Вот уже третью неделю делаю упражнения по Агаповой. Ни размеры ни вес в сторону уменьшенеия не двигаются. Я даже стала придерживаться системы минус 60. Такое впечатление, что я стала как-то рыхлее, хотя под слоем жирка мышцы чувствуются. Что посоветуете? Может это из-за ГВ такой застой. До беременности была 52 кг, талия 60 см и могла есть что хочу и не поправлялась. А сейчас что-то стою на месте?!






Начало вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
stepanec79
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 144
Меня зовут : Оксана
Возраст : 40
Детки : Артемке 6,5 лет
Откуда : Украина, Николаев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор irena1406 в Чт Ноя 10 2011, 21:01

хорошо начну пить воду Пишу
а можно чем-нибудь заменить кефир??? я его ненавижу(((

irena1406
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Ноя 11 2011, 09:13

ты его можешь не пить, ты ведь не на Пышке, а заменить можно таном, айраном, ряженкой, не жирной простоквашей или просто стаканом воды с ржаным сухариком Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор iriska18200 в Вс Ноя 13 2011, 20:17

Все же вода гораздо лучше, чем другое. я начинала с того что много стала пить, сейчас просто привычка. с утра встаю и стакан воды, и так в течении дня. Сначало тоже похудела, но вес встал, и почему то аппетит ужасный появился. Мечу все подряд, а сама боюсь! Надо переходить думаю на продвинутый, а то недолго располнеть опять. Советую крутит обруч, лучше потяжелее!
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор irena1406 в Пн Ноя 14 2011, 05:05

спасибо за советы... пока сложно мне дается пить воду много... но борюсь с собой потихоньку))) ...
avatar
irena1406
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 12
Возраст : 34
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Ноя 14 2011, 08:34

Привет,
пока сложно мне дается пить воду много...
а ты как кушать собираешься выпей стакан воды, через 15-20 минут кушай, ну и потом после еды где то через пол часа час можно выпить водички, ну и посчитай, если ты кушаешь 5 раз в день на 1 еду 2 стакана воды (один до другой после) и вот тебе два литра , а то и больше если стаканы 250гр

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Может мне не подходит бодифлекс

Сообщение автор yapina в Сб Дек 24 2011, 08:01

Занимаюсь. занимаюсь. результат был только на 5 неделе, потом опять все стоит на месте. не знаю что делать? Может мне начать заниматься по другой программе? Сейчас я занимаюсь с Грир. Девчонки кто что посоветует? так хочется быть стройняшечкой....
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор iriska18200 в Сб Дек 24 2011, 09:11

Я с Грир вообще не занималась, почему то не понравилось видео. Лучше с Мариной Корпан, тем более с ней группа, которая тоже делится проблемами, и результатами. Здесь очень много ссылок на ее комплексы упражнений! Все доступно обьясняет. Советую начать с 8 комплексов, они подлиннее, больше будет эффекта! А потом уже перейти на те, где больше 30, они покороче, там и посложнее упражнения. Не обращайте внимания на результаты, они все равно будут. Будьте уверены. Не циклитесь на этом. У меня другая проблема, вес то сбросила, фигура в порядке, но сейчас вес, не смотря на занятия почему то потихоньку растет. Я уже и упражнения меняла, и удлиняла, и разбивала на утро-вечер..
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор yapina в Вс Дек 25 2011, 08:16

iriska18200 Спасибо за поддержку, но мне наоборот не понравилось с Мариной слишком медленно сегодня вот решила просто без видео сама позаниматься в своем темпе и если честно мне понравилось! Правда музыки нет подходящей, телек только отвлекал от счета. Да кстати сейчас вспомнила у меня результат был именно на той неделе когда я дыхание дополнительно делала сама днем второй раз. Может мне темп не подходит ? Интересно бывает такое? Через неделю узнаем какие результаты.
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор bella в Вс Дек 25 2011, 10:45

yapina пишет:Занимаюсь. занимаюсь. результат был только на 5 неделе, потом опять все стоит на месте. не знаю что делать? Может мне начать заниматься по другой программе? Сейчас я занимаюсь с Грир. Девчонки кто что посоветует? так хочется быть стройняшечкой....
А питание пересмотреть не пробовали? А еще в стандартный комплекс Грир можно добавить дополнительные упры именно на Ваши проблемные зоны! Я думаю это поможет ! Да-да!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор yapina в Вс Дек 25 2011, 12:51

bella пишет:
yapina пишет:Занимаюсь. занимаюсь. результат был только на 5 неделе, потом опять все стоит на месте. не знаю что делать? Может мне начать заниматься по другой программе? Сейчас я занимаюсь с Грир. Девчонки кто что посоветует? так хочется быть стройняшечкой....
А питание пересмотреть не пробовали? А еще в стандартный комплекс Грир можно добавить дополнительные упры именно на Ваши проблемные зоны! Я думаю это поможет ! Да-да!
С питанием как раз все нормально за 2 недели на 2 кг вес снизился, а вот габариты на месте стоят. вообще ни чего не понимаю
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор bella в Вс Дек 25 2011, 13:00

Значит нужно нагрузку увеличивать дополнительными упрами.
Посмотрите здесь очень много : [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 43
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор yapina в Пн Дек 26 2011, 05:41

Прочитала информацию, что Грир запретили продавать бодик в США из-за многочисленных исков недовольных покупателей в адрес ее фирмы. Значит все таки не всем он подходит и видимо я не отношусь к числу тех счастливиц, кому он помогает.
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор iriska18200 в Пн Дек 26 2011, 07:54

Мне кажется что американцы во первых очень привередливы, а во вторых едят слишком калорийную пищу, много полных, в занятиях БФ нужно постоянство, труд, упорство, результат будет. А насчет того что не подходит..у меня была гипертония 2г., я ношу очки, -5, суставы больные. Но занималась с упорством, поэтому результата есть, давление стабилизировалось, фигура кардинально изменилась..А насчет того что не помогает Вам, слишком мадленький срок что бы делать выводы.. Может лень побеждает????И это отговорка? Да-да!
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор yapina в Пн Дек 26 2011, 08:01

Нет не лень, я не бросаю заниматься и бросать не собираюсь. просто хочу разобраться почему нет результатов и было ли у кого такое?
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор mila__ya в Пн Дек 26 2011, 09:50

yapina, ты просматривала вот эту темку? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] может у тебя имеются замедляющие результаты факторы? neznaiy

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор yapina в Пн Дек 26 2011, 19:49

mila__ya пишет:yapina, ты просматривала вот эту темку? может у тебя имеются замедляющие результаты факторы? neznaiy
Нет у меня нет замедляющих факторов, но я как прочитала про антидепрессанты сразу подумала может это из-за невроза ( он у меня в последней стадии) сильное нервное истощение. Вообщем добавила систему -60 и начала шагать с Лесли Сансон Бег ,теперь даже если не похудею, то здоровье точно в поправлю. Спасибо всем за поддержку без вас девчонки и без этого форума точно опять скатилась в депрессию с поеданием шоколада Люблю
avatar
yapina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 46
Откуда : Чайковский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор antaivan в Ср Янв 11 2012, 19:49

Начала заниматься и результаты пришли не сразу -наверно возраст сказывается.но не сдавалась,порции уменьшились,нет в голове мыслей о еде.а после тренировки с Мариной Корпан уважаю себя очень.
avatar
antaivan
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 13
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 53
Детки : сын-26 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор Админка в Чт Янв 12 2012, 07:30

а после тренировки с Мариной Корпан уважаю себя очень.
Ты к ней на тренировку ходила? расскажи как это происходит, что она рассказывает и советует?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор bondarenkoalena в Пн Дек 17 2012, 15:54

девченки! поддержите меня! Занимаюсь бф уже почти год, но результатов никаких! В общей сумме за все время 5 см!!! и то, они постоянно то уменьшаются, то опять возвращаются!
Не знаю. может мне не подходит бодифлекс? Я разочарована...
что можете посоветовать?
avatar
bondarenkoalena
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 88
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор mila__ya в Пн Дек 17 2012, 16:08

Алён, ну я тебе уже советовала Мальчик
А что тебя заставляло заниматься все эти 9 месяцев не видя результатов?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор Sparco в Пн Дек 17 2012, 18:15

Добрый вечер! Девочки! Помогите разобраться! Занимаюсь БФ почти 2 мес., по чуть-чуть ушли объемы со всех частей тела, кроме рук(( Что бы это значило?? neznaiy
avatar
Sparco
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор mila__ya в Пн Дек 17 2012, 18:26

оо, ну руки - это сложно! Нужно подключить больше упражнений на них.

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор bondarenkoalena в Пн Дек 17 2012, 18:27

mila__ya пишет:Алён, ну я тебе уже советовала Мальчик
А что тебя заставляло заниматься все эти 9 месяцев не видя результатов?

надежда умирает последней, как говориться!
может мне попробовать оксисайз? neznaiy
avatar
bondarenkoalena
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 88
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор Sparco в Пн Дек 17 2012, 18:42

mila__ya пишет:оо, ну руки - это сложно! Нужно подключить больше упражнений на них.

Может стоит параллельно с БФ гантельками заниматься?? Кругом голова
avatar
Sparco
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор mila__ya в Пн Дек 17 2012, 18:47

Алёна, как же долго она у тебя умирала От улыбки... Вот это сила воли!
Попробуй оксик, если хочешь. Но я тебе уже говорила, что у тебя хорошие параметры. Стройным очень сложно еще больше похудеть от БФ и оксисайза. Ты же говоришь, что мышцы уже в тонусе. Тебе надо тяжелую артиллерию подключать - ГС, каланетика. И работать больше над проблемными местами (как я понимаю, у тебя - это бёдра)
Sparco, тебе там топить? Может еще массаж подключить?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор Milachka5 в Пн Дек 17 2012, 19:24

Sparco пишет:
mila__ya пишет:оо, ну руки - это сложно! Нужно подключить больше упражнений на них.

Может стоит параллельно с БФ гантельками заниматься?? Кругом голова
Если и добавлять гантельки, то не более 1 кг, иначе никогда результата не добьешься. Мальчик Можно даже маленькие бутылочки с водой использовать, нагрузка должна быть минимальной. Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4320
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Почему нет результатов-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения