БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Ср Май 19 2010, 20:09

И я присоединюсь)))) :preved:

Сегодня было проведено неутешительное фото и неутешительные замеры, а у меня впереди море и красивые парни, нельзя на их фоне выглядеть недостойно!

План:
массаж+БФ
р+п+к+в (руки, прыжки, крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6
9 ст воды


Завтра уже начну отчитываться)


Последний раз редактировалось: Wole (Чт Май 20 2010, 20:31), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Ср Май 19 2010, 20:52

Очень замечательный план, ждем отчетиков. прыг-скок

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Scorpio в Чт Май 20 2010, 00:54

Ника, удачи[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А расскажи про Bodysculpt, а?
avatar
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 48
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Елена_ла в Чт Май 20 2010, 07:16

Ник, море, парни...- стоит побороться с собой)))

А расскажи про Bodysculpt, а?
Действительно,обясни))) Я тоже не слышала о таком [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Солнышко в Чт Май 20 2010, 08:54

Никуль, удачи тебе!!! жду отчетик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 20 2010, 12:39

Scorpio пишет:А расскажи про Bodysculpt, а?
А вот у нас про него тема есть: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там для груди упры хорошие, руки прорабатываются, "бочка" меньше становятся после нескольких занятий (реально! Кругом голова ), а уж от упров на "ушки" ноги вообще отваливаются Что творится?

Девчонки, спасибо за пожелания, вчера уже приступила)

19 мая
массаж+бодифлекс
Bodysculpt
9 ст. воды
антицеллюлитный крем


Слим ин 6 сегодня начну, всего 6 недель-то на себя можно затратить.
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Буруся в Чт Май 20 2010, 13:10

Никочка, с почином!

Тоже качаю Bodysculpt Тренируюсь

А какой у тебя антицеллюлитный?
avatar
Буруся
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 148
Возраст : 31
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 20 2010, 20:30

Оля, спасиб)
Качай-качай, пробуй, может вместе заниматься будем Бег
Целлюлитный у меня Фитнес-боди от Флоресана (в рыжей упаковке).

А сегодня уже не почин, а второй день.

20 мая
массаж+БФ
р+п+к+в
(на трицепсы 60 упров, прыжки штук 200 (слышала, целлюлит растрясывают), крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6
(хорошая вещь)
9 ст воды
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Май 25 2010, 10:34

Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Вт Май 25 2010, 18:56

Марина Галимова пишет:Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...
Опытная пошла заглядывать Мальчик

Как отчитаться об этих днях. Делала всего понемножку, кроме Слима. Один раз сделала - ноги потом 4 дня болели!!! Ужас
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Вт Май 25 2010, 23:38

Мне тоже Слим не пошел, а вот хотьба с Лесли - то что надо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Scorpio в Ср Май 26 2010, 00:11

А я все хочу по пробовать Слим, но руки (ноги?) не доходят
avatar
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 48
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Ср Май 26 2010, 19:55

Оль, скорее ноги не доходят, предчувствуют беду.)
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор nastena в Ср Май 26 2010, 20:03

Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело. Велик
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 27 2010, 11:14

nastena пишет:Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело. Велик
Бог их знает, что им весело будет. Ролики, может?)))
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Май 28 2010, 12:26

Ника, а чем ты питаешься?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11791
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Пт Май 28 2010, 14:15

в данный момент на протасовке сижу, а до этого пару месяцев старалась по миримановой питаться.
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Май 28 2010, 14:28

И что протасовка лучше?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11791
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Пт Май 28 2010, 17:29

Тоже постою послушаю Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Александра84 в Пт Май 28 2010, 19:58

А роли и првда хороши, и весело и эфуктивно, я пару раз ездила, потом попа и ноги так болели... А раз болели, значит есть эфект, а потом я что-то толстых ролеров не видала...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 34
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Сб Май 29 2010, 10:47

ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?
В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...
А я еще как видала Ха-ха
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Lio в Сб Май 29 2010, 11:26

Wole пишет:
ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?
В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...
А я еще как видала Ха-ха


Это ещё что!!! Я однажды увидела как одна очень увесистая тётя забиралась на альпинисткинскую стенку в спортивном клубе. Её двое мужиков подсаживали, т.к. она не держалась из-за своего пуза. Она проползла сантиметров 10, но была та-а-к довольна!!! А потом оказалось, что она раньше была учительницей физкультуры!!! Да-да!
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Александра84 в Сб Май 29 2010, 14:05

А я заметила, что бывшие учителя физкультуры частенько страдают излишками веса...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 34
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Танька в Ср Июн 09 2010, 00:47

Никусик, привет! Триста лет не заходила... У тебя такой график занятий плотный! Стараешься, молодец! А я что-то разленилась. Вот недавно на танцы записалась, клево так! И вчера уже раз пятый начала Джиллиан)) Надо бы последовать твоему примеру и завести дневничок, чтоб не косить от занятий и НЕ ЖРАТЬ!!! )))
Ты умничка! Целую
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 28
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Sauri в Чт Июн 24 2010, 17:03

Ника!вот это режим!Я офигеваю просто! В обморок
avatar
Sauri
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 550
Меня зовут : Юля
Возраст : 30
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения