БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Ср Май 19 2010, 20:09

И я присоединюсь)))) :preved:

Сегодня было проведено неутешительное фото и неутешительные замеры, а у меня впереди море и красивые парни, нельзя на их фоне выглядеть недостойно!

План:
массаж+БФ
р+п+к+в (руки, прыжки, крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6
9 ст воды


Завтра уже начну отчитываться)


Последний раз редактировалось: Wole (Чт Май 20 2010, 20:31), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Ср Май 19 2010, 20:52

Очень замечательный план, ждем отчетиков. прыг-скок

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Scorpio в Чт Май 20 2010, 00:54

Ника, удачи[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
А расскажи про Bodysculpt, а?
avatar
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 48
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Елена_ла в Чт Май 20 2010, 07:16

Ник, море, парни...- стоит побороться с собой)))

А расскажи про Bodysculpt, а?
Действительно,обясни))) Я тоже не слышала о таком [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Солнышко в Чт Май 20 2010, 08:54

Никуль, удачи тебе!!! жду отчетик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 20 2010, 12:39

Scorpio пишет:А расскажи про Bodysculpt, а?
А вот у нас про него тема есть: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там для груди упры хорошие, руки прорабатываются, "бочка" меньше становятся после нескольких занятий (реально! Кругом голова ), а уж от упров на "ушки" ноги вообще отваливаются Что творится?

Девчонки, спасибо за пожелания, вчера уже приступила)

19 мая
массаж+бодифлекс
Bodysculpt
9 ст. воды
антицеллюлитный крем


Слим ин 6 сегодня начну, всего 6 недель-то на себя можно затратить.
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Буруся в Чт Май 20 2010, 13:10

Никочка, с почином!

Тоже качаю Bodysculpt Тренируюсь

А какой у тебя антицеллюлитный?
avatar
Буруся
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 148
Возраст : 31
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 20 2010, 20:30

Оля, спасиб)
Качай-качай, пробуй, может вместе заниматься будем Бег
Целлюлитный у меня Фитнес-боди от Флоресана (в рыжей упаковке).

А сегодня уже не почин, а второй день.

20 мая
массаж+БФ
р+п+к+в
(на трицепсы 60 упров, прыжки штук 200 (слышала, целлюлит растрясывают), крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6
(хорошая вещь)
9 ст воды
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Май 25 2010, 10:34

Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Вт Май 25 2010, 18:56

Марина Галимова пишет:Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...
Опытная пошла заглядывать Мальчик

Как отчитаться об этих днях. Делала всего понемножку, кроме Слима. Один раз сделала - ноги потом 4 дня болели!!! Ужас
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Вт Май 25 2010, 23:38

Мне тоже Слим не пошел, а вот хотьба с Лесли - то что надо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Scorpio в Ср Май 26 2010, 00:11

А я все хочу по пробовать Слим, но руки (ноги?) не доходят
avatar
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 48
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Ср Май 26 2010, 19:55

Оль, скорее ноги не доходят, предчувствуют беду.)
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор nastena в Ср Май 26 2010, 20:03

Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело. Велик
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Чт Май 27 2010, 11:14

nastena пишет:Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело. Велик
Бог их знает, что им весело будет. Ролики, может?)))
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Май 28 2010, 12:26

Ника, а чем ты питаешься?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Пт Май 28 2010, 14:15

в данный момент на протасовке сижу, а до этого пару месяцев старалась по миримановой питаться.
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Май 28 2010, 14:28

И что протасовка лучше?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор JULIЯ в Пт Май 28 2010, 17:29

Тоже постою послушаю Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Александра84 в Пт Май 28 2010, 19:58

А роли и првда хороши, и весело и эфуктивно, я пару раз ездила, потом попа и ноги так болели... А раз болели, значит есть эфект, а потом я что-то толстых ролеров не видала...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Wole в Сб Май 29 2010, 10:47

ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?
В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...
А я еще как видала Ха-ха
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Lio в Сб Май 29 2010, 11:26

Wole пишет:
ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?
В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...
А я еще как видала Ха-ха


Это ещё что!!! Я однажды увидела как одна очень увесистая тётя забиралась на альпинисткинскую стенку в спортивном клубе. Её двое мужиков подсаживали, т.к. она не держалась из-за своего пуза. Она проползла сантиметров 10, но была та-а-к довольна!!! А потом оказалось, что она раньше была учительницей физкультуры!!! Да-да!
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Александра84 в Сб Май 29 2010, 14:05

А я заметила, что бывшие учителя физкультуры частенько страдают излишками веса...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Танька в Ср Июн 09 2010, 00:47

Никусик, привет! Триста лет не заходила... У тебя такой график занятий плотный! Стараешься, молодец! А я что-то разленилась. Вот недавно на танцы записалась, клево так! И вчера уже раз пятый начала Джиллиан)) Надо бы последовать твоему примеру и завести дневничок, чтоб не косить от занятий и НЕ ЖРАТЬ!!! )))
Ты умничка! Целую
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 28
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Sauri в Чт Июн 24 2010, 17:03

Ника!вот это режим!Я офигеваю просто! В обморок
avatar
Sauri
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 550
Меня зовут : Юля
Возраст : 30
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения