БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Настюшки пампушки.

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Пт Май 21 2010, 16:25

Первое сообщение в теме :

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата17.05.25,0501.06
07.06
16.06
30,6
4,7
8,10
обхват под мышками 99 9897
97
96
96
96
95
обх груди 108107106
105
104,5
104,5
104,5
102
талия 98 9796
95
93,5
94
93
85
ниж пупка 117 116,5115.5
114
112,5
112
115
108
бедро 119 118,5118
118
117
116
115,5
112
ноги 73 7271
71
70
69
69
67
вес 91
90
89.5
89
89,5
89,5
84,6

Новый заход
дата25.03.1122,04,11
обхват под мышками9696
обх груди 104104
талия97,594
ниж пупка 110110
бедро 113112,5
ноги 6969
вес84,783,7


Последний раз редактировалось: nastena (Пт Апр 22 2011, 09:25), всего редактировалось 10 раз(а)
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор natalij в Ср Апр 06 2011, 15:35

Девчёнки а по какому уроку вы занимаетесь я нашла их 8

natalij
 
 

Сообщения : 2

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Вт Апр 12 2011, 12:09

Наташа у меня их тоже восемь сначала брала одно занятие и занималась неделю на другую неделю другое занятии, а вот сейчас уже выбираю, что больше нравиться.

Наконец наладили интернет. Изменения почти нет, но упорно занимаюсь. Пытаюсь заниматься по утрам получается, но не всегда. Как только глаза открываю сразу пытаюсь работать с психикой иногда с ней хорошо дружим, но вот сегодня мы друг друга не поняли так-то сегодня с утром занятий небело.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Вт Апр 19 2011, 20:35

Погода у нас пакостная ветрюгань и пылища просто жуть. Делать нечего нехочу, но стараюсь стаскивать себя с кровати и пыхтеть 15 минут. Хотела тут измерить себя да не нашла сантиметр куда засунула ума не прилажу, грешу на котов может, загнали в свои закрома. Если ненайду придется купить новый.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Чт Апр 21 2011, 21:52

Сегодня четверг вечер сижу и думаю, что написать в своем дневнике. Ну, попорядке с утра проснулась, попила теплой воды сделала упражнения на чистый кишечник. Делаю уже два дня пока все нравиться. Потом решила не откладывать в долгий ящик сделала БФ. В планах была еще Лесли, но в течение дня закружилась и забыла сделать. Также успела помыть окно на кухне оказывается за окном есть улица, столько грязи за зиму осело на окнах просто жуть, другие окна мыть не стала хоть на улице солнце, но продуть может легко не стала рисковать. Самое легкое это было сегодня крашенья яиц, крашу в шелухе не стала замарачиваться с картинками. Ну, кажется и все. День прошел и славу богу.
За сегодняшней день могу себя похвалить.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Вс Апр 24 2011, 16:21

Привет дневничек.
Что у меня новенького произошло за это время да, кажется ничего.
Взяла себя в руки и стала заниматься по утрам БФ. Настроение отличное только несколько дней такое чувство как будто я не высыпаюсь, в глазах точно песок насыпали. Ну, ничего прорвемся.


Всех с большим праздником.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ в Пн Июн 27 2011, 07:27

Привет Настена! :preved:
как успехи?

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Вс Дек 11 2011, 19:53

Привет . Успехи ..... да так себе. БФ делаю, каждый день только вот в выходные заставить себя не могу.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор adriela в Сб Дек 31 2011, 11:58

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 35
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения