БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Настюшки пампушки.

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Пт Май 21 2010, 16:25

Первое сообщение в теме :

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата17.05.25,0501.06
07.06
16.06
30,6
4,7
8,10
обхват под мышками 99 9897
97
96
96
96
95
обх груди 108107106
105
104,5
104,5
104,5
102
талия 98 9796
95
93,5
94
93
85
ниж пупка 117 116,5115.5
114
112,5
112
115
108
бедро 119 118,5118
118
117
116
115,5
112
ноги 73 7271
71
70
69
69
67
вес 91
90
89.5
89
89,5
89,5
84,6

Новый заход
дата25.03.1122,04,11
обхват под мышками9696
обх груди 104104
талия97,594
ниж пупка 110110
бедро 113112,5
ноги 6969
вес84,783,7


Последний раз редактировалось: nastena (Пт Апр 22 2011, 09:25), всего редактировалось 10 раз(а)
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Чт Июн 03 2010, 11:07

Ура сегодня взвесилась 89,5, хорошо вчера пошел разгрузочный день.

nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 300

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ в Чт Июн 03 2010, 14:31

Молодец, поздравляю, это ж сколько отвесик-то?
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать. Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Пт Июн 04 2010, 10:03

Всем здрям.
JULIЯ пишет:
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать. Да-да!

Про линеечку и думала да все руки не доходят.

Вчера встретила свою одноклассницу последней раз ее видела в конце апреля. Она сразу сказала что я похудела, и пока стояли трындели полчаса все восхищалась, да и выпытывала на какой диете сежу даже сейчас по аське пытает .

Очтет за 3 мая четверг.

С утра БФ

Завтрак 4 блинчика и кофе .

Обед суп, рыбка, огурец, хлеб черный.
Полдник клубника, кусочек вафельного торта и чай.

БФ

Ужин котлета и салат.

В течение дня много воды.

Сегодня пробую МЧ .
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор wreedy в Пт Июн 04 2010, 10:22

Привет Настюша, поздравляю с удачным разгрузиком - отвесиком.
И новых сил тебе на МЧ. Я от него в восторге и всем реккомендую. Единственно позволю себе влезть с советом: не забывай пить. Я как-то раз забила на водичку и к вечеру голова разболелась жутко, хотя я вообще редко головой болею. Да, и на ночь не пей, а то ночью не уснешь, активность разберет. Успехов.
Рассказывай как день проходит, не тяжело?
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Пт Июн 04 2010, 10:28

Ань сибки за совет. Ща пойду налью в 2 л бутыль воду. Вечерком обязательно расскажу.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор wreedy в Пт Июн 04 2010, 10:41

Ты кстати отеками н естрадаешь, а то тогда это не очень-то полезно. Вода должна, как говориться, через тебя проходить, чистить. задерживаться не должна.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Пт Июн 04 2010, 11:03

Вода у меня не задерживается летаю в туалет как самолет. На ночь стараюсь воду не пить, если попью то могу опухнуть, а так с этим проблем нет.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор wreedy в Пт Июн 04 2010, 12:08

Да на ночь не надо, я тут МЧ сидела, попила перед сном, потом 4 раза за ночь вставала... с утра мятая была, невыспавшаяся
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Александра84 в Пт Июн 04 2010, 12:19

Настюшик, как тебе с МЧ?
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Сб Июн 05 2010, 11:42

Александра84 пишет:Настюшик, как тебе с МЧ?

Докладываю. Отседала я вчера на МЧ. Шел он мне плохо, так как я не люблю молоко. Вроде вкусно, но как подумаю что на молоко да еще кипяченное, сразу бррррррррррр. Был бы кефир, из всех молочных продуктов могу пить только кефир и есть творог.
Ну а в основном много пила воды и бегала как сумасшедшая в туалет.

Ой девочки как у меня сегодня болит голова. У нас меняется погода, всю ночь лил дождь , а сегодня ветер дует. Так болит что не смогла ПЫХТЕТЬ, да и в придачу нет воды не горячей не холодной, так что завтрак был что вчера муж не доел, больше приготовить себе не смогла.

Пойду я лягу, по телеку сказка идет посмотрю.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Александра84 в Сб Июн 05 2010, 14:56

Ну вот... Выздоравливай ты со своей головушкой, а я тебе там запрос на вступление в дружбу отправила... Целую
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Сб Июн 05 2010, 17:10

Да я уже встала не могу долго лежать кости начинают болеть. Успела себе сшить домашние шортики, не люблю в халате ходить, да и когда жарко ляжки трутся, а в спортивных штанишках жарковато летом. Сейчас надо приготовить ужин.

Отчет за сегодня.
5 июня.
Лентяйничаю.

Сашунь добавила тебя в друзья.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Александра84 в Сб Июн 05 2010, 22:02

Ура, у меня теперь есть один друг...
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Сб Июн 05 2010, 22:13

Александра84 пишет:
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...

Это точно сама тоже на улице хожу в брюках. У меня мамулька ходит только в платьях и юбках брюки одевает оч редка. Она берет ластичные колготки конечно старые, где внизу уже порвались, и отрезает, получается как панталончики и ходит. Ей нравиться не натирает да и не жарка. Век живи век учись.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Июн 05 2010, 23:06

оо, как интересно, надо подумать мне, может капронки так сделать?
а то у меня тоже проблема, в штанах жарко, в юбке натирает...извините за подробности: или как раздражение становится, или как кожица слезает Глаза в разнос
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ в Вс Июн 06 2010, 18:56

Девочки я всегда пользуюсь крахмалом как присыпкой в этих целях: хорошо припудриваете те места и вперед и ничего не трется и если старые натирки есть то они от крахмала очень быстренько бледнеют и воспаление уходит, так что попробуйте - так сказать и дешево и полезно Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Александра84 в Вт Июн 08 2010, 18:00

Настюшка, ты куда прорпала -то?
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Вт Июн 08 2010, 18:05

Да здесь я, вся в делах заботах. Сегодня закручиваю на зиму щавель и одним глазам читаю Юлькины мемуары.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ в Вт Июн 08 2010, 20:15

Настен, привет, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ну как твоя постройнетельная программа поживает?

хе-хе:
Мемуары дочитала-то? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 09:28

Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Александра84 в Ср Июн 09 2010, 09:49

А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Ср Июн 09 2010, 11:17

wreedy пишет:Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?
Да я тут.  Сижу читаю у всех новости. 

Худеется как то не очень, 3 дня обжорства.   Ну я взяла себя в руки и опять с  вами.     

Александра84
А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?

Это оч легко одна возня только помыть весь щавель хорошо да и банки стерилизовать. Кипятишь воду ,воду брать немного ну грамм 300 ( я делаю на глаз). Как вода закипела забрасываешь туда порезанный щавель(чем больше щавеля тем лучше), минуты 2-3 все это дела варишь, ну а потом все заливаешь в банку и закрываешь. Можешь закрутить или крыжи которые завинчиваются.
Хоронить в прохладном месте, у нас есть погреб проблем с хранением нет. Закрутка конечно получается не такая ядреная, но зимой хочется такой супчик.


Вечером напишу свой отчет. Скажу сразу БФ сделала, да и сегодня разгрузка у меня.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Елена_ла в Ср Июн 09 2010, 13:01

Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Ср Июн 09 2010, 13:15

Елена_ла пишет:Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!

Да ладно тебе.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ в Ср Июн 09 2010, 13:18

О, линеечку с весом смастерила, умница! А фотки ххде?

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena в Ср Июн 09 2010, 13:20

Ща буду вставлять, Блин я там такая большая Плачу , Одетая вроде нормальная, а тут ну прям жесть.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения