БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

DeepSun решила я вести дневник

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пт Май 28 2010, 22:44

....


Последний раз редактировалось: DeepSun (Вт Окт 30 2012, 10:06), всего редактировалось 10 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Админка в Сб Май 29 2010, 09:24

Приветик и добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

По поводу ляшки могу посоветовать только увеличить нагрузку, на ту которая больше. БФ

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Сб Май 29 2010, 12:24

Привет! Поздравляю с дневничком!!! Удачи тебе!!! Все обязательно получится!)
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Сб Май 29 2010, 13:53

спасибочки)))всем))***

у меня тут увопрросик появился как сделать табличку вот как у многих в дневничках


Последний раз редактировалось: mila__ya (Пн Май 31 2010, 06:53), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Александра84 в Вс Май 30 2010, 21:35

О, у всех вначале такой вопросик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] написано, а чтоб заполнить у тебя в окошке сообщения справа вверху есть значек "А" нажимаешь его и заполняешь табличку.
Ой, какие у тебя формы, прям загляденье. Тебя сразу можно в фотографию "после" ставить... Умница
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Май 30 2010, 23:25

Александра84 пишет:О, у всех вначале такой вопросик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] написано, а чтоб заполнить у тебя в окошке сообщения справа вверху есть значек "А" нажимаешь его и заполняешь табличку.
Ой, какие у тебя формы, прям загляденье. Тебя сразу можно в фотографию "после" ставить... Умница
спасибо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

в общем подначиталась тут и решила делать 30 дневные упраднения с джилиан майклс помоему..уж очень много отзывов положительных.. тут почему то не могу ссылки увидеть ..нашла просто в гугле и скачаласегодня первый раз делала..а ж взмокла вся...и ноги болят...надеюсь продердаться все 30 дней))


Последний раз редактировалось: mila__ya (Пн Май 31 2010, 06:50), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Пн Май 31 2010, 09:05

Молодец!!!! Физ нагрузки обязательны для лучшего процесса худения!!! Удачи!!!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Май 31 2010, 18:17

Елена_ла пишет:Молодец!!!! Физ нагрузки обязательны для лучшего процесса худения!!! Удачи!!!
спасибооо)))**уфф..второй день сегодня с этими упражнениями....в институте аж ходить по лестницам больно было..как на ходулях чапала... От улыбки... зато приятно сосознавать что это не просто так, а на пользу)))

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор nastena в Пн Май 31 2010, 20:34

Крепись , красота требует жертв.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Ср Июн 02 2010, 21:56

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:25), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Сб Июн 05 2010, 08:02

юхуху
измерилась
маненько похудела
данные в табличкечерез пару неделек можт еще сфоткаюсь...пока что нечем))

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Сб Июн 05 2010, 10:39

Поздравляю))) Дальше так держать))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 19:29

спасибочки
вот сегодня скачала еще хотьбу с лесли сансон
сделала и ее и джиллиан
только мучает вопрос
не многовато ли это?? если каждый день делать еще + бодифлекс?

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июн 06 2010, 19:51

я в свое время по 2-3 часа в день занималась (БФ+аэробика+пилатес) и было все оки) так что смотри по своему самочувствию :))
а еще, по-моему мнению, тебе худеть не надо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 20:23

NatashkinZ пишет:я в свое время по 2-3 часа в день занималась (БФ+аэробика+пилатес) и было все оки) так что смотри по своему самочувствию :))
а еще, по-моему мнению, тебе худеть не надо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
надо еще как ..на фото просто не фидно ..ляшки они таки трясучие топнешь ногой и она сотрясается...а я хочу чтобы тверденькие и подтянутые были))) да и бока можно подубрать Да-да!

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июн 06 2010, 21:41

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] милая моя! ты меня не видела [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну раз ты считаешь, что нужно, значит, нужно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 22:26

да нужно нужно
я уже уснуть не смогу наверное если упражнениями ся не помучаю..все ругаю..это для меня как навязчивая идея стала Ужас и я постараюсь добиться своего

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июн 07 2010, 11:30

я вчера тоже наяривала вечером! и сегодня утром опять и уже вечер жду,чтобы еще [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Июн 07 2010, 15:17

уфф...сегодня 5 день с джиллиан первого уровня))) и второй день хотьбы с лесли....
я делала так с утра прошла 1 милю потом сделала бф
после обеда прошла еще одну милю и отзанималась с джиллиан....приняла душик..как же все таки круто ся после занятий чувтсвуешь...даже усталость в радость Розовые очки

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июн 07 2010, 18:21

расскажи про Джилиан подробнее, в чем заключается?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Александра84 в Пн Июн 07 2010, 18:29

Привет, про ляжки ты конечно рассмешила Xa-xa-xa! , для таких неверующих Фом как мы, нужно еще и видео выкладывать с трясущимися ляжками, чтоб сразу никаких вопросов не было, ясно все и понятно - ляжкам нужно худеть... А вообще каждый к своей внешности критично относится, этого у нас женщин не отнять, так уж мы устроены, а лучше б таких комплексов (про пивные животики) нашим мужикам...а то у них всегда все зашибись...
Между прочим в природе обычно самцы прихорашиваются, дабы завоевать внимание самочки, а у людей блин все не так...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Июн 07 2010, 18:42

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:26), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Вт Июн 08 2010, 09:03

Свет, вот ты меня хоть убей, но смотрю на тебя ..... и зачем и главное куда еще худеть??? И так стройная, тело подтянутое, сама милашка!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вт Июн 08 2010, 17:34

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:27), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор JULIЯ в Вт Июн 08 2010, 20:21

Свет, я тебя вообще бы малехо откормила, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прости если что, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] куда ж худеть-то? Может тебе не худеть а подкачаться нужно всмысле мышц немного нарастить? Так силовые треньки тогда нужно добавлять и питание полноценное. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения