БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

DeepSun решила я вести дневник

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Перейти вниз

DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пт Май 28 2010, 22:44

....


Последний раз редактировалось: DeepSun (Вт Окт 30 2012, 10:06), всего редактировалось 10 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Админка в Сб Май 29 2010, 09:24

Приветик и добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

По поводу ляшки могу посоветовать только увеличить нагрузку, на ту которая больше. БФ

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Сб Май 29 2010, 12:24

Привет! Поздравляю с дневничком!!! Удачи тебе!!! Все обязательно получится!)
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Сб Май 29 2010, 13:53

спасибочки)))всем))***

у меня тут увопрросик появился как сделать табличку вот как у многих в дневничках


Последний раз редактировалось: mila__ya (Пн Май 31 2010, 06:53), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Александра84 в Вс Май 30 2010, 21:35

О, у всех вначале такой вопросик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] написано, а чтоб заполнить у тебя в окошке сообщения справа вверху есть значек "А" нажимаешь его и заполняешь табличку.
Ой, какие у тебя формы, прям загляденье. Тебя сразу можно в фотографию "после" ставить... Умница
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 34
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Май 30 2010, 23:25

Александра84 пишет:О, у всех вначале такой вопросик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] написано, а чтоб заполнить у тебя в окошке сообщения справа вверху есть значек "А" нажимаешь его и заполняешь табличку.
Ой, какие у тебя формы, прям загляденье. Тебя сразу можно в фотографию "после" ставить... Умница
спасибо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

в общем подначиталась тут и решила делать 30 дневные упраднения с джилиан майклс помоему..уж очень много отзывов положительных.. тут почему то не могу ссылки увидеть ..нашла просто в гугле и скачаласегодня первый раз делала..а ж взмокла вся...и ноги болят...надеюсь продердаться все 30 дней))


Последний раз редактировалось: mila__ya (Пн Май 31 2010, 06:50), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Пн Май 31 2010, 09:05

Молодец!!!! Физ нагрузки обязательны для лучшего процесса худения!!! Удачи!!!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Май 31 2010, 18:17

Елена_ла пишет:Молодец!!!! Физ нагрузки обязательны для лучшего процесса худения!!! Удачи!!!
спасибооо)))**уфф..второй день сегодня с этими упражнениями....в институте аж ходить по лестницам больно было..как на ходулях чапала... От улыбки... зато приятно сосознавать что это не просто так, а на пользу)))

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор nastena в Пн Май 31 2010, 20:34

Крепись , красота требует жертв.
avatar
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 42
Откуда : Мос обл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Ср Июн 02 2010, 21:56

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:25), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Сб Июн 05 2010, 08:02

юхуху
измерилась
маненько похудела
данные в табличкечерез пару неделек можт еще сфоткаюсь...пока что нечем))

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Сб Июн 05 2010, 10:39

Поздравляю))) Дальше так держать))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 19:29

спасибочки
вот сегодня скачала еще хотьбу с лесли сансон
сделала и ее и джиллиан
только мучает вопрос
не многовато ли это?? если каждый день делать еще + бодифлекс?

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июн 06 2010, 19:51

я в свое время по 2-3 часа в день занималась (БФ+аэробика+пилатес) и было все оки) так что смотри по своему самочувствию :))
а еще, по-моему мнению, тебе худеть не надо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 20:23

NatashkinZ пишет:я в свое время по 2-3 часа в день занималась (БФ+аэробика+пилатес) и было все оки) так что смотри по своему самочувствию :))
а еще, по-моему мнению, тебе худеть не надо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
надо еще как ..на фото просто не фидно ..ляшки они таки трясучие топнешь ногой и она сотрясается...а я хочу чтобы тверденькие и подтянутые были))) да и бока можно подубрать Да-да!

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июн 06 2010, 21:41

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] милая моя! ты меня не видела [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну раз ты считаешь, что нужно, значит, нужно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вс Июн 06 2010, 22:26

да нужно нужно
я уже уснуть не смогу наверное если упражнениями ся не помучаю..все ругаю..это для меня как навязчивая идея стала Ужас и я постараюсь добиться своего

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июн 07 2010, 11:30

я вчера тоже наяривала вечером! и сегодня утром опять и уже вечер жду,чтобы еще [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Июн 07 2010, 15:17

уфф...сегодня 5 день с джиллиан первого уровня))) и второй день хотьбы с лесли....
я делала так с утра прошла 1 милю потом сделала бф
после обеда прошла еще одну милю и отзанималась с джиллиан....приняла душик..как же все таки круто ся после занятий чувтсвуешь...даже усталость в радость Розовые очки

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июн 07 2010, 18:21

расскажи про Джилиан подробнее, в чем заключается?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Александра84 в Пн Июн 07 2010, 18:29

Привет, про ляжки ты конечно рассмешила Xa-xa-xa! , для таких неверующих Фом как мы, нужно еще и видео выкладывать с трясущимися ляжками, чтоб сразу никаких вопросов не было, ясно все и понятно - ляжкам нужно худеть... А вообще каждый к своей внешности критично относится, этого у нас женщин не отнять, так уж мы устроены, а лучше б таких комплексов (про пивные животики) нашим мужикам...а то у них всегда все зашибись...
Между прочим в природе обычно самцы прихорашиваются, дабы завоевать внимание самочки, а у людей блин все не так...
avatar
Александра84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 34
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Пн Июн 07 2010, 18:42

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:26), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Елена_ла в Вт Июн 08 2010, 09:03

Свет, вот ты меня хоть убей, но смотрю на тебя ..... и зачем и главное куда еще худеть??? И так стройная, тело подтянутое, сама милашка!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор DeepSun в Вт Июн 08 2010, 17:34

/


Последний раз редактировалось: DeepSun (Сб Дек 12 2015, 17:27), всего редактировалось 1 раз(а)

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор JULIЯ в Вт Июн 08 2010, 20:21

Свет, я тебя вообще бы малехо откормила, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прости если что, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] куда ж худеть-то? Может тебе не худеть а подкачаться нужно всмысле мышц немного нарастить? Так силовые треньки тогда нужно добавлять и питание полноценное. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: DeepSun решила я вести дневник

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения