БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

WREEDY - избавление от вредностей

Страница 19 из 22 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21, 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вт Июн 01 2010, 15:12

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Вместо предисловия 2010г:

Желая вписаться в мужские стандарты,
пыталась свой тазик вогнать в девяносто,
однако, худеть – это очень непросто,
сложнее, чем вникнуть в систему
Декарта… Увидеть в «Плейбое» себя, на обложке
– мне этого счастья хотелось чертовски;
сидела три дня на диете кремлёвской,
неделю постила – не ела ни крошки…
Неделю ходила на шейпинг – как дура,
оставила там половину зарплаты;
морила себя, дорогую, салатом,
но вышла из трафика с той же фигурой…
На девять утра наводила будильник,
но в полночь во мне просыпался лунатик –
в чём мать родила я вставала с кровати
и лезла покушать сальца в холодильник…
Смысл жизни живого – насытить утробу,
худение я отношу к лженауке,
худение – это Танталовы муки,
да ну её на фиг, такую худобу!
Мне проще навечно лишиться модема,
чем вписывать тело в мужские стандарты!
И разве не может женой Бонапарта
стать милая девушка в стиле Родена?..
Мужчина на женщину смотрит застрого –
и что, если девушка в бёдрах сто двадцать?
Что, с нею любовью нельзя заниматься?
По-моему, люкс, если женщины много!
Мужчины, ответьте, зачем же сердито
с линейкой ходить возле бедёр и бюста?
Уж если Вы к даме питаете чувство,
при чём тут, простите, её габариты?.. (из инета)

марафон 02-03.2013 результат:

Чтож спасибо всем, я замарафонилась )))а заодно и составила план действий.

текущий вес: 73 кг
желаемый вес к 4 марта: 70кг
то есть -3кг за 6 недель
-500г еженедельно.

есть
у меня предположение, что вершина имеет шансы не покориться, опыт
показывает что мой организм обычно по 300 гр отдает за неделю. Но будем
ставить себе цели, которые заставят делать большее.

средства достижения:
питание по Пышке

спорт:
минимум
6 часов в неделю (Бодискалпт мой любимый, Лесли, пресс, когда Данич
здоровый с ним на кудо ходить) 1 раз в неделю растяжка обязательно.

косметологические средства:
кофейный скраб 1 раз в неделю
антицеллюлитный
самомассаж первые две недели 2 раза\нед, 3-4 нед 3 раза \нед. И если
буду ритм выдерживать, то на 5-6 неделях увеличить до 5-ти раз\нед

сон не менее 8-ми часов!

результат первой недели: -5см, -500г



Последний раз редактировалось: wreedy (Сб Май 04 2013, 10:11), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 24 2013, 09:14

По ходу, в полный загул наша Анютка ушла....

ANGHELA
 
 

Сообщения : 9256

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Апр 26 2013, 10:14

Привет девочки.
не ушла я в загул. Ну или ушла, но не в загул. Я ходила мысли в порядок приводила. За этот период пережиты ещё одни КД и без потерь. Ну и ещё у нас там на Пышке марафон закругляется, с меня -1кг. Не много, но и то хлеб.
А ещё не знаю в порядок ли пришли мои мысли, но они решили сесть на диету, на которой я уже сидела года три назад - Яичная с нашего форума. Не голодная, не вредит желудку - проверенно моим гастритом.
Мне она тогда очень понравилась. Думаю к понедельнику собраться с мыслями и начать.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор пампушка в Пт Апр 26 2013, 11:13

Анют Привет! А если ты на Пышке, зачем тебе диеты дополнительные? Зачем мучить организм и себя? Питайся по системе и будет тебе счастье... ведь если не косячить, то худеть на Пышке получается очень хорошо Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор miracle-8 в Пт Апр 26 2013, 11:26

..да, мне тоже как-то это не ясно.... репочесатель
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Апр 26 2013, 11:30

Приветик Наташа. На пышке я перешла в раздел худеем сами. Т.к. всех их люблю и обожаю совсем уходить не хочется, но что-то не ладит моя психика с таким питанием. Если совсем не косячить питаясь по Пышке, то, да, я худею. Но уже через месяц- два мне крышу начинает рвать и я срываюсь жестко. Вот последние уже пару недель официально разрешила себе есть все, что душенька пожелает, но знать меру. Не есть на ночь. основные принципы питания все равно Пышкинские, но без излишней строгости. Вот раньше мне захочется, грубо говоря, конфетку, а нельзя. Если не съем, то буду мучаться что не съела; если съем, то что - съела. А то ещё буду неделю терпеть не есть, а потом облопаюсь этими конфетами. А сейчас я себе разрешила все что мне хочется. В итоге пока ничем и не объедаюсь. И ещё есть нюанс: когда не сам за собой следишь, а доктор за старшего, а ты подопечный вроде как, то я чувство ответственности терять начинаю. В общем Пышка меня очень хорошо питаться научила и с основными принципами их питания я уже никогда не расстанусь наверное. Но на Пышке я не худею, т.к. постоянно срываюсь. А значит что-то менять надо, в полный разнос меня уже все таки не занесет, а пробовать и идти вперед надо.

Сейчас на диете посижу, я на ней уже худела, она не тяжелая и не голодная. Но хорошо вес сгоняет потом дам передышку себе.


Последний раз редактировалось: wreedy (Пт Апр 26 2013, 11:51), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор пампушка в Пт Апр 26 2013, 11:40

Анют, если у тебя такие срывы, я бы не сидела на диетах... а то потом ушедшие кг вернутся и с собой гостей прихватят... может тебе на систему - 60 перейти? Будешь до 12 лопать конфетки, не думая о количестве...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Апр 26 2013, 11:48

Не Наташа, на системе -60 я пробовала когда-то сидеть, и что-то не пошла у меня она. Я тогда так круто набрала.
А диеты мне подходят, если они не долгие. три недели я выдержу без проблемм.
А что у нас все так против диет? Три года назад мне она очень понравилась по результату и отсутствию мучений сопутствующих диете.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор пампушка в Пт Апр 26 2013, 11:53

Ну тогда удачи тебе на диете dai 5
Спойлер:
только я Наташа Подмигну
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Апр 26 2013, 11:56

Наташа, да я уже и сама успела заметить, что бес попутал, исправилась везде, прости плиз Упс . На сайте долго не было, все пропущеное пыталась нагнать-начитать, вот и пошла голова кругом.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор miracle-8 в Пт Апр 26 2013, 11:57

...а если она такая результативная почему ты худеешь????....

....мы против...потому что потом ты все наешь обратно....а то и побольше....это и отличает системы от диет.....в пышке тоже есть такая проблема....принципы правильные, но с определенного момента ограничения становятся слишком жесткими....и люди начинают срываться....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Апр 26 2013, 12:04

miracle-8 пишет:...а если она такая результативная почему ты худеешь????....

а? чего... то ли я туплю, то ли вопрос странный, но я прям таки затрудняюсь.
Пышка результативная? да. Я худею? я не худею ни фига..... А Пышка и вправду результативная, но не для меня.

А после диеты не наем. Я на ней в прошлый раз сидела 2 недели вместо четырех. Три кг ушло, один вернулся и потом с полгода никаких наборов не было. Поэтому я на неё и надеюсь снова. Правда я тогда парно с Маришкой на ней сидела... Но вы таки заставили меня задуматься. Посмотрю ещё недельку на себя. Боюсь есть такое дело как "хочу все и сразу".
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор miracle-8 в Пт Апр 26 2013, 12:14

...ну, вот, анют....подумай....отдохни от пышки...подумай, что тебе нравится....от чего худеешь....и продолжай двигаться медленно и верно.....я и задала вопрос, чтобы не получилось "из огня, да, в полымя".....сама этим страдаю....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Май 08 2013, 10:31

доброе утро. Ну и праздники, блин....., я в плюсе, сижу с утра горюю, горевать долго достаточно скучно, поэтому думаю о плане страшной мести )))
Первым пунктом в плане: составление меню на сегодняшний день, чтобы ничто лишнее не прокралось.

План на 08.05.
меню
до завтрака вода 1ст, чай с 2 кус шоколадки (20г, 168ккал)
завтрак: половинка грейпфрута 100г, яйцо 50г, каша овсяная 50г = 200г 137ккал
перекус: яблоко 200г, курага 20г = 220г 143ккал
обед: куриный бульон 50г с курой 100г, салат 100г = 250г, 179ккал
перекус: салат (листья салата, огурец, укроп с петрушкой) 150г, мясо запеченое 50г = 200г 143ккал
ужин: творог 100г, салат 100г = 200г 127ккал
итого 1090г 897ккал
спорт
Хоть на праздничные дни мой спортзал и закрылся на ремонт, но я то не на ремонте, а значит сегодня бодискалпт.
прочее
прогулка 1час, приборка в квартире. вода 2 литра! спец задание: сегодня не есть конфет и печенек! и зефирку тоже.... и кекс.... ну вы поняли, праздники заканчиваем. И спец задание номер два: лечь спать не позднее 12-ти ночи.


Ну вот и хорошо. Постараюсь все следующие праздники быть умницей, писать план и работать над собой. Надеюсь присутствие дома всей семьи меня не сломит )))
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Ср Май 08 2013, 10:53

Отличный план, Анют, умничка. Держись, впереди еще четыре дня праздников...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Чт Май 09 2013, 10:15

Доброе всем утро и хороших праздников. Погода у нас такая что плакать хочется, правда от радости.... дождались таки, ура, уже почти что лето.
Анжик, спасибо за поддержку, я эти праздники постараюсь не упустить.

08.05 среда отчет
меню:
питание было по плану, но увы на зефиринку я таки сорвалась и съела её. Не покупайте зефир шармель, он гад во рту тает. Одно радует калорий в зефире мало. Но по крайней мере уже не было пяти конфет и кулича как на кануне. Узнала, что сладкий улет был физиологический - т.е. пришли ко мне КД. Что-то они зачастили, блин, каждый месяц приходят и на сладкое тянут. Может перепрофилировать их в "тянут на остренькое"... Ладно, враг обнаружен, бороться с ним стало легче.
спорт:
А и ещё, спорт 1 час бодискалпта в полной мере отработан.
прочее:
2 часа прогулки в медленном темпе с чадиком. Воды 2л, спать легла в 12 ночи, еле успела ))) И даже более того, вчера усилием воли оторвала себя от планшета и поплелась в ванну, где и провела около часа а благо моему внешнему виду. Внешний вид правда все ещё оставляет желать лучшего: Физиономия все ещё цветет, спасибо кусочку торта и куче сладостей съеденых в воскресенье. Правда уже отцветает, скоро буду на человека похожа.

План на четверг 09.05
меню:
до завтрака: стакан воды, чай и шоколадка
завтрак: мясо тушеное в сметане, салат из овощной нарезки и яблоко. Спросоня ничего не взвесила, но там грамм по 100 всего получилось.
перекус:чернослив 30г, яблоко 200г
обед: суп фасолевый, ох и пахнет же он, мммм.... и мясо из супа. и много много зелени к нему. всего на 250г
ужин: творог 150г, яблоко 50г примерно так.
спорт:
все тот же бодискалпт 1 час, может разноображу спортивное меню другой тренировкой, если найду, где она у меня прячется )))
прочее:
прогулка от 2-х часов. при этом как-то все это состыковать с моим желанием долечивать Данича. вода2л, сон в 12 ночи, а лучше бы даже в 11 уже в кровать пойти, а то я последнее время плохо высыпаюсь.


avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор YanaK в Чт Май 09 2013, 21:17

отличное меню Анют...удалсоь все что планировала?
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Май 10 2013, 08:00

День добрый. Всем чудного продолжения праздников. Мы сегодня, если ничто не изменится едем на шашлыки. Яночка, удалось не все к сожалению: спорта не было, т.к. из-за КД весь день живот болел и я решила себя не насиловать. И ещё было 5 баранок. Отказаться от вредностей за раз не удается.

09.05 отчет
меню:
Не все было гладко, это я про баранки, но зато удалось справиться с собой и ничегошеньки не есть после 18:00, кроме стакана кефира. Труды не прошли даром, вес упорно мчавшийся вверх после пасхи пошел на спад, пока чуть-чуть, будем работать дальше.
спорт:
спорта увы не было, ай-ай
прочее:
3 часа прогулки с Даничем и папой нашим. Вода 2 л было, не есть после 18:00 было, а вот в кровати было только в 12 ночи, раньше никак не получилось. Муж по честному прогонял меня в кровать, но я упиралась )))

10.05 план
меню:
Завтрак: котлета 150г, яблоко 100г
перекус: салат из всяких овощей 200г
обед: суп с фасолью и мясом, ням-ням 250г
перекус...ужин - где-то тут овощная нарезка с шашлыками
спорт:
думаю к вечеру будем уже дома: 1 час бодискалпта!!! уже пора сделать, раз вчра загуляла это дело
прочее:
прогулка 2 часа, 2л воды, не есть после 18:00, спать лечь в 12 ночи, как обычно лучше пораньше. Хочу начать вставать в 07 утра, а значит надо ещё раньше ложиться спать. И снова задание на сегодня: удержаться от вредностей.


Ну что ж. День начинается с солнышка, на нашем висящем с утра на солнце градуснике: 27С оу, ляляля!!! Возьмем с собой тарелку фрисби, мячик и велосипед для Данича. И устроим пикник. Пусть всегда будет праздник. Я кстати очень фигово влезаю в прошлогодние свои летние штаны... ай-ай-ай. За лето надо это дело исправить и лучше бы план перевыполнить, а то все толстею потихоньку. Совсем блин совесть потеряла. Что ж я так сладкое-то люблю...
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Сб Май 11 2013, 08:59

Доброе утро! Что-то вчерашний день совсем вышел из под контроля и уж точно из рамок плана. Шашлыки перенеслись на сегодня, поэтому я слиняла из дома на очень длительную пешую прогулку под названием "по магазинам", кстати успешно, белые летние брюки теперь со мной, что радует, а то старые совсем уже старые. теперь о том что же вчера у мен получилось:

10.05 отчет
меню:
после первого перекуса я отправилась по магазинам и вернулась к едё уже часов в 17:00, перерыв огромный, пришлось усмирять плоть кефиром 0,3л. А когда плоть усмирилась и перестала вопить, что съест все на воем пути, в неё положили ещё котлету.
спорт:
спорт тоже прошел по боку, полдня меня дома не было, поэтому на весь оставшийся вечер, детенок был мой. Но я бродила по магазинам часов 6-ть, а потом ещё с Даничем вечером гуляла 2 часа. Сочтем за спорт
прочее:
вес все ещё уменьшается, пока не скажу сколько, вот как дойду до 73,5 начну снова отчитываться и по весу, а пока стыдно, будем Пасхальный и КДшный нагул сбрасывать. Кстати было три баранки сегодня - фууууу

11.05 план
меню:
ну теоретически сегодня к реализации план 10-го пойдет, вроде на шашлыки мы собрались, так что завтра отчитаюсь как день прошел.
спорт:
во что бы то ни стало перекачать на планшет мой спорт, а то я так и не позанимаюсь.... комп вечерами стабильно занят, мне и не приткнуться. Пока же снова планирую бодискалпт, но что-то уже два дня никаких занятий. Эх, скорее бы праздники закончились и я снова в спортзал буду ходить, самой себя совсем организовать не получается.
прочее:
ну тут как обычно: после 18:00 ни-ни кроме кефира, вода 2л, прогулка, спать в 12 ночи и ничего сладкого и мучного!!!


avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Админка в Сб Май 11 2013, 09:04

Анют, ты так хорошо за себя взялась, умница Люблю Ты знаешь, я тлже, пару дней т.н. пошла шопиться. В 10 утра вышла из дому и в начале 4-го только вернулась, ног не чувствовала и на следующий день ТАКАЯ крепатура была, ужас. До сих пор некоторые мышцы болят, так что ДА, спокойно записывай шопинг в занятия спортом Тренируюсь От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вс Май 12 2013, 11:01

Добрый день hello
Спасибо Леночка, да я тоже такой шоппинг к спорту отношу, вроде ничего не болит, но свое я отходила, это точно.
Вчера очень удачно съездили на природу: шашлыки, солнце, речка.... погоняли мячик, пофотографировались, шишки пособирали. И особенно порадовало, что как только приехали домой пошел дождь, а мы-то как раз все и успели )))

Отчет 11.05. суббота
меню:
в принципе все было по плану, ничего лишнего - сладкого. Но мяса, конечно, я много съела. Поэтому сегодня без отвеса, но и прибавки нет.
спорт:
двойка мне по поведению, никакого спорта не было.
прочее:
спать легла в 12:30 ночи - нарушаем, ай-ай! После 18:00 ела овощной салат, вернулись с пикника, безумно хотелось хоть что-то не мясное. Сладкое не ела - это прогресс.

план на сегодня 12.05
меню:
сейчас, вот уже буквально через часик, выходим из дома и едем в гости. Хозяйка заранее предупредила, что к нашему приходу напечет блинов. Так что будет испытание воли. Сейчас пообедаю, чтобы не перенапрячься там с силой воли. Ну и постараюсь оботись так называемым "позакусываю, а все не съем"
завтрак: каша 150г, сыр 50г, огурец 1шт
обед: сейчас творог со сметаной грамм 100-150 надо будет впихать в себя
в гостях: 1-2 блина и все.
а там по времени посмотрим если домой успевать будем то салатик какой-нибудь порежу, а если нет, что скорее всего, то в дороге йогурт питьевой выпью.
спорт:
обманываться не хочется, врят ли на него останутся силы и желание.
прочее: солнышко мое, не налопайся блинов в гостях, будь умочкой. а так спать во время!!! в моем похудении сон - наиваднейшее звено, как не поспал, так сразу пожрал. Ну и обходимся без сладкого!!! Вроде все, погулять особо не получится.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Май 13 2013, 10:27

Добрый день tyk-tyk
Спать хочется безумно, прямо с самого утра, что это? акклиматизация после праздников..., или я готовлюсь притвориться деревом или ещё лучше камнем, чтобы не везти машину на сервис... Аааа, я ужасный человек: машина нужна мне, но заниматься её здоровьем, мое самое не любимое дело. Все мое существо противится заниматься мужскими делами и не потому что я не могу, а просто не хочу - не буду, и ещё в этом месте ножкой топнуть. Ну и как меня терпеть? особенно мне самой )))

Теперь отчет за 12.05.
меню:
так получилось, что в гостях мы остались ещё и на ужин, поэтому последний прием пищи пришелся часов на 7 уже, но ела я умеренно и наверное поэтому привесов сегодня нет. Даже маленький минус. Вперед кракозябра верни себе 73,5кг
спорт:
увы и ах, дома меня не было
прочее:
прогулка пешая 2 часа была, может побольше. Вода была. А вот спать я легла в час ночи, поэтому и сегодня хожу глаза разлепить не удается. Хорошо, что праздники все таки закончились, входим в рабочую калею.
И кстати, я не налопалась блинов, вообще к ужину из-за этого голодная была, остальные-то налопались, а на ужин курочку ела и столовую ложку картошки

план на 13.05
меню:
до завтрака: вода, чай и шоколад
завтрак: была каша и сухарик
перекус: салат из зелени и даже со сметаной, ваабче сто лет такого не ела, все с маслом, вот вкусно-то мне будет....
обед: хорошо начинать неделю с мелких пакостей и баловства себя любимой - хочу амлет!
ужин: творог
плюс яблоки в течении дня и кефир перед сном
спорт:
надо что-то легкое для тонуса все-таки сделать, скажем так расшевелиться, а то завтра уже на тренировку пойду.
прочее:
погулять, это да! вода, тоже да! Не лопать сладкого и мучного, я серьезно! а и после 18:00 рот на замок!.... оууу как я хочу спать, я дубина - ложиться спать во время, т.е. в 12 ночи, чтобы голова уже на подушке была!!!!!


ах, тыж блин чуть не забыла!!! Девчата, всем привет, всех люблю!!! Пойду схожу в душ и гуляяять с чадиком!!!!


Последний раз редактировалось: wreedy (Пн Май 13 2013, 15:03), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 14:53

Ну и насмешила ты меня , Анютка!!!!!! сижу читаю и балдею, ты умничка, так подробненько все и с юмором, молодчина, скоро-скоро заветные цифирки на весах появятся!!!!еще не появились разве???????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Май 13 2013, 16:51

Спасибо Анжик, пока не появились заветные, но наше дело правое. Будем идти вперед. Девчонки там мотивируются вовсю, тоже надо. У нас воду отключили, лишний повод в бассейн походить, да и справка уже выправленна, надо хоть разок её размочить. Вот все пытаюсь себя на это развести, пока Кд идут буду морально готовиться, а потом попробую, правда тяжелло себя выгнать из дома в 6-ть утра. Плыву
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 17:29

Анют, действительно, ранновато, но оно сто пудов того стоит, очень уж воду люблю, я тоже себя мотивирую на более ранний подъем и бодик с утра, обячно летом мне удается, тем боле, что отпуск мой уже вообще рядом...

А как же так, что справка в порядке давным-давно, а ты ее еще не обмыла???

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Май 13 2013, 19:25

Анжик, я воду сама люблю до умопомрачения, но есть конфликт. Ходить в бассейн есть время только в утренние часы, до того как муж на работу уйдет, т.е. встать надо в 5 утра, чтобы к 7-ми уже плыть. Обычно я в 8 встаю, и заставить себя с утра встать все никак не удается, если точно то уже два месяца как я в бассейн пытаюсь дойти )))
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Чт Май 16 2013, 08:09

Доброе утро!
Я сегодня на кефирой разгрузке, вроде настрой хороший, так что надеюсь день пройдет легко.

Вчера были косяки с питанием - финики и инжир. Когда я уже научусь сдерживаться. Вечером есть нельзя!!! Табу!!! Злость
Ну хоть спортом позанималась и с Даничем часа три гуляли. А сегодня пасмурно и дождливо - далеко от дома не угулять, будем двор околачивать.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 34
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 19 из 22 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21, 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения