БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

WREEDY - избавление от вредностей

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вт Июн 01 2010, 15:12

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Вместо предисловия 2010г:

Желая вписаться в мужские стандарты,
пыталась свой тазик вогнать в девяносто,
однако, худеть – это очень непросто,
сложнее, чем вникнуть в систему
Декарта… Увидеть в «Плейбое» себя, на обложке
– мне этого счастья хотелось чертовски;
сидела три дня на диете кремлёвской,
неделю постила – не ела ни крошки…
Неделю ходила на шейпинг – как дура,
оставила там половину зарплаты;
морила себя, дорогую, салатом,
но вышла из трафика с той же фигурой…
На девять утра наводила будильник,
но в полночь во мне просыпался лунатик –
в чём мать родила я вставала с кровати
и лезла покушать сальца в холодильник…
Смысл жизни живого – насытить утробу,
худение я отношу к лженауке,
худение – это Танталовы муки,
да ну её на фиг, такую худобу!
Мне проще навечно лишиться модема,
чем вписывать тело в мужские стандарты!
И разве не может женой Бонапарта
стать милая девушка в стиле Родена?..
Мужчина на женщину смотрит застрого –
и что, если девушка в бёдрах сто двадцать?
Что, с нею любовью нельзя заниматься?
По-моему, люкс, если женщины много!
Мужчины, ответьте, зачем же сердито
с линейкой ходить возле бедёр и бюста?
Уж если Вы к даме питаете чувство,
при чём тут, простите, её габариты?.. (из инета)

марафон 02-03.2013 результат:

Чтож спасибо всем, я замарафонилась )))а заодно и составила план действий.

текущий вес: 73 кг
желаемый вес к 4 марта: 70кг
то есть -3кг за 6 недель
-500г еженедельно.

есть
у меня предположение, что вершина имеет шансы не покориться, опыт
показывает что мой организм обычно по 300 гр отдает за неделю. Но будем
ставить себе цели, которые заставят делать большее.

средства достижения:
питание по Пышке

спорт:
минимум
6 часов в неделю (Бодискалпт мой любимый, Лесли, пресс, когда Данич
здоровый с ним на кудо ходить) 1 раз в неделю растяжка обязательно.

косметологические средства:
кофейный скраб 1 раз в неделю
антицеллюлитный
самомассаж первые две недели 2 раза\нед, 3-4 нед 3 раза \нед. И если
буду ритм выдерживать, то на 5-6 неделях увеличить до 5-ти раз\нед

сон не менее 8-ми часов!

результат первой недели: -5см, -500г



Последний раз редактировалось: wreedy (Сб Май 04 2013, 10:11), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Июн 07 2010, 12:28

а ты представляешь - купила тут на 1 июня свой самый-самый любимый торт .... - и вообще на него 0 внимания , чисто съела за сына чтоб дальше радовал мамочку ну наверное в сантиметра 2 толщиной кусочек вообще не хотела - а раньше его могла пол-торта слупить ...

не иначе как диеты меня так довели до такого состояния - ты фотки мои кстати видела на 17 и 19 страничке - девчонки говорят уже некуда худеть ... а мне мало все ...

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9689

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Июн 07 2010, 12:45

щас пойду гляну, что там у тя на 17 и 19-й :))

а это в дневничке худеющих? а то у меня что-то никаких фоток там не загрузилось neznaiy
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Июн 07 2010, 12:49

ага местный - после "этого" , будем выставлять фотки в наших дневничках на 2 месяца для себя ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Июн 07 2010, 12:52

а какие правила? с когда по когда? кто уже подписался?

кстати я фоток не увидела :((
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Пн Июн 07 2010, 12:53

Анют, спасибо за ссылочки!! Я давно искала в инете, но ничего хорошего найти не могла)). Спасибо Ань!)
Вот прогу загрузила , буду разбираться ))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Июн 07 2010, 13:10

еще не решили - но будем это точно ...

ты что моих фоток не увидела - странно ...

у тебя Лена -Админка спрашивала , какую-нибудь программу нашла для интерьеров?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пн Июн 07 2010, 13:13

Леночка пользуйся на здоровье :)

Мариша, фоток увы не увидела ни одной.
Лена спрашивала? когда? где? я что-то пропустила... Вообще пока не нашла, я немного отвлеклась, пока искала набрела на такую занятную вещь как использование трафаретов для художественной росписи стен и идей стало ещё больше.
А где Лена спрашивала? надо ей ответить, как-то неудобно вышло...
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Июн 07 2010, 13:20

ты ей на страничке у нее и ответь -она видимо тож интересовалась этими программками , спрашивала в прямом "эфире" в сообщениях ...

а что мои фотки не открываются - может надо подольше чтоб загрузились , у всех все нормально -все увидели ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Пн Июн 07 2010, 13:44

Анют, знаешь, я как-то тоже искала прогу , когда ремонт делали. Ничего не нашла.. Но на одном сайте подсказали, что можно пользоваться игрой "Симс" . На серьезе советовали, говорили, что там можно и планировку сделать и с цветами поэксперемент. Ань, я правда сама не пробовала. Обошлась без этого))). А ты, если не найдешь прогу спец., попробуй. У нас на сайте есть темка"Увлечения" Там есть Анюта(Лио) по моему она увлекается этой игрой. Ты у нее поинтересуйся ,может она тебе подскажет.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вт Июн 08 2010, 09:46

Девочки, выставила результаты в марафоне, сама в шоке от такого результата, вроде всего 2 кг ушло а по см оказалось аж 15,5 и это там не учитываются руки, грудь и бедро а они тоже сдулись :) грудь на 3см, руки на 1 см, ноги на 2 см (ещё -6см xoroshiy ) и это с учетом, что у меня в течении марафона был 2-3х недельный срыв, когда кое-кто плохой и вредный спортом не занимался и жрал все подрят. Короче я тут прыгаю и с ума схожу.
Кстати спасибо Маричке, эт она меня 2 недели назад на диету подсадила. Из 15 финишных см, 10 ушли как раз в последние 2 недели. Маришка Поклон Тебе цветы Обнималки

так теперь о моей недельной программе непереедания и ведения дневничка: -500г и -5см, в итоге вышло 70,2 кг. Что по моему не плохо. Если бы ы выходные не ездили бы в гости пожалуй и 70 было бы. Бум стараться дальше. Хотя эти выходные уже тоже с планами...


Отчет понедельник
меню
завтрак:
мюсли 240ккал
обед:
суп 200г
сыр 50г
ужин:
2 ст кефира
листья салата
сметана 50г

Есть к вечеру хотелось аж жуть, но надо было воскресные +200 убирать, что в итоге и сделала :))
спорт:
бодискалпт
прочее:
выполнено в лучшем виде

план вторник
меню:
завтрак:
мюсли.
обед:
пельмени (сил моих больше нет как их хочеца) 10-15шт (там уж взвешу)
ужин:
творог 150г
сметана 50г
спорт:
интересно я уже наконец сделаю гибкую силу??? или опять в последний момент решу бодискалпт делать???
прочее:
пить, не есть, гулять и прочее :))

план среда:
разгруз на МЧ
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Вт Июн 08 2010, 11:41

Анют, от души поздравляю)))) Так держать!!!))))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Июн 08 2010, 12:17

ой а я то какая довольная - что тебе угодила Обнималки

давай теперь дальше действуй с том же темпе - я у себя тебе соетовала Шона - ты как на это ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 09:33

Девочки любименькие, спаибо огромное.
Вчера я такая бябяшка в 24:00 согрешила :))
БЫла у нас вчера годовщина свадьбы, грешили с мужем как могли и конкретно в ночи пили шампань и клубникой закусывали. тттт привеса нет, но и отвеса тоже так что я сегодня с теми же результатами на разгрузик с МЧ приседаю. Решила наш местный марафон не пропускать и не филонить понапрасну. Сегодня фотки выпускные для официального марафона доделаю, они же отправными сюда будут.
Всех люблю и обожаю. Обнималки
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Солнышко в Ср Июн 09 2010, 09:35

Анютка, так это же здорово когда привеса нет, это результат! огромный труд и потрясный результат, не переживай даже! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 09:46

Да я и не переживаю я рада очень. думала что все, напилась, наелась, будет мне с утра расплата. И о счастье, утром тот же вес: мои родные 70,2. Хочу 69,2 гррррр Берегись2
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Солнышко в Ср Июн 09 2010, 09:48

Анютка, я тоже так хочу 89 уже увидеть )))))))))
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Июн 09 2010, 10:01

Ань, как МЧ поживает? Что привеса нет это хорошо, но бывает, что он только на следующий день появляется. Поздравляю с годовщиной свадьбы, пусть ваша любовь с каждым годом становится крепче.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11622
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 10:11

МЧ хорошо поживает, я очень люблю на нем сидеть. не голодно и для желудка безопасно.
А что отвес на следующий день может прийти, я тоже подозреваю, но может разгруз компенсирует, кто знает...

Ксюня, будешь в обязательном порядке, вот отпразднуешься и как возьмешься с новыми силами пропахивать целину, так сразу и 89, а там и 85 не за горами.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Ср Июн 09 2010, 10:26

Анют, ну ты даешь....При таком сладком грехе да в шампанском- грех думать о весе))!!!!! Наша борьба с весом проходит 24 часа в сутки,а вот такие вечера нас посещают не так часто, к соалению..
Ань, поздравляю вашу семью !!!!!! Любви вам и как можно больше вот таких греховных вечеров!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 11:22

Да я конечно не сидела с кислой миной и не вздыхала при каждом глотке :)) А вот днем вчера погорюнила, что нарушу, но это как у Марички выходные, т.е. святое. Главное не слишком часто грешить.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Ср Июн 09 2010, 11:59

Анют, ничего.. Ты молодчина, у тебя быстро все лишнее уйдет!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 09 2010, 12:08

Спасибо конечно, что ты в меня веришь, мне б ещё так в себя верить. Я ведь в этом весе уже 2 года топчусь, то плюс, то минус. Срываюсь я частенько и на долго. Вот удерживать вес я могу с легкостью, а на похудеть уже слабовато. Но мы будем биться за этот приз, в конце концов мне ещё лет так в 30-32 второго рожать, надо в форме быть. а то с первым повезло, я можно сказать на пике своем спортивном была, хоть и случайно совпало, а очень помогло и вынашивать и рожать. А со вторым придется попотеть, так запросто пролететь не получится.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Июн 09 2010, 12:14

Ой Анют - это дело быстро поправимое , я тоже как и ты лет 5 точно топталась в одном весе + - 2кг 70 кг , а как только сюда забрела и все уже почти 10 скинула , сама себе поражаюсь просто , за 3-4 месяца . Я несколько раз скидывала до 55 но только на Жуйдемене , а сейчас он липовый стал ... да и не буду такими путями .
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Ср Июн 09 2010, 12:24

Анют, каждый из нас топтался, срывался.. Если бы мы все легко худели, то не было бы этого сайта. Ведь , я сужу по себе, мы начинаем рыскать в инете выискивая, вынюхивая, и не от того, что мы так легко худеем, а как раз наоборот!! Вот так мы находим этот замечательный сайт! При случае Лене(админке) респект и уважуха!!! И у многих ,и у меня в том числе, дело двигается с мертвой точки! Ведь в компании , при поддержке худеть интереснее и веселее!))) Так что Анют , не бзди ( как говорит мой сын) -все будет тип-топ!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Июн 09 2010, 12:30

Так что Анют , не бзди
Честно и откровенно, и не зачем сыном прикрываться. Xa-xa-xa!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11622
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Елена_ла в Ср Июн 09 2010, 12:39

Ну Юль, ну ты чего.. я же леди!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Как мне сказала подруга как-то на мой отказ выпить- Ой! Лен, видели мы таких ледЕй! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения