БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

WREEDY - избавление от вредностей

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вт Июн 01 2010, 15:12

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Вместо предисловия 2010г:

Желая вписаться в мужские стандарты,
пыталась свой тазик вогнать в девяносто,
однако, худеть – это очень непросто,
сложнее, чем вникнуть в систему
Декарта… Увидеть в «Плейбое» себя, на обложке
– мне этого счастья хотелось чертовски;
сидела три дня на диете кремлёвской,
неделю постила – не ела ни крошки…
Неделю ходила на шейпинг – как дура,
оставила там половину зарплаты;
морила себя, дорогую, салатом,
но вышла из трафика с той же фигурой…
На девять утра наводила будильник,
но в полночь во мне просыпался лунатик –
в чём мать родила я вставала с кровати
и лезла покушать сальца в холодильник…
Смысл жизни живого – насытить утробу,
худение я отношу к лженауке,
худение – это Танталовы муки,
да ну её на фиг, такую худобу!
Мне проще навечно лишиться модема,
чем вписывать тело в мужские стандарты!
И разве не может женой Бонапарта
стать милая девушка в стиле Родена?..
Мужчина на женщину смотрит застрого –
и что, если девушка в бёдрах сто двадцать?
Что, с нею любовью нельзя заниматься?
По-моему, люкс, если женщины много!
Мужчины, ответьте, зачем же сердито
с линейкой ходить возле бедёр и бюста?
Уж если Вы к даме питаете чувство,
при чём тут, простите, её габариты?.. (из инета)

марафон 02-03.2013 результат:

Чтож спасибо всем, я замарафонилась )))а заодно и составила план действий.

текущий вес: 73 кг
желаемый вес к 4 марта: 70кг
то есть -3кг за 6 недель
-500г еженедельно.

есть
у меня предположение, что вершина имеет шансы не покориться, опыт
показывает что мой организм обычно по 300 гр отдает за неделю. Но будем
ставить себе цели, которые заставят делать большее.

средства достижения:
питание по Пышке

спорт:
минимум
6 часов в неделю (Бодискалпт мой любимый, Лесли, пресс, когда Данич
здоровый с ним на кудо ходить) 1 раз в неделю растяжка обязательно.

косметологические средства:
кофейный скраб 1 раз в неделю
антицеллюлитный
самомассаж первые две недели 2 раза\нед, 3-4 нед 3 раза \нед. И если
буду ритм выдерживать, то на 5-6 неделях увеличить до 5-ти раз\нед

сон не менее 8-ми часов!

результат первой недели: -5см, -500г



Последний раз редактировалось: wreedy (Сб Май 04 2013, 10:11), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Май 30 2013, 13:15

да я тоже в один день выпила горячего чая с сахаром - совсем голова улетала - точно от погоды - у нас дожди были частые, грозы потом солнце и так вперемешку.

JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 7264

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Чт Май 30 2013, 13:23

Во-во у нас таже песня. Я первые пять дней терпела, и вес хорошо уходил, а потом плюнула на это дело, ну и сразу же результат ухудшился. надеюсь через неделю у нас с погодой все стабилизируется и диета будет проходить спокойнее для моей головы ))) Тогда не придется есть сахар.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 30 2013, 13:32

Анюта, ты умничка, я сбегала, результаты глянула, молодчина!!!!!!!!!! Поздравляю, закрепляй и к новым победам!!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Май 30 2013, 21:42

ого! девочки, какие у вас результаты! Браво!
а что за диета? я пропустила))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Май 30 2013, 22:01

Анют, считай, что мы в одном весе)) 200 грамм не считается))
так что смотри мне теперь, я за тобой слежу))))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Май 31 2013, 08:08

Добрый день красавицы Обнималки

Анжик, Наташа, спасибо большое. Вчера я немного расслабилась, поэтому небольшой привес имеется, но на этом все баловство кончаю, сегодня уже начала разгружаться. Правда и тут не без сюрпризов, на молокочае посидеть не удалось, весь день будет в разъездах вдалеке от туалетов, так что решила заменить на кефирную разгрузку. Кефир я люблю не слишком, точнее я его не люблю совсем, но преклоняюсь пред его пользой. В общем запихиваю его в себя. Через час у меня тренировка, готовлюсь. А ещё муж очень порадовал. У компании с которой он в качалку ходил, постоянные заминки начались, все-таки лето, никто не хочет в зале чахнуть. И Мой любимый муж решил спортзал на лето бросить, но не просто так, а теперь мы с ним вдвоем будем ходить играть в теннис. Я хожу вприпрыжку, предвкушаю, никогда раньше не играла в теннис. Мне всегда хотелось вместе с Павлом чем-нибудь заниматься спортом или танцами, но никак не получалось ничего подобрать, чтобы и расписание подходило и обоим нравилось. Ну и ещё сложность, когда мы оба уходим, куда-то надо Данича деть, вот и отпускали друг друга по очереди. В этот раз его у нас бабушка берет с ночевкой, надеюсь и дальше будет все получаться. А сегодня пойду в спортивный магазин куплю себе новые спортивные штаны, а то мои все же не настолько приличные, чтобы от дома до корта по улице дойти.

Чуть не забыла, Наташа, диета "витаминно-белковая" она у нас тут [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Madlen в Пт Май 31 2013, 08:36

Привет! Смотрю дела отличные у тебя и радостные. Меня очень удивила разгрузка, связанная с туалетом. Я например когда на кефире с туалета не вылажу.
avatar
Madlen
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 826
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : сынуля Дима 14 лет
Откуда : Днепропетровск, Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Май 31 2013, 09:08

Леночка, я от молокочая каждый час, а то и чаще в туалет бегаю, все таки мочегонное оно и есть. А кефир, сейчас с утра желудок уже прочистился и надеюсь теперь там пусто и можно спокойно в путь отправляться. День сегодня буквально по часам расписан, через полчаса выхожу и потом уже до вечера не появлюсь наверное, или до завтра даже, как пойдет. )))
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Madlen в Пт Май 31 2013, 09:18

Удачи тебе на сегодня, хорошего настроения на целый день, и большущего отвеса на завтра!
avatar
Madlen
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 826
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : сынуля Дима 14 лет
Откуда : Днепропетровск, Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Пт Май 31 2013, 12:07

Спасибо Леночка, вот я и раньше чуть-чуть появилась: решила ребенка супом дома накормить, а не где-нибудь, ну и сама спокойно кефира выпью из стакана, а не из пакетика кефирного, сейчас Данич доест и снова в путь. Кстати кроме шейпинга попробовала ещё 15 мин занятие на специальном роллерном тренажере, тренер моя сказала: он хорошо от целлюлита помогает. Внутренняя поверхность бедра горит и болит (мышцы) - красота. Думаю не походить ли после тренировок ещё и на эти тренажеры, целлюлит - моя извечная боль )))
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Май 31 2013, 20:49

Привет!
спасибо за ссылку)))
ого, теннис это круто!!!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Вт Июн 04 2013, 08:13

Доброе утро девочки Обнималки

Что-то я в выходные полопала всякого ну и в предверии КД жорик заходит, еле сдерживаюсь вечерами и ночами, оттого и прибавка вылезла, тут уж никакой спорт не поможет, когда лопаешь.
Буду исправляться и главное настраивать себя на то что выходные пора испытаний воли и надо к ним морально готовиться, чтобы не лопать. Погода теперь хорошая и мы каждые выходные едем на дачу, а там два дня живем с мамой ну и вкусняшками и чаепитиями соответственно тоже.
Вчера вечером делала каланетику, питалась вчера как полагается, но вес все равно прирос на +600г. Сегодня через час у меня шейпинг, потом будем гулять с ребятенком. На завтра пока запланирую разгрузку, надо купить все для этого. А диету подумываю сместить с понедельника 10-го на субботу 8-го, чтобы в выходные у меня была железная отмазка от чаепития.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 05 2013, 12:17

У мен наконец-то приятные новости )))
Как говорится упорство и труд.... Вес наконец встал и даже отполз назад, теперь главное не потерять темпа и продолжить в том же духе. Разгрузка сегодня пошла прахом. Вчера обе наши бабушки навыдавали нам домой гостинцев съедобных и при том даже не вредных: рыбка на пару и творог деревенский. А муж любимый в командировке, и есть все это некому. А так как все это можно и даже полезно, то сегодня я этим и запитаюсь. Если творог пропадет я себе этого не прощу )))
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Июн 05 2013, 12:35

Анютка я тебя ПРАЗДРАВЛЯЮ с устоявшимся весом - молодец!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор ANGHELA в Ср Июн 05 2013, 12:48

Анютка, какие новости замечательный, молодинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю и жду новых свершений!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Ср Июн 05 2013, 13:55

Спасибо девочки Обнималки
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Лилёк в Ср Июн 05 2013, 14:59

Анютка, с устоявшимся весом тебя! Тебе цветы а творог и рыбка - это та же наша диета, я домашний ела творог вечерами по 200 г. Не сбавляй темпа!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9028
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 14 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Чт Июн 06 2013, 09:21

Доброе утро девочки Обнималки

Лилечек, а я пусть и не в полной мере, но многое так и оставила из диеты. Она такая приятная: для ленивых - гарниров не надо, салатов не надо ))) Только вот если сильно захочется, что-то смешанного поесть, то делаю, ну и супы ем, я уже так к ним прикипела.

Вчера меня конкретно так накрыл ПМС, давно такой депрессухи не было. Лежу в кровати уже, чувствую так поплакать хочется, и даже повода приличного нет - и то расстройство. Самой на себя смешно стало, ну думаю мать, докатилась, на том и заснула. Сегодня вроде отпустило: уже не кажусь себе жуткой коровищей с лицом бегемота. С утра перья чистила - вроде человек Ха-ха
Вес больше не беспокоит, вверх не ползет, вниз тоже не торопится, но тут уж что с него требовать КД как ни как. Разгрузка опять идет лесом, но уж завтра-то я её себе сделаю. причем наверное опять на кефире, так мне на нем понравилось, в отличае от МЧ в туалет каждые полчаса бегать не надо, так что на активные по беготне дни, он шикарно заменяет МЧ. Записываю его в мои любимые разгрузки, хоть я и не любли кефир... такой каламбур )))

avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Лилёк в Чт Июн 06 2013, 11:14

Анютка, нам ли быть в печали? Обнималки не плакать! не ползет вес в КД и то радость!!! Я тоже многое из диеты оставила на каждый день, поэтому и отвесила еще -600 г сегодня, неделю спустя после выхода из б/в. У меня подружка, которая почти 100 кг села на нашу б/в, за 4 дня ушло 2 кг, говорит, что ей так комфортно на ней!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9028
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 14 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор wreedy в Чт Июн 06 2013, 11:38

Лилёчек, да я не в печали вовсе ))) Это я наоборот сегодня уже угораю на свои вчерашние корчи.
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: WREEDY - избавление от вредностей

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения