БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Наш путь к стройности... (таблички)

Страница 15 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17  Следующий

Перейти вниз

Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Akika в Ср Янв 23 2008, 17:35

Первое сообщение в теме :

Примечание Админки: В этой теме только результаты измерений!

Спойлер:
Я почитала на форуме, но так и не нашла точных даных как нам удается сбрасывать объемы. Я хочю предложить эту тему, для самоконтроля и всем нам порадоваться достижениями других.
Я так себе представляю, что здесь пишем только даные и каждую неделю их пополняем.
Коменты думаю, вроде здорово и т.п. ненужны и так видно кто и как добиваетса успехов или сидит на месте.
Так всем привет
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я начинаю с такими даными

23.01.08 29.01.08 06.02.2008 13.02.2008 20.02.2008
Верхняя ч. живота (см) 87 88 85,5 85 85,5
Талия (см) 97 97 92 88,5 90,5
Нижняя ч. живота (см) 104 103 102 102 102
Бёдра (см) 104 106 105 104,5 104,5
ноги (см) 62 62,5 62 61,560,5
Вес (кг) 76 76,5 75 74,5 74,8




Как и обещяла после недели смерилась, только вот интересно где были мои глаза в прошлым разом neznaiy
Спойлер:
05.03.08 12.03.0819.03.0826.03.0802.04.0809.04.0828.04.0805.05.0814.05.0821.05.08
Верхняя ч. живота (см) 8783838382,58279,57979,579,5
Талия (см) 9692,592,5908988,586,586,586,584
Нижняя ч. живота (см) 106101,5101,5101,5100,51009998,598,596,5
Бёдра (см) 105,5103103102,5102100,599,5999998
ноги (см) 6261,560,560,559,55957,257,257,257,2
Руки (см) 303029292928,527,327,327,327,3
Вес (кг) 7674,57272706967676766


По немножку не спеша мы законьчим все дела :preved:


Последний раз редактировалось: Akika (Ср Май 21 2008, 15:22), всего редактировалось 14 раз(а)
avatar
Akika
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 99
Меня зовут : Дануте
Возраст : 41
Детки : Аугустас 21.03.2007
Откуда : Литва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор ludmila_sib в Пн Апр 11 2011, 10:42

Рост - 170 см 11.04.2011г 11.04.2012 г.
ОГ 104 cm 95
ОТ 90 cm 76

ОБ
108 cm 99
Живот 108 cm 96
Нога-верх 62 cm 54
Нога-икра 40 cm 36,5
Рука 33 cm 29
Вес 78 kg 64

Итак, за год у меня ушло почти 60 см и сбросила 14 кг. Привет!





Последний раз редактировалось: ludmila_sib (Сб Май 12 2012, 14:59), всего редактировалось 12 раз(а)

ludmila_sib
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 68

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор ОльгаЖ в Пт Апр 22 2011, 03:26


01.09.0802.03.09
20.04.11


Рост178




Грудь118107
105


Под грудью10796
93


Талия9990
87


Живот в районе пупка116106
103


Бедра113108
105


Ноги6359
57


Руки3332
29


Вес10897,1
86,9


avatar
ОльгаЖ
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 104
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор vilmer в Ср Май 04 2011, 12:03


04.05.11








грудь
106








под грудью
82








талия
78








живот
90








бедра
103








рука(бицепс)
33








вес
63кг








результат









avatar
vilmer
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 11
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Дочечки Каролина 12,5 лет и Анастасия 10 месяцев
Откуда : Прага/Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Елена2009 в Вс Май 15 2011, 16:08



дата
10.03
16.03
25.3
1.04
8.04
15.04
22.04
29.04
1.04.15

от
86

84
84
83
83
81
80
82
88

ож
96
95
94
93
93
92
90
92
94

об
103
102
102
101
101
101
100
100
105

под гр
85
85
84
84
83
82
81
81
84

он
62
61,5
61,5
61,5
60,5
59,5
59,5
60
65

ор
28,5
27,5
27,5
27,5
27,5
27,5
27
27


вес
73,9
73,6
73,0
72,2
71,4
71,4
70,8
71,4
77

 


Последний раз редактировалось: Елена2009 (Ср Апр 01 2015, 15:17), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Елена2009
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 12
Меня зовут : Елена
Возраст : 44
Детки : Два сыночка
Откуда : беларусь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор le_chaton в Пт Май 20 2011, 12:06

Дата
21.05.11
28.05.11
10.07.11






Вес
61,7
62,1
61,3






ОГ
86
86
86






ОТ
71
71
69,5






ОБ
96
96
96






ляжка
55
55
55






живот вверху
75
75
74






живот внизу
83
83
80








Последний раз редактировалось: le_chaton (Вс Июл 10 2011, 13:34), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
le_chaton
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 15
Возраст : 31
Откуда : Германия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Табличка результатов Цири

Сообщение автор Цири в Чт Май 26 2011, 22:19

Моя табличка

17.04.11
26.05.11
Талия
78
75
Верхняя часть живота

82
Нижняя часть живота
102
99
Под грудью
77
75,5
Бедра
109
104
Нога
63
60,5
Рука
31
31
Над коленом

47
Вес
71
67
Итого:

- 15 см
Итого вес:

- 4 кг
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Сижу на системе питания "Минус60"

Сообщение автор DarinaInLove в Пт Июн 10 2011, 17:46

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
4.06.
11.06
18.06
26.06





Грудь
90
90
90
89





Талия
72
71
71
72





Бедра(внизу живота)
107
106
101
100





Бедра("попины ушки")
109
106
106
104





Живот(на уровне пупка)
99
96
98
97





Нога в самом широком месте
64
64
63
64





Рука
30
29
29
29





ВЕС
79.7 79.3 78.5
78.5







11.06. - в общем вот такие изменения,практически незначительные...Я ожидала большего
18/06 - прошла ещё неделя...Уменьшились только бедра,которые и так меня не напрягали. Ушки уходить не хотят,а живот вырос.Есть предположение,что это из за подходящих к концу КД и из-за них я не делала на нижний пресс упры.
Ну хотя бы вес уменьшился,хотя возможно завтра он вновь вернется.Целых 2 недели были качели,то 79,5 то 80,5...
26.06.-За 3 недели минус 16см.и минус 1 кг.
В общем оцените пожалуйста мой результат,буду благодарна [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: DarinaInLove (Вт Июн 28 2011, 13:53), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
DarinaInLove
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 60
Меня зовут : Дарья
Возраст : 26
Откуда : Электросталь
Награды :

http://vkontakte.ru/darinainlove

Вернуться к началу Перейти вниз

Мои результаты

Сообщение автор ФрекенБок в Ср Июн 15 2011, 08:25

Спойлер:
ДАТА11.06.11 22.06.11 29.06.11 6.07.11
Объем под грудью 9290 8989
Объем талии.
8686 84 83
Объем по пупку
103 10099 96
Объем бедер. 103 101 101 101
Вес 76,3 75,5 75,173,2
Результат -7см -4см -4см
дата 29.0715.08 20.09
Объем под грудью 8785 85
Объем талии. 8078 77
Объем по пупку 93 90 86
Объем бедер. 10099 98
Вес 72,4
Результат -9см -8см-5см
Подмигну


Последний раз редактировалось: ФрекенБок (Вт Сен 20 2011, 07:31), всего редактировалось 8 раз(а)
avatar
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор ЛеДа в Пн Июн 20 2011, 07:35

Новый этап и новая табличка. Старая [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Дата14.06.11 22.06.11 29.06.11 06.07.1128.07.11
ОТ9192 929090
Верх живота91 91 918989
Низ живота 113113 112110110
ОБ 126126127 126126
ОГ105105 105105106
Под грудью 8889 898888
Над грудью9999999898
Рука л/пр 41/4141/4141/4042/4042/39
Нога над коленом л/пр 55/5454/5454/5354/5354/53
Об ног 109109109107109
Вес 9899,5100,59897
Отклонение см/кг -- - --

22.06.11 Ну почему так??? Ведь и БФ делала, и питание контролировала. Может КД? Подождем еще недельку-другую.
29.06.11 Дождалась недельку...Кошмар! В обморок
06.07.11 Аж устала


Последний раз редактировалось: ЛеДа (Чт Июл 28 2011, 06:48), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
ЛеДа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 646
Возраст : 39
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор jctanyushka в Пн Июн 20 2011, 18:44

мой рост 174
2.06.
20.06
29,06
9,07
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
грудь
104
102
100
99

верх живота
86
84
81
80

талия
88
86
84
84

на уровне пупка
91
91
88
90

низ живота

100
99
98

бедра
104
102
102
100

нога
60
58
58
58

рука
31
31
30
30

шея

38
38
38

вес
83
78
77


итого объемы

- 10 см
-12 см
-5, +2 животик

итого вес

- 5 кг
-1 кг




Последний раз редактировалось: jctanyushka (Вт Июл 12 2011, 20:42), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
jctanyushka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Овца
Сообщения : 14
Меня зовут : Танюшка
Возраст : 38
Детки : детки Андрюша 4 и Анюта - 1 год
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор blond88 в Вс Июл 10 2011, 09:22

рост 176
26,0610,0717,0724,0731,07



талия8381






бока104101






бёдра110108






нога5958






рука30,530,5






грудь104103






вес8482
avatar
blond88
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 17
Возраст : 29
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор le_chaton в Пт Июл 15 2011, 14:10

Дата
21.05.11
28.05.11
10.07.11
15.07.11





Вес
61,7
62,1
61,3
60,8





ОГ
86
86
86
85





ОТ
71
71
69,5
70





ОБ
96
96
96
96





ляжка
55
55
55
56





живот вверху
75
75
74
74





живот внизу
83
83
80
82





avatar
le_chaton
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 15
Возраст : 31
Откуда : Германия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Lilly в Вс Июл 17 2011, 18:13

]


Последний раз редактировалось: Lilly (Вс Июн 01 2014, 00:15), всего редактировалось 38 раз(а)
avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор CoolFireGirl в Чт Июл 21 2011, 09:22


20.07.




Грудь
108




Верхн.часть
живота
93




Талия
85




Нижн.часть
живота
100




Бедра
100




Ноги
57




Руки
32




Вес
70,4




Рост
172




avatar
CoolFireGirl
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 16
Меня зовут : Катя
Возраст : 34
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Табличка Bombey

Сообщение автор Bombey в Пт Июл 22 2011, 11:30

ну вот, снова в бой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

рост 165см 20.07.1127.07.11 03.08.11 10.08.1117.08.11
итого за месяц
ОГ 107 105.5 104 104 104-3
ВЖ86 85 84 83 83
-3
ОТ 85 8484 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 8383
-2
НЖ108 103102 100.5100
-8
ОБ 110109 109 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 108 107.5

-2,5
ОН6161 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 60.5 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 60 60
-1
ОР 31 31 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 31 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 30.5 30
-1
ВЕС 80 77.577 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 76.8 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 77 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Итого:- -9.5 см
-2.5 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
-4 см
-0.5 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
-5 см
-0.2 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
-1.5 см
0.2 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

-20,5 см [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Bombey (Пн Авг 29 2011, 11:41), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Bombey
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 125
Меня зовут : Амира
Возраст : 41
Откуда : где вода и песок
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор adriela в Пн Авг 01 2011, 11:33

table 1:
[tr][td]

Pост 159 см
25.07.11
01.08.11
08.08.11
15.08.11
22.08.11
29.08.11
01.08.11
04.09.11
12.09.11
20.09.11
07.10.11
20.10.11
20.11.11
Грудь
94
92 -2
91 -1
90 -1
90 neznaiy
89-1
89 neznaiy
88-1
88
88
88
88
88
Талия
82
80-2
77 -3
76 -1
76 neznaiy
76
76 Злость
75-1
75
76 1
75-1
75
74,5-0,5
Верх живота
84
83 -1
81 -2
79 -2
77 -2
77
77 Злость
76-1
76
77 1
76-1
75-1
75
Низ живота
95
94-1
92-2
90 -2
90 neznaiy
89-1
89 neznaiy
88-1
87,5 -0.5
88 0.5
88
88
87-1
Бедра
104
103,5-0.5
102,5-2,5
102,5 Злость
101,5 -1
101-0,5
100,5 -0.5
100-0.5
96 -4
96
95-1
95
93-2
Ноги
63
61 -2
60 -1
59,5 -0,5
59,5 neznaiy
59,5
59,5 Злость
58,5-1
58 -0,5
57,5
57-0,5
57
55,5-1,5
Руки
31
30-1
30
30
30
30 Злость
29,5-0,5
29,5
29,5
29,5
29,5
29,5
29,5
Вес 67 кг
начальный перед БФ

66,5
66,2
66,2 Плачу
65,7
65,5
65,4
64,7 xoroshiy
64,3 xoroshiy
64,2
65,2
63,8
63,7
62,4
Результат
БФ
-9,5cm
-0,3kg
-11,5cm
0kg
-6,5cm
-0.5kg
-3cm
-0.2kg
-2,5cm
-0,1kg
-1cm
-0,7kg
-5,5cm
-0,4kg
-5,5
-0,1
1/-2cm
-0,5kg
-3,5cm
-1,4kg
-1cm
-0,1kg
-5cm
-1,3kg

Pост 159 см
20.12.11












Грудь
86,5 -1,5












Талия
72 -2,5












Верх живота
73 -2












Низ живота
84 -3












Бедра
90,5 -2,5












Ноги
52 -3,5












Руки
28 -1,5












Вес перед БФ 67 кг
60,6











Результат
-16,5cm
-1,8kg














Последний раз редактировалось: adriela (Пт Дек 23 2011, 11:09), всего редактировалось 24 раз(а)
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 35
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор prettyVwoman в Сб Авг 06 2011, 14:29

Мои измерения
Дата 30.05 06.06 12.06 20.06 ... 27.07 01.08 08.08 17.08 24.08 05.09 12.09
Обхват талии 75 75 75 73,5 ... 76 74,5 74 74,5 73 73,5 73,5
На 5 см выше пупка 80 78 79 77,5 ... 75 73 73 74,5 73 72 72,5
На 2,5 см ниже пупка 91 90 92 92 ... 91 93 90,5 89,5 90 89,5 90
Обхват груди 91 92 92 90 ... 92,5 89 89 90 90 89 88
Обхват бедер 101 102 101 101,5 ... 102 101 102 101 101,5 101,5 101,5
Обхват руки 30 29 28,5 28 ... 28 28 27,5 27,5 27,5 27,5 27
Обхват ноги 62,5 61 61 60 ... 60,5 60,5 60 59,5 59 59 58
ИТОГО Х -3,5 -0,5 -7 ... +1 -7,5 -2 +1 -3,5 -2 -2,5
ВЕС 70 ... 66,5

Таковы мои результаты, пока.... В таблице многоточие означает месяц без бодифлекса))) Точнее, я занималась в этом месяце оксисайзом, но результатов не достигла никаких, спасибо, что хоть сильно обратно не набрала)))


13.09 - Сегодня ровно 3,5 месяца я дружу с дыхательными системами. Если не учитывать оксисайз и БФ до него, а взять в расчет только последние 1,5 месяца занятий БФ, то я потеряла 3,5 кг и 20 см в объемах! Класс! Молодец!:


Последний раз редактировалось: prettyVwoman (Вт Сен 13 2011, 21:49), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
prettyVwoman
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 219
Меня зовут : Валентина
Возраст : 30
Детки : Кирилл 02.04.2010
Откуда : Прекрасное далеко))
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор ГреНа в Ср Авг 17 2011, 15:16

Дата
17.08.2011г.
Замер талии
64 см.
Замер бёдер
86,5 см
Замер шеи
33 см
Замер рук
28 см
Замер икр
32 см
Замер груди
85 см
Замер живота
75 см
Замер верхней части ноги
47 см
Итог
Ангел

avatar
ГреНа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 14
Меня зовут : Наташа
Возраст : 31
Детки : Две доченьки двойняшки.
Откуда : Кировоград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Engel в Чт Авг 18 2011, 00:08

всем привет, я тоже хочу поделиться моими результатоми

рост165см
16.08.11

Итог

грудь
99см


Верх живота
79см


Талия
79см


Низ живота
99см


Бёдра
101см


Вес
70кг


Общий итог
БФ




Последний раз редактировалось: Engel (Вс Авг 21 2011, 14:32), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Engel
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 6
Меня зовут : Marina
Возраст : 45
Детки : Старший Eugen 21,средний Georg 18,самый младший Maximus Leonidas 3(разбойник маленький)
Откуда : Bielefeld
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Офелия в Ср Авг 24 2011, 14:18

Розовые очки Танцую БФ Бег Поклон Да-да!

Рост 171 см

Дата 25.08.2011 4.09.2011
Объем груди 126 117
Объем под грудью 106 103
Объем талии 112 105
Объем по пупку 119 123
Ниже пупка на 2,5 см 131 128
Объем бедер 133 130
Объем бедра (ноги) 84 83
Объем икры 54 54
Вес - Страшно Гр 130,1
Успехи а-а-а!!! -27 см xoroshiy


Последний раз редактировалось: Офелия (Пн Сен 05 2011, 11:16), всего редактировалось 9 раз(а)
avatar
Офелия
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Алёна
Возраст : 31
Детки : пока нету
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

prettyVwoman..спасибо

Сообщение автор IriSca в Ср Авг 24 2011, 21:17

prettyVwoman..спасибо большое... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] я сделала это))))))



начальные
19.08.11
1ая неделя
27.08.11
2ая неделя
03.09.11
3я неделя4ая неделя
24.09.11
5 неделя
вес50.851.150.752,6
верх живота69686668
талия67676466
нижняя часть
живота
8280.579.579
бедра92919090
обхват ноги
обхват руки
53
---
53
25
51
25
54
25
4 неделя-что-то я вообще ничего не пойму...мало того что набираю кг..но я ещё и см набираю..непонятно(я бросила аэробику)


Последний раз редактировалось: IriSca (Сб Сен 24 2011, 11:48), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
IriSca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 145
Меня зовут : Ирина
Возраст : 32
Откуда : Симферополь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Taniushka в Вс Сен 04 2011, 15:26

Фууух Аж устала....и у меня получилась!!! УРА! Ангел ...почти... репочесательнепонятно какие то [/tr][/tr]
появились...и что с ними делать?

Научилась я таки таблички делать,даже в спойлер их спрятала-ай да умничка я!!! xoroshiy Поклончик


Образец моей таблички -можно просто скопировать и вставить в свое сообщение  и заполнить своими данными :)
Спойлер:

Код:
[table border="1"][tr][td][b]Рост 170 см  [/b]  [/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td]неделя
[/td][td][b]Промежуточный итог [/b]
[b]за 7 недель [/b][/td][/tr][tr][td]
Под грудью[/td][td]  [/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td] [b][/b][/td][/tr][tr][td]
Верхняя часть
живота[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][b][/b][/td][/tr][tr][td]
Талия[/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]Нижняя часть  
живота[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][b][/b][/td][/tr][tr][td]
Бёдра[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][b][/b] [/td][/tr][tr][td]
Ноги[/td][td] [/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
Вес[/td][td][/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td] [/td][td] [/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
[b][size=18]Итог[/size][/b] [/td][td] [/td][td]  [/td][td] [/td][td]  [/td][td] [/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table]

Табличка №1
Спойлер:


Рост 170 см
Начальные
15.08.11
1 неделя
21.08.11
2 неделя
01.09.11
3 неделя
04.09.11
4 неделя
11.09.11
5 неделя
18.09.11
6 неделя
25.09.11
Промежуточный итог
за 6 недель 25.09.11
Верхняя часть
живота
87см 83см -4 см82см -1см82см 82см  81см -1см 81см  -6см
Талия90см 86см -4см84см -2см84см 84см 83см -1см 82см -1см -8см
Нижняя часть
живота  
96см 95см -1см94см -1см94см 94см 94см 92см -2см-4см
Бёдра 102см 102см101см -1см101см 101см  101см  99см -2см -3см
Ноги60см/61см60см/61см 60см/61см 60см/61см 60см/61см 58см/59см -2см/-2см58см/59см -2см/-2см
Вес 75 кг75кг73,9кг -1.1кг 73,9кг 73,3кг -0.6кг 73,0кг -0.3кг 72,8кг -0.2кг -2,2кг
Итог496см -9см -5см 0см 0см -6см Аж устала -5см  :Grysnuy_angel:  471см -25см УРА! 

Табличка №2
Спойлер:

Рост 170 см   7неделя
02.10.11
8неделя
09.10.11
9 неделя
16.10.11
10неделя
22.10.11
11неделя
30.10.11
12неделя
06.11.11
Промежуточный итог
за 6 недель 06.11.11
Верхняя часть
живота
81см 81см79.5см -1.5см 79.0см -0.5см 79.0см 79.0см -2см

Талия
82см 82см 80см-2см80см 80см 80см -2см
Нижняя часть
живота
92см 90см - 2см 90см  90см90см 90см  -2см

Бёдра
99см 99см 99см 99см  99см  99см  :Grysnuy_angel:  

Ноги
58см/59см 58см/59см 58см/59см 57см/58см-1см/-1см57см/58см 57см/58см -1см/-1см

Вес
72,8кг  73,8кг +1.0кг:Grysnuy_angel:  72,4кг -1.4кг Аж устала 72,3кг -0.1кг 73,3кг +1,0кг а-а-а!!!73,3кг +0,5кг а-а-а!!!

Итог Умница
:Grysnuy_angel:  - 2смТанцую  - 3.5см dance- 2.5см  Аж устала  :Grysnuy_angel: :Grysnuy_angel: - 8см  Аж устала
За вторые 6 недель всего минус 8 см и плюс пол кг ,но я все равно довольна!!!У меня еще ушли 5 см под грудью!!!да и лицо похудело!!! УРА! dance  Класс! Молодец!:

Табличка №3
Спойлер:
Табличка №3
Рост 170 см    13неделя
13.11.11
14неделя
20.11.11
15неделя
27.11.11
16неделя
04.12.11
17неделя
11.12.11
18неделя
18.12.11
19неделя
25.12.11
Промежуточный итог
за 7 недель 25.12.11

Под грудью
79см -1см 79см 79см 79см 79см 79см 79см -1см

Верхняя часть
живота
79.0см  79.0см79.0см 77см -2см 77см 77см 77см -2см

Талия
80см  80см 80см 77см -3см 77см 77см 77см -3см
Нижняя часть  
живота
90 см 89 см-1см 89 см 87см -2см 87см 87см 87см-3см

Бёдра
99см  98см -1см 98см 97см -1см 97см 96см -1см 96см  -3см

Ноги
58см -1см 56см-2см 56см 56см 56см 56см 56см-3см

Вес
73,1кг -0.2кг Аж устала 71,3кг  -1,8кг  УРА! 71,3кг  70,6кг -0.7кг dance70,4кг-0.2кг 70,4кг 71,4кг +1,0кг а-а-а!!!-1,9кг  

Итог Умница
-2см Аж устала -4см  Танцую  :Grysnuy_angel:  -8см   УРА! :Grysnuy_angel:  -1см  Аж устала :Grysnuy_angel:  -15см xoroshiy Танцую  
За 7 недель ушло 15 см и 2,9 кг !!!Правда на этой неделe 1 кг вернулся,но у меня сейчас КД  так что это нормально,он уйдет Бег(а может еще с собой немного захватит Xa-xa-xa!))) Так что я оооочень довольна результатами Люблю!!!И это при том,что я не регулярно занималась из-за болезни Засмущалась!!! На праздники постараюсь не обжираться Да-да! и продолжаю дышать БФ!!!

Табличка №4
Спойлер:

Рост 170 см    20неделя
01.01.12
21неделя
08.01.12
22неделя
15.01.12
23неделя
22.01.12
24неделя
29.01.12
25неделя
05.02.12
26неделя
12.02.12
Промежуточный итог
за 7 недель 12.02.12

Под грудью
79см 79см79см79см 80см +1см   а-а-а!!!79см-1см 79см 0см

Верхняя часть
живота
77.0см  77.0см  77.0см   77.0см 79.0см +2см  Плачу 77.0см-2см 77см 0см

Талия
77,0см  77.0см  77.0см  77.0см 80.0см+3см  Плачу  79.0см -1см 79см+2,0см
Нижняя часть  
живота
87,0см 87,0см87,0см87,0см 89.0см+2см  Плачу 87,0см-2см 87,0см0см

Бёдра
96,0см  96,0см96,0см 96,0см98см +2см  Плачу 96,0см-2см 96,0см 0см

Ноги
56,0см 55,0см -1,0 см УРА!55,0см55,0см 59,0см+4,0см Плачу57,0см-2см  57,0см +1,0см

Вес
70,0кг -1,4кг  УРА!   70,0кг 69.7кг-0.3кг 72,2кг+2.5кг а-а-а!!!73,3кг+1.1кг а-а-а!!!70,9кг-2,4кг УРА!70,9кг+0,9кг

Итог Умница
 Аж устала -1,0 см Аж устала :Grysnuy_angel:   Плачу +14см Покалачу -10см УРА! Засмущалась   Плачу
Жуть,до чего может довести депрессия- за две недели +3.6кг и за неделю + 14 см!!!!Я их так долго скидывала ,а набрала за неделю!!! а-а-а!!! Плачу

Табличка №5
Спойлер:

Рост 170 см    Начальные
29неделя
04.03.12
30неделя
11.03.12
31неделя
18.03.12
32неделя
25.03.12
33неделя
01.04.12
34неделя
08.04.12
Промежуточный итог
за 5 недель 08.04.12

Под грудью
79 см 79 см79 см 79 см 79 см79 см

Верхняя часть
живота
78 см+1 см   а-а-а!!!78 см78 см77 см-1 cм Аж устала77 см77 см -1 cм 

Талия
79 см 79 см79 см79 см79 см 79 см
Нижняя часть  
живота
88 см+1 см   а-а-а!!!88 см88 см88 см88 см 88 см

Бёдра
97 см+1 см   а-а-а!!!97 см97 см97 см97 см97 см

Ноги
57,0 см 57,0 см  57,0 см 57,0 см 57,0 см57,0 см

Вес
73,3 кг +2,4 кг  Плачу 72,3 кг -1,0 кг УРА!72,3 кг 71,9 кг -0,4 кг 71,9 кг  71,1 кг -0,8 кг   -2,2 кг  УРА! 

Итог
+3 см   а-а-а!!!репочесатель  Думаю -1 см Аж усталаДумаюАж устала -1 cм    Аж устала 

Табличка №6
Спойлер:

Итак,берусь за ум!!Начинаю стройнеть!!!
Рост 170 см    Начальные
45неделя
29.07.12
51-неделя
05.08.12
52-неделя
12.08.12
53-неделя
19.08.12
Промежуточный итог
за 3 недели 19.08.12 

Под грудью
80 см +1 смНе-а 79 см -1смНе-а -1см

Верхняя часть
живота
78 см +1 смНе-а 78 смНе-а

Талия
80 см +1 см Не-а 80 смНе-а
Нижняя часть  
живота
89 см +1 смНе-а 89 смНе-а

Бёдра
98 см +1 смНе-а 98 смНе-а

Ноги
56 см -1см Не-а 55 см -1смНе-а -1см

Вес
73.5 кг +2,4 кг Не-а  71.8 кг -1.7 кг УРА!71.1 кг -0.7 кг УРА! 71.1 кг -2,4 кг УРА!

Итог
481 см +4 см
Аж устала 
 Не-а  479 см -2см Подмигну  Не-а 479 см -2см
Фото 31.05.12
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Табличка №7

Спойлер:

Рост 170 см    Начальные
114 неделя
20.10.13
115 неделя
27.10.13
116 неделя
03.11.13
117 неделя
10.11.13
118 неделя
17.11.13
119 неделя
24.11.13
123 неделя
22.12.13
Промежуточный итог
за 9 недель -22.12.13

Под грудью
 83 см +4 см 81 см -2 см 80 см -1 см 80 см 80 см 80 см 80 см -3 см

Верхняя часть
живота
 79 см +1 см 78 см -1 см 78 см 78 см 78 см 78 см 78 см -1 см

Талия
 80 см 79 см -1 см 79 см 79 см 79 см 79 см 79 см -1 см
Нижняя часть  
живота
 89 см 89 см 89 см 89 см 89 см 88 см -1 см  88 см -1 см

Бёдра
 98 см 98 см 98 см 98 см 98 см 98 см 98 см

Ноги
 58 см +3 см  57 см -1 см 56 см -1 см  56 см 56 см 56 см 56 см -2 см

Вес
75,0 кг +3,9 кг 75,0 кг 74,7 кг -1 кг  neznaiy neznaiy neznaiy 75,8 кг  +0,8кг  Засмущалась 

Итог
 487 см +8 см  482 см -5 см
УРА! 
 
 480 см -2 см
Танцую 
 
 480 см
  Думаю 
 480 см
  репочесатель 
 479 см -1 см
   Аж устала  
 479 см  
  Засмущалась 
479 см  -8 см        
 Умница  

Табличка №8


Рост 170 см    Начальные
131 неделя
16.02.14
132 неделя
23.02.14
133 неделя
02.03.14
134 неделя
09.03.14
135 неделя
16.03.14
138 неделя
06.04.14
142неделя
04.05.14
Промежуточный итог
за 11 недель 04.05.14

Под грудью
 80 см 80 см 80 см 80 см  80 см  80 см  80 см

Верхняя часть 
живота
 83 см +5 см 82 см -1 см 81 см -1 см 81 см  81 см  81 см  81 см -2 см
 
Талия
 86 см +7 см 84 см -2 см 83 см -1 см 82 см -1 см  82 см  82 см  81 см -1см -5 см
Нижняя часть  
живота
 94 см +6 см 93 см -1 см 92 см -1 см 91 см -1 см  91 см  91 см  91 см -3 см
 
Бёдра
 101 см +3 см 100 см -1 см 99 см -1 см 99 см  99 см  99 см  99 см -2 см
 
Ноги
 59 см +3 см 59 см 58 см -1 см 58 см  58 см  58 см  58 см  -1 см
 
Вес
 77,9 кг +2,1кг  77,0 кг -0,9 кг 76,4 кг -0,6 кг 75,9 кг -0,5 кг  75,9 кг   75,6 кг -0,3 кг 75,0 кг -0.6 кг  -2,9 кг
 
Итог
 503,0 см +24см
 Удивлён  Засмущалась 
498 см -5 см
 dance  xoroshiy 
493 см -5 см
 xoroshiy  Танцую 
491 см -2 см  
 Засмущалась 
491 см  
 Засмущалась 
491 см  
 Засмущалась  
490 см -1см
 Засмущалась  

 
490 см -13 см
 Да-да! 

FOTO 27.03.14:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Taniushka (Вс Июн 01 2014, 20:51), всего редактировалось 62 раз(а)
avatar
Taniushka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 49
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Сен 05 2011, 18:23

Спойлер:

рост 164см16.07.11г24.07.11г31.07.11г14.08.11г28.08.11г4.09.11г11.09.11г18.09.11г2.10.11г9.10.11г.
об.руки
29
292929292929292929
над грудью
83
828283858484848484
об.груди
95
94949394949493[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 9393
под грудью
82
818180767676767676
об.талии
69
6968,5686869686867[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 66,5
живот
85838282828281[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 81
обхват

бедер
979697979696969695[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 95
об.ноги
57
56565556555554,5[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 54,554,5
об колена
4039404039393939
вес64
64,7[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 64,6:Yjas: 65:Yjas: Ужас 65,7[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 65,8[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 65,865,1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 64,8[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 66[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вот такие вот делишки - идем к идеалу семимиллиметровыми шагами. Шаг вперед - это хороший пинок ссзади!


Табличка с результатами после 3 месяцев занятий Бодифлексом



рост16420.10.11г20.11.11г.4.12.11г20.12.11г.21.01.12г.19.02.1229.07.1220.10.2012г.
ОР2928 -127,5 -0,527,527 -0,52728,5Ужас 27,5 -1
над гр.83 -18382 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 8282828383
ОГ92 -1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 91 -1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 91919190[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 9191
под ГР.74 -273 -173 72 -1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 727274[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 73
ВЖ7068 -26867 -1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 6766,5 -0,568[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 68
ОТ66,565 -1,564 -1[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 63,5 -0,563,563 -0,565,5[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 64,5
НЖ8180 -179 -177 -2[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 7776 -175,574
ОБ94 -19492 -2[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 9292929291
О.ноги54,554 -0,553,5 -0,553 -0,5[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 52,5 -0,552,552,552[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
О.колен393938,5 -0,538 -0,53837,5 -0,53837,5
Вес65кг -163,4кг -1,663кг -0,463кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 63[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 63,7[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 64 кг63,5[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]КД


Последний раз редактировалось: ANGHELA (Сб Окт 20 2012, 10:46), всего редактировалось 19 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Irulika в Чт Сен 08 2011, 10:35

Значит с завтрашнего дня выложу табличку!
Начинаю худеть с БФ!!! на диету пока не сажусь так что посмотрим результаты!
УДАЧИ мне и терпения, потому что начинала много раз.
Но теперь полная решительности, хочу довести до конца!


начальный вес
9.09.11
16.09.1123.09.11
Верхняя часть
живота
79
78/77
Талия
80
79
Нижняя часть
живота
100
99
Бёдра
110
110
Ноги
64
64/63
рука
35
35
вес
77,7
77,1
ИТОГО
-4см


Последний раз редактировалось: Irulika (Пт Сен 16 2011, 12:53), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Irulika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 31
Меня зовут : Ирина
Возраст : 33
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Моя табличка

Сообщение автор Виолета в Пн Сен 12 2011, 22:28

замеры
12.09
19.09
26.09
обх. талии
87


обх. груди
98


верхн. ч. живота
90


нижн. ч. живота
105


обх. бедер
107


обх. ноги65


обх. руки
35


avatar
Виолета
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Лошадь
Сообщения : 14
Меня зовут : Виолета
Возраст : 51
Детки : Дочь Дина- 23 года
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 24 2011, 11:06

Ріст 164
01.04.1401.05.14

01.07.14




под грудью
107|92
104/88

102/86




на 5 см выше пупка
92

86

84




на 2,5см ниже пупка
108

100

96




обхват бедер
120
118

116




обхват ноги
72
68

68




вес
86.5кг83.5

82.5




итого
591см
564см
552






Последний раз редактировалось: lambiel (Ср Июл 02 2014, 11:51), всего редактировалось 10 раз(а)
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наш путь к стройности... (таблички)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения