БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

И снова я худею!

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Перейти вниз

И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Чт Июн 17 2010, 16:56

Первое сообщение в теме :

После долгих хождений по форуму,решила,"угнездиться " здесь.Чтобы самой было легче,следить за своими успехами и не успехами.И,конечно,жду вашей помощи.
История набора веса,я думаю,никому не интересна,она тривиальна.А в первый раз я сбрасывала его с помощью фитнесс -клуба и белковых коктейлей.Надо отметить,что дело у меня ладилось хорошо.Я была около 100 кг.Сбросила 28кг.И была абсолютно счастлива.Я помню,как однажды мы ехали в авто,и мне было так приятно,что на мне маленького размера капри,но при этом сверху ничего не вываливается.И вот тогда я сказала:"Больше никогда мой живот не будет вываливаться из брюк".Но попала я к хирургу,и после операции,жалела себя долго и вкусно.И теперь,я 82,5кг.
Рада,что нашла ваш форум и очень надеюсь,что верну свои заветные 70кг.А там как карта ляжет!Может и еще захочется,поменять линеечку?
А пока я делаю БФ всего 6 дней.
Диета эндокринолога 7 день
Вечером подключу круг.Вот пока и все.Может,вы.девочки,подскажите что-нибудь действенное
Мои размеры:ОГр-109,5
ОТ-93,5 ОБ-109 Чуть позже попытаюсь сделать таблицу.


Последний раз редактировалось: MarinaM (Пт Июн 18 2010, 16:13), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Ср Июл 14 2010, 07:03

Ура-ура-ура!!!Наконец,очередной рубеж взят.Сегодня -0.5кг.Итого я 79.6кг.От бодика болит все тело,кроме,не пробивного живота.Да,пресс,вернее его отсутствие,основная проблема,моей фигуры. Но, Плыву БФ помогут.

Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 345

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Ср Июл 14 2010, 22:44

Ну,вот еще один этап пройден.С пятницы я на 2 этапе.Интнресно,что изменится?По меню,особенно,ничего.По кол.тоже.В процессе вылезут подводные камни.А может,их и не будет.Ладно,что гадать.Стройнеть надо!
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Ср Июл 14 2010, 23:02

Мариша, поздравляю! Напару по этапам нас переводят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пт Июл 16 2010, 15:16

Спасибо.Взаимно.Вместе весело шагать ...У меня сегодня движуха- 0.5кгПлохо ,в бассейне воду меняем,потом пока прогреется.Вообщем,три дня без плаванья.А жаль.Очень помогает. Плыву
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пт Июл 16 2010, 15:31

Поздравляю! ага плаванье - это сила! Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пт Июл 16 2010, 16:35

Я у себя в бассейне имитирую море.Засыпаю несколько кг. морской пищевой соли.И представляю,что я в Италии.Те годы на полтора месяца летом ездили в Италию.Так хорошо!Море чистое-чистое,теплое.В этом году ,что-то не срослось.Но еще не зима.Посмотрим.А пока как можем украшаем,то что имеем.Тебе классно,и ездить не надо.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пт Июл 16 2010, 16:56

Ну, да мы это лето только плавать каждый день начали по утрам, а раньше если раз 10 за сезон сходим на море, то вот и весь пляж. neznaiy
Мариш пусть и у вас все срастется и может попляжишься и ты. Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пт Июл 16 2010, 17:08

Нет,Юлька,надо обязательно использовать этот мощный ресурс.Ведь даже кожа другая после моря.Нежная-нежная.И голову надо обязательно мочить.Мы,когда впервые приехали в Италию,дочь плавала в шапочке,не хотела волосы мочить.А потом ,я обратила внимание,что в шапочке она одна -единственная на всем берегу.Потом начали общаться с итальянцами,они нас и посвятили,что морская вода,для волос-маска и всяко-разно.Я и вижу,они не плавают,а зайдут в море и мокают голову в воду.Думаю,вот дурни,потом вымывай эту соль.Я то старалась не мочить волосы.После этого,болталась в море с головой.и шапочку больше с собой не брали.А у тебя все под боком.Используй. Плыву
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Июл 16 2010, 17:11

Юлька тоже старается не мочить волосы, а у меня за два дня они от морской соли колом стояли

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11884
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пт Июл 16 2010, 17:19

Ну не мочить не сильно получается, я голову берегу из-за ушей моих запущенных, когда-то давно просквозила на работе, и потом лечила долго и нудно, а сейчас чуть что я их чувствую -ощущения непередаваемые когда уши болят... Кругом голова
А насчет маски для волос из морской воды первый раз слышу neznaiy
хотя вот что в инете нарыла
А еще лучше просто помнить о том, ваши волосы получают с морской водой огромную пользу и то, что сейчас они жесткие и непослушные — временное явление
Ну все значиЦО бум мочить!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пт Июл 16 2010, 17:23

ТО-то,слушай старших и опытных товарищей!мОРСКАЯ ВОДА ПОЛНА МИНЕРАЛОВ И витаминов.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пт Июл 16 2010, 17:24

Есть! Подмигну

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Сб Июл 17 2010, 12:17

Сегодня после БФ,сделала 8 мин. пресса.Это вещь.Верхний сразу почувствовала.С нижним дела посложнее. БФ Бассейн почти полон,но вода холодная.Может, к вечеру прогреется.Тогда, Плыву
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пн Июл 19 2010, 09:16

Вчера +0.2кг,ноги сильно отекли/по тапочкам определ.Когда худею,тапочки свободны,а сейчас чуть ноги впихиваю/.Мало того два дня во второй половине дня сердце стало отдавать под лопатку.Вчера испугалась,кинулась лекарство искать.Без него было бы плохо.Сегодня ноги,аж распирает.Под левым глазом отек.Это видно и есть мой привес.Наверно,это состояние от жары.Хотя ,мне жара не мешает.Ведь бассейн в двух шагах,душ.Больше волнует сердце.Что ему не нравится?
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пн Июл 19 2010, 09:32

духота твоему сердцу не нравится, Мариш, у меня от духоты именно от влажного стоячего воздуха тоже сердце подавливает и ощущение что задыхаюсь, и под кожей на тыльной стороне ладошек как иголочками покалывает, и отеки потом ессно...блин хочу снега и мороза!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пн Июл 19 2010, 10:40

Юль,наверно,ты права.И плюс ко всему,сегодня жутко болит левая нога.Такая ноющая боль и ощущение,что уже кожи не хватает для воды.Лежу на диване.ногами вверх.Не хочу не плавать,не БФ делать.Муж уехал на подводную охоту,детей с собой забрал.Теперь ноги можно хоть к потолку подвесить.Нет,пойду я Плыву .Может тонус появится жизненный.И вот ,что заметила.Как подхожу к какому-нибуть рубежу.Начинаются качели.Ну,вот 79.1кг,казалось бы чуть-чуть каких-то 100 -200гр.и рубеж взят Нет.Тут же откат и привес.Причем,каждый раз.Надоело!!! Злость Если бы не перестройка в мозгу,пошла бы и нажралась.Причем,абы-чего. Пицца А так,и этого не хочется.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пн Июл 19 2010, 10:58

Мариш, давай в бассейн свои ноги и все остальное засовывай и пройдут твои отеки, ты же соль морскую сыпешь в воду - да? полчасика попрыгай как бы раструшивая живот и попу и все пройдет, я только морем и спасаюсь после пляжа всегда отвесы по сравнению с утрешним весом от 100 до 800 грамм... Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пн Июл 19 2010, 12:27

Юлечка,конечно,сыплю.Парень сказал,парень сделал!Муж,когда увидел пачки с солью,только спросил ,а сколько она стоит.Я сделала вид,что не услышала.Он понял меня.Поплавала.Хорошо!Я как то раньше не придумала взвешиваться до и после воды.Надо попробовать.Спасибо,за идею.Юль,ты делаешь пресс за 8 мин.?Мне очень понравилось.Правда,там в основном,на низ.Но очень эффективно.Надо только придумать по времени,куда его всунуть.После его видно,есть нельзя 2 часа и до него тоже.А это много.Может на ночь.После ужина.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пн Июл 19 2010, 13:29

Марин, я его попробовала, мне легко показалось neznaiy
А вот бодискульптор талия и живот там всего 40 мин упры с дыханием - меня конечно впечатлил, сейчас не делаю из-за жары, у меня с утреца пораньше натощак бф+приседания+плавание/прыжки в море, а дальше начинается ЖАРА Жарко
А в такую жарень даже врачи не рекомендуют заниматься neznaiy

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Пн Июл 19 2010, 17:50

Да,легко.Но,верхний пресс подпекал.Для начала можно.А потом увел.нагрузку.Но.ты права,в такую жару,опасно.Мне завтра надо смотаться в Польшу.А так не хочется,лень,а надо.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Вт Июл 20 2010, 10:43

Сегодня организм "порадовал"стойким привесом.Надо и мне его порадовать кефирником.Если,все же пересилю свое "не хочу" и поеду в Польшу,то и завтра его ничего хорошего не ждет.Поезд сегодня в 23-30ч.Есть время подумать,хотя сломалась газонокосилка.Думай ,не думай,а траву косить нечем.Надо ехать-прикупить.
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Вт Июл 20 2010, 12:12

Марина, это все жидкость не выходит лишняя из-за духоты , погода наладится и отвесы пойдут - вот посмотришь! Да-да!

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Вт Июл 20 2010, 15:39

Хорошо бы!А то так напекло.Благо,пастор сегодня позвонил,едем то завтра.А я сегодня собралась.Вот прикол был бы. Xa-xa-xa!
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Марина Малахова в Ср Июл 21 2010, 11:21

Сегодня мой организм сдался.Заметила,его добивает кефирник.Сейчас,он вернул мой вес на 16.07 -79.1кг.Надо преодолеть 0.7кг. и с "Пышкой" будут первые 5 кг.Хотя с момента моего появления здесь -5,4кг.Классно и комфортно.Только вот не пойму,как выставить граммы в начале линейки?Что-то не получается.В серединке легко меняются. :nado_podymat:
avatar
Марина Малахова
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 345
Меня зовут : Марина
Возраст : 61
Детки : Две красавицы- дочки Алеся и Василисушка .
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор JULIЯ в Пт Июл 23 2010, 15:11

поздравляю с отвесиком! Тебе цветы
А вес вначале линейки чтобы изменить нужно мабудь заново линеечку мастерить... neznaiy

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Июл 23 2010, 15:40

Многие линеечки не выставляют вес с граммами ни в начале ни в конце.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11884
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И снова я худею!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения