БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Face Flex на основе бодифлекса

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Neuro в Пн Янв 28 2008, 02:04

Фейс флекс (Face Flex) - упражнения для контура лица

Техника подтяжки контуров лица с использованием умения правильного дыхания Бодифлекс построена на массаже активных точек лица, отвечающих за его красоту и молодость, в сочетании с обеспечением организма максимумом кислорода. Благодаря правльному дыханию, клетки всего тела, в том числе и кожи лица, обеспечиваются необходимым им кислородом, заускающим процессы антистарения.

Выполните основное дыхательное упражнение бодифлекса:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. А теперь представьте, что вы собираетесь сесть на стул. Нагнитесь вперед, опираясь руками на ноги, слегка согнутые в коленях. Ягодицы отставьте назад. Ваши ладони должны находиться примерно на два с половиной сантиместа выше коленей. Смотрите прямо перед собой. Сейчас вы будете похожи на волейболиста, который ждет броска противника. В этой позе вам будет легче выполнять последнюю часть упражнения.

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдохните через нос.
3. Из диафрагмы быстро выдохните вес вохдух через рот.
4. Задержите дыхание и делвйте втягивание живота на восемь-десять счетов.
5. Расслабьтесь и вдохните.

При задержке дыхания на десять счетов выполняйте подушечками пальцев массаж активных точек лица:

* Точки у уголков рта - отвечают за неопускание контура губ;
* Точки у внешних уголков глаз - отвечают за борьбу с появлением мелких морщинок "гусиных лапок";
* Точки у внутренних уголков глаз - отвечают за борьбу с "впалыми глазами";
* Точка посредине лба, выше линии бровей - отвечает за борьбу с появлением мимических морщин на лбу, так называемой "складки гнева";
* Точки по обе стороны подбородка - овечают за контур лица, борются с обвисанием щек;
* Точки по обе стороны носа - борются с появлением носогубной складки.

Повторяйте упражнение для каждой из пар активных точек 7-10 раз. Комплекс упражнений желательно делать не реже одного раза в неделю. Помимо улучшения внешнего вида, вы так же тренируете все те же системы внутренних органов, как и при занятиях бодифлексом.

Источник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Админка в Пн Янв 28 2008, 07:14

Класс! Кто бы мог подумать что БФ будет так развиваться, да и ещё в такую неожиданную сторону Класс! Молодец!: Танюшка, спасибо за информацию. Поклон

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Linya_mb58 в Чт Сен 25 2008, 11:39

Кто уже опробовал методику? Как успехи?
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Ulonka в Вт Окт 07 2008, 17:32

Девочки, кто-нибудь это делает? и каковы результаты?
avatar
Ulonka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 739
Меня зовут : Юля
Возраст : 36
Детки : Никита - 23 мая 2008
Откуда : Россия
Награды : Звезда форума

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Oxana в Чт Дек 04 2008, 11:37

Neuro, спасибо за информацию! обязательно попробую.. Не думаю, что результат будет бросаться в глаза сразу, думаю, результаты будут заметны со временем.
avatar
Oxana
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 162
Меня зовут : Оксана
Возраст : 35
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Linya_mb58 в Чт Дек 04 2008, 12:00

Теперь благодаря Тане у нас и видео есть!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Neuro в Чт Дек 04 2008, 12:13

кстати да, надо бы сравнить
может это просто описание к нему или немного другое? я еще для лица не делала
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор кети в Ср Дек 10 2008, 17:41

я пробовала класная штучка . забываешь о отечном лице с утра Люблю
avatar
кети
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 21
Возраст : 37
Детки : сыночек Антоша
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Gingyt в Пн Дек 15 2008, 00:32

всем привет,:salut:

я здесь новенькая и не могу видеть какие ссылки вы имеете. я могу выложить face lift. :Dai 5:
avatar
Gingyt
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 34
Меня зовут : Алена
Возраст : 44
Откуда : мечта
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Ulonka в Пн Дек 15 2008, 06:55

Gingyt, добро пожаловать на форум!!!
После 5 сообщений открывается доступ к ссылкам!!!!
Так что теперь тебе все доступно!!! Добро пожаловать

Выкладывай face lift, очень интересно почитать!!!или посмотреть!!!!
avatar
Ulonka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 739
Меня зовут : Юля
Возраст : 36
Детки : Никита - 23 мая 2008
Откуда : Россия
Награды : Звезда форума

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Пн Дек 29 2008, 16:14

Как хорошо, что нашла эту тему. Сегодня посмотрела в зеркало, как получается "лев" и ужаснулась. Вокруг подбородка морщины, пробовала рот открывать и меньше и больше, все равно морщины есть. Решила отказаться от "Льва" А как у вас?
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Linya_mb58 в Вт Дек 30 2008, 13:41

Анетта!
Я льва делаю очень аккуратно.
Тут главное не перестараться. В ссылках есть два видео о лице - всегда полезно вернуться к оригиналу. :salut:
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Ср Дек 31 2008, 12:00

mb58

В ссылках есть два видео о лице
А где, не дадите наводку?
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Пн Янв 05 2009, 11:08

Так мне никто и не дал наводку Не-а Уж не это ли -Лайф Лифт оригинальное дыхание БФ + РЕФЛЕКСОЛОГИЯ?
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Linya_mb58 в Пн Янв 05 2009, 12:04

Анетта, молодец! Правильно догадалась.
гимнастика для лица Face lift и рефлексология на страничке
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Face & Neck (комплекс для лица и шеи)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Вт Янв 06 2009, 20:49

mb58
Спасибо, теперь надо скачать. На YouTube нет такого видео как с Грир.
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Админка в Вт Янв 06 2009, 21:32

А у нас вообще всё самое лучшее От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Вс Янв 11 2009, 20:10

Админка пишет:А у нас вообще всё самое лучшее От улыбки...
А я даже и не сомневалась!!! Поэтому и зарегилась :salut:
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Эйдол в Пт Янв 16 2009, 06:50

Анетта,привет!
вопрос:это за 18 дней такой прогресс-минус 3 кг?
avatar
Эйдол
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Алёна
Возраст : 51
Детки : девицы:17 и 8 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ТРИО в Пт Янв 16 2009, 16:36

Девочки, а массажировать надо по часовой стрелке или наоборот :nado_podymat:
avatar
ТРИО
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 74
Возраст : 43
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор svetta1 в Вс Янв 18 2009, 14:32

Здорово, что есть для лица, а то поправилась сильно, а так хочется очерченных скул!
Спасибо.
avatar
svetta1
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Обезьяна
Сообщения : 9
Возраст : 36
Откуда : Оренбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Пн Янв 19 2009, 18:20

Эйдол
Я не взвешивалась, завтра с утра взвешусь и отпишу. Сразу не ответила, интернет какие-то гады на чердаке отрезали Злость
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Анетта в Вт Янв 20 2009, 18:00

Взвесилась сегодня утром - 65 кг. Так, что успехи только от подтяжки, а вес почти без снижения.
avatar
Анетта
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 544
Возраст : 52
Откуда : Москва
Награды : Достойна награды

Вернуться к началу Перейти вниз

Рада видеть вас!

Сообщение автор lin в Вт Фев 17 2009, 17:19

Девочки привет, я посмотрела участников и сделала вывод ,что самая взрослая здесь. В принципе я выгляжу и так не плохо, но занятся БФ хочется, Привет! чтобы быть энергичной и подтянуть кожу.Узнала больше информации чем при чтении книги Грир. Спасибо !
avatar
lin
 
 

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 1
Возраст : 56
Откуда : Г.Михайловка Волгоградской области
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Админка в Вт Фев 17 2009, 18:02

lin, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

Должна тебя огорчить (или обрадовать), но ты не самая взрослая тут. У нас даже 60-ти летние пользователи есть От улыбки...

Проходи, распологайся Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения