БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Отличная диета-не голодная

Перейти вниз

Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 10:37

Девочки,приветик. вот пишу вам диету,на которой сама сидела 2 месяца и потеряла 30 кг. И главное их не набрала.Просто немного поддерживала ее и 5 лет не толстела. Сейчас беременность, роды, кормление. Скоро сяду снова.

Значит:

утро - кофе без сахара и апельсины без ограничения.
обед - вареное без соли мясо (курица) и нарезанные овощи (не салат !!!!!!!)
вечер - только немного фруктов или кефир/чай/кофе - БЕЗ САХАРА.

Поверьте, сложно будет недолго. Смысл в очищении организма от шлаков апельсинами и кофе.

можно сидеть 2 - 3 месяца. диета не ограничивает в граммах/порциях .можно овощи кушать сколько хочешь.взяла перец съела,помидору,огурец. мясо хоть киллограмм вари,главное без соли.в этом смысл.

выводятся шлаки и соли из организма.

главное не перекусывать.а еще при этой диете очень хорошо кушать арбузы.

поэтому лучше сидеть летом. Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы


Последний раз редактировалось: Zaharinka (Ср Июн 30 2010, 09:39), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Пн Июн 28 2010, 10:51

Леля, а сколько на ней сидеть можно?? 30 кг - ну ты герой!!! Это ж еще до универа, да??
И еще, а в граммах сколько овощей, мяса и т.д.????

Нет, ты правку неправильно сделала!))) Потому что удалила саму диету!))) Я имела в виду сообщения подряд, а когда ты отвечаешь на вопросы, то пишешь другое сообщение. Так что правь обратно)))))) Возвращай описание диеты на место, а потом просто добавь сообщение-ответ на мои вопросы после моего сообщения!

Смысл в том, чтобы именно подряд не было сообщений с интервалом менее 12 часов. Как, например, должна выглядеть эта тема: первое сообщение - это то, что ты написала вначале (что за диета, когда ты на ней сидела, сколько скинула и т.д.), потом я спросила, третье - ты отвечаешь мне на вопрос и т.д. Вот если ты ответила, отправила, а потом вспомнила еще что-то, то ты не удаляешь все, что написала, а делаешь правку и к своему ответу ДОБАВЛЯЕШЬ, что хотела. А если к этому моменту кто-то написал, и после твоего сообщения появилось еще чье-то, то править не надо, просто добавляешь, что хотела отдельным сообщением. Поняла?
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 12:56

ага Плыву только я идиотина не сохранила диету.поэтому писать снова надо.ну и дура....


Лелик,спасибо.я поняла.если чего-исправляй меня.цем :preved:
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Пн Июн 28 2010, 13:14

вот и молодец!!! Интересно, а если ее на пару недель только - будет результат??
Кстати, можешь уже здесь просить доступ к ссылкам!)))
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 13:28

ага.только не пару,а на месяц.первая неделя-вступление.вторая и третья бабахает диета.четвертая закрепление.
а второй месяц закрепление конкретное.но тем(как ты),ктр худели до этого лучше месяц.......
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Пн Июн 28 2010, 13:32

ууууу, я в ближайшее время не выдержу еще одну длительную диету)))))
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 15:43

а что за розовое сердце?интересно.....и как вы все делаете такие линеечки интересные и вообще рисунки..... Подмигну
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Пн Июн 28 2010, 16:01

какое сердце?? А линеечки - почитай тут
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 16:10

МальчикИМЕЮ В ВИДУ розовое сердце над твоим ником и моей темой.что это?
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Пн Июн 28 2010, 17:36

Это когда новые сообщения добавляются с твоего последнего посещения - чтобы сразу видеть))) И по-моему оно все-таки фиолетовое
Так, Захаринка, что-то мы не по теме)))))
Давай все подробности диеты!!!
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Пн Июн 28 2010, 17:49

Лель,ну куда подробнее?главное не употреблять соль и сахар-сладости. ты как сидела,допустим на диете недавно,можешь кушать с утра нормально,что хочешь,ну а на обед свари себе курицу или окорочок или филе кусочек куриного.нареж овоши на тарелку и поешь.запей кефиром.на ужин съешь арбуз или яблоко. что лезит.желательно все это до 7.и пей не много воды,достаточно.можно соки...
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 19 2010, 11:44

Оленька, скажи, пожалуйста, твоя диета до конца написана?
а то я что-то не поняла - неделя входа, 2 недели диеты, неделя закрепления.
это все по той рецептуре, которую ты привела?
или еще что-то должно быть?
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Ср Июл 21 2010, 21:52

Отвечу вместо Ольги))) Да, меню одинаковое на всех неделях. Я еще не пробовала, но результат могу подтвердить - Лёля очень похудела, и результат держался 5 лет точно (плюс-минус парочку кэгэшек периодически)))) И это при том, что обедали мы исключительно полезными пирожками из студенческой столовой
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Лилёк в Чт Июл 22 2010, 20:43

Девочки, насчет воды поподробнее...сколько надо выпивать воды на этой диете?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Siniko в Вс Июл 25 2010, 17:01

Лилечка, я думаю, что здесь воды надо пить столько, сколько хочется, но не менее 1,5 литра. Да и в принципе, в диете или нет, я всегда пью чистую воду хотя бы литра полтора-два в сутки. Она точно лишней не будет, а пользы много.
avatar
Siniko
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 33
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Zaharinka в Вт Июл 27 2010, 13:55

да,девочки,Лелик все правильно сказала.извините,меня не было.времени нет,все кручусь с маленькой......королевой........диета очень эффективная.
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор NansyR в Вт Окт 19 2010, 09:47

да диетка понравилась. Это некая схема питания. И самое лучшее, что длительная. Организм привыкает и стабилизируется вес. Надо подумать над ней.
avatar
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 39
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Лесюнька в Пт Ноя 12 2010, 20:11

Кстати, тоже подумаю! На работе всегда с утра кофе - так почему не с апельсинкой?! В обед мяско с огурчиком, помидоркой, а вечером дома после работs так устаёшь, что только кефирчик и в кроватку
Кстати, сахар для меня не проблема - и чай, и кофе пью без сахара :)
avatar
Лесюнька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 115
Меня зовут : Олеся
Возраст : 41
Детки : доченька 7 рочків, вже пішла у перший клас
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Tatka2010 в Сб Ноя 12 2011, 16:34

Zaharinka, а обязательно апельсин утром? или можно его иногда грейпфрутом или мандарином заменить?



И еще вопрос: кофе-это принципиально? Или чай тоже можно?


Последний раз редактировалось: Админка (Сб Ноя 12 2011, 17:24), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Tatka2010
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 23
Меня зовут : Таня
Возраст : 29
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Админка в Сб Ноя 12 2011, 17:27

Tatka2010 пишет:Zaharinka, а обязательно апельсин утром? или можно его иногда грейпфрутом или мандарином заменить?



И еще вопрос: кофе-это принципиально? Или чай тоже можно?
Дело в том что Zaharinka уже давно на форум не заходила. Извините...
Я думаю что, апельсин можно заменить на другой цитрус и кофе, наверное тоже, можно поменять на чай. Во всяком случае, я ничего противоречивого в этом не вижу Подмигну


Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Tatka2010 в Сб Ноя 12 2011, 17:33

Спасибо!
avatar
Tatka2010
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 23
Меня зовут : Таня
Возраст : 29
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Админка в Сб Ноя 12 2011, 17:37

Не за что dryg

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Отличная диета-не голодная

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения