БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Face Flex на основе бодифлекса

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Neuro в Пн Янв 28 2008, 02:04

Первое сообщение в теме :

Фейс флекс (Face Flex) - упражнения для контура лица

Техника подтяжки контуров лица с использованием умения правильного дыхания Бодифлекс построена на массаже активных точек лица, отвечающих за его красоту и молодость, в сочетании с обеспечением организма максимумом кислорода. Благодаря правльному дыханию, клетки всего тела, в том числе и кожи лица, обеспечиваются необходимым им кислородом, заускающим процессы антистарения.

Выполните основное дыхательное упражнение бодифлекса:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. А теперь представьте, что вы собираетесь сесть на стул. Нагнитесь вперед, опираясь руками на ноги, слегка согнутые в коленях. Ягодицы отставьте назад. Ваши ладони должны находиться примерно на два с половиной сантиместа выше коленей. Смотрите прямо перед собой. Сейчас вы будете похожи на волейболиста, который ждет броска противника. В этой позе вам будет легче выполнять последнюю часть упражнения.

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдохните через нос.
3. Из диафрагмы быстро выдохните вес вохдух через рот.
4. Задержите дыхание и делвйте втягивание живота на восемь-десять счетов.
5. Расслабьтесь и вдохните.

При задержке дыхания на десять счетов выполняйте подушечками пальцев массаж активных точек лица:

* Точки у уголков рта - отвечают за неопускание контура губ;
* Точки у внешних уголков глаз - отвечают за борьбу с появлением мелких морщинок "гусиных лапок";
* Точки у внутренних уголков глаз - отвечают за борьбу с "впалыми глазами";
* Точка посредине лба, выше линии бровей - отвечает за борьбу с появлением мимических морщин на лбу, так называемой "складки гнева";
* Точки по обе стороны подбородка - овечают за контур лица, борются с обвисанием щек;
* Точки по обе стороны носа - борются с появлением носогубной складки.

Повторяйте упражнение для каждой из пар активных точек 7-10 раз. Комплекс упражнений желательно делать не реже одного раза в неделю. Помимо улучшения внешнего вида, вы так же тренируете все те же системы внутренних органов, как и при занятиях бодифлексом.

Источник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор bella в Чт Окт 28 2010, 14:30

Anna Sher пишет:Массаж страшнова-то, что бы где-нибудь, чего-нибудь не перетянуть)) Я попробую пару месяцев Face flex? посмотрю что получится Розовые очки
Да ни чего страшного- полфорума кому за ...... его делают и в основном положительные отзывы! Этот массаж же на масло делается или на крем жирный, скольжение хорошее и ни чего не тянется! Где-то здесь есть темка посвященная Асахи- зайдите почитайте- думаю вдохновитесь! Подмигну

bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 6191

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Hюта в Чт Окт 28 2010, 16:08

Спасиб, почитаю, попробую)))
avatar
Hюта
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кабан
Сообщения : 16
Возраст : 46
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Мила2013 в Пт Янв 14 2011, 00:05

Linya_mb58 пишет:Теперь благодаря Тане у нас и видео есть!

Девочки где можно все посмотреть?
avatar
Мила2013
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : Мила 2013
Возраст : 68
Детки : Выросли и теперь живут далеко. Видимся очень редко. Общение, по телефону, скайпу,АСЬКЕ.
Откуда : Шахты,Ростовская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Marinad в Пт Янв 14 2011, 07:38

Мила, вот оно - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Спойлер:
уфф, пока откопала, но зато меня посетила светлая мысль создать путеводитель по видео [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Мила2013 в Сб Янв 15 2011, 03:06

[quote="Marinad"]Мила, вот оно - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мариночка , безмерно благодарна!!! Вы мне очень помогли.Почему я раньше не попала на этот сайт. Могла бы уже год заниматься. Класс! Молодец!: Поклон Поклончик Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Мила2013
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Крыса
Сообщения : 27
Меня зовут : Мила 2013
Возраст : 68
Детки : Выросли и теперь живут далеко. Видимся очень редко. Общение, по телефону, скайпу,АСЬКЕ.
Откуда : Шахты,Ростовская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ClaudineB в Пт Янв 21 2011, 13:47

Сделала один раз по описанию текстовому, потом посмотрела видео и поняла, что совсем не то делала (думала, это массаж биологически-активных точек + дыхание БФ). Оказалось, что точки несколько другие и их больше :)
Грир в видеоролике на каждый набор точек делает по одному подходу. Вопрос - надо так же или по 7-10 раз? Спасибо.
avatar
ClaudineB
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 6
Возраст : 38
Откуда : Архангельск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор lavlanik в Пт Янв 28 2011, 18:52

bella пишет:Я скачивала это видео- занималась недели 2или 3 - как-то оно меня не зацепило особых результатов не увидела- массаж Асахи лучше от морщин - его если постоянно делать результаты отличные!

Интересно почему? Вроде Грир пишет - результат изумительный???
avatar
lavlanik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Лариса
Возраст : 39
Откуда : волгоград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Izabel в Сб Янв 29 2011, 15:23

надо будет этот массаж асахи попробовать....
avatar
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Face Flex (Грир Чайлдерс)

Сообщение автор LisAnieL в Чт Май 05 2011, 11:59

Уголки губ
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки возле уголков рта, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз. 

Область носогубок
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в области носогубной впадины, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз. 

Зона носогубного завитка и боковые стороны носа
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в областях носогубного завитка и боковых сторон носа, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Внешняя часть подглазничной области
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в области внешней части подглазья, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Средняя часть подглазничной области
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки под глазами на уровне зрачков, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Переносица, внутренние уголки глаз
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки по обеим сторонам носа возле переносицы и внутренних уголков глаз, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Виски, наружная часть окологлазной мышцы (часть 1)
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в височно-скуловой области на небольшом расстоянии от козелка уха, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Виски, наружная часть окологлазной мышцы (часть 2)
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в височно-скуловой области на небольшом расстоянии от козелка уха как в предыдущем упражнении, только сдвинув пальцы чуть выше и ближе к наружным уголкам глаз и «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Лоб и надбровье
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в области сразу над бровями (подушечки над началом бровей), чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Средняя часть лба
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в зоне над бровями как в предыдущем упражнении, только сместив пальцы выше к середине лба и чуть в стороны (над центрами бровей) и «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз. 

Переносица
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки в области переносицы, чуть натянув их в стороны и «направив» вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Низ щёк и жевательная мышца (часть 1)
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки на нижней части щёк, на подушечки жевательных мышц, чуть «направив» их вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

Низ щёк и жевательная мышца (часть 2)
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, мягко прижимаем подушечками пальцев точки на нижней части щёк, на подушечки жевательных мышц, как в предыдущем упражнении, только чуть сдвинув их в стороны и «направив» вверх (практически незаметным лёгким усилием).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

«Лев»
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, собираем губы в маленький кружочек, открываем глаза очень широко и поднимаем их. В это же время опускаем кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высовываем язык до предела, не расслабляя губ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.

«Уродливая гримаса»
1. Выдыхаем весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдыхаем шумно через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдыхаем шумно весь воздух через рот.
4. Задерживаем дыхание, втягиваем живот, выводим нижние зубы за и выпячиваем губы, как будто пытаемся кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягиваем шею, пока не почувствуем в ней напряжение и поднимаем голову.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
5. Считаем про себя (по возможности): тысяча один, тысяча два, тысяча три, тысяча четыре, тысяча пять, тысяча шесть, тысяча семь, тысяча восемь, тысяча девять, тысяча десять.
6. Вдыхаем через нос и расслабляемся. Повторяем упражнение 3-6 раз.
avatar
LisAnieL
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 5
Меня зовут : Василиса
Возраст : 31
Детки : Нет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор kudrinakm в Чт Фев 23 2012, 09:05

Классно! спасибо, что выложили с фотографиями - я думаю такие как я, кто еще не набрал 5 сообщений, и которым интересно всего сразу побольше узнать Вам очень благодарны Тебе цветы
avatar
kudrinakm
 
 

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 2
Возраст : 32
Откуда : пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Админка в Чт Фев 23 2012, 09:07

kudrinakm, всегда пожалуйста Подмигну

Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор arizona4307 в Ср Фев 29 2012, 11:40

Ой как нужна реставрация лица! А у меня нет прав доступа к материалам!!! Жаааалььь!
avatar
arizona4307
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 7
Возраст : 56
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ink в Ср Фев 29 2012, 13:37

Уже есть)) Подмигну Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Arica77 в Вт Авг 21 2012, 22:44

Девочки,всем привет!Сегодня зарегистрировалась-буду набирать быстрее 5 сообщений-хочу поскорее увидеть ссылки.Я уже похудела на 5 кг и 3 см в ногах и бедрах за 2 месяца.Делаю бодик каждый день вечером по 20 мин .Теперь вот решила узнать про бодик для лица
avatar
Arica77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Собака
Сообщения : 13
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ink в Ср Авг 22 2012, 08:28

Arica77.добро пожаловать на форум)) Добро пожаловать
У Тебя отличные результаты, удачи в дальнейшем на пути к стройности)) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Lesia в Ср Авг 22 2012, 15:35

а я что то пропустила эту информацию! спасибо девочкам!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор lesya в Пн Сен 10 2012, 13:23

василиса, спасибо за фотки. девочки, напишите о результатах.
на счет японского массажа, там больше воздействие на мышцу, а не работа самой мышцей.

lesya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Буйвол
Сообщения : 9
Возраст : 43
Детки : две дочки
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор barynya в Пт Окт 19 2012, 16:46

сделала xoroshiy час прошел уже . сижу , а вся мордаха чешется теперь ))) сижу чешусь Кругом голова причем части по очереди, то около носа, то лоб, то подбородок )))) уже смешно ))

интересно, а сколько ей лет? Засмущалась
avatar
barynya
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 54
Меня зовут : Оксана
Возраст : 38
Детки : сынок
Откуда : усть-Илимск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Ashanat в Ср Фев 13 2013, 17:31

Всем привет. Я делаю уже 5 дней.......и для лица и для тела......Пока никаких результатов(оно и понятно От улыбки... )....... Как только увижу изменения-отпишусь От улыбки...
avatar
Ashanat
 
 

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 2
Возраст : 43
Откуда : Беларусь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Админка в Ср Фев 13 2013, 18:21

Обязательно! Будем ждать твои впечатления dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Rijik в Вс Апр 21 2013, 13:26

Здрасте всем!! А мне ? я тоже хочу посмотреть видео упражнений? и не вижу ссылок. Я тоже новичок
avatar
Rijik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 11
Меня зовут : Евгения
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ink в Вс Апр 21 2013, 15:56

Rijik, доступ к ссылкам открыт Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Rijik в Вс Апр 21 2013, 16:44

спасибо большое
avatar
Rijik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 11
Меня зовут : Евгения
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Tata66 в Чт Май 02 2013, 10:25

БФ занималась довольно долго, реально результаты классные. Надо заново начать, а про БФ для лица читаю впервые. Откройте и мне права на видео, хочу освоить. Спасибо за классные подсказки
avatar
Tata66
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4
Возраст : 44
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор ink в Чт Май 02 2013, 11:16

Tata66, добро пожаловать на форум)) Добро пожаловать
После пяти сообщений на форуме ( не подряд, в любых темах, кроме игровы) обязательно откроем доступ. Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Galinarbctw в Ср Июн 05 2013, 11:51

Тоже хочу доступ к видео )) набираю 5 сообщений
avatar
Galinarbctw
 
 

Женщина
Весы Кот
Сообщения : 4
Возраст : 41
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Face Flex на основе бодифлекса

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения