БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Ник (здоровое питание)

Страница 1 из 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий

Перейти вниз

Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:42

ПП


Последний раз редактировалось: ni4ka (Пн Июн 25 2012, 09:40), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:45

Вот, решила все таки обзавестись табличкой, результат пока никакой, а на юг 14 июля, скоро выложу фоточки старые там где я жирненькая такая, ухх. Бодик что-то пока со мной не дружит, не хочет меня стройнить)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кушаю сельдерейный суп, такая гадость [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Авг 05 2010, 13:47

Итак, отпуск закончился, фоточки выложу сегодня вечерком, в отпуске исхудала) отъедаюсь булками и боюсь, что все вернется, ррр.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Чт Авг 05 2010, 14:32

будем ждать фоточек, сделай еще сравнительную для наглядности )))))
а булками зачем отъедаешься, налегай на фруктики, полезно для здоровья ))))
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор DeepSun в Пт Авг 06 2010, 00:07

дааа..лучше врукты чем булки....а еще лучше овощи. надо просто представлять себя сочным яблочком таким стройным или морковкой....а представь булку..она такая мянкая и рыхлая...хочеться быть такой?

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 26
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Авг 18 2010, 23:04

фото для сравнения , выложила до и после:)) в рубрике фотографии - результаты:))

ну я первую неделю ела) соскучилась по белоруской кухне)
ну а теперь на системе и с бодиком)) утром животик плоский, лепота)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 23 2010, 13:35

Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)
утро: два драника, макароны по флотски, салат из капусты, творог ( с мед+курага, чернослив). кофе с молоком.

Обед: салат, хлебцы (ржачные), кефир.

Ужин:йогурт, яблоко+ хлебцы.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 23 2010, 21:47

Блин, сорвалась..
Пришла домой, не кушала, а потм перед носом помидорка лежала, чили , я одну , вторую, дошло и до плова а-а-а!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Вт Авг 24 2010, 06:56

а вот так всегда, я заметила по себе, стоит только в рот че-нить потянуть, даже безобидное казалось бы и все... как по накатанной все полетело ))))
поэтому надо вообще рот на замок и терпеть... давай, дорогая, не срывайся, все получится!!! Тебе цветы
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Елена_ла в Вт Авг 24 2010, 08:02

Во-во Ксюш, у меня тоже так.. Только стоит что нибудь в рот положить как все!!! Конвеер заработал и его не остановить(((
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 08 2010, 13:55

Я без срывов , вторая неделя, только у меня не система какета)) а ерунда. утром от пуза, а потом ничего и не лезет. Постараюсь меньше кушать) и на работу больше тоскать)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 08 2010, 13:56

в см у меня очень даже клево, только вес 55 кг!!!!!!!!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 06 2010, 23:06

БФ+ КАЛЛАНЕКТИК+ СИСТЕМА МИНУ 60
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 06 2010, 23:08

Поняла, если не буду записывать все что съедаю не похудею.
Итак

сегодня
утром: бабака, котлета, сырок глазированный, печеньки штук 5 , маленькие, плавленный сырок, кусок батона! (за один присест)
в часов 10: 4 овсяных печенья.

Обед: каша гречневая+ салат, 2 яблока+ кефир.

Ужин тварок, 3 криспа, 3 кусочка сыра.

avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Чт Окт 07 2010, 07:33

можно я скажу... просто у меня такая же ошибка была на системе первое время, когда утром ешь много, похудеть при таком раскладе тяжеловато, если тебе нужно скинуть, то надо немного ограничить утро и все будет просто супер! Удачи тебе, моя хорошая, пусть все получается Тебе цветы
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Окт 07 2010, 09:26

спасибо солнышко) я сегодня отпишусь, что утром сожрала (в прямом смысле))))))))))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Окт 07 2010, 09:27

вот уже пол шоколадки съедено, кусок торта, печеньки. бжж, но у меня начались кд, ура!!!!!!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пт Окт 08 2010, 09:23

Сейчас у меня кд
вчера утром я съела бабку+ котлета, В 11:00 (КУСОК ТОРТА, ШОКОЛАДКА "горькая",
в обед: морская капуста+гречка+ кефир
учин: криспы с сыром...

а в 8 часов вечера 500 грамм креветов и две кружки пива!!!
вот это КД...


Солнышко мне нужен твое наблюдение
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пт Окт 08 2010, 22:16

утро: 2 картофелины+ котлетка
2 печеньки с плавленным сырком
кофе с молоком

в 10 часов съела три вафли!

Обед: салатик и семя льна

Ужин: йогурт, криспы и сыр.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Сб Ноя 27 2010, 11:10

вес 52.8урааааааа
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Svetulka в Сб Ноя 27 2010, 14:44

Привет! Поздравляю с отвесиком. А какой у тебя рост? По фото ты такая стройняшка. Неужели есть лишние см/кг? :ydivlena:
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор TannyGo в Вс Ноя 28 2010, 18:44

Мне тоже кажется, что идеальная фигура...
Но в 20 лет мы все максималистки! Хорошо быть молодым! УСПЕХОВ!
avatar
TannyGo
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Ноя 29 2010, 10:09

рост 158:))
ноги полноватые, вот с ними и борюсь))))))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Svetulka в Пн Ноя 29 2010, 11:16

Ну, тогда понятно. Нет предела совершенству! Красотуля
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Дек 13 2010, 13:56

МмМ:)
уРА, 52 КГ:)!!!!!!
я СМОГУ:)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 28
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения