БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ник (здоровое питание)

Страница 1 из 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:42

ПП


Последний раз редактировалось: ni4ka (Пн Июн 25 2012, 09:40), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:45

Вот, решила все таки обзавестись табличкой, результат пока никакой, а на юг 14 июля, скоро выложу фоточки старые там где я жирненькая такая, ухх. Бодик что-то пока со мной не дружит, не хочет меня стройнить)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кушаю сельдерейный суп, такая гадость [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Авг 05 2010, 13:47

Итак, отпуск закончился, фоточки выложу сегодня вечерком, в отпуске исхудала) отъедаюсь булками и боюсь, что все вернется, ррр.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Чт Авг 05 2010, 14:32

будем ждать фоточек, сделай еще сравнительную для наглядности )))))
а булками зачем отъедаешься, налегай на фруктики, полезно для здоровья ))))
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор DeepSun в Пт Авг 06 2010, 00:07

дааа..лучше врукты чем булки....а еще лучше овощи. надо просто представлять себя сочным яблочком таким стройным или морковкой....а представь булку..она такая мянкая и рыхлая...хочеться быть такой?

DeepSun
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 155
Меня зовут : Светка
Возраст : 25
Откуда : пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Авг 18 2010, 23:04

фото для сравнения , выложила до и после:)) в рубрике фотографии - результаты:))

ну я первую неделю ела) соскучилась по белоруской кухне)
ну а теперь на системе и с бодиком)) утром животик плоский, лепота)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 23 2010, 13:35

Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)
утро: два драника, макароны по флотски, салат из капусты, творог ( с мед+курага, чернослив). кофе с молоком.

Обед: салат, хлебцы (ржачные), кефир.

Ужин:йогурт, яблоко+ хлебцы.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 23 2010, 21:47

Блин, сорвалась..
Пришла домой, не кушала, а потм перед носом помидорка лежала, чили , я одну , вторую, дошло и до плова а-а-а!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Вт Авг 24 2010, 06:56

а вот так всегда, я заметила по себе, стоит только в рот че-нить потянуть, даже безобидное казалось бы и все... как по накатанной все полетело ))))
поэтому надо вообще рот на замок и терпеть... давай, дорогая, не срывайся, все получится!!! Тебе цветы
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Елена_ла в Вт Авг 24 2010, 08:02

Во-во Ксюш, у меня тоже так.. Только стоит что нибудь в рот положить как все!!! Конвеер заработал и его не остановить(((
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 08 2010, 13:55

Я без срывов , вторая неделя, только у меня не система какета)) а ерунда. утром от пуза, а потом ничего и не лезет. Постараюсь меньше кушать) и на работу больше тоскать)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 08 2010, 13:56

в см у меня очень даже клево, только вес 55 кг!!!!!!!!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 06 2010, 23:06

БФ+ КАЛЛАНЕКТИК+ СИСТЕМА МИНУ 60
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 06 2010, 23:08

Поняла, если не буду записывать все что съедаю не похудею.
Итак

сегодня
утром: бабака, котлета, сырок глазированный, печеньки штук 5 , маленькие, плавленный сырок, кусок батона! (за один присест)
в часов 10: 4 овсяных печенья.

Обед: каша гречневая+ салат, 2 яблока+ кефир.

Ужин тварок, 3 криспа, 3 кусочка сыра.

avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Солнышко в Чт Окт 07 2010, 07:33

можно я скажу... просто у меня такая же ошибка была на системе первое время, когда утром ешь много, похудеть при таком раскладе тяжеловато, если тебе нужно скинуть, то надо немного ограничить утро и все будет просто супер! Удачи тебе, моя хорошая, пусть все получается Тебе цветы
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Окт 07 2010, 09:26

спасибо солнышко) я сегодня отпишусь, что утром сожрала (в прямом смысле))))))))))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Окт 07 2010, 09:27

вот уже пол шоколадки съедено, кусок торта, печеньки. бжж, но у меня начались кд, ура!!!!!!!!
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пт Окт 08 2010, 09:23

Сейчас у меня кд
вчера утром я съела бабку+ котлета, В 11:00 (КУСОК ТОРТА, ШОКОЛАДКА "горькая",
в обед: морская капуста+гречка+ кефир
учин: криспы с сыром...

а в 8 часов вечера 500 грамм креветов и две кружки пива!!!
вот это КД...


Солнышко мне нужен твое наблюдение
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пт Окт 08 2010, 22:16

утро: 2 картофелины+ котлетка
2 печеньки с плавленным сырком
кофе с молоком

в 10 часов съела три вафли!

Обед: салатик и семя льна

Ужин: йогурт, криспы и сыр.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Сб Ноя 27 2010, 11:10

вес 52.8урааааааа
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Svetulka в Сб Ноя 27 2010, 14:44

Привет! Поздравляю с отвесиком. А какой у тебя рост? По фото ты такая стройняшка. Неужели есть лишние см/кг? :ydivlena:
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор TannyGo в Вс Ноя 28 2010, 18:44

Мне тоже кажется, что идеальная фигура...
Но в 20 лет мы все максималистки! Хорошо быть молодым! УСПЕХОВ!
avatar
TannyGo
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 49
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Ноя 29 2010, 10:09

рост 158:))
ноги полноватые, вот с ними и борюсь))))))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Svetulka в Пн Ноя 29 2010, 11:16

Ну, тогда понятно. Нет предела совершенству! Красотуля
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Дек 13 2010, 13:56

МмМ:)
уРА, 52 КГ:)!!!!!!
я СМОГУ:)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения