БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ник (здоровое питание)

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:42

Первое сообщение в теме :

ПП


Последний раз редактировалось: ni4ka (Пн Июн 25 2012, 09:40), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Сен 15 2011, 13:27

уже получше, выписали)

16.09.2011
утро: творог, сухофрукты, какао, 1 кусок батона

ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 830

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Сен 20 2011, 11:27

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Верх живота 67
Талия 64
Низ живота 72
Бедра 97
Вес 59/7
,
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор adriela в Вт Сен 27 2011, 20:46

Приветик, Ничка!!!
Как успехи в Марафоне???
Как делишки???
А то ты что-то прапала.
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 28 2011, 17:47

да, пропала, потиху дела, купила котика, а с ним как с ребенком и в отпуске была, вышла на работу а тут завал:(

постараюсь расписывать каждый день с завтра
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Сен 29 2011, 11:28

29/09/2011
Завтрак: рисовая каша с сухофруктами
перекус: 3 дольги грейпфрута
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Окт 03 2011, 10:46

Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианствоЫ
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 03 2011, 13:19

Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.
Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство
А что это за зверь такой!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 03 2011, 13:45

ПРиветик, Вероник! :)
Сурьезное решение у тебя:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 09:30

ANGHELA пишет:Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.
Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство
А что это за зверь такой!

забегу, только ссылочку скинь) спасибо за комплимент.
я отказалась от пищи животного происхождения : мясо, птица (рыба, море продукты допустимы пока 1 раз в месяц)
а так разрешено кушать, яйцо, молочку, но позже и от этого откажусь:)

тасечка, у меня все хорошо)))худею но медлеено, сегодня иду в бассейн:Р

Завтрак:
Творог - 40 г - 52 ккал
Курага 1 шт - 11 ккал
Чернослив 6 г- 1 шт- 14 ккал
Финик 7 г - 1 шт - 19 ккал
Кофе с молоком - 58 ккал

Перекус 09:22
1 кусочек шоколада с орехами - 50 ккал
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 09:36

мой котик
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 04 2011, 09:46

Какой котенок прикольный, это "голая" кошка да? А ссылка на дневничок прямо здесь есть ниже линеечек. Блин, классненький зверек, прямо руки чешутся экран потискать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 10:11

это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 04 2011, 12:13

ni4ka пишет:это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))
А, пофик какой, классненький это точно. Я таких просто никогда не видела.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Гость в Вт Окт 04 2011, 17:06

Какой симпатичный котик! Люблю
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Tasia в Вт Окт 04 2011, 23:01

Ой, какой котенька хороший)))))
Ничка, ты молодец (это я про вегетарианство) уважаю!
Я вот сама не в силах отказаться хотя бы от мяса, очень люблю его, и в посты скучаю)))) Хотя без мяса мне легче.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Админка в Ср Окт 05 2011, 06:19

Изумительный котяра. Обожаю рыженьких Киса моя

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 09:41

Спасибо девочки, а я вот рыженьких не любила, пока это чудо у нас не появилось:)) спасибо:) без мяса я себя прекрасно ощущаю, ток от булок бы еще отказаться:)) Мясо не могу есть, просмотрела видео, каким образом оно попадает к нам на стол....
зарядку пока не делаю , парень в больнице, матаюсь сильно, вчера вот в бассейне была, пришла легла спать котом:))

утро: 2 яйца_ морская капуста
булочка, 2 кусочка шоколада

обед:
гречка, соевый фарш
морская капуста, булка с корицей


Последний раз редактировалось: ni4ka (Ср Окт 05 2011, 13:33), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Ср Окт 05 2011, 09:50

Ничка, приветик! Котик такой славный!!! Сколько ему месяцев? Как назвала?
Все хотела у тебя спросить, какие упраженения делаешь для попы? Посмотерла такие фотки марафоновские, тоже хочу такую попу! Подмигну
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 05 2011, 11:15

[quote="ni4ka"]Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)

это правильно! так ты будешь под контролем нашим!!! Держи себя в руках!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 13:36

Девочки попа у меня пухлая, я хочу поменьше, я делаю каланетику, табата, бодифлекс, хожу в бассейн и занятия с Джлиан митчелс, но все чередую, иногда что-то пропускаю.

А еще силой мысли, что у меня самая красивая попа:Р



Котику 2 месяца, порода корниш-рекс, зовут Немо:)))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Окт 05 2011, 14:14

Привет Вероничка, сразу масса вопросов[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Про мясо - какое видео смотрела, мне тоже оч. интересно. Я его редко кушаю, но всеж таки. Где котеньку приобрела и дорого ли это на рублики? Попку свою ты зря ругаешь - очень симпатишная, а тем более с поддержкой про особенную красоту вообще скоро станет пеподражаемой, МЧ замучается ухажеров отваживать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Ср Окт 05 2011, 16:58

Ничка, а табата - это что? Обалдеть, ты каждый день что из этого всего списка делаешь? Или каждый деньч то-то одно?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 17:40

Девочки
котик такой стоит 100 уе я живу в Минске, сколько это в российских не знаю))
тернировочки делаю обычно так:
утро: бодифлекс, вечер калланетика_ табата
или табата+ джилиан
делаю не каждый день а когда получается, могу вообще неделю ничего не делать, ходить в бассейн.

Мясо не ем, на ютубе много видео про скотобойни+ посмотрела фильм Жизнь прекрасна - документальный фильм (3 части) этого хвотило уж поверьте....


ТАБАТА ЗАНИМАЕТ В ДЕНЬ ВСЕГО 4 МИНУТ (НО ЗА ЭТИ 4МИНУТ ВЫ КАК ЗА ВСЕ 40 ЗАНИМАЕТЕСЬ) ВИДЕО ТУТ - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Пт Окт 07 2011, 12:59

Ничка, очень интересно, надо будет про все это тоже посмотреть-почитать.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 11 2011, 09:42

завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 11 2011, 10:32

ni4ka пишет:завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.
Привет, Ничка, отличный рацион на день, у меня сегдня разгрузка на водичке, сижу облизываюсь на твой салатик. Как там котейка твой поживает, порадуй нас, пожалуйста, еще его фоточками.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения