БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Ник (здоровое питание)

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Перейти вниз

Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:42

Первое сообщение в теме :

ПП


Последний раз редактировалось: ni4ka (Пн Июн 25 2012, 09:40), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Сен 15 2011, 13:27

уже получше, выписали)

16.09.2011
утро: творог, сухофрукты, какао, 1 кусок батона

ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 830

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Сен 20 2011, 11:27

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Верх живота 67
Талия 64
Низ живота 72
Бедра 97
Вес 59/7
,
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор adriela в Вт Сен 27 2011, 20:46

Приветик, Ничка!!!
Как успехи в Марафоне???
Как делишки???
А то ты что-то прапала.
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 35
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Сен 28 2011, 17:47

да, пропала, потиху дела, купила котика, а с ним как с ребенком и в отпуске была, вышла на работу а тут завал:(

постараюсь расписывать каждый день с завтра
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Сен 29 2011, 11:28

29/09/2011
Завтрак: рисовая каша с сухофруктами
перекус: 3 дольги грейпфрута
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Окт 03 2011, 10:46

Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианствоЫ
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 03 2011, 13:19

Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.
Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство
А что это за зверь такой!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 03 2011, 13:45

ПРиветик, Вероник! :)
Сурьезное решение у тебя:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 09:30

ANGHELA пишет:Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.
Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство
А что это за зверь такой!

забегу, только ссылочку скинь) спасибо за комплимент.
я отказалась от пищи животного происхождения : мясо, птица (рыба, море продукты допустимы пока 1 раз в месяц)
а так разрешено кушать, яйцо, молочку, но позже и от этого откажусь:)

тасечка, у меня все хорошо)))худею но медлеено, сегодня иду в бассейн:Р

Завтрак:
Творог - 40 г - 52 ккал
Курага 1 шт - 11 ккал
Чернослив 6 г- 1 шт- 14 ккал
Финик 7 г - 1 шт - 19 ккал
Кофе с молоком - 58 ккал

Перекус 09:22
1 кусочек шоколада с орехами - 50 ккал
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 09:36

мой котик
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 04 2011, 09:46

Какой котенок прикольный, это "голая" кошка да? А ссылка на дневничок прямо здесь есть ниже линеечек. Блин, классненький зверек, прямо руки чешутся экран потискать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 04 2011, 10:11

это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 04 2011, 12:13

ni4ka пишет:это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))
А, пофик какой, классненький это точно. Я таких просто никогда не видела.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Гость в Вт Окт 04 2011, 17:06

Какой симпатичный котик! Люблю
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Tasia в Вт Окт 04 2011, 23:01

Ой, какой котенька хороший)))))
Ничка, ты молодец (это я про вегетарианство) уважаю!
Я вот сама не в силах отказаться хотя бы от мяса, очень люблю его, и в посты скучаю)))) Хотя без мяса мне легче.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Админка в Ср Окт 05 2011, 06:19

Изумительный котяра. Обожаю рыженьких Киса моя

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 09:41

Спасибо девочки, а я вот рыженьких не любила, пока это чудо у нас не появилось:)) спасибо:) без мяса я себя прекрасно ощущаю, ток от булок бы еще отказаться:)) Мясо не могу есть, просмотрела видео, каким образом оно попадает к нам на стол....
зарядку пока не делаю , парень в больнице, матаюсь сильно, вчера вот в бассейне была, пришла легла спать котом:))

утро: 2 яйца_ морская капуста
булочка, 2 кусочка шоколада

обед:
гречка, соевый фарш
морская капуста, булка с корицей


Последний раз редактировалось: ni4ka (Ср Окт 05 2011, 13:33), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Ср Окт 05 2011, 09:50

Ничка, приветик! Котик такой славный!!! Сколько ему месяцев? Как назвала?
Все хотела у тебя спросить, какие упраженения делаешь для попы? Посмотерла такие фотки марафоновские, тоже хочу такую попу! Подмигну
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 05 2011, 11:15

[quote="ni4ka"]Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)

это правильно! так ты будешь под контролем нашим!!! Держи себя в руках!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 13:36

Девочки попа у меня пухлая, я хочу поменьше, я делаю каланетику, табата, бодифлекс, хожу в бассейн и занятия с Джлиан митчелс, но все чередую, иногда что-то пропускаю.

А еще силой мысли, что у меня самая красивая попа:Р



Котику 2 месяца, порода корниш-рекс, зовут Немо:)))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Окт 05 2011, 14:14

Привет Вероничка, сразу масса вопросов[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Про мясо - какое видео смотрела, мне тоже оч. интересно. Я его редко кушаю, но всеж таки. Где котеньку приобрела и дорого ли это на рублики? Попку свою ты зря ругаешь - очень симпатишная, а тем более с поддержкой про особенную красоту вообще скоро станет пеподражаемой, МЧ замучается ухажеров отваживать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Ср Окт 05 2011, 16:58

Ничка, а табата - это что? Обалдеть, ты каждый день что из этого всего списка делаешь? Или каждый деньч то-то одно?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 05 2011, 17:40

Девочки
котик такой стоит 100 уе я живу в Минске, сколько это в российских не знаю))
тернировочки делаю обычно так:
утро: бодифлекс, вечер калланетика_ табата
или табата+ джилиан
делаю не каждый день а когда получается, могу вообще неделю ничего не делать, ходить в бассейн.

Мясо не ем, на ютубе много видео про скотобойни+ посмотрела фильм Жизнь прекрасна - документальный фильм (3 части) этого хвотило уж поверьте....


ТАБАТА ЗАНИМАЕТ В ДЕНЬ ВСЕГО 4 МИНУТ (НО ЗА ЭТИ 4МИНУТ ВЫ КАК ЗА ВСЕ 40 ЗАНИМАЕТЕСЬ) ВИДЕО ТУТ - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Цири в Пт Окт 07 2011, 12:59

Ничка, очень интересно, надо будет про все это тоже посмотреть-почитать.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 11 2011, 09:42

завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 11 2011, 10:32

ni4ka пишет:завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.
Привет, Ничка, отличный рацион на день, у меня сегдня разгрузка на водичке, сижу облизываюсь на твой салатик. Как там котейка твой поживает, порадуй нас, пожалуйста, еще его фоточками.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения