БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ник (здоровое питание)

Страница 16 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Июл 05 2010, 13:42

Первое сообщение в теме :

ПП


Последний раз редактировалось: ni4ka (Пн Июн 25 2012, 09:40), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 23 2012, 06:29

Приветик, красотуля, ну и правиьно, что к нам вернулась, я тебя часто вспоминию, Как делишки, работу сменила? Конкурс фото? Да и вообще?

ANGHELA
 
 

Сообщения : 9256

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 23 2012, 08:25

ANGHELA пишет:Приветик, красотуля, ну и правиьно, что к нам вернулась, я тебя часто вспоминию, Как делишки, работу сменила? Конкурс фото? Да и вообще?

Конкурс оказался фигней, ф выиграла только флешку)
Я теперь работаю пол дня, удаленно и дома, так что полегче стало)
И фото немного занимаюсь, когда есть заказы)
Все в целом хорошо) Вес мой сейчас 60 кг) вечно прыгает Бег Велик над меньше кушать, а осенью самый жоржорбобоммм
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 23 2012, 09:53

Та же фигня, Ничка, и самое главное, просто не могу себя заставить разгрузку делать, боюсь после разгрузки вообще холодильник сожру. Вес прыгает как ненормальный, слава Богу, объемы уменьшаются.
Поздравляю тебя с переходом на новую работу, полегче стало, замечательно, очень рада за тебя.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 23 2012, 10:21

я еще и постриглась я решила по пн просто голодать, чтобы не было срывной разгрузки)) вчера отголодала нормально)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 23 2012, 10:24

Моя новая стрижка:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

На отдыхе во ЛЬВОВЕ ко мне вернулся мой прежний вес, город искуситель [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Окт 23 2012, 11:18

Ух, Никуль, какая смелая стрижка, тебе очень идет, фото просто чудо!!!!!!!!!

А сколько нямок на тарелках.............. Я тебя понимаю, я так к себе в родной город съездтла в июле...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 23 2012, 11:55

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

тыквенный суп (мммммм)

арахисовая паста

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Окт 23 2012, 13:58

огого!!! с новой стрижечкой тебя)))) тебе невероятно идет!!!!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Окт 23 2012, 14:24

NatashkinZ пишет:огого!!! с новой стрижечкой тебя)))) тебе невероятно идет!!!!

пасибки)))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор mila__ya в Вт Окт 23 2012, 21:22

Ника, дай рецепт тыквенного супа Респект
стрижка-супер Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Окт 24 2012, 11:46

пасиба)

Тыква хорошо усваивается организмом и рекомендуется как лечебное средство:
- при сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся отёками;
- при желудочных болезнях с повышенной кислотностью;
- при хронических воспалениях слизистой оболочки желудка;
- при болезнях печени, поджелудочной железы, желчного пузыря;
- при избыточном весе.
Содержащиеся в тыкве пектиновые вещества способствуют лучшему усвоению пищи и выведению из организма вредных веществ. Некоторые народности используют мякоть плодов тыквы для заживления ожогов и ран.
Выращивание тыквы на дачной грядке является для меня эстетическим удовольствием. Наблюдать за быстрым увеличением размера плода тыквы и изменениями его окраски очень увлекательно!


Суп-пюре из тыквы

Одну тыкву среднего размера (или две маленьких) разрезаем на дольки, вычищаем ложкой семена, срезаем кожуру.
Затем дольки тыквы режем на куски.
2-3 крупных моркови чистим, моем и натираем на крупной тёрке.

2 головки репчатого лука чистим и режем на кусочки достаточно мелко.
4 дольки чеснока измельчаем


Всё складываю в кастрюлю и наливаю в неё примерно половину объёма воды.
Довожу до кипения и оставляю под крышкой на маленьком огне (примерно на час) до тех пор, пока все овощи станут мягкими.

Снимаю кастрюлю с огня и измельчаю содержимое с помощью блендера до состояния пюре.


Затем добавляю в кастрюлю: специи, соль, и плавленный сырок натертый на терку.

Всё довожу до кипения, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.

При подаче на стол, в тарелку с тыквенным супом-пюре можно добавить ложку сметаны.
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор mila__ya в Ср Окт 24 2012, 13:57

спасибо, скопировала сюда [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Madlen в Ср Окт 24 2012, 16:00

Спасибо за рецепт, сегодня как раз тыкву купила, правда для пшенной каши на молоке, но и на супчик хватит!
avatar
Madlen
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 826
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : сынуля Дима 14 лет
Откуда : Днепропетровск, Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Lesia в Чт Окт 25 2012, 08:43

привет красавица. рада возвращению!
прическа супер!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Чт Окт 25 2012, 23:38

пасиба)))))))))))))))))) я так счастлива)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пт Окт 26 2012, 08:57

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] тыквенный пирог
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Ноя 06 2012, 11:14

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] - арахисовая паста
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Пн Ноя 12 2012, 16:30

- 2 кг у меня)
тренировки у меня через день+ бодифлекс утром))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Ноя 13 2012, 06:23

Поздравляю, Никуль, ты молодчина, ведь добиваешься всегда потрясающих результатов, стоит только взяться!!!!!!!!!! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Вт Ноя 13 2012, 14:54

да, стоит только себя заставить)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Ноя 14 2012, 07:13

Да ты умничка, и к тому же с потрясающей фигуркой красоточка, поэтому тебе ну никак нельзя портить такую статуэточкку!!!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Ноя 14 2012, 07:38

...ник...вау....какие результаты.... Класс! Молодец!: ...умничка....поздравляю....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Ноя 14 2012, 14:20

спасибо девочки:))
меня сейчас насыщает супец [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

1 плавленный сырок (замороженный)
1/8 ч.л. молотого мускатного ореха (можно опустить, но с ним вкус интереснее)
1 л овощного бульона
500 г брокколи (свежей или замороженной)
соль и молотый черный перец по вкусу

Броккли варим в бульоне, натираем сырок на терку, добавляем специи и доводим до кипения:) все очень просто)


Последний раз редактировалось: ni4ka (Ср Ноя 14 2012, 18:52), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Ноя 14 2012, 14:36

И чего это за чудо такое??????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ni4ka в Ср Ноя 14 2012, 14:51

из броккли:)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 26
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Ноя 14 2012, 15:03

Не, я брокколи не лю...... побежала свою цветную доедать!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ник (здоровое питание)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения