кесарево сечение

Можно ли заниматься БФ после кесарева сечения, прошло 2,5 месяца? Если можно, то с какого периода? Спасибо.

Я занимаюсь, у меня практически 4 месяца прошло, начала я где-то с 2, но смотреть нужно по самочуствию

я вот тоже после кесарева, у меня прошло только 2 месяца, но чувствую я себя замечательно(тьфу-тьфу), как-будто ничего и не произошло.думаю, что уже пришла пора заняться собой.сейчас осваиваю бф, но еще вот решила поизучать оксисайз.

Подскажите, пожалуйста, поможет ли БФ при диастазе брюшных мышц после кесарево???