БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ариэлькина страничка

Страница 2 из 23 Предыдущий  1, 2, 3 ... 12 ... 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Сен 07 2010, 18:55

Первое сообщение в теме :

Спойлер:
Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))

За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.

Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.

Ну все в путь! Прокачусь

8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко

Мои достижения Привет!

18 марта
Вес - 67.2



Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 16 2010, 06:57

Ольчик приветик !

Ну и молодец , я холод тоже не люблю , вон вся батареями обставилась - сижу довольная , еще отопление не собираются включать , воды горячей все еще нет , так мечтаю в ванне горячей полежать с пеной кто бы знал ...Уж 3 месяца ее нет ...

Я вчера дома сидела - точила все подряд , ну правда не вредное ... Вот и думаю , что я буду дома делать когда дома сидеть опять буду . Удивляюсь еще раз девочкам которые дома сидят - герои !

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9689

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Сен 20 2010, 12:49

Привет ))) я вернулась tyk-tyk

три месяца нет горяче воды???? божеее а я жалуюсь....

я сделала все более менее срочные дела, и хочу отдыхать а-а-а!!!
и возвращаюсь на круги своя ))) вела себя все это время безобразно так прямо и скажем...

20 сентября - вес 59,5, вся припухшая
БФ
утро - сок, клюква
обед - тушеные воощи с грибами, салат - помодор, огурец, авокадо, сыр, перец с соевым соусом
перекус - кефир
ужин - салат из помидорок, сыр, бокал глинтвейна


Последний раз редактировалось: Ariel (Пн Сен 20 2010, 17:15), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Солнышко в Пн Сен 20 2010, 12:53

Оленька, а я думаю куда это ты пропала... Да все нормально будет, быстренько скинешь! Удачи тебе!!!!! Обнималки
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Сен 20 2010, 12:53

Молодец, а я никак не куплю себе авокадо, хоть узнать что за зверь

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11633
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Сен 20 2010, 13:11

Юлечка попробуй - салат с ним просто объеденье )))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор mila__ya в Пн Сен 20 2010, 13:26

Ariel пишет:.. вела себя все это время безобразно так прямо и скажем...
...20 сентября - вес 59,5, вся припухшая...

тож хочу так побезобразничать, чтоб на утро припухнуть Парти За нас! чего-то я давно не веселилась репочесатель
ты чем конкретно занималась, развратница? Xa-xa-xa!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Сен 20 2010, 13:32

Милочка я как в том анегдоте :

до 30 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром отдохнувший и свежий
до 40 - всю ночь гуляешь пьешь не спишь уттром как будто всю ночь гулял пил не спал
после 50 - всю ночь спишь, на утро как будто всю ночь гулял пил не спал


За нас! так что за наше правое дело)))
на самом деле обжорничала - ела плов у подруги, ипла много глинвейна, кушала мороженое.... Прощай каюсь )))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор mila__ya в Пн Сен 20 2010, 13:48

Ха-ха Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
хорошо, что по народной мудрости я пока в свой возрастной промежуток попадаю Xa-xa-xa!
ты мерзнешь? глинтвейн попиваешь? Подмигну или просто любишь этот напиток?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Сен 20 2010, 13:53

У Оли насморк в запущенном состоянии, простудилась она.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11633
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Сен 20 2010, 17:16

даааа я мерзну Мил, как цуцек )))

ну и насморк ага, борюсь всеми возможными способами )))

21 сентября - 59 кг
утро - сок
обед - салатик из помодоров, огурцов и баклажанов с авокадо, сыр сулугуни и адыгейский, две сливы
перекус - две сливы
ужин - йогурт питьевой, салат, сосиски

по вечерам делаю массаж, и принимаю скипидарные ванны - все хочу согреться Мальчик интреесно как они сочетаються кстати с массажем...
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 06:04

Доброе утречко!

22 сентября
Утро - БФ, кофе, сок
Обед - салат из помидорки и авакадо, отварная фасоль и цветная капуста с сыром, сыр адыгейский
Массаж
Ужин - салат, курица, сыр, бокал вина


Последний раз редактировалось: Ariel (Чт Сен 23 2010, 05:59), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Елена_ла в Ср Сен 22 2010, 07:35

Ариелька, привет!
Вот прочитала твое меню и хочется спросить, тебе не голодно? Ихзвини,это вопрос без ехидства). По мне, так бы я при такой еде сдохла Да-да!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 07:52

Привет Леночка!!
я думаю это просто так кажеться, и ты бы тоже не страдала От улыбки...
я ж ем большими порциями Да-да! я одно время к Елене приставала, с каллориями - мне было интеренсно сколько я ем по калориям, но для этого действительно нужны весы....
А так на глаз в обед я ем полную большую тарелку свежего салата, ну и сыра так грамм 50 точно, и еще овощи приготовленные блюдце точно. А вечером могу целую рыбку съесть с салатом так что я думаю это выходит порядочно каллорий, Да и я нарушаю я пока тока в путь.... йогурт и сосиски вчера например....
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Сен 22 2010, 08:38

Бестыдница, нарушает она...
Курочка вчера была?или ты мужа сосисками подчивала?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11633
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 08:48

Дааа я такая... Засмущалась

неа курицы не было - сегодня будет)) я успела вчера на массаж, волосы покрасить и потом он приехал - еще длома порядок навела, так чт она ужин осталось вермя только на пюре и сосиски )))

Спойлер:
а тебя почему в асе нету??
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Сен 22 2010, 08:55

ну вот , а так готовилась ... ну главное сама красивая Подмигну
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 08:58

я готовлюсь к основательной двухнедельной открмке мужа))) так что поезд не ушел еще ))

хотя у меня есть знакомая - она всегда говорит - на фиг мне на кухне убиваться, лучше я накрашусь и буду мужа на диване ждать довольная ))) поди знай что лучше )))) но мой вчера по моему ка краз на диване ждать был настроен)))))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Сен 22 2010, 09:19

Ну еще бы ... диван то живой хоть ? ))))))))))))))))))))))))))))))))))) Xa-xa-xa!
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 10:26

сотит пока )))
кстати без смеха - по моему опыту все эти спальные конструкции малость ненадежные... у меня кровати года три - и она реально шатаеться... а диваны ваще по моему через год-другой в негодняться приходят... или может это мне так везет?? :nado_podymat:
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Сен 22 2010, 10:37

Наверное тебе везёт, моей кровати уже пять лет
Сами делали

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11633
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Сен 22 2010, 11:20

Ariel пишет: а диваны ваще по моему через год-другой в негодняться приходят... или может это мне так везет?? :nado_podymat:

это тебе не с кроватями везет а с мужем ))))))))))))))))))))))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 22 2010, 11:26

ну значит на этом и остановимся Ха-ха Подмигну

столько рецептов приготовления тыквы и сельдерея накопала )) все буду готовить))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Сен 23 2010, 06:01

23 сентября
Вес 58,5

БФ
Утро - кофе, сок (вмесе капусты добавила кабачок - и очень даже не плохо получилось)))), груша
Обед - салат из помидорок, огурцов с авокадо и зеленью, тушеная тыква с пореем, яйцо, зеленая фасоль с сыром
Перекус - шоколадки кусочек и десять орешков
Массаж
Ужин - рыбка и салат из огруцов, мороженное 150 мл.


Последний раз редактировалось: Ariel (Пт Сен 24 2010, 05:56), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Елена_ла в Чт Сен 23 2010, 07:33

это тебе не с кроватями везет а с мужем ))))))))))))))))))))))))
это точно!!))))
Главное, чтобы тебе комфортно на питании было!!!))
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Сен 23 2010, 07:46

пока не нарушаю комфортно Леночка Да-да! но жисть не идеальная к сожалению или к счастью...

Посомтрим как выходные пройдут у нас на пятницу званный ужин - будем делать ежики, релет из слоеного теста и закуску с грибами, на выходных тоже запланирвоала много всего, так что будет видно как я выдержу Подмигну но план кушать только то что можно - вот ежики думаю вполне впишутся)))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Сен 23 2010, 08:02

Привет? Как ужин был?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11633
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 23 Предыдущий  1, 2, 3 ... 12 ... 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения