БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ариэлькина страничка

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Сен 07 2010, 18:55

Первое сообщение в теме :

Спойлер:
Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))

За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.

Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.

Ну все в путь! Прокачусь

8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко

Мои достижения Привет!

18 марта
Вес - 67.2



Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Ср Фев 02 2011, 07:37

Поддерживаю! Привет, девочки! Привет!
Оль, у Тебя же собака? на 20 минут больше прогулка в быстром темпе, и ужина нет твоего)))))

ink
***
***

Сообщения : 19273

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Фев 02 2011, 07:46

Она у меня у родителей живет, так что гулять с ней это у меня на выходных развлекаловка)))
Да и кстати она у нас мерзнет - одежек у нее нету, а так голиком она до 20 градусов максимум может погулять, а дальше уже просто таулет наскоряк - минут 10-15 рядом с домом. Я сейчас утепленная мне бы гулять и гулять а у нее лапы замерзают ))) так что ждем весны )) когда тепло мы с ней по два часа гуляем вокруг города Бег

ужин меня убивает тем что он не раздельный - получается белки с крахмалом, как ни крути Глаза в разнос но я страраюсь не заморачиваться, муж приехал на две недели, и такой довльный что ужин сделал. думаю ему мои белки не в тему совсем... Маме вчера рассказывал моей чтоужином меня кормил Ха-ха засада короче фигуре девочки))))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Ср Фев 02 2011, 07:47

Правильно, Оль, - муж важнее, это точно!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Солнышко в Ср Фев 02 2011, 08:20

точно точно! эх мне бы кто приготовил )))))))) тоже бы уплетала ))))) Xa-xa-xa!
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Фев 07 2011, 10:49

Олик , привет !
Ты чего молчишь уже сколько дней тут )))) Как дела , что нового, чем занималась в выходные -ну глупый наверное вопрос- мужем )))))) ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Фев 07 2011, 10:54

Привет Мариш ))
да я в засаде))) болею - горло-ухи-носы - все выходные провалялась, антибиотики вроде уже подейстовали. Ну и мужем занимаюсь ага, в основном))
а еще прочитала книжку Ника Перумова - прикольноооо)) теперь хочу еще скачать))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Фев 07 2011, 11:22

вы чего это все разболелисссяяя ? Хотя тоже какой-то насморк сегодня , оксолинка постоянно в носу ))))

давай лечи свои ухи-горлы-носы )))))))))

кто такой этот Ник - что пишет интересного ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Фев 07 2011, 11:28

да что то совсем не у тему, не говори, тоже убду мазать как поправлюсь))

фантаст отечественный я так понимаю)) муж книжк адвно покупал а я ее нашла))) вчера прочитала, но это первый том так я понимаю.. щас в нете поищу еще

Спойлер:
смотри какой сайт Мариш
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Фев 07 2011, 11:46

сижу лажу в этом сайте , тоже изучаешь ?))))))))))))

фантастику я люблю , как называется, может тоже читала ... Про что ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Фев 07 2011, 11:54

Семь зверей райлега, это новое я так поняла. Волшебный мир )) стандартная такая фантастика в духе Толкиена )) да простит мне это автор Xa-xa-xa!

я летом читала его книжку - в восторге просто была)) себя от простуд лечу по его методе уже второй раз ))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Пн Фев 07 2011, 11:55

Оленька, выздоравливай! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Фев 07 2011, 12:05

Спасибо Инночка!!!

девочки как работаь неохота сегодня!!!!!!!! просто до ужаса ))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пн Фев 14 2011, 06:51

Пропажа нашлася... Ха-ха :preved:

муж уехал, на работе попроще, появилось много свободного времени, так что я снова с вами ))
опять все с начала )) ну никак мне от этих качель не уйти, уж как думала в этот раз держаться а заболела...
Взвешиваться не взвешивалась но popa чует все плохо... думаю уже может быть в районе 62 вес... завтра узнаю)))

возвращаемся к здоровому питанию, кушала даже пирожок и блины в последнее время Объедаловка и к гибкой силе Happy по упражнениям я прямо изголодалась, телу плохо без них...

У нас дубак прям - -35, вчера -26 было, но мама меня втыащила погулять, в результате мы два с половиной часа гуляли, даже были в лесу, выложу фотки)) там тропинка такая, в приницпе в выходные можно ходить гулять - в моем костюме мне не холодно ни капельки Танцую

Сегодня по расписанию правильно кушать - фрукты, потмо салатик в обед и вечером рыбку с овощами и кефирчик
Гибкая сила
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Фев 17 2011, 07:28

Ольчик появилась , приветик , ну как ты - разгребла на работе свою путанницу )))))

хде обещанные фоты на природе ))))

хде меню )))

блин надсмотрщица хр... ))) ну хоть за вами понаблюдать как худеете к лету , так лета жду - а буду ходить коровкой , ну буду следующего лета ждать -ходить красотой в шортиках ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Фев 17 2011, 07:34

Девочки я наконец то взвесилась вчера))
оказывается не так все страшно - 60 всего Xa-xa-xa!

сегодня 59,7

кушаю правильно с воскресенья, утром делаю второй день ГС и Асахи тоже делаю утром, в общем жизнь налаживается)))
Кстати нашла интересную табличку - я ее выложила сюда - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
мне кпоказалось самым реальным определением нормального, здорового веса, у меня получается 57 где -то, действиетльно в таком весе я не худая, не толстая, и иду к нему легко, а вот ниже уже сложнее. Измерила всех девочек на работе (до лет 40-45) )))) интересный получается факт - тех у кого перевес, столько же сколько тех у кого недовес))) я почему то думала что такое редко бывает, что у людей недовес, а оказывается сплошь и рядом, видимо потому не подозреваешь об этом, что сам зациклен на том, чтобы не было лишнего)))

меню сегодня:
чаек, кофе, сок, фрукты - я зепекаю яблоки, такая вкуснотень оказывается!!! я просто в восторге)))
обед - салат с авокадо и суп с фасолью (сварила наконец то суп!!, овощной )))
потом попью чаю с сухофруктовой смесью и финиками
ужин - брокколи отварная, соленый хер и мойва запеченая
кефир

Мариш привет!))) не боись на твой улице скоро праздник тожде будет, будешь худеть Xa-xa-xa! вся жизнь борьба.. а по другому скучно))) на работе так просвет появился )) на природе скоро выложу))

а еще что нашла! какое колебание веса считается не вредным\естественным - от противного - резкое колебьание веса это привес за 2-4 недели (или быстрее) 5-10% веса. Я посчитала - если нормальным весом у меня считать - 57-58 кг, то я уложилась за этот месяц в 5 привеса (2850-2900 г). В принципе соответствует моим ощущениям - больше 60 мне уже совсем тяжко...
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 18 2011, 05:11

Доброе утро!!!
Я так припухла от рыбки и от того что толком не спала, что даже не стала взвешиваться.
Зато наконец-то сделан заказ на Аромарти!!! Happy до двух ночи сидела...
Пирожков напекла, Хаймечку накормила, девченок угощу и родителям отнесу))) сама ни ни, сидим работаем с позаранку с Хайме, короче все сделала, тока отдохнуть забыла - теперь мечтаю чтоб рабдень закончился скорее )))
Ессесно ничего не делала кроме вышеперечисленного, Асахи наскоряк утром, на выходных оторвусь, зато сделан заказ наконец-то!!!

утро - кофе, клюквенный сок
фрукты
обед - салат с авокадо, картошка печеная
ужин - суп фасолевый и овощи какие нибудь
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 18 2011, 06:21

Приветик !
А что это ты припухла от рыбки то ? Не замечала на такое за собой , мне кажется там минимум каллорий - одна тут вечером съела целого карпа , муж стоял ржал - что говорит влезет чтоль весь ))))))

классно , а что ты там заказала , что будешь творить - крем ?

ой хочу пирожков , с чем пирожки были - все завтра у нас холода обещают - будем дома сидеть - поставлю тесто ))))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 18 2011, 08:07

Ariel пишет:
ужин - брокколи отварная, соленый хер и мойва запеченая

Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! вы по ходу мои записи не читаете))))
соленый ХЕК!!! вот с него и припухла, но еще спала всего 4 часа, я всегда такая ватная если недосплю

Творить буду крема всяко разные и буду нюхать и вообще все буду делать, и шампунь делать)))

у меня со слоеного покупного теста ( я же со совим не дуружу ) а начинка - печеные яблоки кусочками, клюква и сахар - вкусно получается))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Фев 18 2011, 14:07

Да уж читай тут твои записи, написано, что мойва запечённая, а хеР солёный, ну и хер с ним, а это оказывается, хек Xa-xa-xa!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11632
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор mila__ya в Пт Фев 18 2011, 14:15

Ariel пишет:ужин - брокколи отварная, соленый хер и мойва запеченая

Оля, я это в перлы перетащу Xa-xa-xa! не обижайся

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 18 2011, 14:16

во-во хер соленый у нее Ха-ха

ой а мне так нравится самой тесто ставить, с 18 лет ставлю - все обалдевают от моих пирожков )))) вот и худей называется ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор katy0555 в Пт Фев 18 2011, 14:25

mila__ya пишет:
Ariel пишет:ужин - брокколи отварная, соленый хер и мойва запеченая

Оля, я это в перлы перетащу Xa-xa-xa! не обижайся


Я прям живенько так представила этот эротичный Олин ужин, на красивой тарелочке, среди брокколи и мойвы затесался этот соленый х.. Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 41
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Сб Фев 19 2011, 09:29

Милочка меня каку я пишу надо или в перлы или в ребусы так и так)))


Сейчас поплатилась за свой рабочий интернет - раскрыла страничку хотала вам отписаться - и босс подошел файл ему показывала и как назло выбрала интернетовскую странику... ну надо ж было так запалиться... Ах

я заработалась девочки...
сегодня
вес 60
кофе, сок
яблоки печеные и смесь сухофруктов
обед - суп и огручик с сельдереем

вчера тушила сердце, почти и легкое свежие с лучком, неплохо так получилось, вроде и не так тяжело как мясо и белок
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Солнышко в Сб Фев 19 2011, 09:54

да уж... спалилась по полной, а он что? нормально отреагировал?

ух ты, я тоже люблю, особенно сердечки!
удачно и быстрого окончания дня, моя дорогая Обнималки
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Фев 19 2011, 10:03

И что сказал тебе твой шеф????????????????????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11632
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Сб Фев 19 2011, 10:13

да ниче не сказал
у него такой характер что он ниче не скажет, а вот что подумает не известно
он добрый в приниципе, но конечно не нужно было так палиться
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения