БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Ариэлькина страничка

Страница 22 из 23 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23  Следующий

Перейти вниз

Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Сен 07 2010, 18:55

Первое сообщение в теме :

Спойлер:
Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))

За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.

Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.

Ну все в путь! Прокачусь

8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко

Мои достижения Привет!

18 марта
Вес - 67.2



Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 22 2011, 18:22

Вроде продержалась))) щас неделька должна быть спокойной, а будем надеяться и до 8 марта (тамвозможно командировка у меня намечается).
Вечером сделала еще ГС, как же хорошо! Пока там медитировали думала почему не занимаюсь постоянно, и поняла что за исключением вескихпричин, которые бывают не часто, потому что ЛЕНЬ МАТУШКА!!! Берегись2 вот как тут быть а? а себя еще и принимать надо и любить такой лентяйкоцй как есть Засмущалась Розовые очки
вот и как быть....
спокойной ночи в общем Спать хочу

И доброе утро ))
23
вес у меня стоит - то 60 то 59,8 что-нибудь...
зато после ГС все болит прям )))) так приятно)))
утро - чай, клюквенный морс - нету времени сок давить
потом фрукты, печеные яблоки
обед - овощи свежие и сыр адыгейский
ужин - суп на овсяном наваре с овощами, салат, свекла печеная
И ГС )))

Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 3615

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Фев 23 2011, 08:34

Привет,КРАСОТА, а на чём твой организм худеть должен? Белков то нет совсем tyk-tyk

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11814
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Фев 23 2011, 08:40

Привет красотуля)) тока пошла посмотреть тебя в скайпе))
белком тока сегодня нет (кроме сыра адыгейского) по причине того что их слишком много последнее время )) и котлетки мама давала и ливер делала, и сыр ела, и вообще мяса я много последнее время ела, его же не надо каждый день, вот хочу себе сделать чуток разгрузки. Может даже хлеба поем - думаю пока над этим ))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Фев 23 2011, 09:20

ага я тоже также , у меня семья мясоедов - без мяса кашу даже не едят , а иногда так достает - сижу целый день или молочку ем - йогурты-кефир или фрукты , причем сейчас хочу все консервированное - персики , ананасы ))))) а вчера подружка вишню дала замороженную - варю варенье себе к чаю )))))))))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 06:28

Ольчик , привет , ты где - аууу )))))

или опять с курса сбиваешься ))))

у нас весна началась - вчера - 5 , все тает , солнышко такое классное , у вас как ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 25 2011, 06:50

Привет )) я тут Подмигну
клево вам)) у нас тоже тепло - 15
я хочу уже весны тож)))
у меня все ок, давление видимо переутомилась последнее время
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Фев 25 2011, 07:24

А у нас холодно - хочу тепла!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 07:27

что давление низкое , а клюкву пьешь ?

Юльчик , сдала вес - вчера тебя читала в болтушке на пышке - пойду посмотрю ))))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Фев 25 2011, 07:33

Не, не сдала, сегодня вечером напишу. Только тебе скажу60. 7 кг. а было 62 а-а-а!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 07:41

Юлькин , да ты молодец - держишь вес то ))))) сама знаю как это трудно , ааа думаю ничего не будет от пироженки или бутика и так похудела , а вон сразу набирается и не заметишь , потом опять все по-новому )))) а я уже 66 - в другой раз бы сказала - кошмар !
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 25 2011, 09:38

Не у меня повышенное, ага, клюкву пью.
Мечтаю с работы уехать уже, только вот доделаем тут одну штуку... Спать хочу
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 21 2012, 16:02

читаю)))))))) это я уже с лялькой писала ))))))))))))

навреное надо пять начинать худеть сурьезно ))))))

усе с завтра начну )))))
tyk-tyk

взвешаюся щас схожу))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Фев 21 2012, 16:43

Удачного похудания Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11814
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 21 2012, 17:38

спасибо Юлечка )))))))
не взвесилась, холодрыща побыстрому помылась и оедлась, может утром повезет)) эххх смотрю с ваней дома у меня на обертывания времени почти не остается и на зарядку тоже, надо как то подстраиватся под новый график!
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор katy0555 в Ср Фев 22 2012, 09:52

Оленька приветик! Я буду следить за твоими стройняшечьими успехами Обнималки Сама через это не так давно прошла!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 41
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вс Мар 18 2012, 15:35

Наконецто я до своей странички добралась ))

появилось время собой позханиматся и кормить перестала, теперь можно хъоть на головую воду ))))))) этого я конечно делать не собираюсь, возобновтла детокс пару дней назад, накупила овощей на оптовке, сок пью каждый день опять и салатики кушаю Люблю

йогу забросила, буду снова возобновлять
обертывания также ))) щас глину доделаю, там водоросли должны подойти

за это время только гуляния с коляской у меня процветали - прямо мастер спорта уже по ним, даже на гору затолкала коляску)))

взвесилась сегодня - 67.2 кг - худеть и худеть........

а, еще хочу сджелать гидроколоноскопию, год назад делала, сейчас прямо надо. столько всего накушала за это время вредного - мама дорогая...
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Вс Мар 18 2012, 16:17

Ольчик , удачи тебе в похудении ! Ничего ты быстро сбросишь )))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вс Мар 18 2012, 16:54

Думаю Марин скоро не получится - у меня жирка хорошо наросло ваще.... до лета буду пыхтеть а там посомтрим, охота уже одется прилично, а то одежек ваще нет нормальных
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Мар 21 2012, 12:21

У меня сегодня достижение - сходила первый рах на гидроколонотерапию, очень неплохо тут делают, мне понравилось, неприятных ощущений прям минимум.
Сегодня пью только, завтра еще пойду утром. Всего наверное три раза схожу.

А так все кушаю по детоксу. Зарядки вот начать не могу никак, все дела какие то вечером ))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 14:36

Я думала я месяц назад отписывалась )))))))) оказывается меньше
мои пока достижения:

1. прошла курс гкт, больше всего меня лицо радует, кожа стала светится на лице, сама замечаю, а то такая вся была серая какая то, еще и чистку сделала, в общем моськой своей я уже довольна

2. пузик ушел, и изза клизм я так понимаю и вообще изза питания

3. почти наладила питание, первые пару недель были откаты, организм уже привык кушать всякие бяки )) колбаски тортики печенбшки, бяло тяжеловато, щас уже в норму пришло, не хочется ничего, но по идее надо бы месяцок поесть мало совсем мяса, вот с этим пока проблемы, через день где то ем его, но думаю надо просто время

4. а вот зарядки никак пока.... лежит тренажер для пуза, надо делать, и вообще зарядки, но были КД, как то тяжеловато после беременности проходит, жду когда все кончится и буду начинать

5. обертывания делала раз в неделю в баньке, как мертвому припарка - понятно, тоже надо втягиватся и делать, пришло мне водолрослевое обертывание, буду его делать потом опять глину

6. по кг не могу сказать, все 66 и 66 было, как заколдованное, потом КД начались вот жду когда кончатся и буду взвешиваться, но объемы ушли вижу, по штаникам и так, уже не такая жирненькая во всех местах вроде, как взвешусь замерюсь для чистоты эксперимента )))
но пока вот как - месяц назад обмерялась для закупок, была 14 размер английский, щас уже 12

пока все)))))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор mila__ya в Чт Апр 05 2012, 15:13

За месяц уменьшилась на 2 размера, Оля - молодчина! Браво Браво Курс гкт - сколько раз?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 15:19

я в их размерах не понимаю Милочка! ну в штаны свои влезла колторые 46 размера хорошо
я 6 раз делала, тут врач не советует 10 джелать, говорит это не всегда надо, я уже 5 и 6 сама напросилась))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Чт Апр 05 2012, 15:25

Оленька, ну прекрасные результаты, молодчина))) hello Браво
Уже и КД пришли, ненадолго Ты "расслабилась"((
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 16:18

я ж все откормила, поэтому и пришли))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Чт Апр 05 2012, 16:24

Спойлер:
как Василисонька? написала бы)))
понятно))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Апр 06 2012, 04:20

Ой забегу к себе напишу Инночка!! все времени нету ((

вот взвешалась сегодня, 66.2, прям как заколдованный этот вес, но я думаю не надо сильно на этом циклится, еще месц не прошел, один кг уже точно ушел, ушло бы хотя бы два за месяц я была бы довольна)))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 36
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 23 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения