БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Ариэлькина страничка

Страница 22 из 23 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Сен 07 2010, 18:55

Первое сообщение в теме :

Спойлер:
Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))

За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.

Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.

Ну все в путь! Прокачусь

8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко

Мои достижения Привет!

18 марта
Вес - 67.2



Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 22 2011, 18:22

Вроде продержалась))) щас неделька должна быть спокойной, а будем надеяться и до 8 марта (тамвозможно командировка у меня намечается).
Вечером сделала еще ГС, как же хорошо! Пока там медитировали думала почему не занимаюсь постоянно, и поняла что за исключением вескихпричин, которые бывают не часто, потому что ЛЕНЬ МАТУШКА!!! Берегись2 вот как тут быть а? а себя еще и принимать надо и любить такой лентяйкоцй как есть Засмущалась Розовые очки
вот и как быть....
спокойной ночи в общем Спать хочу

И доброе утро ))
23
вес у меня стоит - то 60 то 59,8 что-нибудь...
зато после ГС все болит прям )))) так приятно)))
утро - чай, клюквенный морс - нету времени сок давить
потом фрукты, печеные яблоки
обед - овощи свежие и сыр адыгейский
ужин - суп на овсяном наваре с овощами, салат, свекла печеная
И ГС )))

Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 3615

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Фев 23 2011, 08:34

Привет,КРАСОТА, а на чём твой организм худеть должен? Белков то нет совсем tyk-tyk

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Фев 23 2011, 08:40

Привет красотуля)) тока пошла посмотреть тебя в скайпе))
белком тока сегодня нет (кроме сыра адыгейского) по причине того что их слишком много последнее время )) и котлетки мама давала и ливер делала, и сыр ела, и вообще мяса я много последнее время ела, его же не надо каждый день, вот хочу себе сделать чуток разгрузки. Может даже хлеба поем - думаю пока над этим ))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Фев 23 2011, 09:20

ага я тоже также , у меня семья мясоедов - без мяса кашу даже не едят , а иногда так достает - сижу целый день или молочку ем - йогурты-кефир или фрукты , причем сейчас хочу все консервированное - персики , ананасы ))))) а вчера подружка вишню дала замороженную - варю варенье себе к чаю )))))))))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 06:28

Ольчик , привет , ты где - аууу )))))

или опять с курса сбиваешься ))))

у нас весна началась - вчера - 5 , все тает , солнышко такое классное , у вас как ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 25 2011, 06:50

Привет )) я тут Подмигну
клево вам)) у нас тоже тепло - 15
я хочу уже весны тож)))
у меня все ок, давление видимо переутомилась последнее время
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Фев 25 2011, 07:24

А у нас холодно - хочу тепла!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 07:27

что давление низкое , а клюкву пьешь ?

Юльчик , сдала вес - вчера тебя читала в болтушке на пышке - пойду посмотрю ))))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Фев 25 2011, 07:33

Не, не сдала, сегодня вечером напишу. Только тебе скажу60. 7 кг. а было 62 а-а-а!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Фев 25 2011, 07:41

Юлькин , да ты молодец - держишь вес то ))))) сама знаю как это трудно , ааа думаю ничего не будет от пироженки или бутика и так похудела , а вон сразу набирается и не заметишь , потом опять все по-новому )))) а я уже 66 - в другой раз бы сказала - кошмар !
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Фев 25 2011, 09:38

Не у меня повышенное, ага, клюкву пью.
Мечтаю с работы уехать уже, только вот доделаем тут одну штуку... Спать хочу
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 21 2012, 16:02

читаю)))))))) это я уже с лялькой писала ))))))))))))

навреное надо пять начинать худеть сурьезно ))))))

усе с завтра начну )))))
tyk-tyk

взвешаюся щас схожу))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Фев 21 2012, 16:43

Удачного похудания Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вт Фев 21 2012, 17:38

спасибо Юлечка )))))))
не взвесилась, холодрыща побыстрому помылась и оедлась, может утром повезет)) эххх смотрю с ваней дома у меня на обертывания времени почти не остается и на зарядку тоже, надо как то подстраиватся под новый график!
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор katy0555 в Ср Фев 22 2012, 09:52

Оленька приветик! Я буду следить за твоими стройняшечьими успехами Обнималки Сама через это не так давно прошла!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вс Мар 18 2012, 15:35

Наконецто я до своей странички добралась ))

появилось время собой позханиматся и кормить перестала, теперь можно хъоть на головую воду ))))))) этого я конечно делать не собираюсь, возобновтла детокс пару дней назад, накупила овощей на оптовке, сок пью каждый день опять и салатики кушаю Люблю

йогу забросила, буду снова возобновлять
обертывания также ))) щас глину доделаю, там водоросли должны подойти

за это время только гуляния с коляской у меня процветали - прямо мастер спорта уже по ним, даже на гору затолкала коляску)))

взвесилась сегодня - 67.2 кг - худеть и худеть........

а, еще хочу сджелать гидроколоноскопию, год назад делала, сейчас прямо надо. столько всего накушала за это время вредного - мама дорогая...
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Марина Галимова в Вс Мар 18 2012, 16:17

Ольчик , удачи тебе в похудении ! Ничего ты быстро сбросишь )))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Вс Мар 18 2012, 16:54

Думаю Марин скоро не получится - у меня жирка хорошо наросло ваще.... до лета буду пыхтеть а там посомтрим, охота уже одется прилично, а то одежек ваще нет нормальных
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Ср Мар 21 2012, 12:21

У меня сегодня достижение - сходила первый рах на гидроколонотерапию, очень неплохо тут делают, мне понравилось, неприятных ощущений прям минимум.
Сегодня пью только, завтра еще пойду утром. Всего наверное три раза схожу.

А так все кушаю по детоксу. Зарядки вот начать не могу никак, все дела какие то вечером ))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 14:36

Я думала я месяц назад отписывалась )))))))) оказывается меньше
мои пока достижения:

1. прошла курс гкт, больше всего меня лицо радует, кожа стала светится на лице, сама замечаю, а то такая вся была серая какая то, еще и чистку сделала, в общем моськой своей я уже довольна

2. пузик ушел, и изза клизм я так понимаю и вообще изза питания

3. почти наладила питание, первые пару недель были откаты, организм уже привык кушать всякие бяки )) колбаски тортики печенбшки, бяло тяжеловато, щас уже в норму пришло, не хочется ничего, но по идее надо бы месяцок поесть мало совсем мяса, вот с этим пока проблемы, через день где то ем его, но думаю надо просто время

4. а вот зарядки никак пока.... лежит тренажер для пуза, надо делать, и вообще зарядки, но были КД, как то тяжеловато после беременности проходит, жду когда все кончится и буду начинать

5. обертывания делала раз в неделю в баньке, как мертвому припарка - понятно, тоже надо втягиватся и делать, пришло мне водолрослевое обертывание, буду его делать потом опять глину

6. по кг не могу сказать, все 66 и 66 было, как заколдованное, потом КД начались вот жду когда кончатся и буду взвешиваться, но объемы ушли вижу, по штаникам и так, уже не такая жирненькая во всех местах вроде, как взвешусь замерюсь для чистоты эксперимента )))
но пока вот как - месяц назад обмерялась для закупок, была 14 размер английский, щас уже 12

пока все)))))))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор mila__ya в Чт Апр 05 2012, 15:13

За месяц уменьшилась на 2 размера, Оля - молодчина! Браво Браво Курс гкт - сколько раз?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 15:19

я в их размерах не понимаю Милочка! ну в штаны свои влезла колторые 46 размера хорошо
я 6 раз делала, тут врач не советует 10 джелать, говорит это не всегда надо, я уже 5 и 6 сама напросилась))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Чт Апр 05 2012, 15:25

Оленька, ну прекрасные результаты, молодчина))) hello Браво
Уже и КД пришли, ненадолго Ты "расслабилась"((
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Чт Апр 05 2012, 16:18

я ж все откормила, поэтому и пришли))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор ink в Чт Апр 05 2012, 16:24

Спойлер:
как Василисонька? написала бы)))
понятно))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Ariel в Пт Апр 06 2012, 04:20

Ой забегу к себе напишу Инночка!! все времени нету ((

вот взвешалась сегодня, 66.2, прям как заколдованный этот вес, но я думаю не надо сильно на этом циклится, еще месц не прошел, один кг уже точно ушел, ушло бы хотя бы два за месяц я была бы довольна)))
avatar
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 35
Откуда : ХМАО
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ариэлькина страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 23 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения